Salud 2024, Noviembre
¿Es posible que alguien exprese enojo sin convertirse en Hulk? ¡Por supuesto que es posible! Incluso si no tiene problemas para controlar su enojo en este momento, vale la pena aprender algunos consejos para proyectar el enojo de una manera positiva, e incluso usarlos para mejorar varios aspectos de su vida.
¿Sueles chocar con colegas, familiares o incluso con su novio porque dicen que está siendo demasiado egoísta? ¿Tiene problemas para trabajar en equipo? ¿Le parece tonto e innecesario pedir ayuda a otros? Si es así, probablemente tengas un gran ego.
El trastorno bipolar, anteriormente conocido como depresión maníaca, es un trastorno cerebral que provoca cambios en el estado de ánimo, la actividad, la energía y el funcionamiento diario. Aunque casi 6 millones de adultos en los EE. UU. Tienen este trastorno, como la mayoría de las otras afecciones mentales, el trastorno bipolar a menudo se malinterpreta.
La autosugestión es una serie de palabras y oraciones positivas que se utilizan una y otra vez para cambiar su percepción. Este es un método de autodesarrollo para crear nuevas creencias positivas sobre ti mismo, así como un método eficaz para cambiar los malos hábitos.
Reaccionar exageradamente significa tener una reacción emocional a una situación más de lo que debería ser. Hay dos tipos de reacciones exageradas, a saber, internas y externas. Las reacciones exageradas externas son acciones y comportamientos que otros pueden ver, como gritarle a alguien enfadado.
Es normal experimentar estrés mientras espera los resultados del examen, ya sea que haya tomado su examen final de la escuela o la selección de ingreso a la universidad. Sin embargo, no tiene sentido enfatizar porque los resultados serán los mismos.
Las personas autistas a menudo se ponen histéricas o se derrumban si se sienten decepcionadas o abrumadas. Si estás con una persona autista, es importante saber cómo calmarla. Paso Paso 1. Si la persona autista habla con fluidez, pregúntele qué le molesta Si lo que molesta a la persona autista son los comerciales de televisión o los ruidos fuertes, sáquelos del área o lleve a la persona autista a un lugar tranquilo.
Pensar demasiado en problemas, eventos o incluso conversaciones es una forma común en la que las personas lidian con el estrés. Sin embargo, los estudios muestran que pensar demasiado y reflexionar sobre cosas triviales / perturbadoras tiene un fuerte vínculo con la depresión y la ansiedad.
Los eventos traumáticos pueden causar ansiedad y depresión provocadas por "recuerdos reprimidos". Los investigadores argumentan que los recuerdos que se devuelven a veces son solo pseudo recuerdos. Sin embargo, los recuerdos reprimidos se pueden restaurar mediante terapia, desencadenando recuerdos o deteniendo los patrones de pensamiento disociativos.
Ciertamente, todos pueden experimentar ansiedad. Sin embargo, si tu mente está hiperactiva todo el tiempo, necesitas encontrar una manera de calmarla. La meditación, el yoga y la autoconciencia pueden ayudar a calmar y despejar la mente. Sin embargo, también puede aprender formas de deshacerse de la ansiedad, para que no se apodere de su vida.
El TDAH, o trastorno por déficit de atención con hiperactividad, es una condición en la que las personas tienen dificultad para prestar atención y se distraen con facilidad. Este trastorno solía conocerse como ADD (trastorno por déficit de atención), pero luego fue cambiado a ADHD por la Asociación Americana de Psiquiatría.
Una persona que se comporta de manera codependiente generalmente formará una relación unilateral. En este tipo de relaciones, las personas codependientes tienden a ignorar sus propias necesidades y tratan de reprimir las emociones para proteger los sentimientos de los demás a fin de mantener la relación.
La psicopatía es un término utilizado por los profesionales de la salud mental para describir algunos de los rasgos de personalidad de las personas que son atractivas, manipuladoras, violentas, insensibles y propensas a la delincuencia. Podría pensar que los psicópatas están en todas partes porque el término aparece en los medios de comunicación con mucha frecuencia.
¿Quieres cambiar tu risa? Tal vez no te guste mucho el sonido de tu risa, o tal vez la otra persona diga que no le gusta la forma en que te ríes. Trate de averiguar qué es lo que "está mal" con su risa: ¿es demasiado fuerte, demasiado risueña o demasiado aterradora?
La clasificación de tipos de personalidad de Myers-Briggs fue desarrollada por Katharine Cook Briggs e Isabel Briggs Myers, una madre e hija para ayudar a las mujeres estadounidenses a elegir trabajos de acuerdo con sus personalidades durante la Segunda Guerra Mundial.
Ya sea que esté tratando de hacer que su cerebro esté saludable o simplemente mantenerlo tan fuerte como lo es hoy, no solo es fácil entrenar su cerebro, sino que ahora también se cree que juega un papel en lo que hace que el proceso de envejecimiento sea mucho más lento y reduce la senilidad.
El trastorno de ansiedad social (SAD) a veces se denomina fobia social, que es una afección muy común. Sin embargo, esta condición puede ser difícil de identificar o incluso malinterpretada como otra condición de salud mental. Las personas con SAD generalmente se sienten ansiosas o asustadas cuando se encuentran en una situación social.
¿Te ha acusado más de una persona de ser egoísta? Si crees que eres el centro del mundo, siempre cíñete a lo que quieres y no te gusta compartir o ayudar a los demás, entonces tal vez sí, tienes un problema un poco egoísta. Si bien la reducción de su egoísmo no se puede hacer de la noche a la mañana, hay algunas cosas que puede hacer para convertirse en una persona que se sabe que da más de lo que exige.
Una crisis de la mediana edad puede promover el desarrollo personal o el colapso mental. Es natural que desee hacer cambios a medida que envejece, pero elija cosas que lo alienten a desarrollarse de manera positiva y no terminen al borde del arrepentimiento o la destrucción.
El término "pequeños humanos" o nuestro yo de la infancia se utiliza para describir los recuerdos de la infancia que todavía están almacenados en la mente subconsciente hasta que somos adultos y continuamos interactuando en la vida cotidiana, incluso cuando recordamos eventos pasados.
El trastorno mental delirante es una fuerte creencia en cosas que claramente están mal, pero que la víctima aún cree. Además, las personas con trastornos mentales se aferran muy, muy firmemente a esa creencia. El trastorno mental delirante no es una forma de esquizofrenia, aunque las dos a menudo se confunden.
¿Eres una persona impulsiva? Este rasgo puede complicarle la vida. Por ejemplo, si es impulsivo cuando se trata de hacer las compras, gastará más dinero comprando demasiadas cosas. O, en realidad, desea comprar alimentos saludables, pero en su lugar ir demasiado lejos para comprar alimentos y bocadillos bajos en nutrientes.
La secreción de la hormona dopamina en el cerebro desencadenará sentimientos de felicidad de forma natural porque el cerebro percibe esta condición como agradable. La producción de la hormona dopamina ocurre en respuesta a actividades placenteras, como comer o tener relaciones sexuales.
Mucha gente piensa que estar callado es un rasgo negativo. De hecho, este rasgo puede ser positivo, o al menos no malo. De hecho, ser una persona tranquila tiene muchos beneficios. Hay varias formas de aceptar tu naturaleza tranquila. Paso Método 1 de 3:
La mayoría de la gente sabe que robar es un acto inmoral, pero, lamentablemente, todavía hay personas que están acostumbradas. Si recientemente ha sido víctima de un robo y tiene problemas para comprender las razones detrás de las acciones del ladrón, intente leer este artículo.
Desafortunadamente, la sociedad pone mucho énfasis en la apariencia física atractiva. Los "buenos" en las películas generalmente se ven bien, mientras que los "malos" no. Hay miles de imágenes de personas atractivas que nos bombardean en anuncios todos los días.
GABA (ácido gamma-aminobutírico) es un tipo de sustancia química en el cerebro que se encarga de suavizar el proceso de comunicación de cada célula cerebral. Además, GABA también puede ayudar a calmar la mente y relajar la actividad cerebral, por lo que es eficaz para lidiar con la ansiedad y el estrés que lo acosan.
No se puede negar que la depresión es un problema de salud mental grave. ¿Sospecha que alguien cercano a usted lo tenía? De hecho, puede encontrar fácilmente síntomas de depresión en su comportamiento; Si recientemente la persona ha estado privada de sueño, no tiene apetito o ha perdido peso, lo más probable es que esté sufriendo de depresión.
El autismo es una discapacidad congénita con efectos de por vida que afectan a la persona de diferentes formas. El autismo se puede diagnosticar desde la infancia, pero a veces los signos no son obvios o no se comprenden de inmediato. Esto significa que algunas personas con autismo no reciben un diagnóstico hasta que alcanzan la adolescencia o la edad adulta.
La ira, el estrés y la ansiedad son estados emocionales que consumen mucha energía. Muchas personas tienen problemas para controlar sus emociones, pero puedes practicar para calmarte. Esta habilidad es especialmente útil cuando se enfrenta a una situación o problema inesperado que desencadena emociones negativas.
Cuando una persona se niega a consumir la cantidad de comida y bebida necesaria para mantener un peso saludable, esa persona sufre de anorexia. Afortunadamente, la mayoría de las personas con anorexia pueden superar la afección con la combinación adecuada de terapia física, psicológica y social.
La relajación muscular progresiva es una técnica sistemática para lidiar con el estrés y lograr una relajación profunda, desarrollada originalmente por el Dr. Edmund Jacobson en la década de 1920. Tensar y luego relajar varios grupos de músculos en todo el cuerpo puede relajar y tener muchos beneficios, desde mejorar el sueño, disminuir la intensidad de los dolores de parto, reducir la ansiedad y la depresión, hasta aliviar dolores de cabeza, dolores de estómago y fatiga.
Tener una perspectiva positiva es una elección. Puede elegir pensamientos que mejoren su estado de ánimo, brille una luz positiva en situaciones difíciles y, por lo general, colorear su día de una manera más alegre y esperanzadora en todo lo que hace.
La ansiedad es un problema emocional que todo el mundo puede experimentar de vez en cuando. Es normal sentirse tenso antes de dar un espectáculo o tomar un examen, o incluso cuando estás muy ocupado o en tu mente. Sin embargo, la ansiedad en sí misma es algo más que estrés.
¿Quién diablos, quién quiere vomitar? Aunque molesto, el vómito es el impacto de la indigestión que es difícil de evitar. Por ejemplo, las personas que tienen una gripe estomacal o que han comido algo incorrecto tienen un potencial muy alto de vomitar en un futuro próximo.
Recibir inyecciones, también llamadas inyecciones, es una parte inevitable de un estilo de vida saludable. Muchos medicamentos, extracciones de sangre y vacunas requieren inyecciones. El miedo a las agujas y el dolor que provocan es fuente de ansiedad por muchas cosas.
Un catéter es un dispositivo médico que consta de un tubo largo y delgado que se puede unir con una variedad de extremos diferentes para cumplir una variedad de funciones. Los catéteres se insertan en el cuerpo como parte de varios procedimientos médicos;
Después de la cirugía en el área del estómago, generalmente el funcionamiento del sistema digestivo se ralentizará. Si esta situación le dificulta expulsar gases, generalmente experimentará varios efectos secundarios negativos como dolor e hinchazón e hinchazón en el área abdominal.
Si toma varios medicamentos diferentes, puede resultar muy difícil saber qué píldora está designada para una función en particular. Es posible que las píldoras se hayan extraído del envase original y se hayan mezclado. Si necesita identificar una píldora misteriosa, existen varios recursos y herramientas que pueden ayudarlo a descubrir cuál es.
La terapia intravenosa (o de infusión) se considera una de las formas más efectivas de administrar líquidos a un paciente, ya sea sangre, agua o medicamentos. La instalación de una infusión es una habilidad que debe dominar todo el personal médico.