El autismo es una discapacidad congénita con efectos de por vida que afectan a la persona de diferentes formas. El autismo se puede diagnosticar desde la infancia, pero a veces los signos no son obvios o no se comprenden de inmediato. Esto significa que algunas personas con autismo no reciben un diagnóstico hasta que alcanzan la adolescencia o la edad adulta. Si a menudo se siente diferente, pero no sabe por qué, es muy probable que esté en el espectro autista.
Paso
Parte 1 de 4: Observación de las características generales
Paso 1. Piense en sus reacciones a las señales sociales
Las personas autistas tienen dificultades para comprender las señales sutiles. Esto puede complicar las relaciones, desde amistades hasta relaciones con compañeros de trabajo. Considere si ha experimentado algo como lo siguiente:
- Dificultad para comprender los sentimientos de otras personas (por ejemplo, no poder saber si alguien tiene demasiado sueño para charlar).
- Que le digan que su comportamiento es inapropiado o que se sorprenda al escucharlo.
- Sin darse cuenta de que la otra persona está cansada de charlar y quiere hacer otra cosa.
- A menudo se pregunta sobre el comportamiento de los demás.
Paso 2. Pregúntese si tiene dificultades para comprender los pensamientos de otras personas
Aunque las personas autistas pueden sentir empatía y preocuparse por los demás, su "empatía cognitiva / afectiva" (la capacidad de saber lo que otros piensan basándose en señales sociales como el tono de voz, el lenguaje corporal o las expresiones faciales) suele ser imperfecta. Las personas autistas suelen tener dificultades para captar pistas vagas sobre los pensamientos de otras personas, y esto puede dar lugar a malentendidos. Suelen depender de explicaciones sencillas.
- Las personas autistas pueden tener dificultades para saber lo que otras personas piensan sobre las cosas.
- Les resulta difícil detectar el sarcasmo y la mentira porque las personas autistas no se dan cuenta de la diferencia entre lo que piensan y dicen otras personas.
- Las personas autistas no siempre comprenden las señales no verbales.
- En casos extremos, las personas autistas tienen grandes dificultades con la "imaginación social" y no pueden comprender que las ideas de otras personas pueden diferir de las suyas ("teoría de la mente").
Paso 3. Considere su respuesta a eventos inesperados
Las personas autistas suelen depender de rutinas familiares para sentirse estables y seguras. Los cambios no programados en la rutina, los nuevos eventos desconocidos y los cambios repentinos en los planes pueden estropearlos. Si es autista, es posible que haya experimentado cosas como estas:
- Sentirse irritado, asustado o enojado por cambios repentinos de horario.
- Olvidar hacer cosas importantes (como comer o tomar medicamentos) sin un horario.
- Entra en pánico si algo no sale como debería.
Paso 4. Preste atención a si está cocinando al vapor
Stimming, o autoestimulación, es similar al movimiento continuo y es un tipo de movimiento repetitivo que se realiza para calmarse, enfocar la atención, expresar emociones, comunicarse y lidiar con situaciones difíciles. Aunque todo el mundo puede hacer estos movimientos repetitivos, para las personas con autismo es muy importante y se hace con más frecuencia. Si no ha sido diagnosticado, esta autoestimulación puede ser leve. También puede tener cierta forma de estimulación que se realiza "automáticamente" desde la niñez si otras personas critican la estimulación.
- Aletear o aplaudir.
- Sacude el cuerpo.
- Abrazarse con fuerza, apretarse las manos o cubrirse con un montón de mantas gruesas.
- Dar golpecitos con los dedos de los pies, lápices, dedos, etc.
- Chocar contra un objeto solo por diversión.
- Juega cabello.
- Corre, gira o salta.
- Vea luces brillantes, colores intensos o-g.webp" />
- Cante, tararee o escuche una canción una y otra vez.
- Huele jabón o perfume.
Paso 5. Identifique los problemas sensoriales
Muchas personas autistas también tienen un trastorno del procesamiento sensorial (también conocido como trastorno de integración sensorial). Es decir, el cerebro es demasiado sensible o no lo suficientemente sensible a ciertos estímulos sensoriales. Puede sentir que algunos sentidos son muy sensibles, mientras que otros no lo son. He aquí un ejemplo:
- Vidente-No soporta colores brillantes u objetos en movimiento, no ve cosas como señales de tráfico, se siente atraído por escenas llenas de gente.
- Oyente-Cubrir los oídos o esconderse para evitar ruidos fuertes como aspiradoras y lugares llenos de gente, no mirar cuando se le habla, saltándose lo que otros están diciendo.
- Olfativo-Se siente molesto o con náuseas por olores que no molestan a los demás, no nota olores importantes como la gasolina, le gustan los olores fuertes y también compra jabones y alimentos que huelen más fuerte
- gusto-Prefiere comer alimentos blandos o de "comida para niños", come alimentos muy picantes y de sabor rico pero no le gustan los alimentos blandos o no le gusta probar alimentos nuevos.
- Tocar-Se molesta con ciertas telas o etiquetas de ropa, inconsciente cuando se toca suavemente o cuando se lesiona, o se palpa constantemente.
- Vestibular-Mareos o náuseas en coche o columpio, o correr y trepar sin parar.
- Propioceptivo -Continuar sintiendo sensaciones incómodas en huesos y órganos, chocar con objetos o no sentir hambre o cansancio.
Paso 6. Considere si está experimentando un colapso o un apagado
Meltdown, que es una reacción exagerada y puede malinterpretarse como una rabieta en la infancia, es en realidad un arrebato emocional que ocurre cuando las personas autistas ya no pueden contener el estrés. El apagado también es causado por la misma condición, pero el efecto es volverse pasivo y perder habilidades (como la habilidad de hablar).
Tal vez te consideres sensible, irascible o inmaduro
Paso 7. Piense en las funciones ejecutivas
La función ejecutiva es la capacidad de autoorganizarse, administrar el tiempo y realizar transiciones sin problemas. Las personas con autismo suelen tener dificultades con esta capacidad y es posible que deban utilizar estrategias especiales (como horarios ajustados) para adaptarse. Los síntomas de la disfunción ejecutiva son:
- No recordar cosas (como tareas, conversaciones).
- Olvidar el cuidado personal (comer, bañarse, peinarse, cepillarse los dientes).
- Cosas perdidas.
- Dilación y dificultad para administrar el tiempo.
- Dificultad para iniciar tareas y cambiar herramientas.
- Es difícil mantener el lugar limpio por ti mismo
Paso 8. Considere sus intereses
Las personas autistas tienden a tener intereses intensos e inusuales, llamados intereses especiales. Los ejemplos incluyen camiones de bomberos, perros, física cuántica, autismo, programas de televisión favoritos y escritura de ficción. La intensidad de este interés especial es muy alta, y para ellos, encontrar un nuevo interés especial a veces puede sentirse como enamorarse. Aquí hay algunas señales de que sus intereses son más fuertes que los intereses de los demás:
- Hablé de un interés especial durante mucho tiempo y quise compartirlo con otros.
- Puede concentrarse en sus intereses durante horas hasta que pierde la noción del tiempo.
- Organice la información que le gusta hacer, como gráficos, tablas y hojas de cálculo.
- Puede escribir / hablar explicaciones largas y detalladas de los entresijos de interés, como de memoria, tal vez incluso incluir citas.
- Siéntete emocionado y feliz de disfrutar el interés.
- Corregir personas que tengan conocimiento del tema en cuestión.
- Ansioso cuando quiere hablar de sus intereses por temor a que a la gente no le guste escucharlo.
Paso 9. Piense en la facilidad con la que habla o procesa el habla de otras personas
El autismo suele estar asociado con dificultades en el lenguaje hablado, con diferentes intensidades de persona a persona. Si es autista, puede experimentar algunos de los siguientes:
- Aprende a hablar después de un rato (o nada).
- Pérdida de la capacidad de hablar cuando está tenso.
- Es difícil encontrar las palabras.
- Haga largas pausas en la conversación para pensar.
- Evitar conversaciones difíciles porque no está seguro de poder expresarse.
- Dificultad para entender el habla cuando la atmósfera es diferente, como en un auditorio o en una película sin subtítulos.
- No recordar información hablada, especialmente listas largas.
- Se necesita más tiempo para procesar el habla (por ejemplo, no reaccionar a tiempo a comandos como "¡Atrapa!")
Paso 10. Cuida tu rostro
Un estudio encontró que las personas autistas tienen características faciales típicas, a saber, una cara superior ancha, ojos grandes y separados, un área de nariz / mejilla corta y una boca ancha, en otras palabras, como una "cara de bebé". Tal vez parezcas más joven que tu edad real, o otras personas te encuentran atractivo / lindo.
- No todas las personas autistas tienen estos rasgos faciales. Tal vez solo se refleje un poco en tu rostro.
- También se encuentra una vía respiratoria inusual (doble ramificación de los bronquios) en personas con autismo. Sus pulmones son normales, con una doble rama al final de las vías respiratorias.
Parte 2 de 4: Búsqueda de información en Internet
Paso 1. Busque en Internet pruebas de autismo
Dado que los cuestionarios en indonesio aún son limitados, puede probar los cuestionarios AQ y RAADS que pueden darle una idea de si se encuentra en el espectro del autismo. Este cuestionario no puede reemplazar un diagnóstico profesional, pero puede ayudar.
Hay varios cuestionarios profesionales también disponibles en Internet
Paso 2. Elija una organización que sea operada mayoritariamente o totalmente por personas autistas, como la Red de Autodefensa del Autismo y la Red de Mujeres con Autismo
Estas organizaciones brindan una visión más clara del autismo que las organizaciones operadas exclusivamente por padres o familias. Las personas autistas comprenden mejor sus vidas y pueden proporcionar información experiencial.
Evite las organizaciones tóxicas y negativas. Algunos grupos relacionados con el autismo dicen muchas cosas terribles sobre las personas autistas y pueden fomentar la pseudociencia, es decir, creencias falsas que se cree que son el resultado del método científico. Autism Speaks es un ejemplo de una organización que utiliza la retórica del desastre. Busque organizaciones que brinden una visión equilibrada y empoderen a las personas autistas, en lugar de ignorarlas
Paso 3. Lea el trabajo de autores autistas
A muchas personas autistas les gustan los blogs como un lugar para comunicarse libremente. Muchos escritores de blogs discuten los síntomas del autismo y ofrecen consejos a las personas que se preguntan si ellos también están en el espectro del autismo.
Paso 4. Utilice las redes sociales
Se pueden encontrar muchas personas autistas con los hashtags #ActuallyAutistic y #AskAnAutistic. En general, la comunidad autista es muy acogedora con las personas que se preguntan si son autistas o se autodiagnostican.
Paso 5. Empiece a buscar terapia
¿Qué terapia necesitan a veces las personas autistas? ¿Existe alguna terapia que pueda ayudarte?
- Recuerde que cada persona autista es diferente. El tipo de terapia que funciona para una persona puede no funcionar para usted, y el tipo de terapia que no funciona para otra puede ayudarlo.
- Recuerde que se puede abusar de algunas terapias, especialmente Análisis de comportamiento aplicado (ABA). Evite las terapias que parezcan punitivas, basadas en la obediencia o crueles. Su objetivo es empoderarse a través de la terapia, no ser más sumiso o fácilmente controlado por los demás.
Paso 6. Busque información sobre condiciones similares
El autismo puede ir acompañado de problemas de procesamiento sensorial, ansiedad (incluyendo TOC o trastorno obsesivo-impulsivo, ansiedad generalizada y ansiedad social), epilepsia, problemas digestivos, depresión, TDAH (trastorno de atención e hiperactividad), insomnio y varios tipos de trastornos físicos y físicos. enfermedad mental. Vea si puede tener algunas de estas condiciones.
- ¿Existe la posibilidad de que crea que es autista, cuando en realidad tiene otra afección?
- ¿Existe alguna posibilidad de que tenga autismo Y otra condición? ¿O incluso alguna otra condición?
Parte 3 de 4: Corrección de conceptos erróneos
Paso 1. Recuerde que el autismo es congénito y de por vida
El autismo es en su mayor parte o completamente genético y comienza en el útero (aunque los signos en el comportamiento no son evidentes hasta la infancia o más tarde). Las personas que nacen con autismo siempre serán autistas. Sin embargo, no hay nada que temer. La vida de las personas autistas mejorará con el apoyo adecuado, y es posible que los adultos autistas lleven vidas felices y satisfactorias.
- El mito más popular sobre la causa del autismo son las vacunas, que muchos estudios han desmentido. Este concepto erróneo fue fomentado por un investigador que falsificó datos y ocultó un conflicto de intereses financiero. Los resultados de su estudio fueron completamente refutados y el investigador perdió su licencia por negligencia.
- Los informes sobre el número de autismo no están aumentando a medida que nacen más personas con autismo. El número está aumentando porque las personas pueden identificarse mejor con el autismo, especialmente las mujeres y las personas de color.
- Los niños autistas crecerán como adultos autistas. Las historias de "curación" del autismo provienen de personas que pueden ocultar los signos del autismo (y, como resultado, pueden sufrir problemas de salud mental) o de personas que no son autistas.
Paso 2. Reconozca que las personas autistas no necesariamente carecen de empatía
Las personas autistas pueden tener dificultades con la parte cognitiva de la empatía, pero aún se preocupan y son amables con los demás. Muchas personas autistas:
- muy empático.
- puede empatizar bien, pero no siempre comprende las señales sociales y, por lo tanto, no comprende los sentimientos de otras personas.
- carece de empatía, pero aún se preocupa por los demás y es una buena persona.
- Espero que la gente no hable de empatía.
Paso 3. Reconozca que la noción de que el autismo es un desastre es incorrecta
El autismo no es una enfermedad, ni una carga, ni un trastorno que destruye la vida. Muchas personas autistas llevan una vida útil, productiva y feliz. Las personas autistas escriben libros, crean organizaciones, organizan eventos nacionales o internacionales y hacen del mundo un lugar mejor de muchas maneras. Las personas autistas que no pueden vivir solas o trabajar aún pueden mejorar el mundo con bondad y amor.
Paso 4. No asuma que las personas autistas son perezosas o intencionalmente groseras
Las personas autistas tienen que esforzarse más para adaptarse a las muchas expectativas de decencia en la sociedad. A veces fallan. Aquellos que se dieron cuenta se disculparon, pero a alguien se le debería decir que estaba equivocado. Las suposiciones negativas son culpa del creador de suposiciones, no de la persona autista.
Paso 5. Date cuenta de que el autismo es una explicación, no una excusa
Cuando se habla del autismo después de una disputa, es una explicación del comportamiento de la persona autista, no un intento de evitar las consecuencias.
- Por ejemplo, "Lamento haber herido tus sentimientos. Soy autista, no sabía que era de mala educación llamar gorda a alguien. Pensé que eras hermosa y elegí esta flor para ti. Por favor, acepta mis disculpas."
- Por lo general, las personas que se quejan del autismo como "excusa" pueden haber conocido a gente mala, o no les gusta que la persona autista exista y tenga derecho a una opinión. Esta es una suposición cruel y destructiva. No permita que esto afecte su visión general de las personas autistas.
Paso 6. Elimine la noción de que hay algún problema con el stimming
Stimming es un mecanismo natural que ayuda a las personas autistas a calmarse, concentrarse, prevenir crisis y expresar sentimientos. Prohibir que las personas autistas estimulen está mal y tendrá un efecto negativo. Solo hay algunos malos ejemplos de stimming, como los siguientes:
-
Causar daño o dolor al cuerpo.
Por ejemplo, golpearse la cabeza, morderse o golpearse el cuerpo. Esto puede ser reemplazado por otros estímulos, como sacudir la cabeza o morder una pulsera acolchada.
-
Molestar a los demás.
Por ejemplo, jugar con el cabello de alguien sin permiso es una mala idea. Autista o no, todo el mundo debería respetar a sus semejantes.
-
Evite que otras personas trabajen.
Mantener el silencio en lugares que requieren concentración es especialmente importante, como escuelas, oficinas y bibliotecas. Si la otra persona tiene que concentrarse en algo, lo mejor es realizar una estimulación con luz o ir a algún lugar que no requiera silencio.
Paso 7. Deje de pensar en el autismo como un rompecabezas por resolver
Las personas autistas también son personas normales. Añaden diversidad y una perspectiva significativa al mundo. No les pasa nada.
Parte 4 de 4: Consultar a otros
Paso 1. Pregúntele a su amigo autista (si no está allí, intente encontrar uno)
Explíquele que puede ser autista y quiere ver si encuentran algún signo de autismo en usted. Es posible que le hagan preguntas para averiguar por lo que está pasando.
Paso 2. Pregúntales a tus padres o tutores cómo has progresado desde la infancia
Explique que siente curiosidad por la infancia y cuándo alcanzó puntos importantes de desarrollo. Por lo general, los niños autistas tardan un poco en llegar a un punto crítico de su crecimiento, o no de forma secuencial.
- Pregunte si hay algún video infantil que pueda ver. Busque stimming y otros signos de autismo en los niños.
- También considere los logros en la niñez tardía y la adolescencia, como aprender a nadar, andar en bicicleta, cocinar, limpiar el baño, lavar la ropa y conducir un automóvil.
Paso 3. Muestre artículos sobre signos de autismo (como este) a amigos cercanos o familiares
Explique que cuando lo leyó, se miró en el espejo. Pregúnteles si también ven estos signos en usted. Las personas autistas a veces no son tan capaces de entenderse a sí mismas que tal vez otros puedan ver lo que no son conscientes.
Recuerda que nadie puede entender lo que tienes en la cabeza. Es posible que no vean los ajustes que realiza para que parezcan más "normales". Entonces no se dan cuenta de que su cerebro funciona de manera diferente. Algunas personas autistas pueden hacer amigos e interactuar con otras personas sin que nadie sepa que son autistas
Paso 4. Hable con su familia una vez que se sienta listo
Considere la posibilidad de consultar a un especialista para obtener un diagnóstico. Hay varios seguros que cubren la terapia, como la terapia de integración sensorial, ocupacional y del habla. Un buen terapeuta puede ayudarlo a mejorar su capacidad para adaptarse a un mundo poblado principalmente por personas no náuticas.
