¿Te gustaría unirte a Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson y Anderson Silva para formar parte de Ultimate Fighter? Con la orientación y los antecedentes adecuados, puede aprender a ser el competidor atlético completo que UFC está buscando. Aprende a pelear, gana experiencia y descubre cómo sumergirte en el mundo profesional. Comience a mirar el paso 1 para obtener más información.
Paso
Parte 1 de 3: Aprende a luchar
Paso 1. Entrena tu cuerpo
Los eventos de lucha mixtos son pruebas de resistencia aeróbica, fuerza, agilidad y determinación. Tienes que ser un atleta versátil para estar en el grupo Ultimate Fighter. Entonces, si tu ambición es así, asegúrate de entrenar tu cuerpo.
- Desarrolle músculo y pierda grasa en lugar de intentar hacer dieta y perder peso. Tienes que ser fornido y fuerte. Desarrollar una rutina de levantamiento de pesas y aeróbicos que se adapte a su cuerpo ayudará a que la transición al ejercicio sea mucho más fácil.
- Si no tiene tiempo para ir al gimnasio, haga ejercicio por su cuenta. Desarrolle una rutina integral que incluya correr, lagartijas, abdominales y estiramientos.
Paso 2. Empiece a aprender a boxear
Los luchadores de Ultimate Fighter son una mezcla de boxeadores, artistas marciales, luchadores y cualquier otro estilo de lucha que existe en el mundo. Una de las formas más fáciles y completas de comenzar a aprender habilidades de lucha a cualquier edad es desarrollar habilidades de boxeo, bateo y de pie.
Paso 3. Aprenda la lucha en colchoneta
Si eres joven y estás comenzando, considera unirte a un equipo de lucha libre en la escuela para aprender los conceptos básicos de la lucha libre en la colchoneta y ganar experiencia luchando en un ambiente controlado. Es posible que esta lucha no sea tan genial como la UFC, pero sus conceptos básicos de aficionado te convertirán en un luchador más fuerte a largo plazo, ya que se entrenan la habilidad y la resistencia. La lucha libre también es una excelente manera de mantener el peso y mantener una forma corporal ideal para las peleas.
Paso 4. Aprenda artes marciales
Para ingresar a las MMA, necesitarás ganar experiencia (incluso en un nivel principiante) a través de la lucha básica en estera y algunas otras variaciones del arte marcial. Puedes simplemente saltar y comenzar a probar MMA, pero el factor de versatilidad y poder sobrevivir y vencer a tu oponente son los factores que distinguen a los grandes luchadores de los mediocres. Algunas de las mejores artes marciales para aprender a prepararse para MMA incluyen:
- Karate y kung-fu, que son perfectos para aprender la precisión de las patadas.
- Judo, que es una excelente manera de aprender a derribar oponentes.
- Ju-jitsu brasileño, aprendido por los luchadores de MMA más exitosos, y muy poderoso en el combate en el tapete.
- Muay-thai, también conocido como el "arte de las ocho partes del cuerpo" y se especializa en usar las rodillas y los codos para golpear.
Paso 5. Busque un gimnasio en su área que se especialice en MMA
Aprender a luchar correctamente en un ring enjaulado es más profundo que simplemente aprender las diversas artes marciales individualmente y luchar. Tienes que juntarlo todo y entrenar con otros luchadores de MMA, hacer peleas amistosas, aprender y desarrollar tus habilidades. Aprenderá los conceptos básicos y tendrá un buen recurso reuniéndose con la comunidad en gimnasios como estos.
Parte 2 de 3: Agregar experiencia
Paso 1. Empiece a desarrollar y peinarse usted mismo
Hay muchos estilos de Ultimate Fighter, desde el boxeador técnico hasta el luchador callejero, desde el luchador de colchoneta hasta el rey de las patadas. ¿Qué te parece más natural? Para convertirte en un gran luchador de MMA, identifica tus habilidades especiales y entrénalas para que se conviertan en un arma eficaz para usar contra otros luchadores.
A veces, este estilo puede desarrollarse como un proceso de agregar otras habilidades que está entrenando para prepararse para ingresar al mundo de las MMA. Si eres un luchador, desarrolla tus habilidades en la colchoneta y tus habilidades de boxeo para ser más versátil. Si eres boxeador, considera la posibilidad de practicar artes marciales brasileñas para desarrollar tus habilidades en el tapete. Sea un luchador completo
Paso 2. Encuentra y compite en la categoría de peso correcta
Establezca su cuerpo en un límite superior saludable en una de las escalas a continuación, luego mantenga el peso constante en ese nivel. MMA y UFC suelen utilizar los siguientes pesos pesados para clasificar a sus luchadores:
- Peso gallo: 126 a 135 libras (57 a 61 kg)
- Peso pluma: 136 a 145 lb (62 a 66 kg)
- Ligero: 146 a 155 lb (66 a 70 kg)
- Peso welter: 156 a 170 libras (71 a 77 kg)
- Peso medio: 171 a 185 libras (78 a 84 kg)
- Clase de peso ligero: 84 a 93 kg (186 a 205 lb)
- Clase de peso: 206 a 265 lb (93 a 120 kg).
Paso 3. Vive tu primera pelea
Una vez que hayas acumulado experiencia en el entrenamiento, haz que uno de los entrenadores se prepare para una pelea local y pruébalo para que sepas cómo es pelear en MMA. Si el resultado es bueno y le gusta, continúe programando otros partidos con la mayor frecuencia posible, siempre que su programa de entrenamiento no se interrumpa. Confía en el entrenador para encontrar un oponente digno.
Los corredores de apuestas a menudo disfrutan de organizar una pelea de tiburón a menor, al emparejar un pez sin experiencia (en este caso, ese pez eres tú) con un gran luchador para llenar el edificio porque la audiencia quiere ver la sangre derramada. Intente tanto como sea posible para evitar situaciones como esta en su primera pelea. Competir contra luchadores mucho más experimentados puede resultar complicado
Paso 4. Desarrolle el juego mental
Cuando empieces a competir, aprende a ignorar la derrota y la victoria. Siempre da la bienvenida a la próxima pelea. No hay necesidad de pensar mucho en ganar y fallar en el ring. Memorizar batallas pasadas solo es bueno para fines de aprendizaje (qué podría hacer mejor y cómo puede aumentar sus posibilidades de ganar en la próxima partida).
Paso 5. Sigue practicando
Sigue trabajando duro en el gimnasio y aprovecha el entrenamiento que recibes. Rodéate de un buen equipo de entrenamiento, incluidos peleadores y entrenadores más experimentados. Pueden ayudarlo a identificar las cosas que necesitan mejorar. Intenta ser un luchador versátil y sigue ganando partidos.
Parte 3 de 3: Sumérgete en el mundo profesional
Paso 1. Empiece a trabajar en red
Comercialícese en línea y comience a proclamarse como un luchador aficionado. Visita los partidos de UFC y conoce a la gente. Únase a foros de mensajes y participe tanto como sea posible. Si quieres convertirte en un luchador profesional de MMA, debes asegurarte de que tu vida gire en torno al mundo de los deportes.
- Tapology y Fight Network (en inglés) son recursos populares tanto para los luchadores como para los fanáticos de las MMA. Interactúa aquí y aprende todo lo posible.
- Participe en sitios de redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram. Promociona tus peleas y actuaciones y mantente en contacto con contactos en el mundo y fans.
Paso 2. Consiga patrocinadores
Si tienes una buena reputación y logros, acércate a una empresa de gestión como Fight Tribe o Made to Win, que tienen un buen historial en el trato con luchadores. Intente negociar un contrato con ellos.
Debe comprender que la mayoría de las empresas de gestión solo estarán interesadas en los luchadores que ganan con frecuencia. Asegúrate de seguir ganando cuando te enfrentes a grandes oponentes. Las empresas de gestión solo quieren financiar a los luchadores atractivos y experimentados que puedan obtener beneficios, no solo a los aspirantes a luchadores talentosos. Aumente sus posibilidades de firmar un contrato ganando tantas peleas como pueda
Paso 3. Sea único
Mike Tyson tiene una cadena larga y a Muhammad Ali le encanta rimar. En MMA, Chuck Liddell usa un mohawk y le encanta hablar en grande, mientras que Anderson Silva es famoso por su comportamiento gélido. Asegúrate de ser único y comienza a desarrollar una personalidad extravagante y entretenida si quieres ser reconocido en el mundo del combate.
A algunos luchadores les resulta más fácil desarrollar una personalidad que a otros. No pierdas el tiempo peinando tu cabello y tatuándote el cuerpo con imágenes de miedo. Será mejor que practiques. Sin embargo, todavía tienes que pensar en tu "carácter". Obtén un apodo aterrador y aprovéchalo al máximo
Paso 4. Siga la selección de UFC
Si su objetivo final es convertirse en un Ultimate Fighter, siga la selección. Invite a un representante de UFC a ver su pelea y mantenerse en contacto con ellos. Asegúrese de que sepan que desea unirse. Esta organización trabaja exclusivamente de forma exclusiva; debes ser invitado antes de poder unirte. No hay nada de malo en dejar en claro que estás interesado.
