¿Alguna vez ha dudado de una decisión porque escuchó un susurro que le hizo pensar? ¿O le preocupa no tomar la decisión equivocada? Tal vez sea porque tu intuición o tu corazón están hablando. Todos están equipados con las mismas habilidades, es decir, la capacidad de comprender las cosas de una determinada manera, por ejemplo, considerando experiencias pasadas, deseos y necesidades que surgen del subconsciente o de las condiciones de vida actuales. Si bien puede ser un aporte útil, la intuición no puede reemplazar el proceso normal de toma de decisiones. Mente y corazón, lógica e intuición, ambos funcionarán bien juntos si pones un poco de esfuerzo y práctica en ello.
Paso
Parte 1 de 3: Evaluación de la mente
Paso 1. Empiece por comprender el significado de la mente
La gente tiende a pensar en el pensamiento lógico como algo bueno. El pensamiento lógico es una función o proceso que dirige nuestras acciones con base en la lógica sin involucrar emociones o juicios subjetivos. Los pensamientos nos ayudan a adquirir cosas buenas y beneficiosas. Por esta razón, muchos filósofos han argumentado que la mente es mejor que la intuición.
- ¿Qué se entiende por mente? Esta pregunta tiene un profundo significado filosófico, no se trata solo del cerebro. La mente tiene un significado más amplio que el cerebro y uno de ellos es la morada de la conciencia, a saber, el "yo" que eres tú.
- La mente es responsable del pensamiento sabio al involucrar sentimientos, patrones de pensamiento, juicios y recuerdos. La mente también te permite sopesar lo bueno y lo malo como base para tomar decisiones lógicas.
Paso 2. Sepa lo que significa el pensamiento lógico
El pensamiento lógico es la capacidad de considerar diversas variables y acceder, procesar y analizar información para sacar las conclusiones correctas. En la vida cotidiana, hay que pensar con lógica al preparar un presupuesto financiero, considerar los aspectos positivos y negativos antes de cambiar de trabajo o debatir temas políticos con amigos.
El pensamiento lógico es algo muy humano. De hecho, es esta capacidad la que distingue a los humanos de los animales para que podamos usar herramientas, construir ciudades, desarrollar tecnología y mantener la supervivencia de nuestra especie. Entonces, el pensamiento lógico es una habilidad valiosa que es muy útil
Paso 3. Aprenda los aspectos positivos y negativos de la mente
Como sabemos, el pensamiento lógico es una razón importante por la que todavía estamos aquí hoy. Sin embargo, más no siempre es mejor. Los fanáticos de Star Trek saben que el Sr. Spock o Data son seres superlógicos, pero ninguno de ellos es un ser humano real porque no tiene emociones. No somos maquinas.
- De alguna manera, el pensamiento lógico es muy útil para que podamos superar las emociones negativas que tienden a controlarnos a la hora de tomar decisiones. Por ejemplo, si nuestras decisiones están impulsadas únicamente por las emociones, ¿la gente querría dejar sus hogares para estudiar en el extranjero? Quizás muchos no quieran porque el vínculo emocional y la sensación de perder a la persona más cercana será muy fuerte, aunque su mente lógica les diga que estudiar fuera de la ciudad les traerá bien.
- El pensamiento lógico te permite ir más allá. Tendemos a sentirnos impotentes si tomamos decisiones utilizando solo la lógica. Todas las elecciones, grandes y pequeñas, involucran tantas variables que no podemos decidir sin considerar los sentimientos. Por ejemplo, ¿qué debería elegir como menú de desayuno? ¿Cuál es el menú más saludable, el precio más barato o el que sirve más rápido? Te será difícil decidirte sin involucrar sentimientos.
Parte 2 de 3: Evaluación de sentimientos
Paso 1. Aprenda a distinguir entre sentimientos y pensamientos lógicos
La gente suele hablar de "sentimientos" o "corazones" que son difíciles de definir. El término se puede interpretar como un entendimiento que se forma después de considerar varias cosas fuera del pensamiento lógico normal. Los sentimientos se forman a partir de varios aspectos, por ejemplo, cosas que sucedieron en el pasado (experiencias), necesidades personales (deseos) y condiciones actuales (personas alrededor, elecciones, etc.) diferentes si decides usar solo la lógica.
- Reconozca la diferencia entre las cosas que vienen del corazón, por ejemplo, los pensamientos que surgen de la nada. La lógica se basa en gran medida en el análisis pensado paso a paso. Por ejemplo: "Si no hago X, habrá Y. Entonces tengo que hacer X". Nuestros corazones funcionan en diferentes patrones.
- ¿Qué se entiende por "sentimiento"? A veces, la intuición aparece en forma de sentimientos vagos y difíciles de explicar porque nosotros mismos no comprendemos lo que estamos sintiendo. Por ejemplo, todavía duda en cambiar de trabajo sin saber exactamente cuál es la verdadera razón. Es más, es un trabajo muy prometedor, pero todavía le molesta la sensación de que algo anda mal. A esto se le llama intuición.
Paso 2. Escuche a su corazón
Tu voz interior lleva un mensaje para ti, incluso si a veces puede ser difícil de entender. Empiece a aprender a escuchar su voz interior ignorando temporalmente sus pensamientos lógicos y enfocándose en su voz interior de las siguientes formas:
- Escritura de diario. Escribir lo que piensas es una forma de abrir la mente subconsciente. Anote cada pensamiento que le venga a la mente de forma espontánea. Empiece por escribir, "Siento …" o "Mi corazón me dice que …" de acuerdo con una respuesta emocional, no lógica.
- Ignora tu voz interior autocrítica. Tenga cuidado con el hábito del pensamiento lógico porque necesita hacer un esfuerzo para escuchar su voz interior. Además, tendemos a pensar en los sentimientos utilizando la lógica. Date la oportunidad de seguir escribiendo o pensando. No dejes que tu voz interior que dice "historia ridícula" te desanime.
- Encuentra un lugar tranquilo. La mejor manera de abrir el corazón es contemplar, por ejemplo meditando o dando un paseo solo en un parque o en un entorno tranquilo. Encuentra el lugar más apropiado donde puedas expresar tus pensamientos y emociones con libertad.
Paso 3. No confíe demasiado en su conciencia
Aunque puede proporcionar información, la intuición no es necesariamente mejor que el pensamiento lógico. La intuición tampoco es la mejor razón para tomar una decisión. Escuche su voz interior, pero no lo crea porque puede estar equivocado.
- Por ejemplo, como juez, debe juzgar a un acusado que se defiende de manera muy persuasiva y tratar de convencerlo de que es inocente. Sin embargo, toda la evidencia física indica que él fue el autor del crimen. ¿Seguirás el pensamiento lógico o la intuición? En este caso, su intuición puede estar equivocada.
- También piense en las posibles consecuencias si confía únicamente en sus sentimientos. ¿Está dispuesto a arriesgar su vida basándose únicamente en su conciencia? Los asesores financieros recomiendan que invierta comprando valores seguros, pero confía mucho en el rendimiento creciente de la empresa ABC. Es mejor seguir el consejo lógico de un experto que confiar en tu propio instinto.
Parte 3 de 3: Uniendo mente y corazón
Paso 1. Determine el valor de sus creencias
La mente y el corazón no deben funcionar por separado. Entonces necesitas encontrar una manera de que los dos trabajen juntos. Empiece por determinar sus valores fundamentales. Nuestros corazones almacenan creencias desconocidas cuando pensamos con lógica. La unión de mente y corazón comienza desde aquí. Conoce los valores de tus creencias que luego dirigirán el proceso de pensamiento lógico.
- Revise el valor de sus creencias si nunca lo ha hecho antes. ¿Cómo te criaron desde la infancia? Pregúntese, ¿qué creencias de valor enfatizan sus padres sobre la riqueza, la educación, el estatus, la apariencia? ¿Alguna vez ha recibido un premio por lograr un alto rendimiento en la escuela?
- ¿Cómo es tu vida ahora mismo? Trate de ver cómo sus valores y creencias dan forma a su vida. ¿Vives en la ciudad, en los suburbios o en el pueblo? ¿Por qué vives aquí? ¿A qué te dedicas? Un maestro y un banquero valorarán el dinero de diferentes formas. Por otro lado, un banquero puede valorar la educación de una forma diferente a la de un maestro.
- ¿En qué gastas tu dinero? La respuesta a esta pregunta puede señalar el valor de las creencias que han impulsado su comportamiento. ¿Usaste dinero para comprar un auto? ¿Financia el viaje? ¿Comprando ropa? ¿O para financiar actividades artísticas y benéficas?
Paso 2. Piense en su decisión en términos de valores de creencias
El propósito de asociar mentalidades con valores no es ignorar los pensamientos lógicos, sino aprovecharlos. Dado que el valor de la fe está arraigado en su corazón, debe conocerlo bien e involucrarlo en el pensamiento lógico. ¿Qué tipo de persona merece ser tu compañera de vida? ¿Dónde quieres trabajar? Debes sopesar estas cosas de manera lógica, pero estas consideraciones deben estar en armonía con los valores en los que más crees.
- Reúna tanta información como sea posible que se relacione con su decisión. ¿Qué beneficio obtendrá de las decisiones que tomará? ¿Tuvo consecuencias de las que luego te arrepentirás? En el proceso de toma de decisiones, la lógica y el corazón a veces entran en conflicto. Esto podría ser un indicio de que debe averiguar todas las posibilidades que sucederán con el mayor detalle posible y hacer una evaluación.
- Identifique el problema pensando en las posibles malas consecuencias. Por ejemplo, quiere casarse y tener hijos, pero su novio dice que no quiere formar una familia. Incluso si tu mente lógica te dice que lo amas, escucha a tu corazón y date cuenta de que ambos tienen creencias incompatibles cuando se trata de asuntos familiares.
- Explore varias opciones considerando cuál es la mejor para usted. A veces, la primera intuición es la respuesta correcta. Sin embargo, también debe lograr un equilibrio entre su corazón y su mente lógica para tomar las decisiones más adecuadas.
Paso 3. Considere el valor de sus creencias antes de tomar una decisión
Una forma de tomar la decisión correcta es asociar cada opción con un valor de creencia y ver si son compatibles. Haga una lista de valores de prioridad y clasifíquelos del más importante al menos importante.
Continuando con el ejemplo anterior de tomar la decisión de casarse, si tener una familia es un tema importante para usted, casarse con alguien que no quiere tener hijos puede ser un gran problema, incluso si lo ama. Sin embargo, si le preocupa más crear lazos afectivos con su pareja que querer tener hijos, es posible que aún desee considerar la posibilidad de casarse con él
Paso 4. Toma decisiones basadas en el pensamiento lógico sobre la intuición que surge al considerar el valor de tus creencias
Pensar lógicamente en el corazón puede parecer extraño. Recuerde que la mente y el corazón no deben contradecirse. Solo tienes que escuchar tu corazón y descubrir en qué se basa. Piense con cuidado y deje que el valor de las creencias juegue un papel importante en sus decisiones, pero aún así piense con lógica. Tome decisiones que se alineen con sus valores y priorice lo que cree que es más importante.
