El personaje de Bruce Wayne es solo un personaje de ficción, pero atraviesa un viaje de vida extraordinario y tiene una dedicación muy alta que inspira a lectores de varias generaciones a imitar su ética, fuerza física y técnicas de lucha. Tal vez no puedas aprender todas las técnicas de lucha que existen en este mundo, aunque algunos cómics afirman que el Caballero Oscuro (Noche Oscura) puede hacerlo, pero al aprender a pelear como Batman aprenderás a desarrollar fuerza. y fuerza de voluntad de acero, y cómo usarlo por una buena causa.
Paso
Parte 1 de 4: Adquirir la mentalidad del caballero oscuro
Paso 1. Ejercita tu fuerza de voluntad
Bruce Wayne demuestra un nivel casi inhumano de autocontrol y dominio físico a través de las dificultades que debe enfrentar en el universo de los cómics de DC. Cuando entrenaba en el Himalaya con un monje guerrero Zen, meditaba al aire libre en el frío glacial, vistiendo solo ropa ligera y capaz de controlar su cuerpo de tal manera que derretía el hielo sobre el que estaba sentado. Aquí hay algunos ejercicios que pueden ayudarlo a fortalecer su fuerza de voluntad:
- Meditación
- Establece plazos y cúmplelos
- Ponte a prueba y no te rindas
- Haz una lista de tareas pendientes y complétala
Paso 2. Desarrolle una mente estratégica
Una de las mejores habilidades de lucha de Batman es su habilidad para burlar a sus oponentes. Esto se puede ver en su pelea con Dragon, un maestro de artes marciales que tiene habilidades comparables a las de Batman, y en esa pelea mata a sus enemigos sin necesidad de esforzarse. A continuación, se muestran algunas formas de mejorar sus habilidades estratégicas:
- Jugar ajedrez
- Jugar, ir
- Conozca las historias de grandes generales de la historia.
- Participa en equipos deportivos
- Jugar juegos de mesa
- Practica con juegos de estrategia en tiempo real (RTS)
Paso 3. Aprenda sobre tácticas
Las tácticas no son lo mismo que la estrategia, ya que las tácticas son acciones específicas que se toman durante la lucha, mientras que la estrategia es un plan preconcebido. A lo largo de su carrera, Batman siempre ha demostrado el uso de tácticas extraordinarias. Puede practicar sus habilidades tácticas haciendo lo siguiente:
- Jugar ajedrez
- Toma una clase de respuesta táctica
- Participar en deportes de equipo
- Jugar paintball
Paso 4. Aprenda a manejar lo inesperado
Una de las razones por las que el Caballero de la Noche rara vez era derrotado por sus enemigos era que se preparaba para cualquier eventualidad. Esto está claramente ilustrado por sus acciones de llevar kriptonita en caso de que Superman se vuelva contra los humanos.
Desarrolle su capacidad para lidiar con lo inesperado acostumbrándose a pensar en todas las posibilidades que ocurrirán en un conflicto. Piense detenidamente en la ubicación de la pelea, los oponentes, el equipo y los factores ambientales, como la lluvia. Después de eso, puede pensar en cómo sacar todas estas cosas a su favor o pensar en cómo manejarlas si se usan en su contra
Paso 5. Aprenda a dominar el dolor
A medida que aprende a controlar su cuerpo y su mente, Batman obtiene un control extraordinario sobre el dolor. Incluso cuando Bane se rompió la espalda, el héroe encapuchado soportó el dolor y continuó su entrenamiento con Lady Shiva para restaurar sus habilidades físicas. Para lograr el mismo objetivo, puede intentar lo siguiente:
- Empiece con algo que le haga sentir incómodo, como el ejercicio físico, pero salga un poco de su zona de confort. Nunca haga nada que pueda causarle lesiones. El propósito de este ejercicio es ayudarlo a desarrollar tolerancia al exponerse a la incomodidad.
- Con el tiempo, aumente la intensidad del ejercicio para superar su tolerancia máxima al malestar.
- Vea la incomodidad como un medio para llegar a un fin y sonría cuando esté atravesando un dolor.
Paso 6. No se rinda fácilmente
La única forma en que Batman se convierte en uno de los más grandes, quizás más grandes, practicantes de artes marciales en el mundo de los cómics de DC es persistir en la consecución de sus objetivos. Batman hará cualquier cosa, siempre que se ajuste a su código de honor, para lograr sus objetivos. Si quieres pelear como Batman, debes hacer lo mismo. Para eso, haga lo siguiente:
- Medita y evalúa tus metas con regularidad.
- Desarrollar e implementar un programa de ejercicios.
- Ponga a prueba sus habilidades contra maestros y expertos reconocidos.
Paso 7. Defiende tus principios
La razón por la que Batman no mata a sus oponentes y no usa armas de fuego es porque se adhiere a un estricto código personal. El código privado es algo que es privado y solo usted puede diseñarlo usted mismo. Piense en los principios que son más importantes para usted, los límites que establece entre lo correcto y lo incorrecto, las cuestiones éticas y utilice esta información como guía para establecer un código personal.
Parte 2 de 4: Dominar las habilidades básicas del boxeo
Paso 1. Practique sus reflejos
Para moverte al ritmo de Batman y responder a la violencia de tu oponente de la misma manera, necesitarás agudizar tus reflejos. Use una bolsa de velocidad, una pelota de reacción y una cuerda para comenzar a perfeccionar su respuesta refleja.
Paso 2. Aprenda a lanzar un puñetazo
Hay cuatro tipos diferentes de golpes en el boxeo: jabs, cruces, ganchos y uppercuts. Cree que Batman ha dominado perfectamente esta técnica de puñetazos. Aquí hay una breve descripción de cada trazo:
- Jab: este golpe se realiza con mayor frecuencia con la mano no dominante. Este golpe está destinado a mantener la distancia del oponente. Gire rápidamente sus brazos y muñecas justo antes de golpear a su oponente para obtener el máximo efecto.
- Cruzado (cruzado): este golpe se realiza utilizando la mano dominante con un ligero movimiento hacia arriba que se mueve por delante del cuerpo.
- Gancho: este golpe tiene como objetivo la cabeza o el cuerpo. Necesitarás golpear a tu oponente con un movimiento de barrido, desde el costado de tu cuerpo. Este golpe funciona muy bien con otras combinaciones de golpes, pero tiende a ser vulnerable a las represalias.
- Uppercut: un golpe hacia arriba que se realiza con una mano y apunta a la cabeza del oponente. Este puñetazo es muy eficaz para el combate cuerpo a cuerpo.
Paso 3. Perfecciona el juego de pies
Al participar en un combate de autodefensa, su juego de pies determinará si está listo para esquivar o golpear y puede ser un factor determinante en el equilibrio. Un mal equilibrio puede pillarte desprevenido y la pelea termina en tu derrota. Batman nunca dejaría que eso sucediera, y tú tampoco deberías hacerlo. Aquí hay algunos consejos para tener un buen juego de pies:
- Sigue moviéndote durante la pelea.
- Nunca cruce las piernas.
- Descanse sobre las almohadillas de sus pies y prepárese para moverse.
Paso 4. Aprenda a parar y recibir golpes
Incluso un maestro de artes marciales como Batman sería golpeado ocasionalmente, o algo peor. Si tu oponente demuestra ser más rápido, demasiado hábil o demasiado ágil y logra lanzar un golpe, puedes hacer lo siguiente:
- Bloquear con una extremidad, como una mano.
- Parada con tus propios golpes, como golpes cortos y rápidos en el antebrazo.
- Aprieta los músculos antes de recibir el golpe.
- Defiende tus caballos.
- Sigue el trazo ("muévete" con el trazo).
Parte 3 de 4: Aprender los conceptos básicos de Karate
Paso 1. Entrena la postura básica
Bruce Wayne aprendió kárate de un "gran" maestro de kárate durante una sesión de entrenamiento en Corea. Su maestro se aseguró de que conociera todas las posturas básicas. Si quieres luchar como el Caballero de la Noche, también debes dominarlo. Aquí están las dos posturas básicas más comunes:
- Postura natural (shizentai-dachi; 自然 体 立 ち): coloque su pie dominante hacia adelante y el otro pie en un ángulo de 45 grados. La distancia entre sus pies debe ser la misma que cuando camina.
- Posición frontal (zenkutsu-dachi; 前屈 立 ち): mantenga los pies en un ángulo de 45 grados con respecto a la forma en que camina, aproximadamente a la misma distancia que cuando camina.
Paso 2. Mejore su equilibrio
Los movimientos de karate adecuados requieren un gran equilibrio físico y coordinación. Batman lo desarrolló de forma natural durante su entrenamiento. Tómate el tiempo para practicar cada postura de kárate que aprendas. Preste atención a la debilidad de la postura, el centro de gravedad y el fortalecimiento de la postura o la extensión del cuerpo que pueden mejorar el equilibrio al realizar una postura.
Paso 3. Familiarízate con los trazos básicos
Deberá dominar las habilidades de nivel maestro antes de poder afirmar que ha igualado las habilidades de Batman. Para comenzar, debe realizar los siguientes ejercicios:
- Golpe directo: después de tomar una postura, empuja tu pie trasero hacia tu oponente mientras giras tus caderas y hombros mientras lo haces. Visualice y apunte a un punto detrás de su oponente, mientras lanza golpes a través del espacio que ocupan para que pueda producir el máximo poder de impacto.
- Golpes con las palmas abiertas: junte los dedos. Puede doblar los dedos ligeramente o colocarlos en posición recta. Empuja con el pie de atrás, dirigiendo el puñetazo a un punto detrás del oponente a través del espacio que ocupa. Los golpes se hacen con las yemas de las manos en el cuerpo del oponente.
Paso 4. Aprenda la filosofía del karate
En un esfuerzo por perfeccionar los diversos estilos de artes marciales que ha practicado a lo largo de los años, Batman también estudia varias filosofías, incluido el taoísmo, la manipulación de la energía y el uso de las sombras y el engaño. Para dominar el kárate, Batman también debe comprender los principios. Al practicar, debe considerar lo siguiente:
- Armonía y equilibrio fisiológicos expresados a través del karate. La armonía entre las partes del yo (corazón, mente, cuerpo) permite un mejor control general.
- La consumación del alma se logra mediante el ejercicio físico. Al entrenar su mente y cuerpo para lograr la excelencia en las artes marciales, fortalece su fuerza de voluntad y aprende sus límites.
- Se requiere respeto y cortesía en este arte marcial. Cada partido comienza y termina con una reverencia en honor al oponente. Esto se llama reigi () en japonés y se cree que promueve la armonía y la humildad.
Parte 4 de 4: Comprender los principios simples del judo
Paso 1. Compra un gi para practicar
Gi (pronunciado "ji") es un elemento importante en la práctica del judo y durante todo el pasado de Batman, puedes verlo usando este atuendo tradicional de judo. Una vez que tenga gi, estará listo para comenzar.
Paso 2. Aprenda a controlar sus caídas
Los lanzamientos en judo pueden ser brutales si no los dejas caer correctamente. La capacidad de Batman para luchar contra múltiples oponentes durante un largo período de tiempo, incluso después de sufrir lesiones, es una prueba de que ha dominado este arte marcial. Hay muchas técnicas que puede utilizar para reducir el dolor después de un golpe, pero en principio tenga en cuenta lo siguiente:
No luches contra la fuerza de tu oponente. Muévase con él e intente dejar que su fuerza entre en el movimiento, por ejemplo, rodando por el suelo. Debes relajarte mientras haces esto y exhalar cuando alcances un punto de cambio de equilibrio, que es cuando ya no puedes aguantar y estás en el proceso de ser golpeado
Paso 3. Practique técnicas de lucha en el suelo
Muchos partidos de judo se deciden en el tapete y las habilidades de lucha en el piso son útiles. Esto incluye muchos de los movimientos favoritos de Batman, como agarrarse al suelo, apretar y bloquear las articulaciones. Tienes que estudiarlo con el maestro adecuado en un dojo con licencia (sitio de práctica tradicional). Una mala técnica puede causarle lesiones a usted y / oa su compañero de entrenamiento.
Paso 4. Practique la técnica de lanzamiento
Como reconocido experto en judo, Batman ha estudiado al máximo la técnica del golpe en este arte marcial. Estos golpes pueden ser peligrosos si se realizan incorrectamente. Practica esta técnica de golpe en las instalaciones adecuadas, bajo la supervisión de un profesional. Para realizar un golpe de hombro con un brazo (ippon seoi nage;), espere hasta que:
- Tu oponente te agarra la parte delantera de los dientes.
- Cubra sus manos con las suyas y sujételas con fuerza.
- Coloque la otra mano debajo del brazo de su oponente y engánchela debajo del brazo en la axila.
- Gire su cuerpo en la dirección opuesta mientras aún sostiene la mano del oponente agarrando los dientes.
- Doble ligeramente las rodillas con una postura equilibrada.
- Use su espalda como pivote y comience a inclinarse hacia adelante, levantando a su oponente con sus brazos debajo de sus axilas.
- Levanta a tu oponente sobre tu espalda y tíralo sobre tu hombro.
Consejos
- Batman usa un estilo de lucha defensivo llamado keysi, usando la parte posterior de los brazos para detener los golpes y golpeando con los codos, los antebrazos y, a veces, la frente si es necesario. Esta técnica no se recomienda a menos que tenga suficiente protección para evitar lesiones.
- Batman sigue un entrenamiento adecuado en todas las artes marciales del mundo, según los cómics, pero depende en gran medida de su propio estilo, a saber, keysi. Este estilo es una síntesis de todo lo que ha aprendido, y se considera un arte marcial brutal como Krav Maga o MMA.
- Batman a menudo usa su entorno como arma. Soplar la cabeza de un enemigo contra una superficie era casi una garantía de que no volvería a despertar.
- Batman lleva equipo almacenado en su cinturón para ayudarlo en el combate. También tiene compañeros que lo ayudan en la lucha.
