Salud 2024, Noviembre

3 formas de tener un cuerpo sano

3 formas de tener un cuerpo sano

Mantener la salud es muy útil para que podamos vivir una vida diaria ajetreada. La densidad de actividades hace que muchas personas experimenten estrés, consuman alimentos poco saludables y adopten estilos de vida poco saludables que tienen un gran impacto en la salud.

Cómo alinear las caderas: 13 pasos (con imágenes)

Cómo alinear las caderas: 13 pasos (con imágenes)

La altura desigual de la cadera es un problema médico grave porque puede causar dolor intenso y lesiones, como distensión de los músculos isquiotibiales, síndrome de la banda iliotibial y síndrome rotuliano-femoral. Aunque ciertas terapias deben ser realizadas por un médico, puede practicar por su cuenta haciendo algunos movimientos que pueden ayudar a aliviar el dolor y fortalecer los músculos.

3 formas de dejar de tirarse pedos mientras duerme

3 formas de dejar de tirarse pedos mientras duerme

La hinchazón del estómago durante el sueño puede ser una condición molesta con la que lidiar, especialmente si duerme con familiares, amigos o parejas. Incluso si siente que no puede controlar su propio cuerpo, hay pasos que puede tomar para reducir las posibilidades de tirarse pedos durante el sueño.

Tres formas de prevenir el acoso sexual

Tres formas de prevenir el acoso sexual

El acoso sexual puede referirse al contacto físico no deseado. Además, el acoso sexual también incluye, entre otras cosas, mostrar partes del cuerpo, pedir algo de carácter sexual, mostrar fotos indecentes y lanzar comentarios o bromas sexualmente sugerentes.

Cómo perder grasa abdominal: 15 pasos (con imágenes)

Cómo perder grasa abdominal: 15 pasos (con imágenes)

La grasa del vientre puede desencadenar diversos problemas de salud y enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. La aparición de este riesgo se debe principalmente a que las células de grasa visceral (grasa almacenada por el cuerpo en la cavidad abdominal) en la capa más profunda de grasa abdominal producen hormonas y otros compuestos nocivos para la salud.

4 formas de desintoxicar el colon

4 formas de desintoxicar el colon

Algunos profesionales de la salud natural recomiendan la limpieza regular del colon (intestino grueso). Este método puede eliminar las toxinas del sistema digestivo. Paso Método 1 de 4: uso de la dieta Paso 1. Evite ciertos tipos de alimentos La mejor manera de comenzar una desintoxicación del colon es eliminar los alimentos que están causando el problema.

4 formas de tratar las quemaduras

4 formas de tratar las quemaduras

Las quemaduras son comunes y pueden ser muy dolorosas. Si bien las quemaduras leves pueden curarse sin atención médica, las quemaduras graves requieren un cuidado especial para prevenir infecciones y reducir las posibles cicatrices. Antes de tratar una quemadura, debe comprender el tipo (o el grado) de su quemadura.

4 formas de analizar las heces

4 formas de analizar las heces

El análisis de heces es una herramienta de diagnóstico que suele utilizar el personal médico. La información obtenida de esta prueba ayuda a diagnosticar una variedad de dolencias digestivas, desde infecciones parasitarias hasta cáncer de colon.

Cómo tratar la tiña en la cabeza (tiña): 6 pasos

Cómo tratar la tiña en la cabeza (tiña): 6 pasos

La tiña del cuero cabelludo es causada por una infección por hongos. Contrariamente a su nombre en inglés (tiña), en realidad no es un gusano (gusano). Se trata de hongos que te atacan cuando entras en contacto con superficies, animales o personas infectadas.

Cómo ayudar a otros a deshacerse de la adicción a la marihuana: 15 pasos

Cómo ayudar a otros a deshacerse de la adicción a la marihuana: 15 pasos

Mucha gente piensa que el aspecto más peligroso del consumo de marihuana es su potencial como "puerta de entrada" a la que los consumidores terminan abusando y volviéndose adictos a otros tipos de drogas. Sin embargo, investigaciones posteriores han demostrado que la marihuana sola, en ausencia de otras drogas, puede provocar dependencia por sí sola.

3 formas de aumentar el flujo sanguíneo al cerebro

3 formas de aumentar el flujo sanguíneo al cerebro

El cerebro necesita tres veces más oxígeno que los músculos. El oxígeno es esencial para el funcionamiento y la curación del cerebro. La función cerebral óptima depende de un flujo sanguíneo saludable. Existen varios métodos que puede utilizar para aumentar el flujo de sangre rica en oxígeno a su cerebro.

Cómo usar la medicación sublingual: 13 pasos (con imágenes)

Cómo usar la medicación sublingual: 13 pasos (con imágenes)

Los medicamentos sublinguales son medicamentos que se disuelven o rompen en la boca y se toman colocándolos debajo de la lengua. Este medicamento ingresa al torrente sanguíneo a través de la membrana mucosa de la boca después de disolverse para que pueda absorberse rápidamente, además de que la potencia del medicamento tampoco se reduce porque no pasa por el metabolismo de primer paso en el estómago y el hígado.

Cómo tener un cuerpo sano y fuerte (con imágenes)

Cómo tener un cuerpo sano y fuerte (con imágenes)

Mucha gente quiere tener un cuerpo sano y fuerte. Solo necesitas seguir unos sencillos pasos para lograrlo porque cómo tener un cuerpo sano y fuerte no es tan difícil y complicado como crees. Empiece por hacer cambios en su vida diaria y deshacerse de los hábitos improductivos.

3 formas de no aburrirse cuando está enfermo en casa

3 formas de no aburrirse cuando está enfermo en casa

Estar enfermo es realmente molesto. A medida que se recupera, puede comenzar a sentirse aburrido, especialmente si está solo durante unos días. Sin embargo, ¡no te preocupes! Hay varias formas de mantenerse ocupado y hacer que se sienta mejor y más feliz.

Cómo hacer un enema: 12 pasos (con imágenes)

Cómo hacer un enema: 12 pasos (con imágenes)

Hay varias razones por las que una persona puede necesitar un enema. Además, hay varias soluciones que se pueden utilizar. Puede comprar enemas listos para usar en la farmacia o usar una bolsa de enema. Cualquiera que elija, el proceso de administración del enema sigue siendo el mismo;

Cómo aliviar la gota en casa: 14 pasos (con imágenes)

Cómo aliviar la gota en casa: 14 pasos (con imágenes)

Un ataque de gota es tan doloroso que puede despertarlo de una noche de sueño. Estos ataques ocurren cuando los cristales de ácido úrico se acumulan en las articulaciones. Aunque puede ocurrir en las articulaciones de los pies y las manos, es más común en el dedo gordo del pie.

Cómo deshacerse de la grasa profunda del muslo (con imágenes)

Cómo deshacerse de la grasa profunda del muslo (con imágenes)

Deshacerse de la grasa interna del muslo puede ser un trabajo tedioso. Para perder grasa de los muslos con éxito, debe combinar una dieta saludable constante con ejercicio regular. Sin embargo, es importante recordar que no es la dieta o el ejercicio lo que solo se enfocará en la grasa en la parte interna de los muslos.

Cómo prevenir los coágulos de sangre (con imágenes)

Cómo prevenir los coágulos de sangre (con imágenes)

Los coágulos de sangre, ya sea que se produzcan en los pulmones o en las venas, entran en la categoría de "tromboembolismo venoso" o TEV (tromboembolismo venoso). Los síntomas y efectos de los coágulos de sangre varían ampliamente según el lugar del cuerpo en el que se produzcan.

Cómo levantar y cargar a un bebé (con imágenes)

Cómo levantar y cargar a un bebé (con imágenes)

Cada movimiento al levantar y sostener a un bebé debe realizarse con sumo cuidado, incluso por personas que lo hayan hecho con frecuencia. Aunque se sientan seguros de entender la forma correcta, es posible que estén sosteniendo al bebé de la forma incorrecta.

3 formas de tratar los moretones en las costillas

3 formas de tratar los moretones en las costillas

Si siente dolor al estornudar, toser, respirar profundamente o girar y doblar el cuerpo, es posible que se haya lastimado las costillas. Siempre que las costillas no estén rotas, puede tratar el dolor usted mismo. Sin embargo, debe buscar ayuda médica si el dolor empeora.

Cómo hacer frente al síndrome del túnel carpiano: 12 pasos (con imágenes)

Cómo hacer frente al síndrome del túnel carpiano: 12 pasos (con imágenes)

El síndrome del túnel carpiano (STC) es causado por la compresión e irritación de los nervios de la muñeca que causan dolor, entumecimiento, hormigueo y / o debilidad en la muñeca y la mano. Esguinces / esguinces musculares repetitivos, fracturas, anatomía anormal de la muñeca y otras afecciones que reducen la distancia entre el túnel carpiano y aumentan el riesgo de STC.

Cómo ayudar a un amigo que sufre de bulimia: 15 pasos

Cómo ayudar a un amigo que sufre de bulimia: 15 pasos

La bulimia es una condición psicológica en la que las personas que la padecen comen en exceso y luego fuerzan la salida de la comida provocando vómitos, usando laxantes o ayunando (vaciando el estómago). Aunque parece estar relacionada solo con la comida, la bulimia tiene su origen en la incapacidad de quien la padece para manejar situaciones emocionales y difíciles de la vida.

Cómo aumentar los niveles de ferritina: 11 pasos (con imágenes)

Cómo aumentar los niveles de ferritina: 11 pasos (con imágenes)

La ferritina es una proteína del cuerpo que ayuda a almacenar hierro en el cuerpo. Los niveles de ferritina pueden disminuir si tiene deficiencia de hierro o nutrientes. Además, existen varias afecciones médicas y enfermedades crónicas que causan niveles bajos de ferritina.

Toma de clenbuterol: usos, efectos secundarios, riesgos y otra información

Toma de clenbuterol: usos, efectos secundarios, riesgos y otra información

Es posible que el clenbuterol ya sea familiar para los atletas o culturistas. Los culturistas suelen utilizar este fármaco para perder peso. Sin embargo, su uso para perder peso o ganar músculo sin receta médica es ilegal. Fuera de los EE. UU.

Cómo curarse después de una cirugía artroscópica de rodilla

Cómo curarse después de una cirugía artroscópica de rodilla

La cirugía artroscópica de rodilla es el procedimiento ortopédico (articular) que se realiza con más frecuencia en los EE. UU. Durante este procedimiento relativamente corto, el interior de la articulación de la rodilla se limpia y repara con la ayuda de una cámara del tamaño de un lápiz que permite un diagnóstico más preciso.

Cómo prevenir los desmayos (con imágenes)

Cómo prevenir los desmayos (con imágenes)

Sabes lo que se siente: mareos, aturdimiento, visión estrecha y sudor frío. Considere todas las señales y sabrá que está a punto de desmayarse. ¿Alguna vez te has preguntado si puedes prevenir los desmayos antes de que sucedan? En general, la respuesta es sí.

Cómo perder grasa abdominal (para mujeres) (con imágenes)

Cómo perder grasa abdominal (para mujeres) (con imágenes)

La grasa del vientre es la grasa que se encuentra alrededor del abdomen y se conoce como grasa visceral. Este es el tipo de grasa corporal más peligroso, a diferencia de la grasa que se encuentra debajo de la piel, la grasa del vientre afecta la función de los órganos internos y está asociada con varias condiciones de salud negativas.

3 formas de aliviar el dolor de estómago

3 formas de aliviar el dolor de estómago

Las úlceras ocurren como resultado de llagas en el estómago, el esófago o la parte superior del intestino delgado llamadas duodeno. Un síntoma común de una úlcera es el malestar estomacal. La acidez de estómago puede ser leve, grave, aguda o crónica.

Cómo usar gotas para los ojos (con imágenes)

Cómo usar gotas para los ojos (con imágenes)

Insertar un objeto extraño en el ojo no es una cosa fácil, también cuando es necesario usar gotas para los ojos. Las gotas para los ojos se venden sin receta médica para tratar los ojos rojos, las alergias, la irritación, los ojos secos leves, mientras que las que son útiles para tratar los ojos secos graves en las infecciones por glaucoma se pueden comprar con receta médica.

3 formas de hacer fisioterapia para los pies

3 formas de hacer fisioterapia para los pies

El pie humano está formado por 26 huesos y alrededor de 100 músculos, tendones y ligamentos. Los pies también son la parte del cuerpo que desempeña el papel más importante en el soporte del peso corporal. Por lo tanto, no es raro que los pies tengan problemas en algún momento de su vida.

Cómo superar el "dedo del pie de Morton": 7 pasos (con imágenes)

Cómo superar el "dedo del pie de Morton": 7 pasos (con imágenes)

El nombre "Morton's Toe" proviene del cirujano ortopédico estadounidense, Dudley Joy Morton. Esta condición es un problema común en los pies. Las personas que tienen este problema tienen un segundo metatarsiano (hueso de la pierna) que es más largo que el primero.

Cómo tratar la necrosis avascular: 14 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la necrosis avascular: 14 pasos (con imágenes)

La necrosis avascular (NAV) es una enfermedad debida al suministro deficiente de sangre a los huesos, ya sea temporal o permanente, que conduce a la muerte del tejido óseo. Este proceso puede causar fisuras en el área del hueso afectado, lo que hace que el hueso se colapse (colapse).

Cómo deshacerse de las tenias en los seres humanos: 12 pasos (con imágenes)

Cómo deshacerse de las tenias en los seres humanos: 12 pasos (con imágenes)

La mayoría de la gente asume que la infección por tenia es un problema en perros y gatos. Los animales son más susceptibles a este tipo de infección, pero los humanos pueden infectarse si comen carne de res, cerdo o pescado crudos. Una persona infectada puede transmitirlo si no se lava las manos correctamente después de defecar o antes de preparar la comida.

Cómo hacer frente a la escoliosis: 15 pasos (con imágenes)

Cómo hacer frente a la escoliosis: 15 pasos (con imágenes)

La escoliosis es una curvatura de la columna con una curvatura hacia un lado. La columna en personas con escoliosis no crece en línea recta, sino que se curva hacia la derecha o hacia la izquierda, asemejándose a la letra C o S. La proporción de hombres y mujeres con escoliosis es 1:

Cómo aumentar los niveles de glutatión de forma natural: 12 pasos

Cómo aumentar los niveles de glutatión de forma natural: 12 pasos

El glutatión es un antioxidante que protege las células y los órganos del cuerpo para mantenerse saludables y funcionar correctamente. A diferencia de otros antioxidantes, el cuerpo produce el glutatión y la cantidad está determinada por varios factores, como las condiciones ambientales, los problemas de salud y la edad.

3 formas de beber Eno

3 formas de beber Eno

Eno es un antiácido disponible comercialmente hecho de bicarbonato de sodio y ácido cítrico que se usa para prevenir la acidez y el reflujo ácido. Aunque Eno también se vende en forma de tabletas, la sal en polvo es la forma más común y se prepara mezclándola con agua y tomándola antes o después de las comidas.

Cómo prevenir la embriaguez mientras conduce: 10 pasos

Cómo prevenir la embriaguez mientras conduce: 10 pasos

Por supuesto, la sensación de placer al montar en un parque de atracciones se reduce mucho si de repente aparece una sensación de embriaguez. Los ojos, oídos, músculos y articulaciones detectan todos los cambios de movimiento y los transmiten al cerebro.

4 formas de curar las picaduras de pulgas

4 formas de curar las picaduras de pulgas

Si bien la mayoría de las garrapatas son inofensivas y solo deben eliminarse, conocer los síntomas de las diversas enfermedades que las garrapatas pueden transmitir es importante para prevenir enfermedades potencialmente mortales, como la enfermedad de Lyme.

4 formas de usar píldoras anticonceptivas

4 formas de usar píldoras anticonceptivas

Las píldoras anticonceptivas utilizan hormonas para prevenir el embarazo de varias formas, según el tipo de píldora. Las píldoras anticonceptivas "combinadas" detienen la liberación de un óvulo (óvulo) de los ovarios, espesan el moco cervical para impedir que los espermatozoides entren en el cuello uterino y adelgazan el revestimiento del útero para evitar que los espermatozoides fertilicen un óvulo.

3 formas de perder grasa abdominal en una semana

3 formas de perder grasa abdominal en una semana

La grasa del vientre, o grasa visceral, es la grasa almacenada dentro y alrededor de los órganos abdominales. La grasa del vientre puede aumentar el riesgo de cáncer, presión arterial alta, derrame cerebral, demencia, enfermedades cardíacas y diabetes.