¿Atrapaste a tus padres haciendo trampa? Admítelo, la experiencia fue muy dolorosa, ¿verdad? En particular, puede comenzar a cuestionar su relación con él y comenzar a distanciarse porque se siente muy enojado con él. Sin embargo, comprenda que no importa cuál sea la situación, él sigue siendo su padre, por lo que no puede simplemente cortar los lazos con él de inmediato. Por lo tanto, trate de expresar todas sus decepciones y quejas a través de conversaciones productivas, y establezca límites que definirán su relación con él en el futuro. Como resultado, tarde o temprano podrás reparar tu relación con él.
Paso
Método 1 de 4: Procesamiento de sentimientos
Paso 1. Habla con un amigo de confianza
Busque a alguien que no esté directamente involucrado en su vida familiar. Por lo tanto, no debe contar sus sentimientos a familiares como su tío o tía. En su lugar, intente compartir su historia con un amigo cercano que no juzgue sus sentimientos y pueda ayudarlo a procesar mejor la información.
Paso 2. Consulte a un consejero experto
Saber la infidelidad de tus padres te dejará con todo tipo de emociones, desde el enojo hasta la tristeza y la frustración. Para controlarlo, puede intentar consultar a un consejero que esté familiarizado con los problemas de la infidelidad, especialmente porque puede brindarle una nueva perspectiva. Además, también están capacitados para no juzgar el comportamiento de sus padres. Como resultado, la perspectiva dada definitivamente se sentirá más objetiva.
Los consejeros expertos también pueden recomendar consejos prácticos para afrontar la situación de forma positiva
Paso 3. Escriba sus sentimientos en un diario o un diario
Llevar un diario es la manera perfecta de procesar sus sentimientos y aliviar el estrés, ¡lo sabe! Después de todo, eres libre de escribir lo que quieras porque los demás no verán la escritura. Este es un buen método para procesar tus sentimientos y diseñar el enfoque correcto para confrontar a tus padres.
Paso 4. No se apresure a sacar conclusiones
Recuerde, no son sus padres y lo más probable es que no conozca todas las historias que caracterizan su vida matrimonial. El matrimonio es en realidad un vínculo muy vulnerable y el éxito de una relación matrimonial debe ser apoyado por ambas partes. Si tus padres tienen un problema, es probable que no te lo cuenten. Por eso, apresurarse a sacar conclusiones es una medida imprudente y no traerá ningún impacto positivo.
Paso 5. No actúes en secreto
No importa lo tentador que sea encontrar pruebas de infidelidad, no lo hagas porque no es tu derecho. Recuerda, ¡esta no es tu boda! Aunque se sienta herido y traicionado, comprenda que su posición en la familia es la de niño, no la de esposo o esposa de un padre infiel. Por lo tanto, evite la tentación de leer en secreto los mensajes de texto o los correos electrónicos de sus padres para encontrar pruebas relevantes.
Paso 6. Verifique el estado de su hermano
Si ya ha olido la situación, intente comprobar su estado. Si tu hermano es muy pequeño y aún vive contigo, intenta llevarlo de viaje juntos para que puedan tener una charla más privada. En esta oportunidad, descubra sus sentimientos y cómo lidiar con la aventura.
Si su hermano no sabe lo que pasó, piénselo detenidamente antes de contarlo. Después de todo, realmente no tienes derecho a dar la noticia y tu hermano puede resultar muy herido después de escucharla
Método 2 de 4: Mejorar las relaciones con los padres
Paso 1. Trate de recordar el papel de sus padres en su vida
Descubrir que uno de tus padres te engaña cambiará drásticamente la forma en que ves a la parte culpable. En otras palabras, definitivamente te sentirás enojado y herido por el acto, y perderás el respeto por él. Si ocurre esta situación, intente recordar el papel que ha desempeñado en su vida hasta el momento. Si es un padre amable y cariñoso, use el recuerdo, no la aventura, para definir su relación con él.
Paso 2. Inicie una nueva relación con cada padre
En muchos casos, la infidelidad es el fin de la unidad familiar. En otras palabras, sus padres pueden decidir vivir por separado después del evento. Si ocurre esta situación, intente construir una relación "nueva" con cada padre para que su vida pueda pasar a una nueva fase, es decir, la fase en la que ve a sus padres como individuos independientes en lugar de como un equipo sólido.
Brinda amor y apoyo a tus padres. Recuerde, esta es una situación difícil y confusa para ambas partes, y saber que siempre está ahí para amarlos y apoyarlos hará que sea más fácil para ellos superar el proceso
Paso 3. Determine su actitud hacia la aventura
Si quieres seguir adelante con tu vida y mejorar la relación con tus padres, intenta tomar una decisión sobre el asunto. Recuerde, puede perdonar el comportamiento o no. Sin embargo, nunca uses estos errores como armas contra tus padres cuando discutas ni obtengas todo lo que deseas en el futuro.
No hay necesidad de enterrar el asunto como si nunca hubiera sucedido. Sin embargo, no sigas mencionando el incidente cuando tengas que discutir con tus padres
Paso 4. Explique su posición a cada padre
Recuerde, la situación en su relación con una de las partes no debe interferir con su relación con la otra parte. Si el padre victimizado se siente herido porque usted parece estar del lado del otro padre o está dispuesto a perdonar y reparar la relación con él, niegue esa suposición a través de un proceso de discusión saludable. Invite a cada padre a comunicarse por separado y explique su posición en su relación.
Enfatice que la situación de su relación con uno de los padres no afectará su relación con el otro padre
Paso 5. Continúe con su vida
Aunque la infidelidad de los padres puede amenazar el futuro de su familia, comprenda que la rueda de su vida seguirá girando. Por eso, no tema tomar el control de ciertas cosas que suceden en su vida. Créame, este método será muy útil de aplicar si siente que hay eventos que son difíciles de alcanzar y controlar en la vida.
Pídeles consejo y orientación a tus padres para mejorar tu relación con ellos en el futuro
Método 3 de 4: Creación de límites
Paso 1. Afirme su renuencia a estar en medio de sus problemas
En una relación matrimonial que está teñida por la infidelidad, desafortunadamente algunos padres usarán a sus hijos como escudos contra sus parejas. Esta situación es más común cuando el niño es muy pequeño y si aún vive en la misma casa que ellos.
En su lugar, pídeles a tus padres que consulten a un consejero experto. Aunque puedas escuchar a tus padres, no deberías ser el único hombro en el que ellos puedan apoyarse
Paso 2. No se involucre demasiado ni se ponga del lado de ninguno de los padres
Recuerde, usted no es responsable de arreglar su relación o asegurarse de que su relación se desarrolle sin problemas. Si bien la infidelidad de uno de tus padres definitivamente te afectará, recuerda siempre que las decisiones tomadas son totalmente de ellos, no tuyas.
No informe las actividades de una de las partes a otra y no mantenga una parte en secreto de la otra. Aunque pueda parecer una molestia, en realidad tus padres te están utilizando implícitamente, ¡y la situación puede ser realmente estresante
Paso 3. No sea demasiado parcial con los padres de la víctima
Este método definitivamente será muy difícil de implementar, especialmente porque sientes la necesidad de proteger a la parte traicionada. Sin embargo, comprenda que cada relación matrimonial la construyen dos personas, y puede haber un evento más grande del que usted no esté realmente consciente. Por lo tanto, trate de permanecer neutral porque no es su relación matrimonial.
Método 4 de 4: confrontar a los padres
Paso 1. Piense en el resultado que desea
Antes de entablar una confrontación, intente pensar en el resultado que desea lograr después. Recuerde, plantear el problema tiene graves consecuencias para la continuidad de su parentesco, ya sabe. Por lo tanto, piense detenidamente en los resultados que desea lograr al hacerlo. Algunas de las metas que puede tener son:
- Obtenga la información que desea conocer.
- Expresa tus sentimientos a tus padres.
- Mejora la relación con tus padres.
- Conoce el estado actual de la infidelidad de tus padres.
Paso 2. Encuentre el momento adecuado para hablar
Pregunta el momento adecuado para hablar con tus padres. En particular, elija un momento en el que ambas partes no estén ocupadas o no tengan prisa por llegar a algún lugar, y cuando todas las partes puedan dedicar todo su tiempo y energía a la conversación.
Paso 3. Comience hablando de su dolor, no de su enojo
En otras palabras, describa el dolor y la incomodidad que siente. No se apresure a hacer acusaciones, concéntrese en explicar cómo se siente. Lo más probable es que tus padres ni siquiera se den cuenta de lo dolorosa que es la situación para ti, ¿sabes? Si lo hace, será más fácil para sus padres comprender de dónde viene su enojo cuando comience a ofenderlos.
Inicie la conversación diciendo: “Me siento tan herido por tus acciones que no puedo dormir y sigo llorando. Me preocupa el futuro de nuestra familia"
Paso 4. Utilice "yo" en lugar de "papá / madre"
Concéntrese en expresar sus sentimientos, no en juzgarlos. En lugar de culparlo, intente describir el efecto que su comportamiento tiene en cómo se siente. En otras palabras, en lugar de decir: “Eres tan malo. ¿Cómo puedes hacer esto?”. Puedes decir:“Me siento molesto y herido por lo que hiciste”.
Paso 5. Trate de mantener la calma
Recuerde, este es un momento muy emotivo, tanto para usted como para sus padres infieles. Sin embargo, confía en que la conversación será más productiva si no sigues gritando, insultando a tus padres o juzgándolos.
Paso 6. Divida la conversación en grupos pequeños
Recuerde, ¡la infidelidad no es un tema simple o liviano! Lo más probable es que tus padres se sorprendan al descubrir que este problema te ha llamado la atención. Alternativamente, estará muy nervioso o a la defensiva. Cualquiera que sea la reacción, intente explicar sus sentimientos de la manera más honesta posible. Luego, dese tiempo para usted y sus padres para procesar la situación y los sentimientos de los demás.
Si tus padres no están dispuestos a discutir el tema, explícales que aún quieres discutirlo pero que estás dispuesto a darles tiempo para continuar la conversación
Paso 7. Concéntrese en el comportamiento de sus padres
Deje que el tema de la conversación se centre en el comportamiento de los padres que tiene la culpa y que ese comportamiento no representa las responsabilidades de los padres en su vida. Recuerde, su objetivo no es atacarlo, sino sacar a relucir el comportamiento que cree que es inapropiado.
Paso 8. Aprecia las soluciones que dieron tus padres
De hecho, pueden ocurrir varias situaciones. Primero, los padres que son víctimas pueden perdonar a los perpetradores de la infidelidad. En segundo lugar, los padres que son víctimas pueden desalojar a los autores de la infidelidad. Cuando, los padres que son víctimas pueden hacer la vista gorda y fingir que no saben sobre el asunto. Incluso si no está de acuerdo con la solución elegida, comprenda que esta no es su relación matrimonial. Por lo tanto, deja que tus padres encuentren una salida que crean que es la mejor.
Si todavía vive con ellos, o tiene hermanos que todavía lo hacen, intente plantear sus preocupaciones sobre el impacto que el comportamiento de sus padres tendrá en usted y / o en el desarrollo de sus hermanos
Paso 9. No confrontes a tus padres con la intención de lastimarlos
A pesar de que el comportamiento de sus padres fue muy malo y terminó destruyendo el parentesco que existía entre ustedes, comprenda que la aventura es un problema para ambos padres. En otras palabras, no debe interferir o incluso estar dispuesto a ser utilizado como peón en el asunto.
