Salud 2024, Noviembre

Cómo reconocer una relación potencialmente violenta

Cómo reconocer una relación potencialmente violenta

¿Alguna vez ha tenido una experiencia aterradora en su relación? ¿La experiencia te dejó preguntándote qué podría pasar a continuación? Tal vez solo sienta una sensación especial de pavor al imaginar cómo podría reaccionar su pareja ante una situación.

3 formas de usar Siwak

3 formas de usar Siwak

Siwak o Miswak es un tipo especial de palo de madera para limpiar los dientes que se utiliza tradicionalmente para la salud dental en muchos países de Oriente Medio y África de forma similar al uso de los cepillos de dientes modernos. El siwak se usa a veces como parte de la purificación de un musulmán (aunque también se puede usar un cepillo de dientes para este propósito).

3 formas de reducir el ácido úrico para superar la gota

3 formas de reducir el ácido úrico para superar la gota

La gota es uno de los tipos de artritis más dolorosos. Esta enfermedad se debe a un exceso de depósitos de ácido úrico en el cuerpo y es más común en hombres que en mujeres. Dado que la gota es principalmente el resultado de malos hábitos alimenticios, cambiar la composición de su dieta es la mejor manera de lidiar con ella.

Cómo hacer ejercicios de Kegel (con imágenes)

Cómo hacer ejercicios de Kegel (con imágenes)

Los músculos del suelo pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el recto y el intestino delgado, se conocen como "músculos de Kegel", descritos por primera vez en 1948 por el Dr. Arnold Kegel, un ginecólogo (experto en enfermedades de la mujer) que descubrió este ejercicio como un tratamiento no quirúrgico para la relajación genital.

Cómo diagnosticar el daño del nervio vago: 14 pasos

Cómo diagnosticar el daño del nervio vago: 14 pasos

El nervio vago, también conocido como el décimo par craneal que conecta el cerebro con otros órganos del cuerpo, es en realidad el nervio craneal más complejo. Una de las funciones del nervio vago es enviar señales a los músculos del estómago para que se contraigan y digieran los alimentos que ingresan al cuerpo.

Cómo curar los ojos rojos: 14 pasos (con imágenes)

Cómo curar los ojos rojos: 14 pasos (con imágenes)

¿Alguna vez te has mirado al espejo y has notado que tus ojos estaban rojos? Ya sea que vea la televisión o se quede mirando la pantalla de una computadora durante demasiado tiempo, o sufra de alergias, los ojos rojos pueden ser dolorosos y arruinar su apariencia.

3 formas de deshacerse de los nudos musculares

3 formas de deshacerse de los nudos musculares

Los nudos musculares o los puntos gatillo miofasciales suelen ser dolorosos y pueden causar dolores de cabeza. Los nudos musculares se forman cuando los músculos se utilizan para levantar un peso demasiado pesado, portarse mal, estrés o ansiedad y dificultan el entrenamiento de los músculos.

4 formas de superar los pezones planos invertidos

4 formas de superar los pezones planos invertidos

Los pezones planos son una afección en la que el pezón se tira hacia el seno, y esto puede suceder tanto en hombres como en mujeres. Esta condición puede ser causada por varias cosas: algunas personas nacen de esta manera, pero otras son causadas por factores externos.

Cómo tratar la hinchazón: 13 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la hinchazón: 13 pasos (con imágenes)

La hinchazón puede resultar de una lesión, el embarazo y otras condiciones de salud. Si no se controla, la hinchazón puede dificultar las actividades diarias y causar dolor. Elevar el área inflamada, beber mucha agua y aplicar algo frío en el área inflamada puede aliviarla.

Cómo envolver un codo: 15 pasos (con imágenes)

Cómo envolver un codo: 15 pasos (con imágenes)

Muchas personas que son activas o trabajan con los brazos tienen lesiones en el codo, como codo de tenista (codo de tenista, que es dolor e inflamación de la articulación en la parte externa del codo) o tendinitis (inflamación de los tendones).

Cómo tratar las heridas de bala (con imágenes)

Cómo tratar las heridas de bala (con imágenes)

Las heridas de bala son una de las heridas más traumáticas de sus víctimas. La gravedad de las heridas de bala es difícil de estimar y, por lo general, es demasiado grave para tratarlas con primeros auxilios. Por tanto, la mejor opción es llevar a la víctima al hospital lo antes posible.

4 formas de abrir un pastillero a prueba de niños

4 formas de abrir un pastillero a prueba de niños

La mayoría de los medicamentos recetados se envasan en envases a prueba de niños. Para abrirlo, se necesita destreza y fuerza en los brazos. Si bien este paquete está a salvo del alcance de los niños para que no se envenenen con las drogas, puede ser bastante difícil abrirlo si está perdiendo la destreza y la fuerza del brazo debido a una lesión o artritis, por ejemplo.

Cómo reconocer una fuga en una válvula cardíaca: 11 pasos

Cómo reconocer una fuga en una válvula cardíaca: 11 pasos

Las válvulas cardíacas permiten que la sangre pase a través de las distintas cámaras de su corazón. Una válvula cardíaca con fugas se llama regurgitación. Esto ocurre cuando la sangre regresa a los ventrículos porque las válvulas están total o parcialmente cerradas.

3 formas de crecer más alto

3 formas de crecer más alto

Si bien cuidar bien de su cuerpo puede ayudarlo a crecer más alto, la altura de una persona está determinada en gran medida por la genética. Una vez que las placas de crecimiento se hayan fusionado, no crecerá más (generalmente entre las edades de 14 y 18).

Cómo dejar de fumar y beber (con imágenes)

Cómo dejar de fumar y beber (con imágenes)

Para algunas personas, beber y fumar suelen formar un paquete de malos hábitos. Ser capaz de romper con ambos hábitos a la vez puede resultar complicado. Recuperarse de los malos hábitos debería ser una experiencia liberadora. Dejar el alcohol y el tabaco al mismo tiempo significa un sentido más profundo de libertad personal y un compromiso con una vida sin adicciones.

3 formas de recuperar voces perdidas

3 formas de recuperar voces perdidas

La pérdida de la voz puede ser un gran problema y puede ser causada por hablar demasiado alto o por una condición médica más grave. Muchos vocalistas y personas que usan sus voces a un volumen alto durante largos períodos de tiempo a veces pierden la voz.

Cómo usar un termómetro: 9 pasos (con imágenes)

Cómo usar un termómetro: 9 pasos (con imágenes)

La fiebre es un aumento de la temperatura corporal. La fiebre leve generalmente tiene beneficios como forma de autodefensa contra las infecciones. Muchos microorganismos que causan enfermedades (patógenos) prosperan en un rango de temperatura baja, por lo tanto, una fiebre baja evitará que los patógenos se multipliquen.

14 formas de usar aceite de árbol de té

14 formas de usar aceite de árbol de té

El árbol del té es originario de Australia y, en el pasado, la mayoría de las personas tenían la mala suerte de no poder beneficiarse de sus hojas medicinales para diversos fines. En este momento, tenemos mucha suerte de tener el aceite para limpiar la casa, ayudar a relajarnos en el baño o incluso para tratar infecciones de la piel.

Cómo hacer ejercicios para el tratamiento de la escoliosis: 12 pasos

Cómo hacer ejercicios para el tratamiento de la escoliosis: 12 pasos

La escoliosis es una curvatura anormal de la columna. Hay tres tipos principales de escoliosis: funcional, neuromuscular e idiopática. El tipo y la gravedad de la escoliosis, así como su potencial de empeorar con el tiempo, determinarán el tipo de tratamiento al que debe someterse.

4 formas de perder peso con agua

4 formas de perder peso con agua

Beber mucha agua puede ser una herramienta poderosa en el diccionario de la persona que hace dieta para perder peso. El agua puede ayudar a aumentar el metabolismo, suprimir el apetito y ayudar a eliminar el contenido de agua de su cuerpo. Beber la cantidad recomendada de agua de 8 a 10 vasos al día puede ser difícil, pero con un esfuerzo real, puede usar agua rápidamente para bajar de peso.

Cómo diagnosticar el lipedema: 10 pasos (con imágenes)

Cómo diagnosticar el lipedema: 10 pasos (con imágenes)

El lipedema (a veces también conocido como síndrome de grasa dolorosa) es un trastorno que hace que la grasa se acumule en la mitad inferior del cuerpo. Esta enfermedad generalmente solo afecta a mujeres, pero en casos raros, también puede afectar a hombres.

3 formas de deshacerse de los nudos musculares en la espalda

3 formas de deshacerse de los nudos musculares en la espalda

Los entusiastas del levantamiento de pesas y los empleados que se sientan frente a una computadora todo el día pueden sentirse igualmente molestos por los nudos musculares en la espalda. Los nudos musculares, también conocidos como "puntos gatillo"

4 formas de curar un músculo trapecio tirado

4 formas de curar un músculo trapecio tirado

El músculo trapecio es una banda triangular de tejido muscular ubicada en la parte posterior a cada lado de su cuello. Este músculo se extiende desde la parte posterior del cuello y a lo largo de la columna, hasta la base de las costillas. El músculo trapecio (también conocido como músculo trampa) se puede tirar por una variedad de razones, desde un accidente automovilístico hasta chocar con un jugador contrario.

Cómo construir huesos más fuertes: 14 pasos (con imágenes)

Cómo construir huesos más fuertes: 14 pasos (con imágenes)

La mitad de la población femenina y una cuarta parte de la población masculina sufrirán fracturas debido a la debilidad de la estructura ósea. Necesita proporcionar a su cuerpo la nutrición adecuada para desarrollar huesos fuertes. Paso Método 1 de 2:

3 formas de tratar los ojos negros

3 formas de tratar los ojos negros

Los ojos morados suelen verse peor de lo que deberían, pero eso no disminuye el dolor y la vergüenza que experimentamos cuando los tenemos. El tratamiento lo antes posible puede reducir el dolor, la hinchazón e incluso la duración de la decoloración en un ojo amoratado.

Cómo cuidar las petequias: 10 pasos (con imágenes)

Cómo cuidar las petequias: 10 pasos (con imágenes)

Las petequias son pequeños puntos morados o rojos en la piel que ocurren como resultado del daño a los capilares sanguíneos debajo de la piel (los capilares son los extremos de los vasos sanguíneos que forman una red microscópica para que el oxígeno se pueda liberar de la sangre a los tejidos.

3 formas de matar pulgas

3 formas de matar pulgas

Las garrapatas son peligrosas principalmente por las enfermedades que pueden transmitir. Si te pica una pulga, mátala sin aplastar el cuerpo. Esto evita las salpicaduras que pueden propagar bacterias y puede ayudar a identificar enfermedades, si se enferma.

4 formas de superar una mandíbula bloqueada

4 formas de superar una mandíbula bloqueada

La mandíbula inferior se puede mover debido a la articulación de la mandíbula (articulación temporomandibular [ATM]). A veces, la articulación de la mandíbula duele o se bloquea debido al estrés, el desplazamiento de la mandíbula y el hábito de rechinar los dientes.

3 formas de mejorar su sentido del olfato

3 formas de mejorar su sentido del olfato

Hay una variedad de razones por las que podría esperar mejorar su sentido del olfato. Una razón, está estrechamente relacionada con el sentido del gusto. ¡Prueba a probar la comida con la nariz pellizcada! También es una habilidad necesaria para describir el aroma del vino, el café, la cerveza e incluso el té.

Cómo reconocer una fractura sin rayos X (con imágenes)

Cómo reconocer una fractura sin rayos X (con imágenes)

Una rotura o grieta en el hueso se llama fractura. Las fracturas pueden ocurrir debido a fuertes fuerzas recibidas por los huesos, por ejemplo, al caer o tropezar en un accidente automovilístico. Las fracturas deben ser evaluadas y tratadas por un profesional médico para reducir la aparición de efectos secundarios de huesos rotos y aumentar las posibilidades de que los huesos y las articulaciones se curen por completo como antes.

Cómo rotar a un bebé de nalgas: 13 pasos (con imágenes)

Cómo rotar a un bebé de nalgas: 13 pasos (con imágenes)

Aunque la posición de nalgas (piernas en la parte inferior del útero) es común durante el embarazo, solo alrededor del tres por ciento (3%) de los bebés permanecen en la posición de nalgas hasta que están listos para el parto. Estos bebés se denominan "

3 formas de dejar de fumar incluso si no lo desea

3 formas de dejar de fumar incluso si no lo desea

Dejar de fumar puede ser difícil cuando sus familiares y amigos le están diciendo que deje de fumar, no solo. Si valora a sus amigos y familiares, intente dejar de fumar. Las invitaciones y exhortaciones de sus amigos y familiares solo le harán pensar en dejar de fumar.

Maneras de seguir adelante: 12 pasos (con imágenes)

Maneras de seguir adelante: 12 pasos (con imágenes)

De hecho, hay momentos en los que el viaje de esta vida se siente muy pesado. La presión constante para lucir bien, la presión para hacer lo correcto, la competencia interminable por la riqueza y el afecto, y muchos más reveses impactantes, todo hecho solo por el bien de las luchas de poder.

3 formas de usar un termómetro de vidrio

3 formas de usar un termómetro de vidrio

En el pasado, los termómetros de vidrio eran un objeto común, pero ahora hay una variedad de termómetros digitales más comunes. Si tiene la opción, es mejor usar un termómetro sin vaso. Los termómetros de vidrio pueden romperse y causar lesiones y contienen mercurio tóxico.

3 formas de perder peso rápidamente sin gastar dinero

3 formas de perder peso rápidamente sin gastar dinero

Para muchas personas, perder peso puede ser un desafío físico y mental. Sin embargo, perder peso también puede ser un desafío financiero, ya que las membresías de los gimnasios cuestan entre $ 300 al mes, los equipos de ejercicio pueden ser costosos y las píldoras y los suplementos dietéticos pueden costar mucho más de lo que cree.

Cómo ayudar a su hijo a dormir toda la noche: 13 pasos

Cómo ayudar a su hijo a dormir toda la noche: 13 pasos

Enseñar a los niños a dormir toda la noche tiene sus propios desafíos. Sin embargo, si hace un esfuerzo por establecer un horario de sueño regular, saludable y constante para su hijo, y si también ha hecho los preparativos para lidiar con las distracciones que ocurren en medio de la noche, tendrá éxito en ayudar que su hijo duerma toda la noche.

3 formas de eliminar lunares sin cirugía

3 formas de eliminar lunares sin cirugía

Un lunar es un grupo de células pigmentadas en forma de puntos marrones o negros en la piel. Si tiene un lunar que desea eliminar, la forma más segura y efectiva de hacerlo es consultar a un médico para que lo elimine por un profesional. Este procedimiento es un procedimiento ambulatorio simple que solo toma unos minutos.

Cómo curar un hueso roto: 11 pasos (con imágenes)

Cómo curar un hueso roto: 11 pasos (con imágenes)

Las fracturas o fracturas son lesiones comunes en Indonesia y en todo el mundo. De hecho, la persona promedio en los países desarrollados experimenta al menos 2 fracturas en su vida. Solo en los Estados Unidos, se informan casi 7 millones de fracturas anualmente, y las partes del cuerpo lesionadas con mayor frecuencia son las muñecas y las caderas.

Cómo deshacerse del adelgazamiento del cabello: 15 pasos (con imágenes)

Cómo deshacerse del adelgazamiento del cabello: 15 pasos (con imágenes)

El adelgazamiento del cabello causa problemas a muchas personas. La afección tiene tantas causas que a menudo es difícil identificar por qué se cae el cabello. Los medicamentos u otros tratamientos médicos pueden ser útiles para tratar la causa subyacente, pero hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para tratar la caída del cabello, independientemente de la causa.

3 formas de tratar la migraña ocular

3 formas de tratar la migraña ocular

La migraña ocular es un tipo de dolor de cabeza "clásico" acompañado de alteraciones visuales. Generalmente, quienes padecen migraña ocular afirman ver destellos de luz, sombras o "aura" que, por supuesto, no están realmente allí.