Tener uñas largas y hermosas no es fácil, porque el crecimiento promedio de las uñas de cada persona es de solo un milímetro por mes. Lo que puede hacer es proteger sus uñas, darles las vitaminas adecuadas y hacer que se vean más largas de lo que realmente son. Afortunadamente, los siguientes pasos son muy sencillos. ¡Continúe leyendo para descubrir cómo hacerlo!
Paso
Método 1 de 4: haz que tus uñas se vean más largas
Paso 1. Lávese las manos con un jabón suave
El uso de jabones fuertes tiene el potencial de hacer que las uñas se vuelvan quebradizas.
Paso 2. Séquese las manos presionando suavemente sobre la superficie de la toalla
Paso 3. Tome un recipiente de plástico y llénelo con suficiente vinagre blanco para cubrir sus uñas
Paso 4. Remoje sus uñas en vinagre durante 3-5 minutos
Remojar las manos una a una. Mientras una mano está en remojo, la otra mano sostiene el recipiente para mantenerlo firme en su posición.
Paso 5. Una vez retirado de la solución de vinagre, séquese las manos con papel higiénico o paño de cocina
Paso 6. Enjuágate las manos con agua y jabón para eliminar el olor a vinagre
Paso 7. Empuje suavemente las cutículas hacia atrás y lime las uñas
No te cortes las cutículas. Los médicos no recomiendan cortar la cutícula por varias razones. Primero, cortar la cutícula puede provocar una infección, lo que inhibirá el crecimiento de las uñas. Además, cortar las cutículas tiende a hacer que vuelvan a crecer, mientras que empujarlas hacia atrás hará que se vean permanentemente más pequeñas
Paso 8. Use líquido desinfectante / gel antiséptico de manos cuando termine
Déjelo actuar durante unos 4 minutos, luego enjuague nuevamente y listo.
Método 2 de 4: estrategias para no morderse las uñas
Paso 1. Aplique dos capas de esmalte de uñas especial para uñas gruesas / duras
Paso 2. Déjelo por dos horas antes de aplicar una segunda capa de esmalte de uñas
Paso 3. Asegúrese de que el esmalte de uñas que usa no sea grueso o grueso, ya que hará que las uñas luzcan poco atractivas
Además, si el esmalte de uñas se despega repentinamente, tiende a dañar las uñas, lo que no es bueno para las uñas.
Si tienes la costumbre de morderte las uñas, ¡aplica el siguiente método! Cuando estés a punto de morderte las uñas, imagina lo repugnantes que se verán después de morderlas
Paso 4. Cuando tenga ganas de morderse las uñas, mastique chicle
¡No puedes morderte las uñas si tienes algo en la boca!
Paso 5. Aplica jugo de limón en tus uñas
Esta es otra forma de evitar morderse las uñas. Tome un tazón pequeño y llénelo con un poco de jugo de limón. Sumerge las puntas de tus uñas en el bol. Déjelo secar naturalmente. Cuando te muerdas las uñas, saborearás el sabor amargo del limón.
Paso 6. Use guantes cuando vea televisión
Entonces, si accidentalmente se muerde la uña y encuentra una boca llena de pelo del guante, ¡definitivamente cancelará su intención la próxima vez!
Paso 7. Si usted es el tipo de persona que se pone nerviosa con facilidad, busque una actividad que mantenga sus manos ocupadas
Por ejemplo, sostener una pelota antiestrés, que es una pelota de juguete de ± 7 cm de diámetro o más pequeña que una pelota de tenis que se puede apretar / apretar para aliviar la tensión. Además, también puedes mantener tus manos ocupadas tejiendo o limpiando la casa.
Paso 8. ¡Involucre a sus amigos
Hazle saber a otras personas que quieres romper el hábito de morderte los dedos. Pídales que le ayuden si se muerde las uñas sin saberlo. Déjelos sacar su mano de la boca para mantenerla en su regazo.
Paso 9. Mastica algo más
Esto le ayudará a dejar de pensar en morderse las uñas. Ya sea masticando chicle o algo más, masticar algo sigue siendo la mejor manera de evitar que los dedos se metan en la boca.
Método 3 de 4: Entender las cosas que ayudan al crecimiento de las uñas
Paso 1. Piense en los suplementos de biotina como una forma de hacer que sus uñas sean largas y fuertes
La biotina o vitamina B7, es un suplemento que se utiliza en muchos casos, desde la diabetes hasta el crecimiento del cabello. La biotina también es eficaz para tratar las uñas quebradizas, haciéndolas más fuertes y menos propensas a romperse o desmoronarse. La biotina se vende en el grupo de alimentos naturales, aunque generalmente se acepta como suplemento.
- La biotina no siempre hace que las uñas crezcan más rápido o más largas. Nuevamente, no hay evidencia científica que sugiera que la dieta o el estilo de vida puedan acelerar el crecimiento de las uñas y alargarlas. Sin embargo, la biotina asegurará que sus uñas no se rompan con tanta frecuencia y se vean más llenas. Las uñas que se rompen con menos frecuencia tienen más posibilidades de crecer más de forma natural.
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Naturalmente, la absorción de biotina en el cuerpo es relativamente pobre. Sin embargo, la biotina se puede encontrar en algunos alimentos naturales, como:
- Núcleo de semilla de trigo
- Cereal de trigo
- Pan de trigo
- Huevos y productos lácteos
- Semillas de nuez
- Acelga (planta herbácea mediterránea, parece espinaca)
- Salmón
- Pollo
Paso 2. Hidrata tus uñas, especialmente durante el invierno
Cuando la uña deja la cutícula, la uña está muerta, lo que significa que no podrá curarse por sí sola. Así que tienes que encargarte de eso.
- Cada vez que termine de lavarse las manos, termine aplicando un poco de crema en las manos y las uñas. Esto evitará que sus uñas se vuelvan demasiado quebradizas, agrietadas o desatadas.
- Use guantes cuando salga durante el invierno. Use guantes de goma, por ejemplo, si está limpiando el interior o lavando utensilios de cocina.
Paso 3. No limpie el esmalte de uñas con demasiada frecuencia con quitaesmalte
Cada vez que quita el esmalte de uñas, potencialmente puede debilitar sus uñas. Tómese un descanso del uso del esmalte de uñas, así como del quitaesmalte líquido, cada semana o cada tres semanas. Tendrás uñas relativamente más sanas.
Trate de encontrar un esmalte de uñas que no necesite renovarse cada semana. Si no puede encontrar uno, intente buscar un producto de esmalte de uñas que pueda recubrirse inmediatamente con un nuevo color cuando se interese por otro o se aburra con el color existente
Método 4 de 4: Mitos sobre el crecimiento de las uñas
Paso 1. La actividad continua estimulará el crecimiento debido al aumento del flujo sanguíneo
El mito que existe es que los pianistas tienen uñas largas y fuertes. Los médicos dicen que es posible que el aumento del flujo sanguíneo estimule el crecimiento (esto no se ha demostrado), pero el impacto del impacto en la punta de la uña en realidad hará que la uña se agriete y se parta, por lo que debe cortarse.
Paso 2. La adición de la ingesta de proteínas estimulará el crecimiento de las uñas
El mito que circula es que debido a que las uñas están hechas de proteínas (queratina), darles más proteínas estimulará su crecimiento. Sin embargo, no hay evidencia que respalde esta afirmación.
El hecho es que deficiencia proteica Esto hará que las uñas se debiliten y no puedan crecer. Sin embargo, la diferencia entre los efectos de una dieta proteica normal y una dieta alta en proteínas no se podía ver ni sentir en las uñas.
Paso 3. Frotar ajo en tus uñas hará que tus uñas crezcan más rápido
El mito dice que debido a que el ajo contiene selenio, una deficiencia de este mineral debilitará las uñas, frotar cebollas en las uñas tendrá el efecto contrario. Porque probablemente puedas decir que este es el mismo pensamiento que el mito anterior: si suficiente es malo, demasiado es bueno. El único problema es que las cosas en el mundo no siempre funcionan de esa manera. Desafortunadamente, el mito de frotar las uñas con ajo no está probado en absoluto.
Consejos
- Cuando alargue las uñas, sea diligente al limar y limpiar la parte inferior. Podría haber suciedad adherida.
- Nunca use quitaesmalte a base de acetona, ya que hace que las uñas se vuelvan delgadas y quebradizas, lo que dificulta su crecimiento.
- Prueba a aplicar aceite de oliva ' aceite de oliva' en las uñas aproximadamente dos veces por semana. Lávese las manos y séquelas presionándolas suavemente sobre una toalla.
- Si trabaja mucho con agua o si sus uñas están quebradizas, use un agente fortalecedor de uñas para ayudar a fortalecerlas.
- Para mantener sus manos suaves y atractivas, use un buen humectante para evitar las uñas agrietadas o la piel áspera en sus manos o en cualquier otro lugar.
- Tomar un multivitamínico ayudará a aumentar la ingesta de vitaminas y minerales que pueden faltar en su cuerpo y, en última instancia, también ayudará al crecimiento de las uñas.
- Mezcle el aceite, la sal y el agua en un tazón, luego remoje sus uñas. Después de eso, lávese las manos y séquelas presionándolas suavemente sobre la superficie de la toalla. Hágalo durante 10 a 20 minutos una vez al día durante tres semanas. Como resultado, sus uñas crecerán más.
- El esmalte de uñas hecho de gel (esmalte de gel) puede evitar que las uñas se rompan. El esmalte de uñas que contiene polímero de metacrilato (polímero de metacrilato) es relativamente más duradero que las fórmulas de pintura comunes y también es más difícil de quitar.
- Puede hacer una mezcla de aceite de oliva, agua tibia, leche y jugo de naranja para lavarse las uñas todos los días.
- El crecimiento de las uñas de cada persona es diferente, puede tardar más o más rápido, dependiendo de cada condición.
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Consejos para evitar el hábito de morderse las uñas:
- No olvide recordarse a sí mismo cuando quiera morderse las uñas. Recuerde que está trabajando duro para romper el hábito.
- Vayas donde vayas deberías, o al menos, hacer un esfuerzo por llevar un paquete de chicle o lo que quieras. Mantenga el chicle u otra cosa en una bolsa en un lugar de fácil acceso. Entonces, cuando quieras morderte las uñas, puedes agarrarlas rápidamente. Luego, puede masticarlo inmediatamente para detener su intención de morderse las uñas.
- El esmalte de uñas de sabor amargo también tiene el mismo efecto para evitar que te muerdas las uñas. Aplica el esmalte de uñas como lo harías con el esmalte de uñas normal, pero cuando comiences a morderte las uñas, tendrás un muy mal sabor de boca, por lo que tendrás que detenerte.
- Para anticipar el hábito de morderse las uñas, tal vez pueda usar esmalte de uñas. Pero recuerde usar siempre una capa base y una capa superior.
- Siempre que tenga ganas de morderse las uñas, siéntese sobre las manos para que le resulte difícil levantarlas.
- Si se muerde las uñas, intente colocar un pequeño trozo de arcilla alrededor de las uñas (elija una arcilla que no se endurezca). Además, incluso si todavía quieres morder, la presencia de plastilina hará que tus dedos se sientan sucios.
- Cuando no te estés mordiendo las uñas, tampoco te las rasques. Recogerse las uñas tendrá el mismo efecto que si las mordiera. En principio, morderse las uñas puede desencadenar el crecimiento de hongos en las uñas.
- Si el jugo de limón no funciona, puede usar una goma elástica. Siempre que tenga ganas de morderse las uñas, mueva la banda elástica alrededor de su muñeca. Esto evitará que te comas las uñas porque empezarás a asociarlo con la incomodidad.
- El limón le dará un sabor amargo, por lo que frotar el limón en las puntas de las uñas puede evitar la tentación de morder.
- El aceite de oliva también tiene un efecto sorprendente.
- Al pintar las uñas, comience con un esmalte de uñas que actúa como capa base (capa base), luego dos capas de esmalte de uñas de color y finalmente use una fórmula de esmalte de uñas transparente como capa superior (capa superior).
- Si está tratando de dejar de morderse las uñas, aplique un agente reforzante a la superficie. Entonces, no se muerda una uña con ambas manos. Hidrata tus uñas una vez a la semana.
- No corte las uñas ni las muerda. Si lo hace, las uñas se acortarán.
- Jugar videojuegos mantendrá tus manos activas y hará que las uñas crezcan más debido a la circulación sanguínea.
