Cómo ser auténtico: 12 pasos (con imágenes)

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Cómo ser auténtico: 12 pasos (con imágenes)
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Anonim

Personalidad auténtica es un término para las personas que siempre actúan en armonía con sus sentimientos porque no quieren tener "dos caras" cuando tratan con diferentes personas o cambian su personalidad según el contexto. La autenticidad personal es un reflejo de los principios de la vida y la personalidad de uno en la vida cotidiana. Puede volverse auténtico aceptándose a sí mismo como es y respetando a los demás. Una persona auténtica aplica los principios de su vida de manera consistente y su actitud no cambia cada vez que tiene una conversación con diferentes personas.

Paso

Parte 1 de 3: Desarrollar una personalidad auténtica

Sea auténtico Paso 1
Sea auténtico Paso 1

Paso 1. Acéptese como es

Necesitas cambiar tu actitud mental para aceptarte a ti mismo. Deshazte del hábito de criticarte a ti mismo o sentirte inferior al interactuar con los demás. Aprenda a aceptarse y respetarse a sí mismo como una persona única. Este paso te ayuda a comportarte auténticamente en armonía con tu personalidad.

  • Aceptarte a ti mismo significa aceptar tus defectos y darte cuenta de que no eres una persona perfecta para poder aceptar tus debilidades y aspectos únicos de tu personalidad.
  • Por ejemplo, eres libre de elegir pasatiempos o intereses diferentes a los de tus amigos. Descubra las novedades en su área de interés. Con el tiempo, conocerá personas que comparten un interés común.
Sea auténtico Paso 2
Sea auténtico Paso 2

Paso 2. Cultivar la autoestima

Todos tienen pensamientos e ideas válidos con diferentes talentos e inteligencia. No puede actuar y comportarse de acuerdo con su personalidad si duda de sí mismo o no tiene confianza en sí mismo. Las personas con baja autoestima a menudo imitan el comportamiento de las personas que tienen confianza, les gusta pavonearse y pretenden ser personas muy seguras. Estas son las características de una persona no auténtica.

  • Por ejemplo, las personas con baja autoestima imitarán el estilo de ropa o el gusto musical de los famosos. En lugar de esto, concéntrese en lo que le interesa, le guste o no a otras personas.
  • Si lleva un bagaje emocional, tómese un tiempo para pensar en ello y luego trate de olvidarlo. Consulte a un terapeuta o consejero si es necesario.
Sea auténtico Paso 3
Sea auténtico Paso 3

Paso 3. Demuestre actitudes y comportamientos que sean consistentes con los principios y creencias de su vida

Una persona auténtica siempre se comporta de acuerdo con la ética y las virtudes que cree en los aspectos religiosos, morales y otros. El principio de vida se refleja a través del comportamiento diario. Muchas personas adoptan inconscientemente las creencias de un compañero, padre o amigo sin antes confirmar si estas creencias son apropiadas para ellos.

  • Por ejemplo, si crees que todos son iguales, pero desprecias a un grupo de personas de diferentes orígenes, no eres una persona auténtica.
  • Otro ejemplo, si ves a un amigo bebiendo alcohol o comiendo un alimento que no crees que deba consumirse, recuérdale que no lo vuelva a hacer o que evite la situación.
  • Determina tus valores fundamentales averiguando qué te hace sentir bien, orgulloso y feliz.
Sea auténtico Paso 4
Sea auténtico Paso 4

Paso 4. Invierta tiempo y energía para desarrollarse

Hay muchas cosas importantes que debe comprender sobre la autenticidad cuando se desarrolla y participa en actividades que lo hacen sentir digno y feliz. Este conocimiento se puede adquirir tomando cursos, como voluntario o participando en actividades de pasatiempo.

Por otro lado, las personas que no son auténticas a menudo descuidan las cosas que les interesan para perseguir sus sueños de volverse famosos o simplemente satisfacer las expectativas de otras personas

Parte 2 de 3: Compórtate auténtico

Sea auténtico Paso 5
Sea auténtico Paso 5

Paso 1. Concéntrese en la situación actual

Ser consciente de lo que está sucediendo te ayuda a ser auténtico porque siempre estás enfocado en las experiencias, conversaciones e interacciones que están teniendo lugar. Las personas con las que interactúa lo verán como auténtico porque pueden sentir su participación y preocupación.

Por otro lado, las personas que no son auténticas permiten que sus mentes divaguen cuando interactúan con otras personas, de modo que sus actitudes parecen insinceras o irrespetuosas

Sea auténtico Paso 6
Sea auténtico Paso 6

Paso 2. Confíe en la intuición para determinar cómo comportarse y establecer relaciones

La intuición es la voz interior o el instinto que le ayuda a considerar y decidir qué curso de acción tomar. La intuición sirve como un "código moral" que lo guía a tomar decisiones éticas.

La intuición te ayuda a tomar decisiones consistentes e implementarlas de manera consistente, en lugar de tomar decisiones basadas en querer ser famoso o de acuerdo con las expectativas de otras personas

Sea auténtico Paso 7
Sea auténtico Paso 7

Paso 3. Exprese sus pensamientos y sentimientos

Expresa lo que crees que es importante. Las personas auténticas comunican sus pensamientos cómodamente y están dispuestas a comunicarse cuando tienen un problema o quieren expresar su agradecimiento. Si está preocupado cuando quiere expresar su opinión o es más probable que diga lo que otras personas quieren escuchar, se está comportando de una manera poco auténtica.

Da las gracias a los demás. Por ejemplo, dígales a sus padres: "Damas y caballeros, gracias por ayudarme a pagar el préstamo de mi automóvil el mes pasado. Sé que son ahorrativos, pero este dinero de bolsillo adicional significa mucho para mí"

Sé auténtico Paso 8
Sé auténtico Paso 8

Paso 4. Pida ayuda si la necesita

Las personas sinceras pueden aceptar el hecho de que no son perfectas y pedirán ayuda cuando la necesiten. La autenticidad no es lo mismo que la perfección. Pedir ayuda a los demás es un signo de humildad y autenticidad. Esto demuestra que valora las habilidades y talentos de los demás.

  • Por ejemplo, si tiene problemas de salud mental y su amigo es un consejero profesional, pídale que le dé una referencia para que pueda consultar o someterse a terapia con el profesional de salud mental apropiado.
  • Si su automóvil se descompone con frecuencia, solicite la ayuda de un compañero de trabajo que trabaje como mecánico fuera del horario laboral.
Sea auténtico Paso 9
Sea auténtico Paso 9

Paso 5. Esté preparado para las vulnerabilidades

Aprenda a confiar en los demás proporcionando información sobre quién es usted, incluidos sus defectos. No reveles todo si no es necesario. No puedes tener una relación auténtica si sigues ocultando tu verdadero yo.

Parte 3 de 3: Trate a los demás con sinceridad

Sea auténtico Paso 10
Sea auténtico Paso 10

Paso 1. No tenga "dos caras" ni sea una persona diferente al socializar

Para ser auténtico, sea honesto al socializar o en una relación con alguien. Tal vez quieras comportarte de la forma en que otras personas quieren que lo hagas o intentar impresionar a un nuevo amigo presumiendo. Tenga en cuenta que el comportamiento no es auténtico y muy fácil de detectar.

Es natural que ajuste su comportamiento y estilo de hablar al interactuar con ciertas personas. Hablará de una manera diferente cuando chatee con su jefe, amigos o pareja

Sea auténtico Paso 11
Sea auténtico Paso 11

Paso 2. No mientas

La honestidad es un aspecto importante de la autenticidad. Si mientes mucho, tus amigos y otras personas se enterarán y pensarán que no se puede confiar en ti.

Considere la mejor actitud para mantener su autenticidad. Por ejemplo, está asistiendo a una cena, pero el menú no coincide con su dieta. Dile al anfitrión: "No tengo hambre. Solo estoy comiendo ensalada"

Sea auténtico Paso 12
Sea auténtico Paso 12

Paso 3. Construya relaciones duraderas

Un aspecto importante que apoya la formación de la autenticidad es la capacidad de establecer y mantener relaciones personales y profesionales duraderas. Para eso, aprenda a confiar y respetar a los demás. Las relaciones a largo plazo no duran para siempre, pero te hacen sentir valorado y seguro.

  • Las personas poco auténticas suelen tener dificultades para construir relaciones duraderas. Los comportamientos negativos, como la arrogancia, la mentira o la incapacidad de defender los valores de la virtud, obstaculizan el establecimiento de relaciones duraderas.
  • Esté preparado para experimentar el rechazo. Puede construir una buena relación si no le teme al rechazo.

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