Hablar con alguien que se está muriendo nunca es fácil. Lo más importante es ofrecer tu cariño y presencia, y no preocuparte por cómo llenar el silencio o decir lo correcto. Si bien pasar tiempo con alguien que está muriendo puede ser difícil y emocionalmente intenso, hablar con esa persona puede no ser tan difícil como piensas e incluso puede darles a ambos tiempo para la honestidad, la alegría y el amor compartido.
Paso
Parte 1 de 3: Sepa qué decir
Paso 1. Sea honesto y aún así sea amable
No tiene que fingir que su ser querido no se está muriendo, o incluso actuar como si las cosas fueran a mejorar cuando en realidad no es así. La persona con la que estás apreciará el hecho de que eres honesto y abierto y no querrá que actúes como si nada estuviera mal. Sin embargo, aún debe tratar a su ser querido con amabilidad y asegurarse de ser sensible a todas sus necesidades. Puede quedarse sin palabras, pero en caso de duda, asegúrese de decir algo que haga que su ser querido se sienta mejor.
Si su ser querido le pregunta sobre su salud, no tiene que mentir aunque pueda transmitir la información lo mejor que pueda
Paso 2. Pregunte cómo puede ayudar
Otra forma en que puede hablar con su ser querido es preguntarle cómo puede ayudarlo a pasar el día más fácilmente. Esto podría significar irse a hacer algunos recados simples, hacer una llamada telefónica o dos, o incluso comprarle un bocadillo. Tal vez su ser querido quiera un masaje o simplemente quiera escuchar un chiste gracioso; No tema preguntar qué puede hacer para reducir el dolor. Es posible que su ser querido sienta que pedir más ayuda lo está agobiando, por lo que puede tomar la iniciativa y pedirla.
Si realmente no quiere ayuda, no es necesario que repita la pregunta con tanta frecuencia
Paso 3. Anímelo a hablar si quiere
Es posible que su ser querido quiera hablar sobre un recuerdo antiguo o que tenga una historia o una idea para compartir. Debe alentarlo a hablar, incluso si el tema es hiriente o serio. Esté ahí para él y hágale saber que le importa lo que tiene que decir. Si no puede pensar con claridad o está perdiendo la cabeza, usted puede estar allí para ayudarlo. Anímelo a hablar mirándolo a los ojos y haciéndole las preguntas adecuadas después de que haya hablado.
Si su ser querido lo pone nervioso al hablar, puede pedirle que se calme un poco. Pero en general, hablar es su derecho y no debes sentir que tienes que controlarlo
Paso 4. Sepa cuándo una sola mentira piadosa no le hará daño
Si bien debe ser honesto y abierto con alguien que se está muriendo, también puede ocultar algo si es necesario. A veces, ser demasiado honesto solo hará que la persona moribunda sienta su dolor y se sienta fuera de control porque no puede hacer nada para detenerlo. Si mamá te pregunta si tú y tu hermana todavía están peleando, por ejemplo, podría ser mejor decir que ustedes dos están en proceso de reconciliarse incluso si acaban de hacerlo; en este caso, ofrecer un poco de alivio es mejor que la brutal verdad.
Cuando recuerde estas mentiras piadosas, no se arrepentirá de haberlas dicho. Sin embargo, es posible que se arrepienta de haber sido demasiado honesto cuando el momento podría haber sido mejor si se hubieran dado mentiras piadosas
Paso 5. Acepte una pequeña charla
Puede pensar que todo debe ser de un humor solemne mientras alguien se está muriendo, pero su ser querido puede tener otros planes. Tal vez solo quería pasar sus últimos días riendo, hablando de partidos de fútbol americano universitario o contando viejas historias divertidas. Si estás tratando de hacer las cosas súper serias, es posible que él quiera que cambies de tema para aligerar el estado de ánimo de vez en cuando. No tema hacer una broma, contar una historia divertida que le sucedió esa mañana o preguntarle si quiere escuchar una comedia. No hay nada de malo en traer un poco de alegría a una situación tensa.
Todo depende de tus seres queridos. Tal vez se haya reconciliado y quiera relajarse en sus últimos días. Tal vez solo quiera emocionarse y hablar de viejos recuerdos. Deje que defina la situación y las circunstancias en lugar de tratar de dirigir la conversación en una dirección que crea que es más apropiada para el final de alguien
Paso 6. Siga hablando incluso si no hay más respuestas
El sentido del oído es a menudo lo último que deja de funcionar cuando la gente muere. Puede que no tenga sentido hablar con alguien que está en coma o simplemente descansando, pero es muy probable que escuche lo que está diciendo. Solo el sonido de su voz puede traer paz y consuelo. No se preocupe demasiado por ser escuchado y simplemente diga lo que tiene en mente. Tus palabras por sí solas pueden marcar la diferencia, incluso si la persona con la que estás hablando no responde de inmediato o puede que no te escuche.
Hablar con un ser querido que se está muriendo puede ofrecerle consuelo tanto a usted como a él, por lo que no tiene nada de malo hablar
Paso 7. Sepa qué decir si tiene alucinaciones
Si la persona moribunda llega al final, puede experimentar alucinaciones debido a las drogas o la desorientación. Si esto sucede, hay dos cosas que puede hacer. Si la persona ve algo desagradable y se asusta o se enferma por ello, puede tratar de traerlo de vuelta a la realidad con suavidad diciendo que fue solo una alucinación; pero si ve algo agradable y parece complacido con la visión, no tiene sentido decirle a su ser querido que está alucinando; que se tranquilice con su vista.
Parte 2 de 3: Sepa qué hacer
Paso 1. No sienta que tiene que decir algo perfecto
Muchas personas sienten que tienen que decir las últimas palabras correctas que muestran su amor por la persona moribunda y les traen paz. Si bien este es un buen pensamiento, si pasa todo su tiempo tratando de juntar las palabras perfectas, es posible que se quede sin palabras. Lo que es aún más importante que eso es que comiences a hablar sin sentirte demasiado cohibido y le digas claramente a tu ser querido cuánto lo amas y cuidas.
Probablemente quieras que cada palabra signifique, y lo harás, sin importar lo que digas. Tu ser querido no analizará todo lo que dices y estará más feliz si te abres a él que si te censuras a ti mismo
Paso 2. Escuche
Puede pensar que lo mejor que puede hacer por una persona moribunda es ofrecer algunas palabras de consuelo, pero el hecho es que, a veces, lo mejor que puede hacer es ofrecerle un oído atento. La persona puede querer recordar eventos pasados, hablar sobre sus pensamientos sobre el final de su vida o incluso reírse de eventos recientes. No tiene que interrumpir u ofrecer palabras de sabiduría o sus propios pensamientos, y debe poder mirarlo a los ojos cómodamente, tomar su mano o simplemente estar allí mental y físicamente.
Haga contacto visual o tome su mano cuando hable. No tienes que hablar mucho para demostrar que realmente estás escuchando
Paso 3. Mantente presente en el momento
Puede ser un desafío permanecer en el presente cuando estás con alguien que se está muriendo. Cada pocos minutos, es posible que te preocupes si esta será la última vez que podrás hablar con él, si será la última vez que papá te llamará por tu nombre de pila o si podrás reírte. con él de nuevo. Si bien es natural sentirse de esta manera, puede guardar estos pensamientos y anhelos una vez que haya terminado su visita, para que pueda concentrarse en estar allí, disfrutar cada momento que tiene con sus seres queridos y no dejar que la ansiedad se apodere de usted. forma de estar completamente involucrado en su vida. el momento.
Cuando estés con un ser querido y sientas que tu mente se va a la deriva, reprende a ti mismo. Dígase a sí mismo que puede reflexionar o preocuparse más tarde; lo más importante ahora es simplemente disfrutar de su tiempo con sus seres queridos
Paso 4. A veces, trate de contener las lágrimas
Si bien puede sentirse abrumado por la tristeza, el arrepentimiento o tal vez incluso la ira, no puede mostrar ese rostro todo el tiempo a una persona moribunda. Si bien no debes mentir y actuar como si hubieras aceptado completamente lo que está sucediendo, no debes hablar con tu ser querido con los ojos rojos y sentimientos incómodos y tristes cada vez que lo mires, o es probable que también lo molestes. Trate de llevar alegría y optimismo a sus seres queridos siempre que sea posible; ya ha tenido suficientes problemas, y todo el tiempo ofreciéndole consuelo sobre su muerte inminente puede no ser parte de su agenda.
Si realmente se siente abrumado por el dolor cuando habla con él, también está bien. Si bien poner una cara alegre a veces puede ayudar, no debe decepcionarse de sí mismo por tener emociones naturales
Paso 5. Recuerde que las acciones son mensajeros más poderosos que las palabras
Si bien es importante hablar con sus seres queridos y estar allí para escuchar, también debe recordar que lo más importante es que sus acciones demuestren cuánto le importa. Esto significa visitar tan a menudo como pueda y llamar cuando no pueda. Esto significa ver películas, buscar álbumes de fotos, jugar a las cartas o hacer cualquier otra cosa que a usted y a él les guste hacer juntos. Significa venir cuando dices que vendrás y demostrarás tu amor a través de todo lo que haces.
Si realmente no tienes palabras, pero quieres transmitirle lo mucho que significa para ti, el solo hecho de ser cariñoso, besarlo y acariciarle el cabello puede ayudarte a transmitir tu mensaje
Parte 3 de 3: Sepa qué evitar
Paso 1. No espere hasta el último minuto
Es posible que tenga sentimientos complicados por una persona moribunda y que su relación no siempre sea perfecta. Aún así, será mejor que hable con él lo antes posible antes de que sea demasiado tarde. Cuando un ser querido se está muriendo, no se trata de arreglar o enderezar las cosas, se trata de estar con él cuando más lo necesita. Si espera demasiado para hablar con él, puede terminar perdiendo la oportunidad por completo.
Incluso si tu relación con él nunca es perfecta, es mucho más importante que hables con él que esperar el momento adecuado
Paso 2. No olvide decir “Te amo
Es posible que tenga sentimientos complicados por él y se olvide de decir las palabras más importantes. Incluso si nunca le has dicho esas palabras o no las has dicho en mucho tiempo, es importante que las digas mientras todavía tienes un tiempo precioso con él. Te arrepentirás si no encuentras el momento adecuado para decirlo y debes dejar de buscar el momento adecuado para ser honesto y confesar tus verdaderos sentimientos.
No temas expresar lo mucho que significa para ti y hablar sobre tus recuerdos favoritos o las fortalezas que has desarrollado gracias a él. Puede que sea un momento emotivo, pero sentirá mucha curiosidad
Paso 3. No ofrezca falsas garantías
Por supuesto, es tentador decirle a un moribundo que todo va a estar bien. Es posible que desee hacerle saber a su ser querido que mejorará, cuando no haya posibilidad, de que las cosas mejorarán o que se verá mejor, incluso si eso no es cierto. Por lo general, se volverá demasiado consciente de su condición física y apreciará el hecho de que le ofrezca apoyo sin tratar de encubrirlo. Solo concéntrese en estar allí para sus seres queridos en lugar de ofrecer falsas esperanzas cuando el final está muy cerca.
Es probable que tus seres queridos sepan si eres deshonesto y no deberías causar más tensión o tristeza
Paso 4. No tenga miedo de compartir sus buenas noticias
La persona moribunda todavía se preocupa por ti y quiere saber sobre tu vida. Si está ocultando buenas noticias, ya sea que esté embarazada, comprometida o que acaba de conseguir un nuevo trabajo, no debe actuar como si nada bueno estuviera sucediendo en su vida. Incluso si no quieres hablar mucho sobre tu vida amorosa o problemas profesionales, compartir una buena parte de tu vida con una persona moribunda hará que se sienta feliz de ser parte de la tuya. Además, si un ser querido está a punto de dejar esta vida, se consolará con la idea de que su vida está en un buen lugar.
Tu ser querido querrá sentirse cerca de ti en esos momentos finales. Si siente que te estás distanciando de él, solo hará que se sienta peor
Paso 5. Evite las palabras obsoletas
Si bien es posible que no sepa qué decir, algunas cosas generalmente se pueden evitar, como decir algo como "Todo es el plan de Dios" o "Todo sucede por una razón". A menos que la persona sea muy religiosa o use las palabras en sí, este tipo de conversación puede causar cierta frustración e incluso puede hacer que parezca que merece morir y sufrir por alguna razón y que no tiene sentido defenderse o sentirse enojado. En cambio, concéntrese en estar en el presente con él, en lugar de tratar de averiguar por qué estaba esperando morir.
Si usted es religioso y él no lo es, este no es el momento de usar un lenguaje religioso o referirse a Dios. No apreciará sus esfuerzos por imponerle la religión cuando su fin esté cerca
Paso 6. Evite dar sugerencias
Si su ser querido está a solo días o meses de la puerta de la muerte, entonces este no es el momento de brindarle consejos médicos no solicitados. Si bien algunos pueden pensar que es apropiado decirle a una persona con cáncer en etapa 4 que debe dejar de tomar quimioterapia y volverse vegetariana para curar la enfermedad, debe evitar por completo actuar así. Es probable que su ser querido haya intentado todo y considerado todas las opciones, y este tipo de conversación es frustrante, hiriente y grosera.
En este punto, su ser querido solo quiere estar en paz. Sugerir opciones de salud solo provocará estrés o enojo
Paso 7. No lo obligues a hablar
Si su ser querido se siente muy cansado y solo quiere disfrutar de su presencia, no se sienta obligado a entablar una conversación. Esto no es lo mismo que tratar de animar a un amigo que está triste, y su ser querido puede estar física o emocionalmente agotado. Si bien es posible que desee tener una conversación o pensar que hablar es mejor que el silencio, deje que su ser querido decida si debe hablar o no. No querrás obligarlo a usar mucha de su energía en este momento difícil.
Consejos
- Sea amable y comprensivo sin ser demasiado sentimental.
- No tenga miedo de compartir las emociones que muestra la persona moribunda: tristeza, arrepentimiento e incluso enojo.
- Hable sobre el proceso de la enfermedad y el tratamiento médico si quiere hablar al respecto. Su vida girará en torno a estas cosas a diario, por lo que bien podría ser el foco de su atención.
- No se sienta incómodo sabiendo que ya no estarán. Por ejemplo, hable sobre las cosas que sucederán en su vida, como las vacaciones, si surge el tema.
Advertencia
- La muerte, al igual que el nacimiento, es una experiencia que experimentan todos los seres humanos. Recuerdalo.
- Puede tener fuertes creencias sobre la vida después de la muerte, la resurrección, el renacimiento, la existencia de Dios, la religión, etc. u otra superstición. A menos que sepas positivamente que una persona moribunda también cree lo mismo que tú, mantén esa creencia para ti y, sobre todo, no trates de imponerle tu creencia. No es sobre ti.
