Salud
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Aprender a equilibrar las diversas obligaciones de su vida puede ser un desafío. El trabajo diario, la escuela y las tareas pueden acumularse, mientras que los amigos o la familia también pueden pedir su ayuda. Dedicar tiempo a cuidarte también es algo que no es menos importante.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Ya sea que esté fuera de casa para ir a la escuela, mudarse a un lugar nuevo o simplemente ir de viaje, puede experimentar lo que se conoce como "nostalgia". Los síntomas de la nostalgia pueden variar de persona a persona, pero en general, la nostalgia puede hacer que se sienta triste, deprimido, aislado o solo.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
¡Quererte a ti mismo es una de las claves principales para una vida más plena y feliz! Se necesita un poco de práctica y esfuerzo para llegar allí, pero con algunos consejos prácticos sobre cómo inculcar la autoaceptación y cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo, estarás bien encaminado para gustarte a ti mismo.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Cuando perdemos algo que es precioso para nosotros o que puede hacernos muy felices, habrá un fuerte deseo de volver al pasado. Al mismo tiempo, también desea olvidar esos recuerdos y evitar lastimarse. Esta es una situación complicada, pero wikiHow puede ayudarte a lidiar con ella.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La esquizofrenia es un diagnóstico clínico complejo con una historia muy controvertida. No puede concluir por sí mismo que tiene esquizofrenia o no. Debe consultar a un experto, como un psiquiatra o un psicólogo clínico. Solo un especialista profesional en salud mental puede hacer un diagnóstico preciso de esquizofrenia.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Casi todo el mundo ha hecho algo que le perjudica. En esta categoría de comportamiento se incluyen: autolesiones (como cortarse, golpearse la cabeza con un objeto duro, prenderse fuego, golpearse contra una pared); comportamiento de riesgo (como apostar, tener relaciones sexuales sin anticoncepción, consumir drogas);
Última modificación: 2025-01-23 12:01
El aumento de peso es un proceso humano. De hecho, la ciencia ha demostrado que la mayoría de las personas son más livianas los días de semana y más pesadas los días festivos. Sin embargo, a veces el aumento de peso es más que una simple fluctuación, por lo que puede haber una diferencia significativa en cómo se ve y se siente.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
El miedo es una respuesta del cerebro que aparece automáticamente cuando alguien se enfrenta a algo aterrador. Las imágenes o imaginaciones espeluznantes que vienen a la mente son perfectamente normales y pueden dificultar conciliar el sueño, como ver películas de terror, pensar en desastres naturales o tener fobia a las arañas.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
¿Alguna vez has conocido a personas que siempre encuentran lo positivo en las cosas? Hay algunos pequeños pasos que puede tomar para hacer un gran cambio en una dirección más optimista. Al encontrar y repensar cualquier pensamiento negativo que pueda tener, creará una forma de pensar positiva.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Los fines de semana se suelen utilizar para relajarse. En este momento, la gente suele tener mucho tiempo libre. Sin embargo, a veces, demasiado tiempo libre puede aburrirlo fácilmente. Afortunadamente, todavía hay muchas cosas interesantes para disfrutar en su fin de semana.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Enfrentar la adversidad es parte de la vida diaria. A veces, la vida puede parecer un laberinto complicado, ya que solo ofrece decisiones difíciles que lo dejan confundido, abrumado y sin esperanza. Afronte este problema lo antes posible tratando de encontrar una manera de liberarse de estas emociones negativas.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
El término "pasivo-agresivo" se utilizó por primera vez después de la Segunda Guerra Mundial para describir el comportamiento de los soldados que desafiaban en secreto la autoridad de su líder. Este comportamiento pasivo-agresivo se muestra como una forma indirecta de rechazar a un líder que tiene autoridad o de mostrar desilusión en determinadas personas.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La mayoría de la gente piensa en la tristeza como un problema o una emoción negativa. Las personas que están tristes generalmente tratan de ignorar o encubrir su tristeza, aunque sentirse triste es una respuesta emocional natural que surge cuando se enfrentan a una situación difícil.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Lo que haces por la mañana crea el ambiente para el día. Si su mañana es caótica y estresante, es probable que el resto del día también lo sea. Necesitas un plan para estar motivado por la mañana. A pocas personas les gusta levantarse temprano.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Como si la vida no fuera lo suficientemente difícil, de repente tus padres vienen con una confesión que puede destrozar tu cordura: se sienten suicidas. ¿Qué puedes hacer para ayudarlos? Entonces, ¿dónde puede encontrar apoyo para usted? Si ocurre este tipo de situación, lo más importante que debe hacer es tomar en serio su confesión o amenaza.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
¿No puedes dejar de pensar en algo? ¿Piensas a menudo en cosas que aún no han sucedido pero que podrían suceder? Si es así, es posible que se sienta ansioso. La preocupación es en realidad una forma de pensar. Pensamiento repetitivo e improductivo porque no resuelve ningún problema y, en ocasiones, lo complica aún más.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Una discapacidad de aprendizaje (DA) es un trastorno del sistema nervioso que afecta la forma en que el cerebro procesa la información, lo que dificulta o imposibilita que una persona aprenda ciertas habilidades, como lectura, escritura y aritmética.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
El llanto es una forma completamente natural de liberar la tensión, liberar las emociones y superar situaciones desafiantes. Sin embargo, hay momentos en los que realmente no queremos llorar. Cualquiera sea la razón, generalmente nos resulta difícil contener las lágrimas.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Pranayama (comúnmente abreviado como pranayam) es una técnica de respiración para regular el flujo de energía vital (prana) por todo el cuerpo. Pranayama es beneficioso para calmar la mente, enfocar la atención y relajar el cuerpo. Este ejercicio se puede realizar solo o mientras (antes, durante, después) practicando posturas de yoga comúnmente llamadas asanas.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
¿Siente a menudo que merece que lo traten mejor o que la vida es injusta? ¿Sientes que la gente te trata mal y siempre te menosprecia? Puede tener una mentalidad de víctima, una forma de pensar que le hace infeliz en su vida y se siente demasiado débil para cambiarla.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Todos tenemos diferentes problemas. Incluso las personas más ricas del mundo todavía enfrentan desafíos en su vida diaria. A veces, el problema se siente muy pesado y parece que no hay solución. Sin embargo, puede resolver el problema asumiendo la responsabilidad de la causa y trabajando para remediar la situación de manera inteligente.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La ira es un mecanismo natural para lidiar con el estrés. Sin embargo, la ira excesiva o la dificultad para controlar la ira pueden ser causadas por un trastorno mental que tiene un impacto negativo en la vida social o profesional. Ser capaz de controlar la ira de manera adecuada y constructiva mejorará las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros de trabajo.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Los sentimientos son reacciones cognitivas que dan sentido a las emociones. A veces, los sentimientos pueden ser tan intensos que algunas personas se escapan viendo demasiada televisión, comprando o jugando. Si no se monitorea, la fuga puede generar deudas, dependencia y deterioro de las condiciones de salud.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
A veces, las emociones negativas abruman a una persona. Para liberarte de los sentimientos negativos que hacen que tu vida sea miserable, trata de forjarte para que puedas abrir tu perspectiva y ver cosas positivas. Para mejorarte, debes aprender a encontrar el lado bueno (sabiduría) en todo, pensar siempre en positivo, tratar de evitar las cosas negativas y pasar por el proceso.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La frustración y la decepción son innegables, pero no es necesario que arruine su estado de ánimo por ello. Con algunos cambios de comportamiento, puede cambiar su experiencia de vida. Concéntrate en hacer el bien o en ser una buena persona para mantenerte de buen humor.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Las metas y los logros pueden generar cambios en esta vida al mejorar ciertas cosas. Al igual que cuando los atletas experimentan "euforia de correr" después de un partido, también lo hace el sentimiento de alegría y orgullo que experimenta una persona por lograr un objetivo.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La hiperventilación se define médicamente como el acto de respirar en exceso o inhalar y exhalar rápida y superficialmente. Generalmente, los ataques de pánico o ansiedad harán que una persona hiperventile. Sin embargo, existen algunos problemas médicos adicionales y potencialmente graves que también pueden hacer que una persona hiperventile.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Si cree que alguien que conoce está pensando en suicidarse, debe ayudarlo de inmediato. El suicidio, que es el acto de quitarse la vida, es una seria amenaza, incluso para quienes no comprenden completamente la muerte. Ya sea que tu amigo te diga que está contemplando el suicidio o que es solo una posibilidad, debes actuar;
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La depresión es un trastorno mental común que afecta a 121 millones de personas en todo el mundo. La depresión es una de las principales causas de parálisis en todo el mundo, pero la buena noticia para las personas que la padecen es que entre el 80% y el 90% se recuperará.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Todo el mundo experimenta dificultades, pero a veces puede sentir que su problema es un poco más grave que las preocupaciones habituales o el mal humor del lunes. Si está pasando por un momento difícil y ninguno de los consejos generales parece mejorar las cosas, podría ser el momento de intentar ver a un terapeuta.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
El virus del herpes simple (VHS) es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) común. Si bien los médicos pueden controlar los síntomas, aliviar el dolor y reducir las posibilidades de transmitirlo, no existe cura para esta enfermedad. Este virus permanecerá inactivo y puede recaer acompañado de síntomas en cualquier momento.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Un esguince de muñeca es una lesión del ligamento que conecta los huesos cortos de la muñeca (huesos del carpo). El ligamento más comúnmente lesionado en la muñeca se llama ligamento escafo-semilunar, que conecta el hueso escafoides con el hueso semilunar.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La hipoglucemia, también conocida como "nivel bajo de azúcar en sangre", ocurre cuando la cantidad de glucosa en la sangre está por debajo de los niveles normales. El cuerpo utiliza la glucosa como fuente de energía. Si los niveles de azúcar en sangre son demasiado bajos, las células del cerebro y los músculos no tendrán suficiente energía para funcionar correctamente.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Si quieres perder una gran cantidad de peso, que es más de 5 kg, necesitas cambiar tu dieta, ejercicio y por supuesto motivación. Si desea perder hasta 10 kg, en dos meses, debe tener un plan detallado elaborado por usted y un profesional. Paso Parte 1 de 3:
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Los niveles elevados de triglicéridos son motivo de preocupación, ya que pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Si desea reducir sus niveles de triglicéridos rápidamente, los siguientes cambios de estilo de vida y medicamentos pueden tener un gran impacto en su salud.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La composición corporal está determinada por la dieta y las rutinas de ejercicio. Para aquellos de ustedes que quieran deshacerse de los brazos ondulados o tensar los músculos de los brazos, practiquen de acuerdo con las instrucciones de este artículo.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La leche es una bebida importante para la salud. Beber 2-3 vasos de leche todos los días puede proporcionarle a su cuerpo calcio, fósforo, magnesio, proteínas, vitaminas A, B12, C y D. La leche también puede disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.
Última modificación: 2025-01-23 12:01
Bajar de peso puede ser un síntoma de diabetes. Debido a que el cuerpo no puede procesar el azúcar en la sangre, se pierden las calorías que se utilizan normalmente. Aunque puede comer una cantidad normal, la pérdida de azúcar y calorías de la diabetes seguirá provocando una pérdida de peso.
Última modificación: 2025-06-01 06:06
Por lo general, la obesidad es una enfermedad del estilo de vida, aunque puede estar asociada con una afección médica. La obesidad es más común en adultos, pero también puede ocurrir en ancianos, adolescentes e incluso niños. La obesidad no es solo un problema cosmético, sus efectos pueden aumentar el riesgo de enfermedades como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, presión arterial alta, diabetes, cáncer, dolor de espalda, apnea del sueño, problemas de salud mental y ot
Última modificación: 2025-01-23 12:01
La proteína es uno de los nutrientes más importantes y realiza una variedad de tareas en el cuerpo, que incluyen actuar como enzimas y hormonas (incluida la insulina). El índice de adecuación nutricional (RDA) de las proteínas es el requerimiento promedio de proteínas para las personas sanas que se puede utilizar como referencia para aproximadamente el 97% de la población.