Los moretones, también conocidos como contusiones, son causados por la rotura de vasos sanguíneos debajo de la superficie de la piel. Por lo general, los hematomas se producen al caer, asentir o golpear algo como una pelota. Aunque desaparecerá con el tiempo, hay cosas que puede hacer para acelerar el proceso de curación de su hematoma.
Paso
Método 1 de 3: Recuperación de moretones
Paso 1. Comprimir con hielo
La aplicación de una compresa de hielo sobre el hematoma reducirá la hinchazón y ayudará a acelerar la recuperación. Envuelva una bolsa de hielo, una bolsa de plástico llena de hielo picado o una bolsa de verduras congeladas en una toalla y aplíquela sobre la superficie magullada durante 10 a 20 minutos a la vez. Repita este tratamiento varias veces al día durante los primeros 2 días.
En las tiendas de artículos deportivos se pueden encontrar compresas de hielo flexibles diseñadas específicamente para lesiones. Los deportistas suelen preparar esta herramienta para tratar los hematomas
Paso 2. Eleve la parte del cuerpo magullada
Reducir el flujo de sangre al área del hematoma mediante la utilización de la fuerza de la gravedad puede evitar que la sangre se acumule y desvanezca el color del hematoma. Para eso, intente elevar la parte del cuerpo magullada unos centímetros por encima de la posición del corazón.
- Por ejemplo, si la parte magullada de su cuerpo es su pierna, acuéstese en el sofá y coloque algunas almohadas para sostener su pierna.
- Si su brazo está magullado, intente colocarlo en el apoyabrazos de una silla o sobre una pila de almohadas para que esté al nivel del corazón o más alto.
- Si el torso está magullado, es posible que no tenga suerte. Intente comprimir solo hielo en esta sección.
Paso 3. Aplique un vendaje de compresión en el área magullada
Los vendajes de compresión pueden reducir el flujo sanguíneo al área vendada. Esto evitará que la sangre se acumule en el área magullada. Además, los vendajes de compresión también pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Simplemente no envuelva el vendaje de compresión con demasiada fuerza. Simplemente envuelva un vendaje elástico alrededor del área magullada.
Aplique un vendaje en el área magullada solo durante los primeros 1-2 días
Paso 4. Descanse si es posible
Mover el músculo aumentará el flujo sanguíneo al área y no ayudará a que sane el hematoma. Por lo tanto, intente terminar su actividad y descansar para evitar que la lesión empeore y también para que el hematoma tenga tiempo de curarse.
- Relájate en el sofá. Intente ver una película, jugar un juego, leer un libro o hacer algo que no requiera mucha actividad física.
- Ir a la cama temprano. Tu cuerpo necesita dormir para repararse. Por lo tanto, duerma inmediatamente cuando empiece a sentirse cansado.
Paso 5. Tome paracetamol o ibuprofeno si es necesario
Si el hematoma es muy doloroso, tome un analgésico de venta libre para aliviarlo. Siga las instrucciones de dosificación para su uso y nunca use más de lo recomendado.
Evite tomar aspirina, que es un medicamento anticoagulante, ya que puede empeorar los hematomas
Paso 6. Aplique una compresa húmeda y caliente después de 24 horas
Después de aproximadamente 24 horas, la aplicación de una compresa húmeda y caliente puede ayudar a aliviar el hematoma. Es preferible usar una bolsa térmica o una toallita tibia a una manta eléctrica porque el calor húmedo es mejor para tratar lesiones que el calor seco.
Aplique la bolsa térmica durante unos minutos a la vez, varias veces durante 1-2 días
Método 2 de 3: Probar tratamientos caseros
Paso 1. Masajee el área alrededor del hematoma
No masajee el área magullada directamente. Sin embargo, masajee un área de 1-2 cm alrededor del hematoma que aparece porque suele ser de mayor tamaño. Masajear el área magullada directamente puede causar irritación y empeorar la condición.
- Haga este tratamiento varias veces al día comenzando un día después de que aparezca el hematoma. El masaje ayudará al funcionamiento normal del bazo para eliminar los hematomas.
- Recuerde, no presione el área alrededor del hematoma hasta que le duela. Si le resulta demasiado doloroso tocar el hematoma, no lo masajee.
Paso 2. Tómate de 5 a 10 minutos para tomar el sol todos los días
La luz ultravioleta puede destruir la bilirrubina, que es el producto de degradación de la hemoglobina, que causa el color amarillento de los moretones. Si es posible, exponga el hematoma a la luz solar para acelerar la isomerización de la bilirrubina restante.
10-15 minutos de exposición diaria al sol deberían ser suficientes para deshacerse del hematoma sin causar una quemadura solar. Aplique protector solar en todas las superficies de piel expuestas cuando pase tiempo al aire libre
Paso 3. Aumente su ingesta de vitamina C
La vitamina C puede aumentar la cantidad de colágeno en los vasos sanguíneos, lo que ayuda a eliminar los hematomas. Consuma alimentos como naranjas y vegetales de hojas verde oscuro para obtener su ingesta de vitamina C de los alimentos.
Paso 4. Use ungüento o gel de árnica todos los días
Árnica es una hierba que se ha recomendado durante mucho tiempo para deshacerse de los moretones. Esta planta contiene compuestos que pueden reducir la inflamación y la hinchazón. Elija una pomada que contenga árnica de la farmacia y aplíquela en la superficie magullada una o dos veces al día.
No aplique árnica en cortes o heridas abiertas
Paso 5. Come piña o papaya
La enzima digestiva bromelina, que se encuentra en las piñas y papayas, puede descomponer las proteínas que retienen el líquido en los tejidos después de una lesión. Por lo tanto, consumir piña o papaya una vez al día puede ayudar a acelerar el proceso de curación de los moretones.
Paso 6. Aplique crema de vitamina K en el área magullada
La vitamina K puede detener el sangrado porque coagula la sangre. Vaya a la farmacia para obtener una crema de vitamina K. Use esta crema de acuerdo con las instrucciones del paquete para ayudar a eliminar los hematomas.
Método 3 de 3: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Llame a los servicios de emergencia si siente una presión extrema alrededor del hematoma
Si siente presión, dolor intenso, tensión muscular, hormigueo, ardor, debilidad o entumecimiento en el área del hematoma, es posible que tenga síndrome compartimental. Llame a los servicios de emergencia para que pueda obtener ayuda en el hospital de inmediato.
El síndrome compartimental se produce cuando se produce hinchazón y / o sangrado dentro del compartimento muscular. La presión en el compartimento muscular reduce el flujo sanguíneo al área, lo que provoca daños en los nervios y los músculos
Paso 2. Busque atención médica si hay un bulto en el hematoma
Un bulto en la superficie de un hematoma puede ser un hematoma. Consulte a un médico lo antes posible, ya que es posible que sea necesario drenar inmediatamente la sangre en el área magullada.
Los hematomas se forman cuando la sangre se acumula debajo de la superficie de la piel y causa hinchazón
Paso 3. Consulte a un médico si tiene fiebre o una infección
Si su piel está desgarrada y el área alrededor del hematoma está roja, caliente o supura pus, esto puede indicar una infección. Del mismo modo, si tiene fiebre, también puede deberse a una infección. Si aparecen estos síntomas, programe una cita con su médico.
Advertencia
- Consulte primero con su médico antes de comenzar o suspender el uso de cualquier medicamento.
- Asegúrese de no ser alérgico a ningún producto antes de probar cualquiera de los métodos anteriores.
- Si aparecen hematomas repentinamente sin motivo aparente, debe consultar a un profesional médico.
- Los remedios caseros para los hematomas no se han probado médicamente y, al igual que otros remedios caseros, pueden tener riesgos desconocidos.
