Salud

Cómo aliviar el dolor de tobillo: 13 pasos

Cómo aliviar el dolor de tobillo: 13 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El dolor de tobillo es causado por el uso excesivo y la fatiga del pie: generalmente por usar zapatos nuevos o caminar más de lo habitual. El dolor de tobillo se caracteriza por dolor punzante, hematomas, entumecimiento, hormigueo o calor. Esta guía ayudará a aliviar el dolor de tobillo.

3 formas de curar los resfriados

3 formas de curar los resfriados

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Un resfriado severo puede frustrar los planes, estropear su estado de ánimo y evitar que se levante de la cama cuando realmente quiere levantarse e ir a trabajar. La mejor manera de curar un resfriado es descansar lo suficiente, fortalecer el sistema inmunológico adoptando varios hábitos saludables y aliviar los síntomas con hierbas y medicamentos.

Cómo reconocer los signos de la leucemia: 12 pasos (con imágenes)

Cómo reconocer los signos de la leucemia: 12 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La leucemia es un cáncer de la sangre que ataca a los glóbulos blancos. Los glóbulos blancos funcionan para combatir infecciones y enfermedades. Las personas con leucemia contienen glóbulos blancos anormales que dañan las células sanas y causan problemas graves.

3 formas de tratar el dolor y la hinchazón en los testículos

3 formas de tratar el dolor y la hinchazón en los testículos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El dolor y la hinchazón en los testículos pueden ser el resultado de varias cosas, desde infecciones virales o bacterianas hasta lesiones. La causa de este dolor e hinchazón es muy importante porque el tratamiento varía según la causa. El dolor testicular generalmente es causado por torsión del testículo debido a torsión, inflamación del testículo (orquitis) por infección viral con paperas (paperas) o infección bacteriana con el epidídimo o epididimoorquitis.

4 formas de reducir los niveles de prolactina

4 formas de reducir los niveles de prolactina

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La prolactina es una hormona producida por la glándula pituitaria que estimula el crecimiento y regula el metabolismo. Esta hormona es producida tanto por hombres como por mujeres, y los niveles de prolactina demasiado altos pueden causar problemas como disminución del deseo sexual o cese de la menstruación.

Cómo prevenir el resfriado: 15 pasos (con imágenes)

Cómo prevenir el resfriado: 15 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Cada invierno, la gripe y el resfriado golpeaban, y se sentía como entrar en una lotería enferma. Sin embargo, hay muchas formas de reducir las posibilidades de contraer una enfermedad viral. Después de un resfriado, actúe de inmediato para curarlo.

Cómo evitar la infección bacteriana por H. pylori: 8 pasos

Cómo evitar la infección bacteriana por H. pylori: 8 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Helicobacter pylori, o H. pylori, es una bacteria que vive en el estómago y causa inflamación e irritación de la pared del estómago, así como úlceras. Esta bacteria también se ha relacionado con el cáncer gástrico. Sin embargo, la cantidad de personas que se encuentran asintomáticas hace que desconozcan que han sido infectadas con esta bacteria.

4 formas de aliviar el dolor de las infecciones urinarias

4 formas de aliviar el dolor de las infecciones urinarias

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Una infección del tracto urinario (ITU) ocurre cuando las bacterias (generalmente del perineo) llegan a la vejiga a través de la uretra. Estas infecciones pueden ocurrir espontáneamente, pero las relaciones sexuales, el uso del diafragma y la micción poco frecuente también aumentan el riesgo de infecciones urinarias en las mujeres.

5 formas de utilizar los puntos de acupresión para las migrañas

5 formas de utilizar los puntos de acupresión para las migrañas

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Las migrañas se describen a menudo como una de las experiencias más dolorosas que puede experimentar una persona. A las personas les resultará difícil pensar, trabajar, descansar, etc. Puede encontrar puntos de acupresión usted mismo en casa o pedir ayuda a un acupunturista capacitado.

Cómo reconocer un trazo: 12 pasos (con imágenes)

Cómo reconocer un trazo: 12 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El accidente cerebrovascular es la tercera causa principal de muerte en los Estados Unidos y puede causar discapacidades y complicaciones de por vida. Esta condición se considera una emergencia y debe tratarse de inmediato. Aprenda a reconocer los signos de un derrame cerebral porque la ayuda inmediata puede ayudarlo a obtener el tratamiento adecuado mientras reduce su riesgo de discapacidad.

4 formas de aliviar la indigestión

4 formas de aliviar la indigestión

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La indigestión puede estropear una buena comida. Esto ocurre cuando el ácido del estómago daña los tejidos del estómago, el esófago o los intestinos. La indigestión puede hacer que se sienta hinchado e hinchado, con náuseas e incluso causar dolor y ardor en el estómago.

4 formas de curar la neumonía (neumonía)

4 formas de curar la neumonía (neumonía)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La neumonía es una infección del tracto respiratorio inferior que afecta el tejido pulmonar. Las infecciones del tracto respiratorio inferior son la principal causa de muerte por enfermedades infecciosas en los Estados Unidos. El tratamiento de la neumonía leve requiere tratamiento ambulatorio con antibióticos y reposo.

4 formas de prepararse para un análisis de sangre

4 formas de prepararse para un análisis de sangre

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Los expertos médicos suelen solicitar análisis de sangre para diversos fines. Desde el control de los niveles en sangre hasta la evaluación para el diagnóstico de enfermedades, los resultados de los análisis de sangre pueden ser un componente importante del tratamiento.

Cómo vivir con culebrilla: 12 pasos (con imágenes)

Cómo vivir con culebrilla: 12 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El herpes zóster es una infección que aparece en la piel y puede provocar una erupción de ampollas. La afección se debe a un virus conocido como varicela zóster, que también es la causa de la varicela. Si ha tenido varicela antes, es propenso a contraer herpes zóster en el futuro.

3 formas de reducir el riesgo de neumonía

3 formas de reducir el riesgo de neumonía

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La neumonía afecta las vías respiratorias y el tejido pulmonar. La inflamación causada por la respuesta inmune del cuerpo a una lesión o estos patógenos puede ser aguda (a corto plazo) o crónica (a largo plazo). Las enfermedades asociadas con la neumonía aguda incluyen infección pulmonar, neumonía y síndrome de dificultad respiratoria aguda (SDRA).

Cómo usar los puntos de acupresión para el dolor de piernas: 10 pasos

Cómo usar los puntos de acupresión para el dolor de piernas: 10 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La acupresión es una forma de medicina alternativa que utiliza los dedos para presionar gradualmente los puntos centrales de curación del cuerpo. La premisa de la acupresión es que cuando activa ciertos puntos de presión en el cuerpo, alivia la tensión, aumenta la circulación, reduce el dolor y desarrolla la espiritualidad y la salud vibrante.

Cómo deshacerse del mareo: 12 pasos (con imágenes)

Cómo deshacerse del mareo: 12 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El mareo es un término general no específico para describir una variedad de síntomas relacionados, como sentirse mareado, aturdido, con náuseas, débil o inestable. Si su mareo le causa una sensación de dar vueltas o siente que su entorno está dando vueltas, este síntoma se llama más exactamente vértigo.

3 formas de deshacerse del dolor de la artritis

3 formas de deshacerse del dolor de la artritis

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El dolor causado por la artritis afecta a muchas personas en todo el mundo. Hay dos tipos de artritis: artritis reumatoide y osteoartritis. La osteoartritis es la más común y resulta del deterioro natural de las articulaciones, mientras que la artritis reumatoide es una enfermedad inmunológica.

Cómo limpiarse la lengua correctamente: 11 pasos (con imágenes)

Cómo limpiarse la lengua correctamente: 11 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La mayor cantidad de bacterias en la boca se encuentra en la lengua. Desafortunadamente, muchas personas no se toman el tiempo para limpiarse la lengua. Y si la lengua no se limpia adecuadamente, pueden surgir efectos secundarios negativos. Evite el mal aliento, las caries y la mala apariencia de la lengua limpiando su lengua de la manera correcta.

3 formas de saber si su rodilla tiene artritis

3 formas de saber si su rodilla tiene artritis

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La artritis de la rodilla es causada por inflamación y daño a uno o más de los compartimentos dentro de la articulación de la rodilla. La artritis se puede dividir en varios tipos, según la causa; La osteoartritis es causada por el desgaste progresivo del cartílago que cubre los extremos de cada hueso, la artritis reumatoide es un trastorno autoinmune que ataca el revestimiento de las articulaciones.

Cómo prevenir el dengue: 11 pasos

Cómo prevenir el dengue: 11 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La fiebre del dengue es una enfermedad causada por una infección viral en humanos a través de la picadura de un mosquito infectado. Esta enfermedad se encuentra a menudo en el Caribe, América Central y el sur de Asia. Los síntomas del dengue incluyen fiebre, dolor de cabeza intenso, dolor detrás de los ojos (dolor retroorbitario), dolor muscular y articular y erupción cutánea.

Cómo saber si tiene una hernia de hiato: 10 pasos

Cómo saber si tiene una hernia de hiato: 10 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Hay dos tipos de hernias de hiato: hernias deslizantes y hernias paraesofágicas. Si es propenso a este tipo de hernia, puede ser útil saber qué síntomas debe tener en cuenta. Desplácese hasta el Paso 1 para averiguar quién está en riesgo y cuáles son los síntomas de una hernia de hiato.

3 formas de utilizar la reflexología para aliviar el dolor de pecho

3 formas de utilizar la reflexología para aliviar el dolor de pecho

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La reflexología es la aplicación de presión en las plantas de los pies, manos u oídos para aliviar el estrés o el dolor en otras partes del cuerpo. Aunque no existe ninguna investigación científica que pruebe la teoría básica de la reflexología, se sabe que las vías de energía llamadas meridianos conectan todas las partes del cuerpo con las plantas de los pies, las manos y las orejas;

3 formas de desmayarse de forma segura

3 formas de desmayarse de forma segura

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El desmayo o el síncope son una experiencia aterradora. La circulación sanguínea inadecuada al cerebro a menudo resulta en pérdida del conocimiento y desmayos. Sin embargo, puede tomar medidas para desmayarse de forma segura. En primer lugar, preste mucha atención a los primeros signos de desmayo, como sentirse mareado.

Cómo reconocer el trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad

Cómo reconocer el trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Todo el mundo tiene una forma de hacer las cosas y, en ocasiones, esta forma puede resultar molesta para otras personas. La mayoría de nosotros somos capaces de encontrar puntos en común y podemos trabajar bien juntos y construir relaciones, tanto socialmente como en el trabajo.

4 formas de balancear la parte superior de la espalda

4 formas de balancear la parte superior de la espalda

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Muchas personas experimentan dolor de espalda por sentarse o estar de pie demasiado. Puede aliviar el dolor y hacer que su cuerpo vuelva a sentirse cómodo si se hace crujir la espalda. Aunque es fácil, debe tener cuidado porque este método puede empeorar el dolor de espalda si se realiza con demasiada frecuencia.

11 formas de prepararse para una vacuna COVID

11 formas de prepararse para una vacuna COVID

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Cuanto más amplia sea la distribución de la vacuna COVID-19, más personas tendrán derecho a recibirla. Si bien no es mucho lo que debe hacer antes de vacunarse, hay algunas cosas que puede preparar para que este proceso se desarrolle sin problemas y sin problemas con efectos secundarios mínimos.

3 formas de aclarar tu mente

3 formas de aclarar tu mente

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La mente humana rara vez se encuentra en un estado de calma. Siempre surgen preguntas, ideas y planes sin que nos demos cuenta y, a veces, sin un propósito. La abundancia de cosas en nuestra mente puede ser algo bueno, pero también pueden perturbar nuestra calma o causarnos ansiedad.

3 formas de cepillarse los dientes

3 formas de cepillarse los dientes

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Cepillarse los dientes no se trata solo de dientes más blancos y aliento más fresco. Esta actividad es importante para la salud en general. Cuando te cepillas los dientes, también eliminas la placa, que es una capa delgada de bacterias que se adhiere a tus dientes y causa caries y enfermedades de las encías.

Cómo hacer Oil Pulling: 10 pasos (con imágenes)

Cómo hacer Oil Pulling: 10 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Oil Pulling es un remedio tradicional indio que se ha utilizado durante siglos para mantener la salud. Básicamente, Oil Pulling es un método de tratamiento que consiste en hacer gárgaras con aceite. Se cree que este método elimina las toxinas del cuerpo, haciéndolo más saludable y fresco.

3 formas de dejar de toser en 5 minutos

3 formas de dejar de toser en 5 minutos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Una tos persistente es muy dolorosa y frustrante. Esto puede ser causado por una variedad de cosas, desde sequedad de garganta, drenaje de líquido de los senos nasales, hasta asma. La clave para superar la tos rápidamente es elegir la solución adecuada según el tipo de tos.

Cómo dejar de apretar las mandíbulas: 14 pasos (con imágenes)

Cómo dejar de apretar las mandíbulas: 14 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Rechinar la mandíbula puede causar dolores de cabeza, caries y otros problemas. Este hábito puede ocurrir durante el día o la noche, pero corregirlo generalmente requiere un entrenamiento cuidadoso de la mandíbula y reducir el estrés responsable del problema.

Cómo curar los pies "dormidos": 11 pasos (con imágenes)

Cómo curar los pies "dormidos": 11 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La falta de suministro de sangre (mala circulación) es una causa común de pies "dormidos", aunque los nervios pinzados en los tobillos o cerca de las rodillas también pueden causar hormigueo. La parestesia temporal (hormigueo) en las plantas de los pies no suele ser motivo de preocupación y se cura fácilmente.

4 formas de triturar las pastillas

4 formas de triturar las pastillas

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Es posible que deba triturar el contenido de la tableta o cápsula antes de tomarlos, por ejemplo, porque tiene dificultad para tragar o no le gusta el sabor. Si sabe qué medicamentos se pueden triturar y cuáles no, puede intentar mezclarlos con alimentos o bebidas para que sean más fáciles de tragar.

Cómo fortalecer los dientes y las encías (con imágenes)

Cómo fortalecer los dientes y las encías (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Los dientes y las encías juegan un papel importante en el mantenimiento de un cuerpo sano en general, pero a veces es difícil encontrar la mejor manera de cuidarlos. Sus dientes y encías están formados por varios tejidos corporales, todos los cuales deben nutrirse y mantenerse para lograr una salud óptima.

Cómo aumentar la presión arterial: 10 pasos (con imágenes)

Cómo aumentar la presión arterial: 10 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Aumentar la presión arterial mediante el uso de conocimientos básicos de primeros auxilios para hacer frente a los problemas que causa. Si es un paciente, los puntos siguientes le ayudarán a sentirse mejor. Como cuidador, ejercerá una influencia tranquilizadora para ayudar al paciente a superar su difícil situación.

Cómo deshacerse del hipo: 10 pasos (con imágenes)

Cómo deshacerse del hipo: 10 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El hipo es molesto. Si bien no existe una forma segura de deshacerse del hipo, existen algunos remedios que puede probar. También hay cosas que puede hacer para prevenir el hipo. Lea la guía a continuación para aliviar el hipo. Paso Método 1 de 2:

Cómo hacer la respiración del vientre: 11 pasos (con imágenes)

Cómo hacer la respiración del vientre: 11 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La respiración abdominal o la respiración diafragmática son útiles para fortalecer los músculos del diafragma para que la respiración sea más eficiente. Este ejercicio se puede realizar acostado o sentado. Después de practicar, te sentirás tranquilo porque durante 5-10 minutos solo te concentras en la respiración.

4 formas de aliviar el dolor de espalda

4 formas de aliviar el dolor de espalda

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El dolor de espalda que interfiere con las rutinas diarias es un trastorno físico del que muchas personas se quejan, ya sea un dolor que aparece de vez en cuando o es crónico. La terapia para el dolor de espalda debe ser realizada por un médico, pero antes de consultar a un terapeuta profesional, es una buena idea tomar medicamentos de venta libre, hacer estiramientos ligeros, hacer ejercicio y cambiar su rutina diaria.

3 formas de deshacerse del aliento alcohólico

3 formas de deshacerse del aliento alcohólico

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El aliento con olor a alcohol puede ser molesto y vergonzoso. Si no quieres ir a un evento con mal aliento, existen formas de reducir el olor a alcohol en tu aliento. Al comer y beber ciertos ingredientes, limpiarse y tratar de evitar el aliento con olor a alcohol, su aliento dejará de oler a alcohol.