La terapia del acné con agua salada del mar es un método balneológico que se practica desde hace siglos. No se sabe exactamente cómo la sal marina reduce el acné. Quizás el alto contenido de sal ayuda a matar las bacterias en la piel, o la sal marina reemplaza los minerales perdidos y ayuda a que la piel sane. La sal marina también ayuda a disolver el aceite en la piel que obstruye los poros. Usar demasiada sal marina puede resecar la piel y causar irritación. Sin embargo, con un uso cuidadoso, es posible que pueda deshacerse del acné utilizando el método de la sal marina.
Paso
Método 1 de 6: Usar una mascarilla facial de sal marina
Paso 1. Lávese la cara con un limpiador suave
Primero, límpiate la cara con un limpiador suave elaborado con ingredientes sin aceite y sin alcohol.
- Vierta una pequeña cantidad de limpiador en las yemas de los dedos y use movimientos circulares suaves para eliminar la suciedad.
- Lávese la cara durante aproximadamente un minuto, luego enjuague con agua fría o tibia.
- Sécate la cara con cuidado con una toalla limpia.
Paso 2. Disuelva la sal marina en agua caliente
Mezcle 1 cucharadita de sal marina con 3 cucharaditas de agua caliente en un tazón o taza pequeño. Revuelva hasta que la sal marina se disuelva por completo.
Asegúrese de usar sal marina, no sal de mesa. La sal de mesa contiene solo NaCL. También puede contener yodo (revise el empaque para estar seguro). La sal marina contiene varios minerales necesarios, como calcio, magnesio, sodio, cloro, yodo, potasio, zinc, hierro y oligoelementos
Paso 3. Mezcle aloe vera, té verde o miel para obtener beneficios adicionales
Existen varios remedios naturales que pueden ayudar a que la piel sea más saludable y luminosa. Agregue 1 cucharada de cualquiera de los siguientes ingredientes:
- Gel de aloe vera: Puedes comprarlo en tiendas que venden alimentos naturales saludables. El gel de aloe vera puede ayudar a curar la piel.
- Té verde: Prepare un poco de té verde y agréguelo a la mezcla de sal marina para obtener los beneficios antioxidantes del té.
- Miel: use miel para aprovechar sus poderes antibacterianos y acelerar la curación.
Paso 4. Aplicar la mascarilla en el rostro
Puede aplicar la mezcla de sal marina en todo el rostro o solo en un área específica. Puedes usar tus dedos para extender la mascarilla por todo tu rostro. O use un hisopo de algodón humedecido en la mezcla. Luego, aplícalo en la zona afectada.
No aplique la mezcla de sal marina en el área cercana a los ojos
Paso 5. Deje la mascarilla en el rostro durante 10 minutos
Deje que la mascarilla de sal marina se seque sobre la piel. Sin embargo, no deje la mascarilla en su rostro por más de 10 minutos. La sal marina absorbe la humedad de la piel y la reseca demasiado.
Paso 6. Enjuague su cara hasta que esté completamente limpia
Use agua fría o tibia para enjuagar la mascarilla de la piel.
Paso 7. Use una toalla limpia para secar la piel con cuidado
No se frote la cara, ya que esto puede irritar la piel aún más.
Paso 8. Aplicar crema hidratante en el rostro
Aplique un humectante "no comedogénico". No comedogénico significa que la crema hidratante no obstruirá los poros.
- Ejemplos de humectantes no comedogénicos incluyen Olay, Neutrogena y Clinique. Asegúrese de que la etiqueta incluya el término "no comedogénico" en el paquete.
- Puede consultar la etiqueta de una crema hidratante en una tienda que venda ciertas marcas. Asegúrese de que la etiqueta diga "no comedogénico" u otros términos que indiquen que la crema hidratante no obstruirá los poros.
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Los aceites naturales por sí mismos se pueden utilizar como humectantes. Los aceites no comedogénicos se clasifican en una escala de 0 a 5, siendo 0 el más no comedogénico. Los mejores aceites naturales para usar son:
- Aceite de cáñamo (0)
- Aceite mineral (0)
- Manteca de karité (0)
- Aceite de girasol (0)
- Aceite de ricino (1)
Paso 9. Lávese la cara durante el día si es necesario
Si debe lavarse la cara durante el día (como después de un entrenamiento), use un jabón suave. Realice movimientos circulares suaves al enjabonarse la cara para una piel limpia al máximo. Enjuague bien con agua fría o tibia y vuelva a aplicar una crema hidratante no comedogénica en su cara.
Use una sal marina para untar una vez al día. Aunque puede estar muy tentado, use este baño y lavado de cara solo una vez al día. Si lo usa con demasiada frecuencia, su piel se resecará demasiado incluso si usa una crema hidratante
Método 2 de 6: Usar spray facial de sal marina
Paso 1. Mezcle sal marina con agua caliente
Mezcle sal marina y agua caliente en una proporción de 1: 3. La cantidad de sal y agua caliente que necesita depende de la cantidad de ambientador facial de sal marina que desee preparar. Use agua caliente para asegurarse de que la sal esté completamente disuelta.
Por ejemplo, mezcle 10 cucharaditas de sal marina en 30 cucharaditas (aproximadamente 2/3 de taza) de agua caliente
Paso 2. Agregue una parte de ingredientes naturales
Después de que la sal marina se disuelva en el agua caliente, agregue una parte de un ingrediente natural que pueda aumentar la capacidad del tónico facial de sal marina para curar la piel. Agrega uno de los siguientes ingredientes. Por ejemplo:
- Agregue gel de aloe vera que puede ayudar a curar la piel.
- Agregue té verde que se haya preparado durante al menos 3-5 minutos. El té verde tiene beneficios antioxidantes.
- Agregue miel que es conocida por sus propiedades antibacterianas y curativas.
- Si tiene 10 cucharaditas de sal marina, asegúrese de agregar 10 cucharaditas de gel de aloe vera (o té verde o miel).
Paso 3. Vierta la solución de sal marina en una botella rociadora
Use una botella rociadora limpia que nunca se haya usado para almacenar productos químicos. Sería mejor si usara una nueva botella de spray que se use específicamente para ambientadores faciales de sal marina.
Paso 4. Guarde la mezcla en el refrigerador
La mezcla de sal marina durará más si se almacena en un lugar fresco.
Paso 5. Lávate y sécate la cara
Use un limpiador suave para lavarse la cara. Masajea la piel con las yemas de los dedos. Enjuague su cara con agua fría. Seque suavemente con una toalla limpia.
Paso 6. Cierre los ojos y rocíe su rostro y cuello
El agua salada le picará los ojos, así que asegúrese de cerrarlos o cubrirlos. Luego, rocíe uniformemente el rostro y el cuello con un ambientador facial de sal marina.
Paso 7. Deje el ambientador facial durante 10 minutos
Deje que el ambientador facial penetre en la piel. No dejes el ambientador facial por más de 10 minutos. La sal marina absorbe la humedad y puede secar demasiado la piel.
Paso 8. Enjuague y seque su cara
Enjuague bien la cara y el cuello con agua fría o tibia. Luego séquelo dando golpecitos con una toalla. No se frote la cara, ya que esto irritará aún más su piel.
Paso 9. Use un humectante no comedogénico
No comedogénico significa que la crema hidratante no obstruirá los poros.
Paso 10. Lávese la cara durante el día si es necesario
Si necesita lavarse la cara durante el día, como después de un entrenamiento, use un jabón suave. Realice movimientos circulares suaves al enjabonarse la cara para una piel limpia al máximo. Enjuague bien con agua fría o tibia y vuelva a aplicar un humectante no comedogénico.
Solo use un ambientador facial de agua salada una vez al día. De lo contrario, su piel estará demasiado seca incluso si usa una crema hidratante
Método 3 de 6: Usar un baño de agua salada para el acné en el cuerpo
Paso 1. Agregue 2 tazas de agua salada al agua del baño
Empiece a llenar la tina con agua muy tibia o caliente. Una vez que la tina esté llena, agregue 2 tazas de sal marina al agua. El calor del agua ayudará a disolver la sal.
- No use sal de mesa, porque este tipo de sal solo contiene NaCl. También puede contener yodo (revise el empaque para estar seguro). Por otro lado, la sal marina contiene una variedad de minerales esenciales que incluyen calcio, magnesio, sodio, cloro, yodo, potasio, zinc, hierro y oligoelementos.
- Usar solo una pizca de sal de mesa no le hará ningún daño grave, pero no obtendrá el beneficio adicional de todos los demás minerales que se encuentran en la sal marina.
Paso 2. Verifique la temperatura del agua
Asegúrese de que la temperatura del agua sea lo suficientemente cómoda para usted. El agua muy tibia o caliente funciona mejor para disolver la sal marina, pero espere a que el agua se enfríe un poco antes de entrar en la bañera.
Paso 3. Remojar durante 15 minutos
Sumérjase en la bañera y relájese durante 15 minutos.
- De esa forma se sumergirán la espalda, el pecho o los brazos que puedan tener acné.
- Si también tiene acné en la cara, sumerja un paño en una tina con agua y aplíquelo en la cara durante 10 a 15 minutos.
Paso 4. Enjuague el agua salada con agua fría
Use el cabezal de la ducha para enjuagar el cuerpo. Asegúrese de que el agua salada del mar esté completamente enjuagada.
Paso 5. Dé golpecitos suaves con una toalla limpia para secar el cuerpo
No frote la piel con una toalla ya que esto la irritará aún más.
Paso 6. Hidratar la piel
Considere aplicar humectante por toda la piel. La sal marina puede secar la piel y eso no es beneficioso. Hidrata la piel con un humectante no comedogénico.
Método 4 de 6: Usar un exfoliante de sal marina
Paso 1. Haz tu propio exfoliante de sal marina
La sal marina se puede utilizar para exfoliar la piel o eliminar las células muertas de la piel. De esa manera, la piel nueva debajo crecerá más fácilmente y se regenerará. Necesitará sal marina fina y de buena calidad, aceite hidratante y aceites esenciales.
- Use 1 taza de sal marina. Puede comprarlos en supermercados especializados, tiendas naturistas y otros lugares. No use sal de mesa porque los granos son grandes y pueden ser demasiado ásperos para la piel.
- Agrega una taza de aceite humectante. Se puede utilizar aceite de coco, semilla de uva, jojoba o almendras. El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas, por lo que puede matar las bacterias que causan el acné. El contenido de cadenas de ácidos grasos también ayuda a disolver el bloqueo de los puntos negros en la piel y a abrir los poros.
- Agrega 5-15 gotas de aceite esencial. Los aceites esenciales pueden proporcionar un aroma relajante o refrescante a su exfoliante de sal. Elija un aroma calmante como lavanda o menta, o cítricos para refrescar.
- Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño.
Paso 2. Aplique un exfoliante de sal sobre la piel
Saque un trozo de exfoliante de sal y use las yemas de los dedos para limpiar profundamente la piel. Hágalo en un movimiento circular lento.
Paso 3. Enjuague su cara con agua fría
Asegúrese de enjuagar todo el exfoliante de sal de su cara. El exceso de residuos puede causar irritación o sequedad de la piel si deja que la sal permanezca en la piel.
Paso 4. Seque la piel con palmaditas
Toque suavemente la piel con una toalla pequeña para secarla.
Paso 5. Use este exfoliante de sal en otras pieles propensas al acné
Si tiene acné en la espalda, el pecho o los brazos, puede usar este exfoliante de sal para exfoliar la piel en esas áreas. Realice el mismo procedimiento que usa un exfoliante de sal en su cara.
Método 5 de 6: visitar a un dermatólogo
Paso 1. Visite a un dermatólogo para el acné moderado a severo
Si su acné es severo, consulte a un dermatólogo antes de usar el método de la sal marina. Este especialista puede tener otras sugerencias que sean más adecuadas para la condición de su piel.
El acné se considera moderado si tiene más de 20 comedones abiertos (puntos negros) o comedones cerrados (puntos blancos). Una condición de acné severa significa tener de 30 a 40 granos y 5 o más quistes (granos grandes)
Paso 2. Utilice el método de la sal marina durante una semana
Intente usar un limpiador facial con sal marina durante una semana. Si la condición de la cara no mejora, visite a un dermatólogo.
Paso 3. Consulte a un dermatólogo sobre otros tratamientos
El acné leve (menos de 20 comedones abiertos o cerrados) se puede tratar con otros métodos. Este tratamiento incluye el uso de medicamentos tópicos de venta libre como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico.
Paso 4. Hable con su médico sobre la píldora anticonceptiva
Las mujeres con acné pueden beneficiarse de tomar píldoras anticonceptivas con derivados de estrógeno y progestina. Puede sentir una mejora moderada en la condición de la piel para el acné que está inflamado o no con la ayuda de píldoras anticonceptivas.
Método 6 de 6: Prevención del acné
Paso 1. No toque la piel
No toque ni apriete las espinillas abiertas, las espinillas cerradas ni las espinillas. Esto aumentará el riesgo de cicatrices e infecciones. Además, también puede hacer que el acné se propague.
Paso 2. Use solo maquillaje ligero
El maquillaje puede empeorar el acné porque puede obstruir los poros. Si desea seguir con el maquillaje, asegúrese de que los cosméticos que usa no sean comedogénicos. Además, asegúrese de quitarse el maquillaje antes de acostarse.
Paso 3. Lávese la cara después de hacer ejercicio
La sudoración excesiva también puede obstruir los poros y aumentar las posibilidades de brotes de acné. Lávese la cara con un limpiador suave después de hacer ejercicio. Aplique humectante en la piel después de eso.
Paso 4. Reduzca la ingesta de azúcar procesada y productos lácteos
Aunque la comida no causa el acné directamente, para algunas personas ciertos alimentos pueden aumentar el riesgo de desarrollar acné. Los productos lácteos y los alimentos con alto contenido de azúcar refinada pueden aumentar la inflamación y proporcionar un entorno en el que las bacterias pueden prosperar.
Paso 5. No frote la piel
No frote la piel ni lave la piel con acné con dureza. Esta acción puede irritar la piel y empeorar el acné.
Paso 6. Evite el uso de jabones fuertes o antibacterianos
Estos limpiadores y jabones tienen poco efecto sobre la mejora del estado de la piel. De hecho, ambos pueden irritar más la piel.
Paso 7. No utilice productos cosméticos aceitosos o a base de aceite
Agregar aceite adicional a su piel obstruirá sus poros y empeorará la condición de su piel. Elija productos cosméticos sin aceite.
Paso 8. Use ropa holgada
Si tiene la piel propensa al acné, es posible que esté usando ropa demasiado ajustada o que le cause irritación. Usar un sombrero, por ejemplo, puede aumentar el riesgo de acné en la frente.
Consejos
- El acné generalmente comienza a aparecer alrededor de la pubertad porque las hormonas, especialmente la testosterona, aumentan y esta hormona estimula la producción de sebo. Las mujeres también tienen la hormona testosterona. Quizás esa sea una de las razones por las que el acné suele empeorar justo antes de la menstruación.
- Este método no debe interferir con los medicamentos que se utilizan. Sin embargo, debe hablar con un dermatólogo sobre su afección. Dígale qué hace en casa para tratar la afección de su piel.
Advertencia
- No remojes la piel por mucho tiempo. Aunque la sal marina tiene buenos beneficios, el uso excesivo puede hacer que la piel se seque demasiado.
- No aplique sal marina seca directamente sobre la piel. La sal marina puede irritar un poco la piel y hacer que la piel se seque demasiado.
