Las bolsas de goma de mascar son en realidad un problema de salud bastante serio, pero eso no significa que sea el fin del mundo. En general, las bolsas de las encías indican un problema con las encías, que se conoce más comúnmente como periodontitis, y un médico debe tratarlas de inmediato. En muchos casos, la profundidad de la brecha o bolsa en las encías se puede reducir usando varias formas naturales, como manteniendo la higiene bucal, usando remedios naturales y haciendo cambios en el estilo de vida. La combinación de los tres métodos de tratamiento médico indudablemente reducirá las bolsas de las encías de manera significativa y, tarde o temprano, podrá restaurar su salud bucal.
Paso
Método 1 de 4: Mejora de la higiene bucal
Paso 1. Cepíllate los dientes dos veces al día
Una forma muy eficaz de reducir las bolsas de las encías es cepillarse los dientes con regularidad. Siempre que sea posible, use cerdas muy suaves y cepille sus dientes con movimientos igualmente suaves, especialmente porque las cerdas y los movimientos bruscos de cepillado pueden hacer que las encías se encojan aún más. Además, cepíllate los dientes dos veces al día, por la mañana y por la noche, para limpiar todos los restos de comida y bacterias que se acumulan en el bolsillo de las encías.
Si su objetivo principal es reducir las bolsas de las encías, intente siempre cepillarse los dientes después de comer. Por lo tanto, el área que necesita ser restaurada no tiene la posibilidad de estar expuesta a bacterias y restos de comida
Paso 2. Intente usar un cepillo de dientes eléctrico
Antes de usarlo, asegúrese de que el cepillo de dientes esté completamente cargado, ¡sí! Luego, vierta un poco de pasta de dientes en las cerdas del cepillo, coloque el cepillo en su boca y enciéndalo inmediatamente. En particular, divide tus dientes en cuatro zonas y céntrate en limpiar al máximo una zona antes de pasar a otra. Después de cepillarse los dientes, apague el cepillo de dientes, deseche el resto de la pasta de dientes, enjuáguese bien la boca y limpie también las cerdas.
Un cepillo de dientes eléctrico puede limpiar los bolsillos de las encías de forma más profunda y completa que un cepillo de dientes normal. Dado que estos productos son más efectivos para limpiar el área debajo de la línea de las encías, intente usarlos para acelerar el proceso de curación de las encías
Paso 3. Use hilo dental por lo menos una vez al día
El hilo dental tiene la capacidad de limpiar los restos de comida entre los dientes que son difíciles de alcanzar con un cepillo de dientes. Para ello, intente preparar con antelación 50 cm de hilo dental. Sujete cada extremo del hilo dental con los dedos pulgar e índice de las manos, luego deslice el hilo dental entre los dientes con un suave movimiento de frotación. Después de limpiar el área entre los dientes, ate un hilo dental a cada diente y frote el área nuevamente con un movimiento suave.
Tenga cuidado de no cortar el hilo dental mientras esté entre los dientes para no lastimarse las encías. En particular, aplique movimientos de frotamiento graduales para minimizar el riesgo de lesiones en las encías
Paso 4. Use un hilo dental con agua para limpiar el área entre los dientes y las encías
Un hilo dental de agua es un dispositivo que puede rociar agua entre los dientes y las encías y limpiar el área a fondo. Para usarlo, primero debe llenar el espacio disponible con agua, apuntar la punta del hilo dental con agua hacia sus dientes y luego encender el aparato. Una vez que el hilo dental de agua esté encendido, intente moverlo a lo largo de la línea de las encías para limpiar el área entre los dientes.
- No se preocupe, puede encontrar limpiadores de agua en las principales farmacias y tiendas en línea.
- Aunque el hilo dental puede llegar a espacios lo suficientemente profundos entre los dientes, el hilo dental puede proporcionar muchos más beneficios máximos. Como resultado, la herramienta puede ayudar a limpiar todos los gérmenes, bacterias y residuos de alimentos que se hayan acumulado en la bolsa de las encías y evitar que se ensanche la brecha.
Método 2 de 4: Hacer remedios naturales
Paso 1. Haga gárgaras con una solución de agua salada 2-3 veces al día
Para hacerlo, solo necesita mezclar 1/2 a 3/4 cucharadita. sal con 250 ml de agua tibia. Luego, use la solución para enjuagarse la boca durante 30 segundos antes de desecharla.
Haga este método 2-3 veces al día para limpiar el bolsillo de la encía y ayudarlo a sanar
Paso 2. Haga gárgaras con aceites esenciales
De hecho, existen varios tipos de aceites esenciales que pueden ayudar a mantener saludables los dientes y las encías. Por ejemplo, puede verter 2-3 gotas de aceite esencial de árbol de té, limoncillo, clavo o albahaca en 250 ml de agua tibia. Después de eso, enjuague su boca con la solución durante 30 segundos, luego arroje la solución que se ha utilizado para enjuagar en el fregadero.
- Aplique este método una o dos veces al día para mantener las encías sanas.
- Los aceites esenciales se pueden comprar en muchas tiendas de salud tanto en línea como fuera de línea. Si es posible, compre productos que estén etiquetados como “grado alimenticio” o que se haya comprobado que son seguros para ingerir, especialmente porque se pondrá el aceite en la boca más adelante.
Paso 3. Intente aplicar la técnica del enjuague con aceite
En esta técnica, solo necesita enjuagarse la boca con una pequeña cantidad de aceite, generalmente aceite de coco, para limpiar el área dentro de la boca. En particular, vierta 1-2 cucharadas. Ponga el aceite en su boca, luego haga gárgaras durante 5 a 20 minutos. Cuando se acabe el tiempo, retira el aceite y cepíllate los dientes a fondo. Repite el proceso antes de cepillarte los dientes la próxima vez.
- Si hacer gárgaras durante demasiado tiempo le duele la mandíbula, simplemente aplique este método durante 5 a 10 minutos. Si quieres, repite el proceso de hacer gárgaras durante 5-10 minutos el mismo día para que se cumpla la cuota de 20 minutos.
- Esta técnica es capaz de eliminar toxinas y bacterias del bolsillo de las encías para que pueda aumentar la efectividad del proceso de recuperación de las encías.
- Aunque es relativamente nueva y aún se está investigando en varios países, esta técnica se ha utilizado durante bastante tiempo en varias culturas que aplican métodos de medicina ayurvédica.
Paso 4. Use chicle, chicle con aroma a mentol o enjuague bucal que contenga xilitol para mejorar la salud de sus dientes y encías
El xilitol es un alcohol de azúcar natural que puede suprimir el desarrollo de la gingivitis y puede mejorar la salud de las encías con el tiempo. En particular, el xilitol es un ingrediente común que se usa para hacer chicles sin azúcar y caramelos con sabor a mentol. Si desea comprarlo, puede encontrar xilitol en los estantes que venden productos para hornear en los supermercados. Para maximizar los resultados, use productos que contengan xilitol 2-3 veces al día.
- Asegúrese de que el xilitol sea el ingrediente principal del producto.
- Puede comprar enjuague bucal de xilitol en farmacias o supermercados que venden kits de higiene dental. Si lo desea, también puede preparar el suyo propio mezclando 1/2 cucharadita. polvo de xilitol con 250 ml de agua tibia.
Paso 5. Tome suplementos para restaurar la salud de las encías
Básicamente, existen varios tipos de nutrientes que pueden aumentar la capacidad del cuerpo para restaurar la condición de las encías. Algunos de ellos son ácidos grasos omega 3, probióticos y calcio. Trate de consultar al médico el tipo de suplemento adecuado y la dosis.
Por lo general, puede encontrar suplementos de varias marcas en varias tiendas de salud en línea y fuera de línea
Método 3 de 4: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Deje de fumar
¡Fumar tiene un impacto muy negativo en la salud de sus dientes y encías! Por lo tanto, trate de romper el hábito para evitar que el bolsillo de la encía se ensanche. Si tiene dificultades para dejar de fumar por completo, al menos reduzca la intensidad del hábito de fumar y observe los efectos positivos.
Si tiene problemas para romper el hábito por su cuenta, intente pedirle ayuda a su médico para lograr este objetivo. Lo más probable es que su médico pueda recomendar medicamentos o programas especiales que puedan facilitar el proceso
Paso 2. Abandone el hábito de consumir bebidas alcohólicas
Las bebidas alcohólicas pueden desencadenar o empeorar los problemas de las encías. Por eso, debes eliminar la cerveza, el vino fermentado (vino), el licor (licor) y la mezcla de bebidas alcohólicas de tu dieta diaria.
- Intente reemplazar el alcohol con un cóctel sin alcohol sin alcohol.
- Si le resulta difícil dejar de beber alcohol, intente pedir ayuda a su médico o únase a un grupo de apoyo relevante.
Paso 3. Reduzca la cantidad de alimentos y bebidas azucarados que consume
Los alimentos azucarados, como los refrescos y los dulces, pueden dañar las encías y ensanchar las bolsas de las encías que se forman. Para evitar que esto suceda, mantenga el consumo de alimentos y bebidas azucarados al mínimo para que sus encías no tengan que interactuar con el azúcar mientras intentan sanar.
Si no puede dejar de comer azúcar por completo, asegúrese de siempre cepillarse los dientes después de comer o beber productos azucarados. Sin embargo, si el producto que está comiendo no solo es dulce, sino también ácido como una bebida gaseosa, espere unos minutos antes de cepillarse los dientes para evitar dañar el esmalte
Paso 4. Lleve una dieta saludable
Comer alimentos saludables puede mejorar la salud bucal en general y, específicamente, superar el problema de las bolsas de las encías. Por lo tanto, conviértase en un hábito de llevar una dieta sana y equilibrada para que sus dientes y encías puedan recibir los nutrientes que necesitan. Algunos tipos de alimentos que merecen consumirse con regularidad son las verduras de hoja verde, las legumbres, las frutas, los frutos secos y las carnes que contienen grasas saludables como el pescado.
- Consuma alimentos ricos en sustancias antiinflamatorias, como el pescado. Dado que las bolsas de chicle son causadas por la inflamación en el cuerpo, comer alimentos que contienen agentes antiinflamatorios puede resolver el problema.
- Consuma la mayor cantidad posible de alimentos que contengan ácidos grasos omega 3, probióticos y calcio. Algunos de estos incluyen productos lácteos, proteínas bajas en grasa y alimentos fermentados como kimchi, chucrut y miso.
Paso 5. Beber al menos 8 vasos de agua con un volumen de 250 ml cada uno para hidratar la zona de la boca
El agua es un producto natural esencial para mantener la salud bucal y, en particular, prevenir la sequedad bucal. Además, el agua también puede hidratar el cuerpo y, por lo tanto, puede apoyar la salud general del cuerpo. Todos los días, beba al menos 8 vasos de agua, cada uno con un volumen de 250 ml, y aumente la dosis si siente sed o experimenta un aumento de actividad.
Método 4 de 4: Realización de tratamiento médico
Paso 1. Lávese los dientes en el médico cada 3 meses
Si tiene bolsas de goma de mascar, es probable que su médico le pida que realice el procedimiento de limpieza con más frecuencia que otros pacientes que no tienen el problema. Siga estas sugerencias y programe una cita con su médico para limpiezas dentales regulares. Además de mantener la higiene dental, hacerlo también es eficaz para acelerar y simplificar el proceso de restauración de las encías.
- La efectividad de un servicio de limpieza dental profesional es, por supuesto, mucho mayor que el proceso de autolimpieza en casa, especialmente porque el médico se enfocará más en limpiar el área debajo de la línea de las encías.
- La limpieza de los dientes cada 6 meses también ayuda al médico a controlar el estado de la bolsa de las encías y evaluar si es necesario o no un tratamiento adicional.
Paso 2. Elimine el sarro y la placa de los dientes mediante procedimientos de raspado y alisado radicular
Si la profundidad del bolsillo del diente supera los 4 mm, su médico puede sugerirle que realice un procedimiento de limpieza más completo y profundo de lo habitual. Dos métodos comúnmente utilizados para limpiar el área de los dientes debajo de la línea de las encías son el raspado y el alisado radicular. Como su nombre lo indica, el alisado radicular también puede aplanar la superficie de las raíces de los dientes. Como resultado, las encías pueden volver a adherirse y los bolsillos de las encías que se forman se pueden reducir.
Ambos procedimientos pueden causar un dolor leve. Por eso, los médicos suelen adormecer el nervio del diente con un anestésico tópico o local, según la intensidad del tratamiento que se vaya a realizar posteriormente
Paso 3. Use un enjuague bucal especial o medicamentos recetados por un médico
En algunos casos, una vez realizado el procedimiento de raspado y alisado radicular, el médico le pedirá que se enjuague la boca todos los días con un enjuague bucal especial o le recetará antibióticos que deberá tomar todos los días. No se preocupe, ambos procedimientos pueden ayudar a tratar la infección en las encías que desencadena la formación de bolsas en las encías.
Al igual que con otros medicamentos recetados por un médico, los antibióticos y / o enjuagues bucales deben usarse durante el tiempo y con la frecuencia que indique el médico. Haga eso para asegurarse de que todas las infecciones que se presenten sean tratadas por completo
Paso 4. Realice un procedimiento quirúrgico si la presencia de una bolsa de encía se considera una amenaza para la salud de los dientes circundantes
Si la profundidad de la cavidad del diente supera los 7 mm, las posibilidades de que las raíces del diente se expongan a las bacterias aumentarán considerablemente. Como resultado, estas afecciones tarde o temprano pueden provocar caries, por lo que, en general, los médicos recomendarán procedimientos quirúrgicos para reducir la profundidad de la cavidad o el bolsillo de los dientes.
- En este procedimiento, el cirujano oral extraerá las encías para que puedan acceder a la raíz del diente con mayor facilidad. Luego, el médico limpiará el área de residuos de alimentos, gérmenes y bacterias, luego restaurará la posición de las encías y las coserá con hilo de coser especial.
- Generalmente, este procedimiento es el último recurso que utilizan los médicos para salvar su diente. Por lo tanto, no ignore las recomendaciones del médico y realice el procedimiento, si es posible.
