Las imperfecciones o granos pueden aparecer en cualquier parte de la piel, aunque estos trastornos a menudo se encuentran en la cara. Hay muchas causas del acné, incluido el exceso de grasa, las células muertas de la piel, los poros obstruidos y las bacterias. Las espinillas pueden agrandarse, ser dolorosas y desagradables. Si tu espinilla es muy grande y quieres reducir su tamaño rápidamente, puedes utilizar diferentes tratamientos, desde hacer estallar la espinilla hasta aplicar cremas tópicas.
Paso
Parte 1 de 3: Reducir el acné en casa
Paso 1. Lávese las manos y la cara
Antes de comenzar cualquier tratamiento para reducir el tamaño de la espinilla, primero lávese la cara y las manos. Esto puede ayudar a minimizar el riesgo de propagación de bacterias que pueden agrandar el grano o causar más brotes.
- Puede lavarse las manos con agua y jabón, y es bastante eficaz para eliminar las bacterias.
- Lávate la cara con un limpiador suave elaborado especialmente para tu tipo de piel. Este paso puede ayudar a prevenir una mayor irritación del grano inflamatorio.
Paso 2. Absorba el exceso de aceite
Use un producto tópico para absorber el exceso de grasa que puede inflamar la espinilla. Esta preparación no solo puede ayudar a eliminar el aceite, sino también a matar las bacterias que causan el acné.
- Puede tratar con ácido salicílico de venta libre, peróxido de benzoilo o azufre, o pedirle a su médico que le recete medicamentos para el acné más severo.
- Las mascarillas de barro pueden ayudar a absorber el exceso de grasa y limpiar la piel.
- También puedes usar papel secante para absorber el exceso de grasa en tu cara. Este paso puede ayudar a reducir el acné.
- Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico o las instrucciones de uso en el empaque para asegurarse de no abusar del producto, ya que esto solo irritará la espinilla.
- Puede comprar productos que absorben aceite en las farmacias y en algunos supermercados. Las tiendas de cosméticos online también suelen ofrecer este producto.
Paso 3. No use pasta de dientes
Algunas personas usan pasta de dientes para absorber el exceso de grasa y encoger las espinillas rápidamente. Los médicos no recomiendan este método porque existen muchos tipos de pasta de dientes que pueden irritar o incluso dañar la piel.
La pasta de dientes que contiene ingredientes para blanquear o eliminar el sarro puede hacer que las espinillas se vuelvan más rojas, inflamadas y llamativas. Es mejor tener cuidado si tiene la intención de usar pasta de dientes para tratar el acné
Paso 4. Use gotas para los ojos que actúen para reducir el enrojecimiento
Use gotas para los ojos formuladas para reducir los ojos rojos y ayudar a reducir la inflamación del acné. Si bien este no es un tratamiento de larga duración, volver a aplicar las gotas para los ojos puede ayudar a reducir el tamaño y la inflamación del grano.
- Puede ver un cambio en el tamaño de la espinilla después de solo 30 minutos.
- Puede aplicar gotas para los ojos directamente sobre la espinilla o usar un hisopo de algodón.
- Las gotas para los ojos para reducir el enrojecimiento están disponibles en la mayoría de las farmacias y supermercados.
Paso 5. Aplique una compresa fría para reducir la inflamación
La inflamación a menudo hace que las espinillas se agranden y se vuelvan dolorosas. Una bolsa de hielo o una compresa fría pueden ayudar a reducir la inflamación relacionada con el acné al restringir el flujo sanguíneo y enfriar la piel.
- Puede aplicar una compresa fría o hielo en la espinilla periódicamente durante 10 a 15 minutos si es necesario.
- Considere la posibilidad de aplicar gotas para los ojos después de una compresa fría para ayudar a reducir aún más el tamaño de la espinilla.
Paso 6. No toques la espinilla
Es posible que sienta la tentación de sujetar o exprimir su grano, pero resista la tentación de tratarlo de esta manera. Apretar y tocar la piel puede propagar el aceite y las bacterias y puede exacerbar la inflamación o desencadenar otros brotes.
Sostener o tocar la piel también puede causar más irritación
Paso 7. Elimine las espinillas grandes y rebeldes
En algunos casos, es posible que tenga granos grandes o rebeldes o puntos negros cerrados que sean difíciles de eliminar. Puede deshacerse de granos como este de manera segura con un extractor de puntos negros, pero solo use esta herramienta para granos grandes y agrietados. Sin embargo, debe consultar a un médico antes de usar una herramienta de eliminación de puntos negros para no empeorar su condición de acné.
- Puede comprar extractores de puntos negros en farmacias y tiendas que venden productos para el cuidado de la piel.
- Asegúrese de limpiarse la piel antes de usar el aparato para minimizar el riesgo de propagación de bacterias. No olvide esterilizar el aparato frotando alcohol antes y después de usarlo para evitar una reinfección.
- Caliente la piel con una compresa tibia durante uno o dos minutos antes de usar el extractor de puntos negros.
- No fuerce el contenido del grano fuera de la piel. Si no funciona la primera vez que lo intentas, deja la espinilla durante unos días para ayudar a minimizar la irritación y promover la curación.
- Siga las instrucciones sobre cómo utilizar el extractor de forma más eficaz.
Parte 2 de 3: Búsqueda de tratamiento médico
Paso 1. Visite a un médico
Si la espinilla es muy grande y dolorosa, o no desaparece a pesar de los tratamientos caseros, consulte a un médico. Él o ella pueden diagnosticar la causa subyacente y pueden brindar un tratamiento más efectivo para reducir el acné.
Puede consultar a un médico de cabecera o dermatólogo para tratar el acné
Paso 2. Inyecte cortisona en el grano
Su médico puede sugerir inyecciones de cortisona para granos grandes o dolorosos. La cortisona puede aliviar la inflamación rápidamente y promover la curación.
- Las inyecciones de cortisona pueden causar dolor o malestar. El médico puede usar un anestésico local para adormecer el área antes de inyectar el grano.
- Puede notar que el tamaño de su grano disminuye drásticamente e inmediatamente después de una inyección de cortisona.
Paso 3. Realice la extracción quirúrgica
Los granos grandes que están cerrados o que se encuentran debajo de la piel son difíciles de eliminar sin la ayuda de un médico. Investigaciones recientes han demostrado que un procedimiento quirúrgico simple para eliminar el acné desde la raíz con cauterio y fórceps médicos puede reducir o eliminar los granos grandes de manera efectiva.
Este procedimiento debe ser realizado por un médico y puede ser doloroso y requiere tiempo para sanar. Este procedimiento es relativamente raro y solo se aplica a condiciones de acné severas o difíciles
Parte 3 de 3: Prevención del acné
Paso 1. Limpiar la piel con regularidad
Es importante lavarse la piel con regularidad para eliminar el exceso de grasa y suciedad. Esto puede ayudar a prevenir la formación de acné o bloqueo de los poros.
- Utilice un limpiador suave con pH neutro.
- La mayoría de los supermercados y farmacias venden productos de limpieza facial que no irritan la piel.
- Si su piel es muy grasa, considere usar un limpiador que elimine bien la grasa. Si su piel está seca, intente usar un limpiador a base de glicerina o una crema. Considere usar un limpiador que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo si su piel no es particularmente sensible.
- No use jabón en barra porque contiene ingredientes que pueden obstruir los poros.
- Use agua tibia para lavar la piel. El agua demasiado caliente puede quitar el aceite de la piel y causar irritación.
Paso 2. Hable con su médico sobre cómo prevenir el acné
Si tiene acné frecuente o afecciones de acné que tienden a ser graves, su médico puede ayudarlo a determinar la mejor estrategia para reducir su acné. Hay muchas opciones de tratamiento disponibles para tratar y prevenir el acné, como medicamentos orales y tópicos, limpiadores medicinales, peelings químicos, láseres y microdermoabrasión.
Paso 3. No lave demasiado la piel
Si bien lavarse la piel es importante, no exagerar también es importante. Lavarse la piel con demasiada frecuencia o con demasiada dureza puede irritar la piel, quitar la grasa de la piel y provocar brotes.
Lavar la piel propensa al acné dos veces al día es suficiente para mantenerla limpia y prevenir los brotes
Paso 4. Quítese el maquillaje antes de acostarse
Acostarse sin quitar el maquillaje o los productos cosméticos que se adhieren a la piel puede obstruir los poros. Quítese todo el maquillaje o los cosméticos con un limpiador suave o un desmaquillador antes de acostarse.
- Puede usar un desmaquillador especial, especialmente si usa un producto cosmético impermeable o un limpiador suave antes de acostarse. La mayoría de los limpiadores son bastante efectivos para eliminar el maquillaje.
- Limpie el aplicador o la esponja cosmética regularmente con agua y jabón para eliminar las bacterias que obstruyen los poros, al menos una vez al mes.
Paso 5. Tome una ducha después de hacer ejercicio
Si eres una persona activa, báñate después de una actividad intensa. La sudoración puede causar un exceso de bacterias y grasa en la piel y provocar brotes.
No lave la piel con jabón en barra fuerte. Un lavado de piel suave con un pH equilibrado es suficiente para ayudar a prevenir los brotes
Paso 6. Aplique crema hidratante todos los días
Use un humectante diseñado específicamente para su tipo de piel después de limpiar su rostro. La hidratación adecuada de la piel puede ayudar a prevenir los brotes.
- Incluso la piel grasa puede necesitar un humectante. Elija productos sin aceite y no comedogénicos.
- Busque el consejo de un dermatólogo o un profesional del cuidado de la piel para que le ayude a determinar cuál es su tipo de piel. Compre productos formulados específicamente para su tipo de piel y sus necesidades en farmacias y minoristas, incluidas las tiendas de conveniencia.
Paso 7. Exfolia tu piel con regularidad
La piel muerta puede obstruir la piel y provocar acné. Exfoliar tu piel suavemente de forma regular puede ayudar a eliminar la piel muerta y las bacterias y puede prevenir los brotes.
- Tenga en cuenta que los exfoliantes solo rasparán la superficie de su piel y no penetrarán lo suficientemente profundo como para eliminar las espinillas.
- Elija un exfoliante suave con un grano sintético o natural que tenga una forma uniforme. Frotar con fuerza puede causar irritación y aumentar las posibilidades de que se formen puntos negros más cerrados. Un paño suave también puede exfoliar la piel.
- Muchos exfoliantes hechos para tratar el acné también contienen ingredientes como ácido salicílico, ácido láctico o peróxido de benzoilo.
- Deja de usar el exfoliante si tu piel se irrita después. La exfoliación puede irritar algunos tipos de piel.
Paso 8. Utilice productos no comedogénicos e hipoalergénicos
Si usa cosméticos y otros tipos de productos para el cuidado de la piel, como humectantes o bloqueadores solares, elija productos que no sean comedogénicos. Este producto no obstruirá la piel y puede ayudar a prevenir una mayor irritación.
- Los productos que llevan la etiqueta "no comedogénico" han sido probados para la piel propensa al acné y no exacerbarán el acné existente ni harán que aparezcan otros nuevos.
- Todos los productos que llevan una etiqueta de "hipoalergénico" han sido probados para pieles sensibles y no irritarán la piel.
- Hay disponible una variedad de productos no comedogénicos e hipoalergénicos, incluidos maquillaje, protector solar, humectantes y astringentes. Puede comprarlos en casi cualquier farmacia, grandes almacenes, tiendas en línea e incluso supermercados.
Paso 9. Cambie su dieta
Alguna evidencia sugiere que una dieta nutricionalmente balanceada puede afectar la piel. Evitar los alimentos poco saludables y pobres en nutrientes puede ayudar a prevenir el acné.
- Una dieta rica en grasas y azúcares puede ralentizar la renovación celular, obstruyendo más poros y provocando acné. Una dieta rica en grasas y azúcares puede ralentizar la renovación celular, obstruyendo más poros y provocando acné. Trate de no comer demasiados alimentos dulces y fritos.
- Los alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno, incluidas las frutas y verduras como las frambuesas y las zanahorias, pueden aumentar la renovación celular y dar como resultado una piel más sana. Las frutas y verduras amarillas y anaranjadas son ricas en vitamina A y betacaroteno. El consumo de este tipo de frutas y verduras, además de beber mucha agua, puede aumentar la renovación celular, lo que da como resultado una piel sana que es menos propensa a dañarse por la obstrucción de los poros.
- Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, como las nueces o el aceite de oliva, pueden ayudar a mantener hidratadas las células de la piel.
- Los alimentos no saludables también reemplazan los alimentos que podría estar comiendo y proporcionan las vitaminas y antioxidantes necesarios para una piel sana.
- Las necesidades de agua adecuadas pasan a formar parte de una dieta equilibrada. Trate de beber 8 vasos de agua todos los días para mantener su cuerpo sano, así su piel también se mantendrá sana.
