¿Sientes que alguien te trata mal pero no entiendes por qué? ¿Parece secretamente condescendiente o tiene intenciones negativas hacia ti? Sea quien sea y no importa qué tan cercana sea su relación con él, lo más sabio que debe hacer es averiguar la razón detrás de su mal trato. Al hacerlo, seguramente la situación negativa se resolverá más fácilmente.
Paso
Paso 1. Observe su comportamiento
¿Cuáles son las señales? Algunas de las cosas que debes tener en cuenta son: chismes sobre ti, ignorarte, decir cosas malas sobre ti a los demás, romper o robar tus cosas, degradarlo, acusarlo de hacer o decir algo que te meta en problemas, insultar usted, menospreciarlo, intimidarlo, enviar mensajes negativos a sus redes sociales y / o romper las promesas hechas.
Paso 2. Piense en sus sentimientos
¿Cómo te afectaron sus palabras y acciones? Si sus instintos le dicen que alguien está constantemente tratando de lastimarlo (por ejemplo, al decir o hacer algo que tenía la intención de lastimarlo), y si lo que la persona dijo o hizo lo hace sentir irritado y herido, es probable que él o ella ya te ha tratado mal.
Paso 3. Piense en varias posibilidades antes de sacar conclusiones
A menudo, sus sentimientos pueden reflejar solo una parte del evento y no son necesariamente ciertos; principalmente porque a los humanos a menudo les resulta difícil comprender las perspectivas de otras personas. Si cree que el comportamiento tenía la intención de lastimarlo, asegúrese de comprender primero la motivación o la causa detrás del mal comportamiento. Sin duda, hacerlo le ayudará a comprender su perspectiva; ¡No es infrecuente que el mal comportamiento de alguien aparezca sin darse cuenta! Créame, siempre hay una razón detrás de las palabras y acciones de alguien que debe comprender antes de decidir actuar. Algunas de las cosas que debe preguntarse (y responder honestamente) son:
- ¿Quizás solo estás imaginando? Si estás de mal humor, las personas que te rodean suelen parecer más malas y molestas de lo habitual. No se preocupe, así es como funciona el cerebro humano; sin darte cuenta, estás reflejando una actitud negativa dentro de ti hacia los demás.
- ¿Podrías agradarle a la persona? ¿Podría su comportamiento molesto estar enraizado en su deseo de recibir más atención? ¿Podría ser que solo estaba tratando de desviar su vergüenza siendo molesta? Pero recuerde, no todo el mundo lo hace. Si alguien realmente te trata mal, no significa necesariamente que le gustes. Si le gustas, es probable que el mal comportamiento no dure demasiado y que notes otros signos más relevantes.
- ¿Podría estar tratando de enseñarte una lección? A menudo, los adolescentes e incluso los adultos reciben "consejos" o "atención" de sus seres más cercanos como un intento de lastimarlos. De hecho, la retroalimentación constructiva se da sobre la base de la preocupación y el afecto. Asegúrate de no malinterpretarlo.
- ¿Podría estar celoso o celoso de ti? ¿A menudo te mira con desprecio y / o se exalta a sí mismo? Lo más probable es que lo haga por inseguridad y esté tratando de verse mejor que tú. Por lo general, mencionará más a menudo lo que piensa de sí mismo, no de ti. Pero en realidad, a menudo le resultará difícil notar la diferencia.
- ¿Será que lo has lastimado por error? Sin darte cuenta, podrías ser tú quien lo lastime primero. Esta situación es común en un grupo de amigos. Es posible que el amigo que lastimaste no quiera molestarte. Por lo tanto, en lugar de confrontar y expresar sus sentimientos abiertamente, es posible que desahogue su enojo diciéndote o haciéndote algo negativo.
- ¿Él también podría tener problemas? Tal vez su enfado tuviera sus raíces en la frustración de no tener un lugar para hablar. Como resultado, sintió la necesidad de empeorar el estado de ánimo de otras personas solo para mejorar su estado de ánimo. Créame, el estrés es una de las principales causas de la mala actitud de una persona, especialmente porque siente que ha perdido el control de sus propias emociones. Comprende la diferencia entre las personas que solo quieren descargar sus emociones sobre ti y las personas que realmente quieren lastimarte.
- ¿Podría ser que realmente no le gustas? Esta aversión puede tener su origen en cualquiera de las razones anteriores (tener problemas personales, estar celoso de ti o incluso asociarte con alguien a quien ha odiado en el pasado). Pero lo más probable es que la gente te trate mal no porque hayas hecho algo para lastimarlos.
Paso 4. Pregúntese
¿Por qué necesita su aprobación? ¿Realmente lo necesitas para que sus acciones afecten tanto tu felicidad? No le gustas, entonces, ¿cómo te afecta eso? Si adquieres el hábito de cuidar a este tipo de personas, es más probable que crezcas para convertirte en alguien que siempre es inseguro y dependiente de los demás.
Paso 5. Pregunte a otras personas
Pida su opinión a otras personas (especialmente a los padres y amigos) para que pueda determinar los próximos pasos o comprender su comportamiento con mayor claridad. Recuerde, nunca pida la opinión de un amigo que realmente odia a esa persona; Lo más probable es que su opinión sea parcial (especialmente porque quiere que tú también odies o interactúes negativamente con esa persona). Las mejores personas que vale la pena consultar son tus padres, tu cónyuge, alguien a quien consideres un mentor o un amigo en quien realmente confíes. Asegúrese de preguntarle a alguien que sea neutral y no tenga contacto directo con esa persona (y su mal comportamiento).
Paso 6. Confronte a la persona
Si lo conoce lo suficientemente bien, intente enfrentarlo cara a cara; pero antes de hacerlo, asegúrese de haber implementado los distintos pasos anteriores, como reconocer los signos de mal comportamiento, comprender sus sentimientos y pensar en otras posibilidades. Recuerde, hacer acusaciones sin fundamento (en lugar de expresar sus sentimientos usando "yo") solo hará que se enoje y se ponga más a la defensiva. Como resultado, no podrá tener una conversación constructiva con él. Por lo tanto, asegúrese de que sus acusaciones estén justificadas y déle la oportunidad de hablar. Comparta cómo se siente acerca de su comportamiento y explíquele que está dispuesto a discutir el asunto con él. También deja en claro que estás dispuesto a disculparte si dijiste o hiciste algo que la molestó.
- Mantén la calma. No repita lo que dijo que le lastimó y no le exija que se disculpe. Solo pídale que sea más considerado con sus sentimientos.
- Si no tiene respuestas a ninguna de tus preguntas, dale un tiempo para pensarlo primero. Recuerde, ahora la pelota está en sus manos. Es decir, tiene pleno derecho a decidir si se detiene o sigue siendo negativo.
- Si decide seguir siendo negativo, al menos sabrá que lo ha enfrentado. De esa manera, puede comenzar a pensar en otros pasos, ya que está claro que su comportamiento actual fue intencional.
- Si no lo conoce tan bien, considere llevar a alguien más, como un amigo, consejero, padre u otra persona de confianza cuando lo confronte.
Paso 7. Si su mal comportamiento persiste, trate de evitar completamente el contacto con él
Recuerde, no hay nada más que pueda hacer para cambiar su forma de pensar. Si su mal comportamiento persiste, podría ser una señal de que te odia (lo cual, de nuevo, no se debe necesariamente a "lo que hiciste") o que siente que su ego está perdiendo si tiene que cambiar su comportamiento (lo cual también suele deberse a sus inseguridades). Recordar, no hay necesidad de tolerar a alguien que te ha tratado mal.
Manténgase alejado de él; ignore las palabras duras y el mal comportamiento. Pídale a su amigo que le ayude a distanciarse de la persona. Muestre a los que le rodean que ya no está dispuesto a tolerar su comportamiento. Créame, pronto se aburrirá cuando su objetivo deje de responder y buscará un nuevo objetivo después.
Paso 8. Continúe con su vida
Si todos sus esfuerzos no funcionan, intente ignorarlos por completo; simplemente finge que él no está en tu vida. Entonces, ¿qué pasa con el dolor y el resentimiento que aún persiste dentro de ti? Por difícil que sea, intenta olvidarlo. Recuerde, no tiene sentido lamentar el pasado. Ha hecho todo lo posible para detener el mal comportamiento. Ahora es el momento de seguir adelante con su vida, concentrarse en actividades y personas positivas, y priorizar lo que es importante para su vida en el futuro. Demuestre que su comportamiento negativo no le ha afectado ni ha empeorado su relación con otras personas, y déjelo vivir con toda su negatividad.
- Si el comportamiento negativo persiste o empeora, intente pedirle a otra persona que ayude a cambiarlo. Si él o ella es tu amigo en la escuela, intenta pedirle ayuda a un maestro, familiar u otro adulto de confianza. Si es su colega en el trabajo, intente informar a su personal de HRD, su supervisor o jefe en el trabajo, u otro compañero de trabajo de confianza. Antes de hacerlo, asegúrese de considerar su seguridad después; tenga cuidado, es posible que no se sienta bienvenido y le responda con un comportamiento más negativo.
- Entonces, ¿qué pasa si esa persona es un miembro de su familia? Si es tu hermano, intenta pedirles ayuda a tus padres para establecer reglas estrictas para el mal comportamiento en el hogar. Si fueron tus padres quienes lo hicieron, intenta hablar con ellos primero. Si ambos padres se ponen a la defensiva y se muestran reacios a ayudarlo, puede pedir ayuda desde fuera de casa (por ejemplo, a un pariente cercano, un líder religioso o un consejero escolar). No hagas nada que pueda dañar tu estado físico y emocional.
Consejos
- A veces, las personas se portan mal porque quieren ser como tú.
- Es necesario averiguar las razones del maltrato de alguien; pero comprenda que hay ocasiones en las que no obtendrá una respuesta. Si su instinto le dice que alguien lo ha tratado mal o lo estará tratando mal, protéjase de inmediato.
- Nunca pagues el mal con el mal. Las represalias negativas solo dañarán su relación, aumentarán el riesgo de una discusión y pueden conducir a acciones más peligrosas. No tenía sentido rebajarse porque, al final, ninguna de las partes se beneficiaría.
- Cuéntele a la persona sobre su dolor. Sea claro sobre cómo se sintió cuando empezó a tratarle mal.
