El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección de desequilibrio hormonal que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad fértil. Las mujeres con SOP suelen experimentar períodos irregulares, acné, exceso de peso, problemas de fertilidad y otros síntomas. Por lo general, también hay un quiste benigno en el ovario que puede detectarse mediante un examen de ultrasonido. El síndrome de ovario poliquístico puede ocurrir en niñas a partir de los 11 años, pero también puede aparecer a una edad más avanzada, es decir, en la adolescencia, 20 años o más. Debido a que el SOP puede afectar en gran medida las hormonas, los ciclos menstruales, la apariencia física y la fertilidad, el diagnóstico temprano es esencial. Reconocer el síndrome de ovario poliquístico y obtener atención médica lo antes posible puede ayudar a minimizar las complicaciones a largo plazo.
Paso
Parte 1 de 3: Conocer los síntomas principales del SOP
Paso 1. Registre su período menstrual
Si tiene SOP, sus períodos pueden ser irregulares, infrecuentes o no tenerlos. Esté atento a anomalías menstruales importantes, incluidos períodos prolongados entre períodos, períodos prolongados de ausencia, períodos muy abundantes o leves y sangrado entre períodos. Tenga en cuenta lo siguiente:
- El intervalo entre períodos es superior a 35 días.
- Menstruación menos de 8 veces al año.
- Sin menstruación durante más de 4 meses
- La duración del período menstrual cuando tiene períodos muy ligeros o muy abundantes.
- Las investigaciones muestran que alrededor del 50% de los pacientes con SOP experimentan largos intervalos entre períodos (lo que se conoce como oligomenorrea). Aproximadamente el 20% de los pacientes con SOP no tienen ningún período (lo que se conoce como amenorrea). La ovulación poco frecuente o irregular se llama oligoovulación, mientras que la anovulación es una condición en la que la ovulación no ocurre en absoluto. Si sospecha que su cuerpo no está ovulando, ya sea que la causa principal sea el síndrome de ovario poliquístico u otra afección, consulte a un médico de inmediato.
Paso 2. Tenga cuidado con el crecimiento excesivo de vello en la cara y el cuerpo
El cuerpo de una mujer sana tiene niveles bajos de andrógenos (hormonas "masculinas"). Los ovarios poliquísticos tienden a producir cantidades de andrógenos más altas de lo normal debido a niveles más altos de hormona luteinizante (LH) e insulina (la LH en niveles normales regula el ciclo menstrual y producción de óvulos). La afección puede causar síntomas preocupantes, incluido el crecimiento excesivo de vello en la cara y el cuerpo llamado hirsutismo.
El crecimiento excesivo de vello puede ocurrir en la cara, el abdomen, los dedos de los pies, los pulgares, el pecho o la espalda
Paso 3. Esté atento a la caída del cabello y la calvicie
Los niveles excesivos de andrógenos también pueden causar pérdida de cabello, adelgazamiento o calvicie de patrón masculino. El cabello se puede reducir gradualmente. Tenga cuidado con más pelo de lo habitual en el desagüe del baño, por ejemplo.
Paso 4. Tenga cuidado con la piel grasa, el acné o la caspa
El hiperandrogenismo (niveles excesivos de andrógenos) también puede causar piel grasa y un aumento en la cantidad de granos. También puede experimentar caspa, que es un cuero cabelludo escamoso.
Paso 5. Pregúntele a su médico acerca de los ovarios poliquísticos
Los ovarios poliquísticos son ovarios que tienen más de 12 quistes, cada uno de los cuales tiene entre 2 y 9 mm de diámetro. Los quistes se encuentran alrededor del borde del ovario, por lo que aumenta el tamaño del ovario. En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía para extirpar el quiste. Para confirmar la condición de los ovarios poliquísticos, el médico realizará un examen de ultrasonido.
Consulte los resultados de la ecografía con un endocrinólogo reproductivo. Los endocrinólogos reproductivos se especializan en problemas reproductivos y de fertilidad, como SOP, endometriosis, fertilización in vitro y anomalías uterinas. Si los resultados de la ecografía no son examinados por un especialista, los ovarios poliquísticos a menudo se denominan "normales", lo que significa que no hay tumor. Eso es porque el médico no está capacitado para reconocer el trastorno específico. A veces, los médicos pueden diagnosticar mal el problema o sugerir que los pacientes hagan ejercicio con más frecuencia para perder peso debido al SOP
Parte 2 de 3: Reconocimiento de los síntomas relacionados con el síndrome de ovario poliquístico
Paso 1. Tenga cuidado con la hiperinsulinemia
La hiperinsulinemia es una condición de niveles excesivos de insulina. La afección a veces se confunde con diabetes o hipoglucemia. Sin embargo, la hiperinsulinemia es una condición en sí misma. En los pacientes con SOP, esta condición ocurre porque el cuerpo tiende a resistir los efectos de la insulina. Consulte a un médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- Aumento de peso
- Quiere comer azúcar
- A menudo hambriento o muy hambriento
- Dificultad para concentrarse o mantenerse motivado
- inquieto o en pánico
- Cansado
- Como síntoma del síndrome de ovario poliquístico, la hiperinsulinemia se asocia con un aumento de la producción de andrógenos. Esto puede provocar piel grasa, acné y crecimiento excesivo de vello en la cara y el cuerpo. Además, puede haber aumento de peso alrededor del abdomen.
- Si su médico sospecha hiperinsulinemia, es posible que le pidan que se someta a una prueba de tolerancia a la glucosa (GTT).
- El tratamiento para la hiperinsulinemia incluye un plan de dieta y ejercicio, y posiblemente un medicamento llamado metformina, que puede reducir los niveles de insulina. Independientemente de si su médico le receta metformina o no, solicite una derivación a un dietista. Un buen plan de nutrición es una parte importante del tratamiento.
- Controle los niveles de insulina, glucosa, hemoglobina A1c y péptido c en ayunas. Aunque no existe una prueba para diagnosticar definitivamente la resistencia a la insulina, en los pacientes con SOP con resistencia a la insulina, los niveles de todos estos componentes suelen ser más altos que los niveles normales.
Paso 2. Esté atento a la infertilidad
Si tiene problemas para concebir y tiene ciclos menstruales irregulares, es posible que tenga síndrome de ovario poliquístico. De hecho, el síndrome de ovario poliquístico es la causa más común de infertilidad. La ovulación irregular o ausente hace que el embarazo sea difícil o incluso imposible.
Los niveles hormonales más altos a veces aumentan el riesgo de aborto espontáneo en mujeres con síndrome de ovario poliquístico que logran concebir. Consulte a un médico si no puede concebir
Paso 3. Tome la obesidad en serio
La obesidad siempre es un problema de salud, pero también puede ser un signo de síndrome de ovario poliquístico. Debido a los niveles excesivos de insulina, los pacientes con SOP a menudo experimentan acumulación de grasa en la cintura y tienen una apariencia de pera. Los pacientes con SOP por lo general también tienen dificultades para perder peso.
Aproximadamente el 38% de los pacientes con SOP son obesos. Los adultos obesos suelen tener un índice de masa corporal (IMC) de 30 o más
Paso 4. Esté atento a los cambios en la piel
Si tiene SOP, puede desarrollar parches de piel aterciopelada de color marrón claro o negro en el cuello, las axilas, los muslos y los senos (una afección conocida como acantosis nigricans). También pueden aparecer acrocordones. Estos son pequeños parches de piel que a menudo aparecen en las axilas o el cuello.
Paso 5. Esté atento a los dolores pélvicos y abdominales
Algunos pacientes con SOP experimentan dolor o molestias en la pelvis, el abdomen o la espalda baja. El dolor puede ser sordo o punzante, con una intensidad que varía de leve a grave. El dolor o el dolor pueden ser similares al dolor que siente al comienzo de su período.
Paso 6. Preste atención a la calidad del sueño
Algunos pacientes con SOP experimentan apnea, una condición en la que roncan y dejan de respirar periódicamente durante el sueño. Esta condición puede ser causada por niveles excesivos de estrógeno y testosterona o por obesidad, los cuales están asociados con el síndrome de ovario poliquístico.
Paso 7. Esté atento a cualquier síntoma psicológico
Los pacientes con SOP parecen ser bastante propensos a la ansiedad y la depresión. Estos síntomas pueden deberse a una condición física, como un desequilibrio hormonal. Este síntoma también puede ser una reacción a otros síntomas, especialmente a la infertilidad.
Paso 8. Verifique el historial médico familiar
El SOP puede ser una condición genética. Si su madre o hermana tiene SOP, usted también puede tenerlo. Considere su historial médico familiar para determinar si está en riesgo de tener SOP.
- Los pacientes con SOP generalmente tienen familiares que padecen diabetes.
- Los pacientes con SOP generalmente nacen muy pequeños o muy grandes.
Parte 3 de 3: Conocer las complicaciones a largo plazo del SOP
Paso 1. Consulte con un médico
Si sospecha que tiene SOP, consulte con su médico u obstetra. El médico examinará su afección y le preguntará acerca de sus síntomas e historial médico.
- Historial médico. Su médico le preguntará sobre su historial médico familiar y sus hábitos de estilo de vida, como el ejercicio, el tabaquismo, la dieta y el estrés. El médico también le preguntará acerca de sus esfuerzos para concebir.
- Examen físico y pélvico. El médico lo pesará y controlará su índice de masa corporal. El médico también medirá la presión arterial, examinará las glándulas y realizará un examen pélvico.
- Prueba de sangre. También se realizarán análisis de sangre para comprobar los niveles de glucosa, insulina, colesterol, andrógenos, etc.
- Ecografía vaginal: también se realizará una ecografía para verificar la presencia de quistes en los ovarios.
Paso 2. Mantenga un peso saludable
Si tiene sobrepeso o es obeso, pueden aparecer algunos síntomas del síndrome de ovario poliquístico. Un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir algunas de las consecuencias más graves del síndrome de ovario poliquístico.
- Consuma alimentos nutritivos, evite la comida rápida, haga ejercicio con frecuencia y no fume.
- Estudia el índice glucémico. Es un número que representa cuánto un alimento provoca un aumento en los niveles de insulina cuando se consume. Consuma alimentos que tengan un índice glucémico bajo y evite los que tengan un índice glucémico alto. El índice glucémico de los alimentos más comunes se puede encontrar en www.glycemicindex.com.
Paso 3. Preste atención a la presión arterial
La presión arterial alta es muy común en pacientes con SOP. Controle la presión arterial con regularidad.
La presión arterial saludable en las mujeres es de 120/80
Paso 4. Tenga cuidado con las enfermedades cardiovasculares
Los pacientes con SOP pueden tener un alto riesgo de enfermedad cardiovascular. Asegúrese de realizarse chequeos médicos regulares, incluidos chequeos cardiovasculares regulares.
Una dieta saludable, ejercicio y pérdida de peso también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular
Paso 5. Esté atento a los signos de diabetes
Los pacientes con SOP tienen un alto riesgo de diabetes. Algunos de los síntomas comunes de la diabetes incluyen:
- Micción frecuente
- Sentirse muy sediento o hambriento.
- Muy cansado
- Los moretones o cortes tardan mucho en sanar.
- Visión borrosa
- Hormigueo, entumecimiento o dolor en las manos o los pies
Paso 6. Reconozca su riesgo de cáncer
El síndrome de ovario poliquístico también puede aumentar el riesgo de cáncer de endometrio (útero), especialmente si la menstruación es poco frecuente o está ausente, y la afección no se trata. Si hay anomalías en los niveles hormonales, las probabilidades de que una mujer desarrolle cáncer pueden aumentar. Estas anomalías hormonales pueden presentarse en forma de aumentos excesivos en los niveles de estrógenos y andrógenos, así como disminuciones excesivas de los niveles de progesterona.
El riesgo de cáncer se puede reducir activando la menstruación regular, con píldoras anticonceptivas o la administración periódica de progesterona sintética. Los períodos regulares también se pueden activar con un DIU que contenga progestágenos, como Mirena o Skyla
Consejos
- Si le han diagnosticado PCOS positivo, lea el artículo sobre cómo tratar el PCOS para obtener más información sobre cómo tratar y vivir con PCOS.
- El diagnóstico temprano puede ayudar a prevenir algunos de los síntomas más graves del síndrome de ovario poliquístico. Si nota algún síntoma, busque ayuda médica de inmediato. Asegúrese de informar a su médico sobre todos los síntomas que está experimentando. No se concentre solo en una cosa, como la infertilidad o la obesidad. Brinde a su médico un panorama completo de su salud.
- Los pacientes con SOP (o con sospecha de SOP) pueden sentirse avergonzados, deprimidos o ansiosos por sus síntomas. Trate de no permitir que estos sentimientos le impidan recibir el tratamiento que necesita y vivir su vida al máximo. Si comienza a sentirse muy deprimido o ansioso, hable con su médico o profesional de la salud mental.
