Si estás leyendo esta página, debes tener dudas en tu relación. Cuestionar muchas preguntas y descubrir quién eres es genial para cualquier relación, pero ¿cómo sabes que tu malestar te está diciendo que es hora de terminar tu relación con él? Terminar una relación nunca es fácil, incluso si sabes que es lo correcto. Primero, debe asegurarse de que sea la elección correcta al observar si los siguientes signos le suceden o no. Consulte el paso 1 a continuación para comenzar.
Paso
Parte 1 de 4: Darse cuenta de sus sentimientos
Paso 1. Piense en algo que le haga dudar en aceptar a su pareja
¿Quieres que cambie por ti? Si es así, considere también que sería más justo si su pareja también quisiera que usted cambiara por su bien. Otra cosa que puedes intentar es aceptar completamente las cosas que quieres cambiar de él. Dígalo en voz alta: "Acepto que es muy vago". Luego pregúntese: ¿Las cosas buenas de su relación superan las desventajas? Si es así, intente aceptar y tratar con su pareja por lo que es, en lugar de tratar de hacer que cambie.
- Si esto es algo grande o molesto que no puedes dejar ir y él no quiere cambiar, entonces tal vez sea hora de terminar tu relación.
- Tal vez usted y su pareja provengan de diferentes orígenes religiosos. Si su pareja se niega a convertirse y usted también, para lo cual la religión es muy importante para usted, entonces esto puede ser un signo de separación.
Paso 2. Piense en sus propios problemas
Quizás la razón por la que quieres terminar la relación es porque no quieres enfrentarte a problemas que surgen de ti mismo, como la inseguridad o el miedo al abandono, aunque esas razones seguramente aparecerán en toda relación. Por ejemplo, te han engañado antes y quieres terminar la relación antes de acercarte demasiado y sentirte herido de nuevo. Esa no es una buena razón para terminar la relación. Tienes que enfrentarte a tu miedo y no huir de él.
Si cree que su problema es la causa, discútalo con su pareja y trate de encontrar una manera de resolver el problema juntos
Paso 3. Averigüe si la razón por la que está en una relación con él es por miedo a herir los sentimientos de su pareja
Si eres el tipo de persona que está acostumbrada a ayudar a otras personas, quizás en el fondo no quieras esta relación, pero tienes demasiado miedo de decírselo. Tienes que darte cuenta de que no lo estás ayudando en absoluto al sentir lástima por él. No tienes que ser alguien que siempre tiene que hacer sentir bien a otras personas.
- Si se da cuenta de que su relación no tiene futuro, lo mejor que puede hacer por él es terminarla lo antes posible, ya que le dará la oportunidad de recuperarse del dolor y encontrar una relación más adecuada en el futuro.
- Si bien es ideal terminar una relación en un momento de tranquilidad, no te reprimas solo porque es un cumpleaños, una boda, el día de San Valentín, Navidad con la familia o un millón de otras razones que harían que terminar sea una situación "incómoda". la relación. Esto continuará sin un momento adecuado para terminar la relación (aunque algunos son, por supuesto, mejores que otros).
Paso 4. Averigüe si la razón por la que tiene una relación con él es porque tiene miedo de estar solo
¿Tienes miedo de estar soltero? Otra razón por la que las personas a veces dudan en terminar una relación es porque no quieren estar solos. Pero estar con alguien como un lugar para pasar el rato no solo es injusto para ellos, sino también para ti mismo, porque dejarás de crecer como individuo y no encontrarás a la persona adecuada para ti. Lea artículos sobre cómo disfrutar de la soltería y mantenerse optimista para poder seguir entusiasmado con la vida.
Paso 5. Esté dispuesto a aceptar el hecho de que es posible que ya no esté interesado en él
O tal vez no le interesas en absoluto. Nadie sabe por qué amamos o amamos a otras personas. A veces, simplemente no nos llevamos bien. O a veces, una persona tiene sentimientos profundos, mientras que otra no. Esto pasa. Y duele, pero no es culpa de nadie. La compasión y el amor no se pueden forzar. Puede que hayas estado locamente enamorado en algún momento, pero ¿cuánto tiempo ha pasado? Cuanto antes acepte sus verdaderos sentimientos, antes podrá hacer algo al respecto.
Paso 6. Meditación
Pasa algún tiempo sentado solo con los ojos cerrados, enfocándote en tu respiración. Si bien esto puede no ser tan esclarecedor como debería ser con su relación, lo ayudará a concentrarse y estar más cerca de sus pensamientos. Es posible que esté tan ocupado presa del pánico que ni siquiera se dé cuenta de que no ha tenido tiempo de sentarse y escuchar lo que su mente y su cuerpo están diciendo.
Paso 7. Averigüe si se siente avergonzado de llevar a su pareja a caminar
Esto es algo importante. Si tu compañero de trabajo o grupo de amigos está teniendo un buen día, ¿disfrutas traer a tu pareja porque sabes lo genial que es, o estás buscando una excusa para no traerlo porque odias llevarlo a situaciones sociales?
Claro, algunas personas son más tímidas que otras y algunas situaciones serían más divertidas sin tu pareja, pero por lo general, estás orgulloso de tu pareja y te encanta mostrarlo. Si no te gusta cómo te miran otras personas cuando las ves contigo, ¿cómo puedes ser feliz en tu relación?
Parte 2 de 4: Piense en su pareja
Paso 1. Date cuenta de que estás manipulando o controlando la relación
Este tipo de relación no es saludable. Para que una relación dure, una pareja manipuladora debe cambiar su comportamiento. Si no quiere o no puede, es mejor terminar la relación lo antes posible. Si sientes que tu pareja tiene el control de todo lo que haces y te amenaza si haces algo tú mismo, entonces estás en un gran problema.
Si está siendo manipulado o controlado, este es uno de esos raros casos en los que es posible que no desee terminar su relación cara a cara; Si tienes miedo de la reacción dura que podría ocurrir al terminar una relación, hazlo desde la distancia y pídele a un amigo que te ayude a hacerlo
Paso 2. Averigua si tu pareja te valora o no
Si tu pareja realmente se preocupa por ti, entonces no te menospreciará ni criticará sin motivo alguno. Si te da una retroalimentación constructiva para ayudarte a convertirte en una mejor persona, eso es otra cosa. Pero si la intención es mala, es algo peligroso. Por ejemplo, si dejas caer y rompes algo y tu pareja dice algo como: "Eres tan idiota, ¿por qué no ves lo que hiciste una vez en tu vida?" entonces tal vez sea una señal para dejarlo y pasar a alguien que te amará más.
La falta de respeto por su pareja puede mostrarse de formas más sutiles. Tal vez se esté riendo de tu apariencia, insultando tu trabajo o señalando algo en lo que no eres bueno. Esa es una forma de falta de respeto
Paso 3. Averigüe si su pareja suele abusar de usted o no
Discutir de vez en cuando está bien y, a veces, pelear puede ser saludable para tu relación, si luego discutes tus frustraciones de manera amistosa. Sin embargo, si tu pareja te grita mucho, no está de acuerdo contigo, te llama por tu nombre y, a veces, se porta mal contigo sin motivo alguno, entonces es hora de marcharte.
Paso 4. Averigüe si su pareja se avergüenza de su relación o no
Esta es una bandera roja "gigante". Si a tu pareja le da vergüenza llevarte a caminar o eso dice que estás saliendo, entonces estás en un gran problema. Hay varias buenas razones para que una persona oculte su relación, a menos que sea demasiado joven para tener una cita o tenga buenas razones para ocultar su relación a padres intrusivos. Sin embargo, si quiere ocultar la relación a sus amigos o conocidos, se niega a tomar su mano o tener una cita en público, entonces tal vez sea el momento de terminar la relación. Quieres estar con alguien que esté orgulloso, no avergonzado, de quién eres, porque te lo mereces.
Paso 5. Averigüe si es usted o él quien siempre quiere estar cerca
Si estás abrazando, pero eres tú quien tiene que comenzar con frecuencia o calentar la situación, es posible que tengas problemas. Especialmente si es un beso de "hola" o "adiós" y tienes que pedirle que te bese, podría haber un problema en tu relación. No tenga miedo de decirlo; Tal vez tu pareja tenga problemas de cercanía o no quiera tocarte porque lo estás engañando. Sea cual sea el problema, hay que resolverlo, porque el statu quo no es la solución.
Paso 6. Averigüe si le está obligando a hacer algo con lo que no se siente cómodo o no
Si te hace beber cuando no quieres, o hace cosas imprudentes como conducir rápido, acosar a extraños o enloquecer, entonces es hora de terminar la relación. Él no respeta tus deseos y necesidades y puedes encontrar a alguien más que realmente se preocupe por ti.
Puede que te lleve un minuto darte cuenta de que estás haciendo algo con lo que no te sientes cómodo, solo porque solo estás tratando de seguir la corriente
Parte 3 de 4: Piense en las relaciones
Paso 1. Averigüe si sus amigos le advirtieron sobre la persona con la que está saliendo o no
Si bien no debe terminar su relación solo porque sus amigos creen que puede mejorar, debe considerar su relación si sus amigos, familiares y personas que quizás no conozca le digan que termine su relación de inmediato. Si tienen una razón concreta, como si realmente no le gustas o te trata como a una muñeca, entonces esa es una señal o un hecho más claro para terminar la relación.
Por supuesto, es posible que otras personas no comprendan su relación y usted no puede basar la calidad de su relación en el hecho de que a la otra persona le gusta el hecho de que estén juntos o no. Pero si todos te dicen que termines, al menos deberías considerar que podrían tener buenas razones para advertirte
Paso 2. Averigüe si todo va demasiado rápido o no
Su relación debe crecer por sí sola y deben dedicar tiempo a entenderse. Si acaba de conocer a su pareja hace dos meses y ya está hablando de vivir juntos o casarse, entonces ambos pueden estar obsesionados con la idea del compromiso pero no el otro. Si estás en una relación sin perder tiempo entendiéndolo, entonces necesitas frenar o detenerte.
Paso 3. Averigüe si se habla de futuro o no
Muy bien, entonces tienes quince años, está bien no hablar de matrimonio, mudanza, carrera, querer tener hijos, etc. Pero si tienes veinticinco o treinta y cinco años y has estado saliendo durante algunos años, entonces hablar sobre el futuro llegará lenta y naturalmente. Si han estado juntos durante mucho tiempo y ninguno de los dos ha mencionado ningún plan futuro durante más de un mes, entonces es probable que ambos no vean a su pareja como una pareja a largo plazo. Si este es el caso, debes pensar si vale la pena luchar por esta relación o no.
Paso 4. Averigüe si su relación tiene problemas serios o no
Si bien muchas señales de no ser serio también indican la necesidad de terminar la relación, hay señales que siempre te están diciendo que termines tu relación o que cambies tu tono en serio. Si te ocurren estos signos, entonces es hora de romper:
- Experimenta abuso físico y / o psicológico, explotación financiera, acoso sexual o abuso por parte de su pareja más allá de los límites de su salud y seguridad.
- Tu pareja te presiona constantemente para que hagas algo que no te gusta, como ser parte de una actividad criminal. Duros ultimátums y palabras amenazadoras que te presionan son signos de una relación peligrosa. No se deje engañar por las palabras "Si realmente me amaras, harías esto …".
- La lucha o la desesperación interminables le han quitado mucho: comunicación, finanzas y apoyo emocional.
- Los celos son un problema importante. Una relación se vuelve insalubre si su pareja trata de limitar con quién puede viajar, cuándo y por cuánto tiempo. Tu pareja no controla tu vida social; lo configuró.
- Su pareja está involucrada en el consumo de alcohol o abuso / adicción a las drogas hasta el punto en que no puede deshacerse de ellos, y su vida o la vida de sus hijos la sufren.
- Estás tan involucrado en el consumo de alcohol o adicción a las drogas que no puedes deshacerte de ellos. No estás beneficiando a nadie al permanecer en la relación.
- Tu relación se basa en una base artificial que ya no tienes, como las fiestas, los pasatiempos mutuos o el sexo sin amor, y estás listo para superar todo esto.
Paso 5. Averigüe si su relación se enciende y se apaga o no
Una pareja que realmente te ama debe amarte todo el tiempo sin importar la situación. Si su relación es intermitente, entonces es hora de irse porque algo anda mal. No regrese y arregle la relación porque es mejor que no se sienta mareado y herido, y todavía hay mucho esperando que lo encuentre.
Paso 6. Descubra si tiene objetivos de vida opuestos o no
Si te ves a ti mismo como un biólogo marino que quiere explorar el mundo y tu pareja quiere ser maestra y vivir en Texas cerca de su familia por el resto de su vida, entonces estás en problemas. Si no quieres tener hijos y él quiere tener siete, estás en problemas. Si sus sueños y perspectivas sobre el futuro no se alinean, y necesita determinar su próximo movimiento pronto, puede que sea el momento de decir adiós.
Si eres un adolescente, entonces sí, tus metas de vida pueden cambiar y tienes tiempo para pensar en ellas. Pero si necesita comenzar a planificar su futuro ahora y no tiene nada en común con él, entonces tal vez sea el momento de repensar su relación
Paso 7. Averigüe si alguno de ustedes es infiel, una y otra vez
Hacer trampa nunca es una buena señal, ya sea que tengas o estés teniendo una aventura porque no estás contento con tu relación. Incluso si aprenden a perdonarse el uno al otro, si lo hacen una y otra vez, es probable que su pareja haya sido lastimada tanto que su relación no pueda recuperarse. Tal vez esta sea una forma de enviarle un mensaje a tu pareja de que tu relación no es compatible.
Paso 8. Date cuenta de que estás viviendo separado
Esto es algo dificil. Es posible que se hayan amado mucho en la escuela o en la universidad, pero ahora son personas diferentes con amigos, sueños e intereses diferentes. Si lo único que tienen en común es su pasado, y eso no es suficiente para ustedes, tal vez sea hora de seguir adelante. Esta es una de las razones más difíciles para terminar una relación, porque no es culpa de nadie, y ustedes dos todavía tendrán sentimientos el uno por el otro, pero eso no significa que deban estar juntos si no encajan en este momento.
Paso 9. Descubra si le está ocultando un secreto a su pareja
Cualquier tipo de secreto o mentira, incluso si no estás teniendo una aventura, es una señal de alerta que dice que no hay confianza en tu relación. No deberías esconder nada más que un regalo sorpresa de tu pareja. Esto es diferente a no decirle su última queja sobre el trabajo porque sabe que esto lo aburrirá; pero esconde la verdad de que estás haciendo una entrevista de trabajo en otra parte del país porque no sabes qué harás si consigues el trabajo.
Paso 10. Averigüe si alguno de ustedes quiere intentarlo o no
Si solía disfrutar de picnics románticos, ir de excursión a las montañas, planificar buenas citas y cuidarse el uno al otro cuando está enfermo, pero ahora rara vez hace el esfuerzo de levantar el teléfono y contestar los mensajes de su pareja, entonces tal vez necesite más esfuerzo o terminar su relación. Si usted o su pareja ya no lo intenta, en el fondo sentirá que su relación no merece continuar.
Paso 11. Averigüe si empezaron a pasar tiempo separados o no
Quizás tú y tu pareja se separaron oficialmente. Si pasa la mayor parte de los fines de semana con amigos, visitando a su familia solo o permaneciendo callado y haciendo sus propios pasatiempos en lugar de salir juntos, piense en ver dos televisores diferentes en dos habitaciones diferentes, entonces es posible que se hayan distanciado sin decir que estaban hechos. Si este es el caso, entonces es hora de terminar la relación.
Parte 4 de 4: Actuar
Paso 1. No termine la relación caliente
Si no vale la pena luchar por una relación, lo notarás cuando estés tranquilo. Además, terminar la relación por enojo hará que terminar la discusión sea más difícil. Asegúrese de que todas las entradas hayan sido cuidadosamente pensadas antes de decidirse a hacerlo.
Paso 2. Intente pasar un tiempo separados si necesita algo de tiempo para pensar en ello
Acuerden no verse durante una semana o dos, y asegúrese de aclarar que todavía están juntos y que su relación seguirá siendo exclusiva durante este tiempo. No pasen tiempo juntos, no hablen por teléfono, no envíen mensajes de texto. Este intento de ruptura podría ayudarlo a darse cuenta de lo valiosa que es su relación … o de lo inútil que es. Si es difícil de hacer al principio, pero encuentras la paz sin él en tu vida, tal vez terminar la relación sea una buena idea.
Si disfrutas los primeros días, pero luego los extrañas y sientes que tu vida está incompleta sin ellos, tal vez deberías intentar enmendar tu relación. Consulte los detalles en Cómo hacer espacio para su cónyuge
Paso 3. Descubra si vale la pena luchar por su relación o no
Si ha pasado tiempo pensando en si debe o no terminar su relación, verá señales de que también podría estar sucediendo una buena relación con usted. Aquí hay algunos signos que dicen que debería luchar con su pareja, incluso si eso significa que debe hacer cambios drásticos:
- Existe una base básica de valores y creencias compartidos, especialmente valores espirituales y morales.
- Aún confían el uno en el otro; Sabes que tu pareja está de tu lado y tienes la confianza de que trabajará contigo para construir una casa mejor.
- Los tiempos difíciles llegan de repente sin darte tiempo para encontrarte a ti mismo. Los problemas de salud, el trauma, las finanzas, la regresión y la depresión por adicción pueden aparecer repentinamente y empeorar las cosas. Dale tiempo, deja que las cosas se enfríen y sé su amigo hasta que todo termine.
- Estás atrapado en un ciclo de respuestas negativas donde el comportamiento negativo conduce a un comportamiento más negativo. Rompe el ciclo controlando tus propias reacciones negativas, haciendo tratos de paz y dándole tiempo a tu pareja para superar su negatividad.
- Tiende a huir de los compromisos siempre que hay signos de problemas. Tómate el tiempo suficiente para calmarte y tratar de volver a ser amigos. Comprométase a ser amigos, recuerde las cosas que le gustan de su pareja y sea considerado con ella. Es bueno ver que puede superar este problema, pase lo que pase.
- Te has separado, te has alejado y de repente te encuentras viviendo con alguien que no conoces. Esto suele ocurrir debido a un sentimiento de abandono, así que esfuércese por solucionarlo: hable, escuche, pase tiempo juntos e intente encontrar el amor de nuevo.
Consejos
- Pregúntele a algunos amigos cercanos o familiares. Descubra cómo ven su relación. Pero recuerde, es toda su decisión.
- Escriba los pros y los contras de su relación. Si hay más contras que pros, su relación debería terminar.
- No importa quién termine la relación, simplemente hazlo. Si tu amigo te deja solo porque no puedes estar a la altura de sus expectativas y siempre estás corriendo detrás de él para ser perfecto, entonces detente. Dale las gracias a tu amigo por hacerte darte cuenta de que necesitas concentrarte en ti mismo, no en él. Acepta las críticas de manera positiva y sigue adelante con los dulces viejos recuerdos.
