Salud

3 formas de soñar despierto

3 formas de soñar despierto

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Soñar despierto es una excelente manera de crear nuevas ideas. Si le da a su mente la oportunidad de divagar, se sorprenderá de lo creativo que puede ser. Soñar despierto con el logro de las metas también puede motivarlo a lograrlas. Si tiene unos minutos de sobra, intente soñar despierto en lugar de jugar videojuegos o leer noticias en línea.

3 formas de reducir los niveles de DHEA

3 formas de reducir los niveles de DHEA

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Los niveles de hormonas que se mantienen normales pueden mejorar la calidad de vida en todos los sentidos. La dehidroepiandrosterona (DHEA) es una de las hormonas más importantes del organismo porque regula la producción de andrógenos (hormonas que dan lugar a las características masculinas) y estrógenos (hormonas que determinan las características femeninas).

Cómo lidiar con el abuso emocional: 13 pasos (con imágenes)

Cómo lidiar con el abuso emocional: 13 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El abuso emocional ocurre cuando se dice, se da a entender o se hace algo para herir los sentimientos de alguien de manera intencionada y regular durante un período de tiempo. Las discusiones diarias, las tentaciones, los insultos u otros hábitos negativos son comunes en una relación.

3 formas de aumentar los niveles de MCH en el cuerpo

3 formas de aumentar los niveles de MCH en el cuerpo

Última modificación: 2025-01-23 12:01

MCH (hemoglobina corpuscular media) se refiere a la cantidad promedio de hemoglobina en los glóbulos rojos. A menudo, los niveles bajos de MCH son causados por deficiencia de hierro y / o anemia. Como resultado, la mejor manera de mejorarlo es cambiando su dieta y patrones de consumo de sus suplementos diarios.

Cómo reconocer los signos de la dislexia: 14 pasos (con imágenes)

Cómo reconocer los signos de la dislexia: 14 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La dislexia es un trastorno del aprendizaje que se caracteriza principalmente por dificultades para leer. Este trastorno afecta hasta al 20% de las personas en los Estados Unidos (EE. UU.), Y es posible que millones más aún no estén diagnosticados.

Cómo tratar la cervicitis: 13 pasos (con imágenes)

Cómo tratar la cervicitis: 13 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La cervicitis es una inflamación o infección del cuello uterino, que es el tejido grueso que conecta el útero con la vagina. La cervicitis puede ser causada por una variedad de factores, que incluyen infecciones de transmisión sexual, alergias e irritantes químicos o físicos.

Cómo tratar el virus de Epstein Barr (EBV): 7 pasos (con imágenes)

Cómo tratar el virus de Epstein Barr (EBV): 7 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El virus de Epstein-Barr (EBV) es en realidad parte de la familia del virus del herpes y es una de las enfermedades más infecciosas en los EE. UU. (Al menos el 90% de la población de EE. UU. Ha contraído este virus). La mayoría de las personas (especialmente los niños) casi no muestran síntomas cuando se infectan con este virus.

3 formas de tratar el reflujo ácido

3 formas de tratar el reflujo ácido

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El reflujo ácido, o el reflujo del ácido del estómago hacia el esófago, la garganta o la boca, es un síntoma común de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Esta afección crónica puede tener graves consecuencias si no se trata. Afortunadamente, la mayoría de los casos de reflujo ácido responden bien al tratamiento con una combinación de cambios en el estilo de vida y medicación.

3 formas de evitar la hiperemesis gravídica

3 formas de evitar la hiperemesis gravídica

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La hiperemesis gravídica es una afección en la que una mujer embarazada experimenta náuseas y vómitos extremos después del primer trimestre. Aunque la mayoría de las mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos en el primer trimestre, que a menudo se consideran parte de los antojos, pero si persisten después de que ha pasado el primer trimestre, la afección se denomina hiperemesis gravídica.

3 formas de reducir la hemoglobina

3 formas de reducir la hemoglobina

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La hemoglobina es una proteína en la sangre que ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Si bien la mayoría de los problemas médicos son causados por un nivel bajo de hemoglobina, un nivel alto de hemoglobina también puede indicar un problema médico o de estilo de vida que debe tratarse con la orientación de un médico.

Cómo determinar la cantidad de proteína que necesita: 12 pasos

Cómo determinar la cantidad de proteína que necesita: 12 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Casi todas las partes del cuerpo utilizan la proteína, desde las células individuales hasta el sistema inmunológico. La proteína también sirve para construir tejido muscular nuevo. Saber que su cuerpo necesita proteínas es una buena información, pero conocer la cantidad de proteínas que necesita puede ayudarlo a mantener una dieta equilibrada y lograr un cuerpo más saludable.

Cómo realizar una prueba de parche: 14 pasos (con imágenes)

Cómo realizar una prueba de parche: 14 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Una prueba de parche en la piel puede significar dos cosas diferentes. Primero, el médico realiza una prueba de parche en su piel para detectar un alérgeno específico. En segundo lugar, se realiza una prueba de parche para comprobar si el producto recién comprado es seguro de usar en la piel.

Cuatro formas de lidiar con el racismo

Cuatro formas de lidiar con el racismo

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Parece que no podemos ver las noticias sin escuchar historias sobre crímenes de odio, disturbios e incluso violencia policial relacionada con el racismo. Sin embargo, ¿qué es exactamente el racismo y qué podemos hacer para combatirlo? Aprender sobre el racismo y ser consciente de sus efectos es el primer paso para combatirlo cuando lo enfrentas en persona, cuando eres testigo de actos racistas o discriminatorios, o cuando la raza y el racismo son temas de conversación en los me

6 formas de lidiar con la depresión leve

6 formas de lidiar con la depresión leve

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La depresión leve afecta aproximadamente al 15% de las personas en algún momento de sus vidas. Si tiene una depresión leve, puede sentirse triste, culpable, inútil o desinteresado en cualquier cosa. La depresión leve puede afectar la vida personal y profesional de una persona, pero se puede tratar tomando algunas medidas.

4 formas de tratar las úlceras de decúbito

4 formas de tratar las úlceras de decúbito

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Las úlceras de decúbito (escaras), también conocidas como escaras o úlceras por presión, son puntos dolorosos que aparecen en el cuerpo cuando se aplica demasiada presión en un área. Esto puede volverse grave rápidamente, dando lugar a llagas abiertas que deben tratarse.

Cómo reconocer los signos de deshidratación: 10 pasos (con imágenes)

Cómo reconocer los signos de deshidratación: 10 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La deshidratación es una condición muy peligrosa y las personas a menudo pasan desapercibidas. Por lo tanto, es muy importante que comprenda las causas y los síntomas de la deshidratación, tanto para usted como para los demás. La deshidratación puede volverse lo suficientemente grave como para requerir atención médica, por lo que conocer las causas y cómo tratar la deshidratación es tan importante para todos.

Cómo aumentar los niveles de la hormona cortisol: 11 pasos

Cómo aumentar los niveles de la hormona cortisol: 11 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El cortisol es una hormona que se produce naturalmente en las glándulas suprarrenales. El cortisol ayuda a controlar el metabolismo, regular la presión arterial y promover la función adecuada del sistema inmunológico, por lo que es muy importante mantener niveles saludables de cortisol en su cuerpo.

Cómo controlar la presión arterial con un esfigmomanómetro

Cómo controlar la presión arterial con un esfigmomanómetro

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Controlar la presión arterial con regularidad es algo bueno. Sin embargo, muchas personas desafortunadas desarrollan "hipertensión o síndrome de bata blanca", un estado de agitación que hace que la presión arterial se eleve tan pronto como los trabajadores de la salud se acercan a ellos con estetoscopios aterradores.

Cómo tratar una picadura de hormiga de fuego: 14 pasos (con imágenes)

Cómo tratar una picadura de hormiga de fuego: 14 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Cuando pica, las hormigas de fuego entran en un veneno que hace que la piel pique, se hinche y se enrojezca. El dolor se produce cuando aparecen pequeñas protuberancias rojas, que pronto son seguidas por la formación de ampollas claras. El líquido dentro de la ampolla puede volverse turbio y el área puede presentar picazón, hinchazón y dolor.

Cómo superar el miedo al fracaso (con imágenes)

Cómo superar el miedo al fracaso (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El miedo es algo que todo el mundo experimenta, especialmente cuando se trata de nuevos desafíos. El fracaso es el miedo más común y peligroso, y es difícil de superar para las personas. Sin embargo, el fracaso suele ser el primer paso hacia el éxito:

3 formas de superar el miedo a ser asesinado

3 formas de superar el miedo a ser asesinado

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Si está ansioso y temeroso de convertirse en víctima de un delito o incluso de ser asesinado, hay ciertas cosas que puede hacer. ¿Es sobreprotector y está tan preocupado por su seguridad que se siente agotado mentalmente? Si la respuesta es sí, aprenda a manejar el estrés dejando de lado sus miedos, buscando ayuda profesional y construyendo un futuro más seguro y saludable.

Cómo ayudar a los adictos a las drogas (con imágenes)

Cómo ayudar a los adictos a las drogas (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

¿Qué debe hacer si quiere ayudar a alguien que es adicto a las drogas, pero no sabe cómo ayudarlo? Existen muchos conceptos erróneos sobre cómo ayudar a las personas que tienen adicciones. No puedes lograr que él venza su adicción, y no puedes ser tú quien se ocupe de su adicción.

Cómo curar el dolor de garganta de forma rápida y natural

Cómo curar el dolor de garganta de forma rápida y natural

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El dolor de garganta es una sensación de picazón en la garganta que dificulta tragar o hablar. Estos síntomas son causados por una variedad de afecciones, que incluyen deshidratación, alergias y tensión muscular. Sin embargo, las causas más comunes de dolor de garganta son las infecciones virales y bacterianas, como la gripe o la faringitis estreptocócica.

Cómo evitar los efectos secundarios al usar Flonase (fluticasona)

Cómo evitar los efectos secundarios al usar Flonase (fluticasona)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Flonase (fluticasona) es un aerosol nasal que es útil para las alergias estacionales y perennes. Aunque este medicamento no puede curar las alergias, Flonase puede ayudar a aliviar síntomas como hinchazón de la nariz, estornudos, congestión nasal, secreción nasal o picazón.

Cómo calmar a las personas enojadas (con imágenes)

Cómo calmar a las personas enojadas (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Calmar a las personas que están enojadas ciertamente requiere mucha paciencia. Cuando alguien está enojado, la palabra "cálmate" puede hacer que las cosas sean aún más turbias. Puede calmar a una persona enojada escuchándola activamente y distrayéndola.

Cómo usar Voldyne 5000 (con imágenes)

Cómo usar Voldyne 5000 (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El Voldyne 5000 es un espirómetro incentivador popular. Esta herramienta sirve para abrir los alvéolos de los pulmones después de la cirugía y para facilitar la respiración profunda y mantener limpios los pulmones. El uso adecuado puede acelerar el período de curación y reducir el riesgo de desarrollar neumonía u otros problemas respiratorios.

Cómo ganar peso de forma saludable (con imágenes)

Cómo ganar peso de forma saludable (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La mayoría de las dietas y los patrones alimentarios existentes se centran en la pérdida de peso. Esto no es sorprendente porque muchas personas tienen sobrepeso o son obesas. Sin embargo, hay personas que realmente intentan aumentar de peso.

Cómo hacer un masaje tradicional indio en la cabeza: 15 pasos

Cómo hacer un masaje tradicional indio en la cabeza: 15 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El masaje tradicional de cabeza indio, también conocido por el acrónimo "champissage" (una combinación de chämpi, que significa masaje en muchos dialectos indios, y la palabra inglesa "masaje" [masaje]), se deriva de una antigua técnica de curación ayurvédica que data de hace casi 4.

Cómo reducir el azúcar en sangre con la dieta: 13 pasos

Cómo reducir el azúcar en sangre con la dieta: 13 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

El nivel alto de azúcar en sangre puede causar muchos problemas de salud. Muy a menudo, conducirá a la diabetes, especialmente en personas que tienen antecedentes familiares de diabetes. Las personas con diabetes deben controlar su dieta para evitar que su nivel de azúcar en sangre suba o baje demasiado.

3 formas de parecer seguro cuando estás calvo

3 formas de parecer seguro cuando estás calvo

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La calvicie puede hacer que una persona se sienta molesta y avergonzada. Los hombres y las mujeres pueden emocionarse mucho cuando se trata de la calvicie. Sin embargo, debes recordar que la calvicie es común. Hay muchas razones por las que se produce la calvicie, pero eso no hace que sea más fácil de tratar.

3 formas de reducir la hinchazón de los ganglios linfáticos

3 formas de reducir la hinchazón de los ganglios linfáticos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

De hecho, el cuerpo humano tiene varios ganglios linfáticos que se encargan de filtrar virus y bacterias malas para que no entren al cuerpo. Si uno o más de sus ganglios linfáticos están inflamados, intente desinflarlos tratando la lesión, enfermedad o infección subyacente.

Cómo reconocer y prevenir las infecciones por oxiuros: 13 pasos

Cómo reconocer y prevenir las infecciones por oxiuros: 13 pasos

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Los oxiuros o lombrices intestinales viven en los intestinos de los seres humanos. Los oxiuros son gusanos parásitos pequeños, blancos, redondos que, a primera vista, se asemejan a una hebra corta de algodón blanco. Los oxiuros se encuentran en muchas partes del mundo, tienden a infectar a los niños pequeños y, aunque son inofensivos, pueden ser una molestia y causar una amplia gama de síntomas de enfermedades.

Cómo tratar la hipertensión maligna (con imágenes)

Cómo tratar la hipertensión maligna (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Es posible que haya oído hablar de la presión arterial alta o la hipertensión. Pero, ¿alguna vez ha oído hablar de la hipertensión maligna (maligna)? La hipertensión maligna es un ataque de presión arterial alta que tiene un impacto agudo y daña uno o varios sistemas de órganos del cuerpo.

3 formas de tratar las infecciones por hongos en las uñas de los pies

3 formas de tratar las infecciones por hongos en las uñas de los pies

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Si nota signos como endurecimiento, engrosamiento o decoloración (coloración amarillenta) de las uñas de los pies, es posible que sus uñas estén infectadas con hongos. No se preocupe, normalmente este problema no es grave. Existen varias opciones de tratamiento que puede utilizar para tratar los hongos en las uñas de los pies.

4 formas de tratar la caída del cabello en los adolescentes

4 formas de tratar la caída del cabello en los adolescentes

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La caída del cabello, especialmente en los adolescentes, es un problema muy molesto e incluso vergonzoso. El cabello se caerá si algo detiene su crecimiento y si está quebradizo o roto. El cabello que deja de crecer no volverá a crecer hasta que encuentre y trate el problema que causa la caída del cabello.

Diez formas de vivir la vida con depresión

Diez formas de vivir la vida con depresión

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Vivir con depresión puede ser una experiencia difícil y solitaria para cualquier persona, joven o mayor. La existencia de vacío y vacío en el interior puede adormecerlo. Vivir con depresión es un viaje para hacer que tu vida vuelva a tener sentido, cuando finalmente encuentres la felicidad en las cosas que haces.

4 formas de deshacerse de las verrugas naturalmente con ajo

4 formas de deshacerse de las verrugas naturalmente con ajo

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Las verrugas pueden ser un problema molesto y embarazoso, especialmente si están en un lugar visible. Las verrugas son una afección muy común y no son una enfermedad grave, a menos que sigan reapareciendo. Si este es su problema, vaya al médico para averiguar por qué las verrugas siguen reapareciendo.

Cómo prevenir la sepsis (con imágenes)

Cómo prevenir la sepsis (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

La sepsis es una complicación de infección grave que se produce cuando los compuestos que se liberan en el torrente sanguíneo para combatir la infección desencadenan una inflamación en todo el cuerpo. Esto puede desencadenar una variedad de cosas, lo que da como resultado daños en los sistemas de órganos y, en última instancia, insuficiencia orgánica o shock séptico.

Cómo curarse a sí mismo: 14 pasos (con imágenes)

Cómo curarse a sí mismo: 14 pasos (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Varios estudios han demostrado que las personas con una actitud positiva y buenos hábitos se recuperan más rápido. El estrés, la falta de sueño, la falta de contacto social, una dieta poco saludable o el consumo de alcohol pueden interferir con el proceso de curación de su cuerpo.

Cómo vivir con el VIH o el SIDA (con imágenes)

Cómo vivir con el VIH o el SIDA (con imágenes)

Última modificación: 2025-01-23 12:01

Es perfectamente normal sentir que el mundo se está desmoronando cuando te acaban de diagnosticar el VIH o el SIDA. Pero hoy, debe saber que un diagnóstico de VIH o SIDA no es una sentencia de muerte. Si toma sus medicamentos correctamente y presta atención a su salud física y mental, podrá vivir una vida normal y feliz.