La picazón, también conocida médicamente como prurito, es un problema común que experimentan tanto los seres humanos como los animales. La picazón puede ser causada por muchos factores, que incluyen picaduras de insectos, piel seca y erupciones similares al eccema. Hay una variedad de opciones de tratamiento disponibles para reducir y prevenir la picazón. Si bien la urticaria generalmente no es motivo de preocupación, si la afección no mejora o se acompaña de sarpullido, fiebre y otros problemas de salud, debe buscar atención médica.
Paso
Método 1 de 3: Probar remedios caseros
Paso 1. Evite rascarse
Si bien rascarse puede parecer la forma más fácil de aliviar la picazón, en realidad puede empeorar el problema. Rascarse la piel que le pica prolongará la duración de la irritación.
- Rascarse la piel le hará sentir un poco adolorido. Es esta sensación de dolor la que bloquea la sensación de picazón para que solo sienta dolor, no picazón. Sin embargo, el cerebro liberará serotonina en respuesta al dolor y tratará de aliviarlo. Esta respuesta eventualmente activará los receptores de picazón y hará que su piel sienta más picazón.
- Puede tener la tentación de rascarse la piel. Por lo tanto, cubrir la superficie de la piel que le pica con un vendaje o una gasa puede ayudar. También puede cortarse las uñas o usar ropa que cubra la piel que le pica.
Paso 2. Use agua fría
Las temperaturas frías afectarán los nervios que causan picazón y, a veces, pueden ralentizarlos, aliviando así la picazón. Frotar agua fría sobre la piel que pica puede ayudar a reducir su intensidad.
- Abra el grifo de agua fría para humedecer la piel que le pica. También puede aplicar una toallita fría en la superficie de la piel hasta que desaparezca la picazón.
- Una ducha o un baño fríos también pueden ayudar, especialmente si el área de la piel que pica es grande.
- Las bolsas de hielo también son una gran opción. Puede comprar bolsas de hielo comerciales en la mayoría de los grandes almacenes y farmacias. Siempre cubra la bolsa de hielo primero con una toalla o un paño y nunca la aplique directamente sobre la piel.
- Si no tiene una bolsa de hielo, puede poner cubitos de hielo en una bolsa de plástico o usar verduras congeladas como guisantes.
Paso 3. Remoje la solución de avena
Se sabe que la avena alivia la piel de algunas personas, y sumergirla en una solución de avena fría puede ayudar a aliviar la picazón.
- La avena coloidal es más adecuada porque es más soluble en agua. Si esta opción no está disponible, puede usar un procesador de alimentos o una licuadora para hacer puré una taza de avena sin sabor.
- Llena la tina con agua tibia y vierte la avena en ella. Revuelva para suavizar los grumos de avena.
- Sumérjase en la bañera durante 15 a 20 minutos y, cuando haya terminado, séquese con palmaditas.
Paso 4. Use la ropa adecuada
Durante la picazón, trate de reducir la irritación de la piel del área. A menudo, el tipo de ropa que usa puede empeorar la picazón.
- Use ropa suelta y suave.
- Evite la ropa que le quede apretada y dificulte su movimiento. Si es posible, elija ropa que no cubra el área de la piel que le pica.
- Las fibras naturales como la seda y el algodón no suelen irritar la piel. Por otro lado, no se recomienda la lana.
Método 2 de 3: uso de medicamentos
Paso 1. Pruebe una crema contra la picazón de venta libre
Muchas cremas contra la picazón están disponibles en farmacias y tiendas de conveniencia. Cremas como esta pueden ayudar a aliviar la picazón.
- Busque los siguientes ingredientes al elegir una crema, ya que son bastante efectivos contra la picazón: alcanfor, mentol, fenol, pramoxina, difenhidramina y benzocaína.
- Estos medicamentos adormecerán las terminaciones nerviosas y reducirán la picazón. Este medicamento se puede aplicar cada pocos minutos hasta que desaparezcan los síntomas.
- Pruebe una loción de calamina con una concentración máxima de mentol al 4%.
- Siempre debe leer las etiquetas de advertencia de cualquier producto que compre y verificar si contiene alérgenos. También asegúrese de saber qué hacer en caso de una reacción alérgica.
Paso 2. Pruebe un antihistamínico oral
Los antihistamínicos suelen ser el fármaco de primera elección que se administra a los pacientes con prurito generalizado.
- Tome un antihistamínico que no cause somnolencia durante el día, que incluya medicamentos antialérgicos como cetirizina (Zyrtec) y loratadina (Claritin).
- Asegúrese de consultar a un médico para averiguar si su urticaria es causada por alergias. Si es causado por otros factores, los antihistamínicos no ayudarán con la picazón.
Paso 3. Sepa cuándo es útil la crema de hidrocortisona
La crema de hidrocortisona es un ungüento de venta libre para reducir la picazón. Estas cremas pueden ser útiles en algunas situaciones, pero no siempre son la opción correcta para la causa de la picazón.
- La crema de hidrocortisona solo puede ayudar a reducir la picazón causada por ciertas erupciones como el eccema. Los ungüentos de venta libre están disponibles en dosis bajas de cortisona al 1%. Sin embargo, esta pomada aún puede aliviar el eccema u otros problemas de la piel como la seborrea.
- Si su picazón se debe a una reacción alérgica, picaduras de insectos o piel seca, es posible que la crema de hidrocortisona no ayude en absoluto.
- Como siempre, solo aplique cremas de venta libre según sea necesario y consulte a su médico si tiene una reacción alérgica.
Paso 4. Busque atención médica si es necesario
La urticaria generalmente es inofensiva, pero si tiene ciertos síntomas o su picazón es muy severa, debe buscar atención médica.
- Si su picazón es lo suficientemente severa como para dificultarle el sueño, consulte a su médico lo antes posible para averiguar cuál es la causa.
- Si experimenta picazón durante más de 2 semanas y la afección no mejora, consulte a un médico.
- Si la urticaria se extiende por todo el cuerpo, busque atención médica lo antes posible.
- Consulte a un médico si la picazón se acompaña de síntomas como pérdida de peso, fatiga, cambios en el ritmo intestinal, fiebre y enrojecimiento y sarpullido en la piel.
Método 3 de 3: Prevención de la picazón
Paso 1. Use protector solar cuando sea necesario
Si su picazón es causada por quemaduras solares, asegúrese de aplicar protector solar en la piel expuesta cada vez que salga de la casa.
- Si tu piel es muy sensible a la luz solar, evita salir a la mitad del día. Mediodía significa el tiempo entre las 10 a. Por lo tanto, este lapso de tiempo sigue siendo el mismo durante todo el año.
- Los números de SPF pueden ser engañosos a veces. El protector solar con SPF 50, por ejemplo, no brinda una protección 2 veces mejor que el SPF 25. Elija una marca de protector solar según su protección, y no solo el número de SPF. Busque productos que afirmen brindar protección específica contra los rayos UVA y UVB. Los productos como estos generalmente se etiquetan como "amplio espectro".
- Si bien el SPF no es la mejor medida de la fuerza del protector solar, es importante tener en cuenta que la mayoría de los dermatólogos recomiendan usar un protector solar con un SPF de 30 o más.
Paso 2. Use una crema hidratante
La piel seca puede picar fácilmente. Por lo tanto, usar un humectante de alta calidad puede ayudar a reducir las posibilidades de picazón en la piel.
- Los humectantes de alta calidad incluyen Cetaphil, Eucerin y CeraVe. Estas cremas hidratantes se pueden comprar sin receta en la mayoría de las farmacias.
- Aplique la crema una o dos veces al día, especialmente después de bañarse, afeitarse, hacer ejercicio o realizar otras actividades que provoquen sequedad o irritación de la piel.
Paso 3. Evite los irritantes de la piel
Su picazón puede ser causada por la exposición a un alérgeno o irritante de la piel. Si sospecha que su urticaria es una respuesta a un irritante, limite su exposición a esa sustancia.
- Los ingredientes comunes que desencadenan alergias en la piel incluyen níquel, joyas, perfumes, productos para el cuidado de la piel que contienen fragancias, productos de limpieza y algunos tipos de cosméticos. Si la picazón que experimenta es causada por el uso de ciertos productos, deje de usarlos.
- Se sabe que los detergentes para ropa que contienen fragancias causan picazón en la piel. Intente comprar detergentes naturales que no contengan fragancias.
- Use jabones, acondicionadores y lociones suaves y sin perfume siempre que sea posible.
