El agua alcalina se ha convertido en algo por lo que la gente está loca y es fácil de entender. Las personas que abogan por beber agua alcalina argumentan que el agua alcalina puede aumentar el metabolismo, reducir la acidez en el torrente sanguíneo y ayudar a su cuerpo a absorber varios nutrientes más rápidamente, entre otros beneficios. ¡Siga estos pasos para comenzar a hacer su propia agua alcalina en casa!
Paso
Método 1 de 3: determine el pH antes de hacer agua alcalina
Paso 1. Determine el pH de su agua
Antes y después de alcalinizar el agua, debe verificar el pH de su agua. Al hacer esto, puede estimar cuánto ajuste necesitará hacer en su agua. Naturalmente, el agua tiene un pH de 7, pero las impurezas en el agua tienden a aumentar su acidez. El pH ideal para el agua potable es de 8 o 9, lo que se puede lograr alcalinizándola.
Paso 2. Compre un medidor de pH
Puede comprar un medidor de pH en forma de tira de pH y una tabla de colores de pH en la mayoría de las tiendas de salud.
Paso 3. Sumerja la tira de pH en el agua antes de alcalinizarla
Deje que la tira se asiente en el agua durante un tiempo y luego compare el color de la tira con el color de la tabla de colores disponible. Preste atención a cuál es el pH de su agua de vez en cuando, alcalinice su agua usando uno de los métodos a continuación. Una vez que hayas alcalinizado el agua, el pH del agua debe estar en una escala de 8 o 9.
Paso 4. Conozca el pH de su agua
Cuando el agua tiene un pH superior a 7, el agua es alcalina, mientras que si el pH es inferior a 7, el agua es ácida. Quieres que el agua esté en el rango entre 7 y 9.
Método 2 de 3: hacer una base con agua añadida
Paso 1. Use bicarbonato de sodio
Agrega 1/8 de cucharadita (600 mg) de bicarbonato de sodio a una taza o aproximadamente 0,237 litros de agua. El bicarbonato de sodio tiene un alto contenido alcalino. Cuando el bicarbonato de sodio se mezcla con agua, aumenta la alcalinidad del agua. Agite la mezcla (si usa una botella de agua) o revuelva (si usa un vaso) para asegurarse de que el bicarbonato de sodio se mezcle uniformemente con el agua.
Si sigue una dieta baja en sodio, no agregue bicarbonato de sodio al agua. El bicarbonato de sodio contiene grandes cantidades de sodio
Paso 2. Usa limones
Los limones son aniónicos, por lo que cuando bebes agua con limón, tu cuerpo reacciona a las propiedades aniónicas de los limones haciendo que el agua se vuelva alcalina a medida que tu cuerpo la digiere.
- Llene una jarra (8 vasos de agua potable) con agua limpia. El agua filtrada es la mejor opción, pero si no tiene un filtro de agua, también se puede usar agua hervida.
- Corta el limón en 8 trozos. Agrega el limón al agua pero no lo exprimas, solo remójalo en el agua.
- Cubra el agua y déjela toda la noche, de 8 a 12 horas a temperatura ambiente.
- Puede agregar una cucharada de sal marina rosa del Himalaya al jugo de limón si lo desea. Agregar sal agregará minerales a su agua alcalina.
Paso 3. Agregue gotas de pH
Las gotas de pH contienen minerales alcalinos potentes y altamente concentrados. Puede comprar gotas de pH en una tienda de salud o en línea. Siga las instrucciones específicas de la botella de pH para determinar cuántas gotas necesita agregar al agua.
Tenga en cuenta que, si bien las gotas de pH aumentan la alcalinidad del agua, no eliminan el cloro ni el fluoruro que pueden estar presentes en el agua potable
Método 3 de 3: uso de un sistema de filtración diferente
Paso 1. Compre un ionizador de agua
El ionizador de agua se puede conectar directamente a su grifo y es muy fácil de usar. El agua se ioniza porque este dispositivo la fluye a través de los electrodos positivo y negativo. De esta forma se separará el agua ácida y básica. El agua alcalina comprende el 70% del componente de agua y es potable.
No tires inmediatamente el agua ácida. El agua ácida se puede utilizar para matar varios tipos de bacterias. Puede usarlo para limpiar el cuerpo y matar las bacterias que viven en su piel
Paso 2. Compre un filtro de agua ionizada
Estos filtros se pueden mover fácilmente y son más económicos que los ionizadores de agua eléctricos. Este filtro de agua funciona de la misma manera que un filtro de agua normal. Ponga el agua en el filtro y déjela reposar de tres a cinco minutos. Mientras espera, el agua fluye hacia el circuito de filtrado. Una vez que el agua ha pasado a través de todo el filtro, el agua ingresa al depósito que contiene minerales formadores de alcalinos.
Estos filtros se pueden encontrar fácilmente en las tiendas de suministros de cocina
Paso 3. Compre un filtro de agua de ósmosis inversa
Este tipo de filtro se conoce como hiperfiltro y utiliza una membrana muy fina para la filtración. La finura de este filtro le permite capturar más elementos que los filtros de agua ordinarios, aumentando así la alcalinidad del agua aún más.
Estos filtros se pueden comprar en tiendas de artículos para el hogar y se encuentran cerca de los filtros de agua normales
Paso 4. Utilice un destilador de agua normal y agregue una gota de pH
Un destilador de agua hierve el agua que contiene, destruyendo las bacterias y otras impurezas que se pueden encontrar en el agua del grifo. Un destilador de agua puede hacer que su agua sea ligeramente alcalina, pero para hacerla realmente alcalina, agregue una gota de pH al agua que acaba de purificar.
Los destiladores de agua tienen varios precios y tamaños. Esta herramienta se puede encontrar en el área de utensilios de cocina
Consejos
- Continúe usando el medidor de pH durante todo el proceso de alcalinización del agua para determinar el método más eficaz para el agua potable de su hogar.
- Para cualquier método de humectación con agua, se puede beber menos agua al final del proceso de la que se usa. Para el proceso de ósmosis inversa, si desea producir 1 galón de agua pura, primero necesitará 3 galones de agua.
