Tratar las quemaduras solares es mucho más difícil que prevenirlas. Sin embargo, la mitad de los ciudadanos estadounidenses de entre 18 y 29 años informan al menos una quemadura solar cada año. Sea cual sea el tipo, su piel correrá con el riesgo. Aprenda a tratar y deshacerse de este problema lo más rápido posible y a tomar precauciones en el futuro.
Paso
Parte 1 de 3: Manejo inmediato
Paso 1. Tan pronto como su piel se sienta quemada, salga del sol inmediatamente
Una segunda exposición a la luz solar puede empeorar la quemadura. La mejor manera de lidiar con esto es entrar en la habitación. Sin embargo, si no es posible ingresar a la habitación, refúgiese en un lugar cercano.
- Las sombrillas de playa realmente no brindan mucha protección contra los rayos ultravioleta a menos que sean grandes y estén hechas de un material resistente.
- Incluso si tiene refugio, no significa que no esté expuesto al sol. La luz ultravioleta puede penetrar una variedad de superficies y penetrar cualquier cosa, desde nubes hasta hojas.
Paso 2. Enjuague o tome una ducha fría
El agua enfriará la piel y puede reducir la quemadura. Evite el uso de jabón, ya que irritará y resecará la piel. Después de eso, deja que tu cuerpo se seque solo. Las toallas solo causarán molestias y ampollas.
Si tiene que usar una toalla, no la frote contra su piel, simplemente déle golpecitos suaves
Paso 3. Use gel o humectante de aloe vera
Aplicar sobre la piel quemada por el sol para hidratarla y enfriarla. Repita varias veces o al menos dos veces al día para reducir la sequedad y acelerar la exfoliación.
- También puede usar lociones o geles que contengan vitaminas C y E considerando sus beneficios para reducir el daño de la piel.
- Evite el uso de productos que contengan aceite y alcohol.
- Si tienes una planta de aloe vera cerca de ti, puedes tomar el gel directamente de las hojas. Corta una hoja de aloe vera, córtala al gusto con un cuchillo y saca el gel del interior. Luego, aplique el gel sobre su quemadura.
- El gel extraído directamente de la planta de aloe vera no contiene ninguna mezcla, es natural y puede actuar eficazmente.
Paso 4. Beba mucha agua
El calor y la exposición prolongada a la luz causarán deshidratación. Las quemaduras solares también absorben agua de la superficie de la piel y otras partes del cuerpo. Recuerde beber siempre mucha agua durante los próximos días.
Generalmente, se aconseja beber ocho vasos al día. Sin embargo, beba más que esa cantidad hasta que sane la quemadura de sol, especialmente si tiene que permanecer afuera en un clima caluroso o hacer deportes o actividades que lo hagan sudar
Parte 2 de 3: Remedios caseros tradicionales
Paso 1. Prepare una compresa fría y colóquela en la parte del cuerpo que está expuesta al sol
Envuelva los cubitos de hielo en un paño húmedo. Luego, aplique presión suavemente sobre el área quemada durante 15 a 20 minutos. Hágalo varias veces al día.
Recuerde, no aplique hielo u otros objetos fríos directamente sobre la piel. Este método en realidad hace que la piel se lesione debido al frío del hielo y solo empeora las cosas
Paso 2. Considere tomar un medicamento antiinflamatorio como el ibuprofeno (Advil)
El ibuprofeno puede reducir la inflamación y la irritación e incluso prevenir el daño cutáneo a largo plazo. Si decide tomar el medicamento, continúe el tratamiento durante 48 horas.
El acetaminofén (Tylenol) ayuda a aliviar el dolor de las quemaduras, pero no tiene el efecto antiinflamatorio del ibuprofeno
Paso 3. Use ropa holgada
Evite la ropa hecha de materiales ásperos o ásperos. La mayoría de las personas se sienten cómodas con ropa hecha de telas de algodón ligeras y ligeras.
- Proteja las quemaduras solares cubriéndolas cuando esté al aire libre. Póngase un sombrero, traiga un paraguas o sombrilla y use ropa hecha de tela de tejido apretado.
- Además, asegúrese de aplicar un protector solar de amplio espectro con al menos SPF30. Vuelva a aplicar el protector solar al menos cada 2 horas.
Paso 4. Cierre las cortinas y baje la temperatura en su hogar
Si su casa tiene aire acondicionado, enciéndalo. Si no hay aire acondicionado, un ventilador puede reducir la temperatura corporal significativamente, especialmente cuando se dirige directamente al área expuesta al sol.
El sótano es el mejor lugar para recuperarse de una quemadura de sol porque generalmente es fresco y está protegido del sol
Parte 3 de 3: Tratamiento natural en el hogar
Paso 1. Remoje algunas bolsitas de té negro en agua caliente
Enfríe el agua (use hielo para acelerar el proceso de enfriamiento). Saca la bolsita de té del agua y colócala en la parte del cuerpo que está expuesta al sol. Los taninos del té pueden reducir la inflamación. También puede aplicar té frío en toda la zona quemada por el sol.
Los taninos son astringentes naturales. La investigación también muestra que los taninos pueden ayudar a curar las heridas por picadura y prevenir infecciones
Paso 2. Vierta una taza de yogur natural en un tazón
Mézclalo con 4 tazas de agua. Sumerja un paño húmedo en la mezcla de yogur y colóquelo sobre la parte del cuerpo quemada por el sol durante 15 a 20 minutos. Repita este paso cada 2-4 horas.
- El yogur sin sal contiene probióticos y enzimas que pueden curar la piel quemada por el sol.
- Asegúrese de usar yogur natural, no con sabor a vainilla, que generalmente contiene azúcar y pocos probióticos.
Paso 3. Espolvoree alrededor de una taza de bicarbonato de sodio en una tina de remojo con agua fría
Sumérjase allí. Después del baño, deje que la solución de bicarbonato de sodio se seque sobre su piel. Esta solución aliviará el dolor y ayudará a que su piel sane.
El bicarbonato de sodio contiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Por lo tanto, el bicarbonato de sodio puede reducir la inflamación y prevenir infecciones
Paso 4. Vierta agua en un colador lleno de avena seca y cubra con un recipiente
Retire la avena y empape un paño en la solución. Use el paño para aplicar la solución a la picadura cada 2-4 horas.
La avena contiene saponinas que pueden limpiar la piel a la vez que proporcionan un efecto hidratante
Consejos
- Deje de usar maquillaje, lociones a base de aceite o fragancias durante unos días después de que su piel haya estado expuesta al sol.
- Guarde la loción o el gel a base de aloe vera en el refrigerador para que sea más cómodo al aplicarlo.
- Evite el uso de medicamentos para el acné. Los medicamentos para el acné en realidad hacen que su piel se seque y enrojezca.
- Asegúrese de que la loción o el gel que está usando no contenga alcohol, ya que puede resecar la piel.
- No use mantequilla, vaselina (vaselina) o productos a base de aceite como humectantes. Estos productos obstruirán los poros, bloquearán el escape de calor o causarán infecciones.
- Especialmente durante las quemaduras solares, no dude en usar un protector solar de al menos 30 SPF cada vez que salga de casa. También use un sombrero y mangas largas.
- Si aparecen ampollas, no reviente. Limpia el área que lo rodea con una solución antibacteriana.
- La loción de coco, además de no ser grasosa, es tan buena como el aloe vera para aliviar las quemaduras solares.
Advertencia
- En casos graves, es posible que deba buscar ayuda médica. Si tiene fiebre o síntomas similares a los de la gripe, podría estar sufriendo una insolación, una afección que puede desarrollarse gravemente.
- Consulte a un médico si las ampollas de las quemaduras solares se extienden ampliamente o se infectan.
