Beber mucha agua es parte de un estilo de vida saludable, pero después de mucho tiempo puede resultar aburrido. Usar jugo de limón y miel es una forma interesante de agregar sabor e incluso agregar más beneficios al agua. Además, el agua con miel y limón también es muy relajante para beber si tienes un resfriado o tos. Haga agua simple con miel y limón agregando los ingredientes al agua hirviendo. Si desea disfrutar del agua con miel y limón cuando lo desee, haga una "miel con sabor" agregando sabor a limón a la miel, que luego podrá mezclar con agua. Si desea preparar una bebida más relajante para aliviar el dolor de garganta, agregue un poco de jengibre al jugo de limón antes de mezclarlo con el agua y la miel.
Ingredientes
Agua Clásica de Miel y Limón
- 250 ml de agua
- 2 cucharaditas (15 gramos) de miel
- 1 limón mediano
Por 1 ración
Mezcla de agua de limón y miel lista para usar
- 340 gramos de miel
- 2 limones en rodajas
- Suficiente agua
Para 24-48 porciones
Agua de miel y limón con jengibre
- 1 limón en rodajas
- 1 pieza de jengibre fresco de 2,5 centímetros de largo, pelado y en rodajas finas
- 1 cucharadita (7 gramos) de miel pura / local
- 250 ml de agua hirviendo
Por 1 ración
Paso
Método 1 de 3: hacer agua clásica con miel y limón
Paso 1. Exprime el limón
Para hacer agua con miel y limón, necesitas 1 limón mediano. Corta la fruta por la mitad con un cuchillo, luego usa un exprimidor para obtener aproximadamente 2 cucharaditas (10 ml) de jugo de limón.
Para esta receta, es una buena idea usar limones orgánicos
Paso 2. Ponga a hervir el agua
Vierta 250 ml de agua en una cacerola pequeña. Calienta el agua a fuego alto hasta que hierva. Este proceso dura unos 5 minutos.
- También puedes calentar el agua en el microondas si lo prefieres.
- Si no quiere que el agua hierva, use agua tibia. Para agua con un sabor más refrescante, use agua filtrada. Tenga en cuenta que es posible que deba agitar la mezcla por más tiempo al agregar la miel para permitir que la miel se disuelva.
Paso 3. Ponga miel y jugo de limón en agua caliente hasta que la miel se disuelva
Retira la olla del fuego una vez que hierva el agua, luego agrega el jugo de limón y 2 cucharadas (15 gramos) de miel. Revuelve la mezcla para que la miel se disuelva por completo.
Paso 4. Vierta la mezcla en la taza y disfrute
Una vez que la miel se haya disuelto, transfiera con cuidado el jugo de miel y limón a una taza o taza. Antes de disfrutar, es una buena idea verificar la temperatura del agua sumergiendo una cuchara en la mezcla. Si el metal no se siente demasiado caliente, el agua está lista para beber. De lo contrario, espere unos minutos a que baje la temperatura del agua.
Método 2 de 3: Hacer una mezcla de agua de limón y miel lista para usar
Paso 1. Ponga las rodajas de limón en el frasco
Para hacer una mezcla de agua de limón y miel lista para usar, necesitará un frasco de 500 ml con tapa y 2 limones en rodajas finas. Coloque la rodaja de limón en el fondo del frasco.
Puede agregar trozos de jengibre sobre la ralladura de limón si lo desea
Paso 2. Cubra el limón con miel
Una vez que las rodajas de limón estén incorporadas y cuajadas, vierte unas 2 cucharadas (45 gramos) de miel sobre ellas. Asegúrate de cubrir la mayor cantidad posible de limón.
Si es posible, use miel pura o local, que generalmente contiene más propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas
Paso 3. Repita el proceso hasta que se hayan usado todos los ingredientes, luego cierre el frasco
Sigue agregando limón y miel hasta que el frasco esté lleno. Coloca la tapa en la boca del frasco y ciérrala con fuerza.
Paso 4. Enfríe los frascos en el refrigerador durante al menos 12 horas
Al guardar la mezcla en el refrigerador, el sabor a limón se puede filtrar en la miel con más fuerza. El jugo y el ácido del limón se mezclarán con la miel para que puedas aprovecharlo al máximo cuando la miel se agregue al agua.
Paso 5. Agregue la mezcla de miel al agua tibia y disfrute
Una vez que la mezcla se haya enfriado, abra la tapa del frasco y tome 1-2 cucharaditas (7-15 gramos) de miel. Poner en un mok que contenga 250 ml de agua tibia o hirviendo (según el gusto) y disfrutar de inmediato.
Puede almacenar la mezcla restante de miel de limón en el refrigerador hasta por 2 meses para que pueda disfrutar del agua de miel y limón cuando lo desee
Método 3 de 3: Mezcla de agua de miel y limón con jengibre
Paso 1. Ponga las rodajas de limón y el jengibre en el bol
Para el jugo de limón con miel y jengibre, necesitará un limón en rodajas y una pieza fresca de jengibre fresco de 2 pulgadas (2,5 cm) que haya sido pelada y cortada en rodajas finas. Coloca las piezas de material en tu maqueta favorita.
Puede agregar tanto limón y jengibre a la taza como desee
Paso 2. Vierta agua hirviendo
Después de agregar las rodajas de limón y jengibre, vierta 250 ml de agua hirviendo. Revuelva brevemente para mezclar los ingredientes.
Puedes hervir agua en la estufa o en el microondas
Paso 3. Agrega miel y disfruta de la bebida
Agrega 1 cucharadita (7 gramos) de miel pura o local a la mezcla, luego revuelve hasta que se disuelva. Puedes dejar que la mezcla repose un rato para darle un sabor uniforme, pero es una buena idea escurrir el agua mientras aún está tibia.
