Sacar leche materna (leche materna) realmente le ayudará durante el período de lactancia. Al extraer la leche materna, puede almacenar la mayor cantidad de ASIP posible para que las necesidades de su pequeño sigan siendo satisfechas incluso si está trabajando en la oficina. Una vez que se acostumbre, se dará cuenta de que extraer leche materna no es realmente tan difícil de hacer. Este artículo explica cómo elegir la bomba adecuada, extraer la leche de manera eficaz y almacenar la leche materna de manera adecuada para obtener los mejores resultados.
Paso
Método 1 de 4: Elección de una bomba y preparación
Paso 1. Determine el tipo de bomba que más le conviene
Cada tipo de extractor de leche tiene ventajas y desventajas. Adapte la bomba a su estilo de vida, las necesidades de su bebé y sus propios gustos, luego decida cuál es la mejor para usted. Los precios de los extractores de leche varían entre Rp. 300.000 y Rp. 10 millones, desde simples extractores manuales hasta extractores con máquinas eléctricas de alta tecnología. La siguiente es una descripción general de los tipos de extractores de leche:
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Bomba manual.
Esta sencilla herramienta es la opción menos costosa. Esta bomba va acompañada de un revestimiento que se coloca sobre la tetina y un dispositivo de succión que extrae la leche hacia el biberón. A las madres les encantan las bombas manuales porque son baratas y fáciles de transportar. Por otro lado, esta opción no es práctica para las madres que planean amamantar completamente a sus bebés, ya que cada sesión de extracción manual generalmente toma 45 minutos y requiere ambas manos para operar.
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Bomba eléctrica.
Esta bomba es fácil de usar y puede extraer más leche en menos tiempo. Solo necesita encenderlo y dejar que la máquina funcione, y dentro de los 15 a 20 minutos posteriores a la extracción de leche materna, puede realizar otras actividades porque sus manos están libres para usar. Sin embargo, estas bombas suelen ser mucho más caras; Prepara fondos de unos pocos millones de rupias incluso hasta 10 millones de rupias, dependiendo de la marca que te guste.
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Bomba a batería.
Considere comprar esta bomba como un término medio entre el precio y la energía que necesita gastar. Las bombas que funcionan con baterías funcionan de manera similar a las bombas eléctricas, solo que no bombean tanto como las bombas eléctricas. Otro inconveniente es que debe cambiar la batería con frecuencia.
Paso 2. Elija el momento adecuado para comenzar a bombear
Cada madre tiene diferentes necesidades y gustos cuando se trata de elegir cuándo extraer y alimentar con biberón a su bebé. Es posible que los bebés prematuros deban ser alimentados con biberón desde el primer día de nacimiento, lo que significa que debe comenzar a extraerse leche de inmediato. En la mayoría de los casos, se aconseja a las madres que esperen hasta 3 semanas antes de alimentar a sus bebés con biberón para evitar la "confusión del pezón". Aunque al final la elección es tuya como madre.
- Si planea comenzar a bombear cuando regrese al trabajo, practique el bombeo con algunas semanas de anticipación para acostumbrarse.
- Si desea comenzar a extraerse leche antes de estar lista para alimentar a su bebé con biberón, congele la leche en el congelador para usarla más tarde.
Paso 3. Deje que el tiempo de alimentación guíe el tiempo de extracción
Para asegurarse de que está recibiendo una gran cantidad de leche materna, debe ajustar el tiempo de extracción con el horario de alimentación del bebé. De esa manera, puede aprovechar el ciclo natural del cuerpo, en lugar de forzar la salida de la leche en momentos indefinidos.
- Recuerde que cuanto más a menudo se extraiga, más leche producirá.
- Puede extraerse la leche de un seno mientras su bebé se alimenta del otro. Este método le facilitará la obtención de leche en grandes cantidades.
- Puede esperar una hora después de amamantar al bebé y extraerse la leche de ambos senos.
- Si no está en casa, extraiga la leche a la hora en que normalmente alimenta a su bebé.
Paso 4. Relájese
El proceso de extracción es más fácil y cómodo cuando está tranquilo y relajado. Ya sea que esté bombeando en casa o entre el trabajo, necesita encontrar un momento de tranquilidad para no tener prisa. Si tiene prisa, este proceso será realmente difícil de realizar.
Paso 5. Active el reflejo de bajada
De esa manera, la leche se moverá hacia el seno y fluirá fácilmente hacia el extractor. Masajea tus senos, comprímelos con un paño tibio y deja que se muevan hacia abajo para desencadenar el reflejo de bajada.
Paso 6. Asegúrese de que sus herramientas estén limpias y se hayan lavado las manos antes de comenzar
Esto asegurará que la leche no se contamine durante el proceso de extracción. Asegúrese de lavar la bomba, los biberones y otros equipos después de cada sesión de extracción.
Método 2 de 4: uso de una bomba manual
Paso 1. Coloque el revestimiento de los senos sobre los pezones
Asegúrate de que el tamaño sea el adecuado para tu busto. Si el tamaño no coincide con sus senos, este revestimiento puede causar fallas en el bombeo, dolor e irritación en los senos.
Paso 2. Presione la bomba
Sostenga el revestimiento del seno con una mano y presione el extractor con la otra mano. La leche comenzará a entrar en el biberón.
Paso 3. Cambie la posición de la manija de la bomba si es necesario
Cambiar la posición de la manija de la bomba puede afectar su potencia de succión, así que muévala hasta que encuentre el nivel correcto de succión para que pueda bombear más fácilmente.
Paso 4. Intente inclinarse hacia adelante para ayudar a que la leche salga más fácilmente
La fuerza de la gravedad puede ayudar a atraer el flujo de leche al biberón.
Paso 5. Siga bombeando hasta que el flujo disminuya
Cuando se bombea con una bomba manual, el tiempo necesario suele ser de unos 45 minutos.
Método 3 de 4: uso de una bomba eléctrica o alimentada por batería
Paso 1. Coloque la capa del pecho sobre el pezón correctamente
Si tiene una bomba doble, coloque 2 capas sobre ambos pezones al mismo tiempo. Los extractores dobles pueden ahorrar mucho tiempo a las madres que desean extraer la leche rápidamente o a las madres con bebés que necesitan mucha leche.
Paso 2. Enciéndalo y deje que la máquina funcione
La leche se bombeará automáticamente de su pecho al biberón.
Paso 3. Ajuste la potencia de succión automática según sea necesario
Si el flujo de leche parece lento o se siente mal, cambie la potencia de succión. Cambie la posición de sus senos y su cuerpo como un todo. El proceso de bombeo no debería ser doloroso, incluso si se siente extraño al principio.
Paso 4. Mantenga la calma mientras bombea la leche
Esto facilitará el proceso de bombeo. Algunas madres pueden sentirse incómodas por el sonido del motor de la bomba. Pero si mantiene la calma, producirá más leche en menos tiempo que si se siente ansioso.
Paso 5. Continúe hasta que el flujo de leche disminuya
Cuando use una bomba eléctrica o una bomba a batería, puede terminar entre 15 y 20 minutos.
Método 4 de 4: Guardar ASIP
Paso 1. Guardar ASIP en el refrigerador hasta por tres días.
Puede guardarlo en una botella nueva o en una botella con bomba. Asegúrese de etiquetar el biberón y utilizar la primera leche materna extraída.
Paso 2. Congele la leche materna hasta por varios meses
Si tiene mucha leche materna, puede congelarla en un recipiente especial para leche materna. Llénelo hasta 3/4 de su capacidad para que quede espacio para la leche cuando se expanda. Etiquételo y asegúrese de usarlo antes de los tres o cuatro meses.
- No congele la leche en bolsas que no estén diseñadas para almacenar leche materna. Algunas de las sustancias químicas del plástico pueden pasar a la leche. Mientras tanto, las botellas de plástico de un solo uso son demasiado delgadas para almacenar la leche materna.
- Cuando esté listo para usar la leche, descongélela en el refrigerador. No descongele inmediatamente a temperatura ambiente.
- No mezcle leche fresca con leche congelada.
Paso 3. Almacene la leche materna en la dosis adecuada
En lugar de guardarlo en un recipiente grande, guárdelo en pequeñas dosis entre 50 y 120 ml, dependiendo de la cantidad de leche que su bebé beba habitualmente a la vez.
Consejos
- La extracción de leche también puede aliviar los senos llenos de leche y doloridos.
- Es posible que al comienzo del bombeo sienta que no sale mucha leche. Esto puede deberse a que necesita practicar más el uso del extractor de leche. Por lo general, en unas pocas semanas las madres se acostumbrarán a usarlo. Aunque una pequeña cantidad de ASI también puede deberse a una baja producción. El bombeo estimulará la producción de leche, por lo que cuanto más a menudo se extraiga, más leche producirá.
- Puede comprar sujetadores especiales que están diseñados para usarse junto con un extractor de leche, de modo que pueda extraerse leche sin usar las manos.
- El seguro puede cubrir el costo de un extractor de leche si su bebé nace prematuramente.
- Las bombas eléctricas suelen requerir menos tiempo que las bombas manuales. Dado que la bomba eléctrica funciona automáticamente, no se sentirá cansado después.
- Debido a que los extractores de leche eléctricos para hospitales son muy costosos, algunas empresas los alquilan.
