Ya sea que elija amamantar durante un mes o un año, eventualmente dejará de hacerlo. La producción de leche en algunas mujeres puede detenerse naturalmente, pero en la mayoría de las mujeres este no es el caso. Sigue leyendo para aprender algunos trucos que te ayudarán a acelerar este proceso.
Paso
Método 1 de 2: Consejos recomendados por el médico
Paso 1. Destete gradualmente, si es posible
Empiece a cambiar a una o dos tomas por día y deténgase lentamente por completo. Esta es la forma más segura y menos dolorosa porque su cuerpo dejará de producir leche lentamente.
- Los senos que se destetan repentinamente, en lugar de gradualmente, pueden volverse dolorosos, hinchados e incluso pueden provocar mastitis.
- Si ha estado extrayendo leche por un tiempo y quiere dejar de hacerlo, aquí tiene un ejemplo de un horario que le permitirá desconectar la bomba de forma lenta pero segura:
- Día 1: bombee durante 5 minutos cada 4-5 horas
- Día 2: bombee durante 5 minutos cada 2-3 horas
- Días 3-7: bombee todo el tiempo que sea necesario para reducir las molestias
Paso 2. Tome un analgésico que contenga ibuprofeno o acetaminofén
Esto reducirá las molestias y algo de hinchazón.
Paso 3. Evite la estimulación del pezón, ya que desencadenará la producción de leche
Use un sostén que le brinde apoyo pero no demasiado apretado. Elija ropa holgada y menos propensa a mostrar manchas de leche materna; considere usar almohadillas para el pecho para absorber la leche que gotea.
Toma una ducha tibia. Aunque provoca una estimulación inevitable, un baño tibio puede ayudar a reducir la presión sobre los senos y aliviar las molestias. Evite la estimulación directa del agua, si es posible
Paso 4. Evite extraer la leche materna, ya que esto le indica a su cuerpo que produzca más
Si sus senos comienzan a sentirse llenos, bombee con las manos según sea necesario para reducir la incomodidad.
Paso 5. Beba mucha agua
Si estás deshidratado, empiezas a producir más leche y te sientes cada vez más incómodo.
Paso 6. En casos graves, hable con su médico sobre las inyecciones de estrógeno
Las inyecciones de estrógeno tienen menos apoyo en estos días, aunque alguna vez se usaron para promover la supresión de estrógenos. Se sabe que algunas inyecciones de estrógeno contienen carcinógenos.
Si tiene problemas persistentes para detener la lactancia, pregúntele a su médico acerca de tomar medicamentos como la bromocriptina (Parlodel). Los médicos generalmente no recomiendan tomar Parlodel porque aumenta las posibilidades de hipertensión, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco
Paso 7. Prepárese mentalmente
Los niveles de hormonas cambiarán drásticamente cuando la producción de leche disminuya, lo que provocará cambios de humor. Muchas mujeres se sienten culpables, inadecuadas y tristes. Superar estas emociones puede ser la parte más difícil de todo el proceso, pero contar con personas que lo apoyen lo ayudará.
Método 2 de 2: Sanación en el hogar no confirmada
Paso 1. Beba té de salvia
La salvia contiene estrógeno natural que se sabe que deshidrata el suministro de leche. Puedes encontrar salvia en dos formas:
- Té: compre té de salvia en su tienda local de productos para la salud y prepárelo con leche y miel.
- Como tintura: compre una tintura de salvia, premezclada con una pequeña cantidad de alcohol, en una tienda naturista. Se sabe que las tinturas son un poco más eficaces que el té de salvia para drenar el suministro de leche materna.
Paso 2. Use una compresa fría o repollo en sus senos
Las hojas de repollo son excelentes porque son frescas y tienen elementos que secan la leche materna de forma natural. Colóquelos sobre sus senos y reemplácelos cuando se marchiten.
Paso 3. Tome vitamina B6
Se sabe que la vitamina B6 detiene la producción de prolactina plasmática en el cuerpo, lo que provoca la producción de leche materna. Sin embargo, varios estudios no han encontrado datos estadísticamente relevantes de que la vitamina B6 realmente ayude a las mujeres a detener la lactancia.
Consejos
- Use almohadillas largas y económicas para ayudar a absorber la leche que gotea. Por extraño que parezca, puede mantener tu ropa seca. Solo córtalo por la mitad y pégalo a tu sostén. No corte en cuartos, tres, etc. porque el algodón se desmorona.
- Durante las primeras noches, su leche puede gotear mucho. Intente enrollar una toalla y colocarla a lo largo de su busto mientras usa una camiseta que se ajuste cómodamente a su cuerpo. Esto absorberá la leche para que no se filtre. La amortiguación adicional también le ayudará a conseguir una posición cómoda para dormir.
Advertencia
- No aplique calor a la mama hinchada. Esto aumentará el dolor y puede desencadenar la producción de leche.
- No ate sus senos.
