Enfermarse de gripe no es divertido. Afortunadamente, hay varios pasos que puede seguir para ayudar a que su cuerpo se recupere lo más rápido posible. Consulte con su médico para obtener consejos sobre el método de tratamiento correcto, luego trate los síntomas de la gripe en casa tomando medicamentos de venta libre. Aparte de eso, también se pueden usar algunos remedios caseros para hacer que el cuerpo se sienta más cómodo y se recupere más rápido.
Paso
Método 1 de 3: Diagnóstico de la gripe
Paso 1. Tenga cuidado con los síntomas de la gripe
Los síntomas de la gripe son similares a los del resfriado común, que incluyen secreción nasal, dolor de garganta y tos. Sin embargo, la gripe también puede causar dolores, fiebre, dolor de pecho y dolores de cabeza.
Paso 2. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar Tamiflu
Si los síntomas no han durado mucho, solo por 1-2 días, Tamiflu, un medicamento antiviral, puede ayudar a acelerar el proceso de curación, así como a prevenir la transmisión de personas afectadas por la gripe.
- Dado que la gripe es una infección viral, no es necesario que vaya al médico de inmediato, ya que las infecciones virales generalmente desaparecen por sí solas sin ningún tratamiento. Sin embargo, si desea recuperarse pronto, tomar Tamiflu puede acelerar el proceso de curación y reducir la gravedad de los síntomas de la gripe.
- Consulte a un médico si experimenta dificultad para respirar, dolor en el pecho o vómitos frecuentes. Los vómitos pueden provocar deshidratación.
Paso 3. Pídale al médico que le sugiera el medicamento apropiado
Su médico puede sugerirle los mejores medicamentos de venta libre para tratar su resfriado. Además de los médicos, los farmacéuticos también pueden ayudar.
Paso 4. Consulte a un médico si la gripe empeora
Si experimenta complicaciones, como dolor en el pecho o fiebre de más de 38 grados centígrados que no desaparece, consulte a un médico.
- La gripe debería curar en 5-7 días. Por lo tanto, consulte a un médico si los síntomas de la gripe persisten.
- Las complicaciones de la gripe incluyen faringitis estreptocócica (faringitis estreptocócica debido a una infección bacteriana estreptocócica), bronquitis, neumonía y varias otras infecciones. Consulte a su médico si sospecha que tiene alguna de estas complicaciones.
Método 2 de 3: Tratamiento de los síntomas de la gripe
Paso 1. Tome un analgésico, como paracetamol
Los analgésicos son eficaces para aliviar el dolor de garganta y los músculos adoloridos, lo que ayuda a que el cuerpo se sienta mejor. Este medicamento también puede aliviar la fiebre.
No tome una dosis doble. Hay muchos medicamentos para el resfriado y la gripe que ya contienen paracetamol. Por lo tanto, no tome paracetamol por separado, a menos que su medicamento para el resfriado no contenga paracetamol. Lea la etiqueta del empaque del medicamento, que debe incluir el tipo y la dosis de cada sustancia que contiene
Paso 2. Use un aerosol nasal
Los aerosoles nasales se utilizan para tratar la congestión nasal.
- Los descongestionantes en aerosol ayudan a aliviar los síntomas de la congestión nasal. Este medicamento es seguro de usar en cualquier momento, incluso de noche, porque solo afecta la nariz. Siga las instrucciones de consumo que están impresas en el reverso de la botella. Los descongestionantes en forma de píldora pueden hacer que se sienta inquieto y tener problemas para dormir, mientras que la forma en aerosol no causa este efecto porque actúa localmente, es decir, solo en la nariz. Sin embargo, este medicamento no debe usarse durante más de 3 días porque puede empeorar el bloqueo.
- El aerosol de solución salina fisiológica (solución salina) se puede usar con descongestionantes en aerosol porque no contiene ningún medicamento, solo agua salina estéril. La solución salina fisiológica ayuda a descomponer el moco, humedece las membranas nasales y elimina algunos de los virus y bacterias presentes en la nariz.
Paso 3. Tome un antihistamínico
Los antihistamínicos se utilizan para aliviar síntomas como secreción nasal o de ojos. Algunos antihistamínicos pueden provocar somnolencia.
Paso 4. Consuma jarabe para la tos
El jarabe para la tos es eficaz para aliviar una variedad de síntomas de la gripe y lo ayuda a sentirse mejor.
- Los supresores de la tos se utilizan para aliviar la tos seca.
- El medicamento expectorante para la tos se usa para tratar la tos con flema. Este medicamento para la tos elimina la flema / mucosidad en el pecho para ayudar a eliminar las obstrucciones. La eliminación de la flema ayuda a que el cuerpo se cure más rápido.
Paso 5. Tome un medicamento para múltiples síntomas
Muchos medicamentos de venta libre pueden tratar eficazmente varios síntomas a la vez, simplificando los métodos de tratamiento, por ejemplo Nyquil.
Al tomar un medicamento como Nyquil, averigüe siempre qué contiene antes de tomar cualquier otro medicamento. Por ejemplo, Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid ya contiene un supresor de la tos, un analgésico y un antihistamínico. Por lo tanto, no es necesario tomar los tres medicamentos por separado si ya está tomando Nyquil
Método 3 de 3: uso de remedios caseros
Paso 1. Descanse lo suficiente
El cuerpo necesita descansar para combatir el virus de la gripe. El descanso proporciona tiempo y energía que permite que el sistema inmunológico del cuerpo funcione correctamente.
- Para dormir mejor, apoye su mitad superior con una almohada para que pueda respirar más fácilmente.
- Otra forma de dormir más profundamente es calmarse, por ejemplo, bebiendo té de manzanilla antes de acostarse.
- Las tiras nasales también se pueden usar para aliviar los síntomas de la congestión nasal durante la noche para dormir mejor.
Paso 2. Descanse en casa
El estrés empeora la gripe. Podrás descansar más en casa si no vienes al trabajo o la escuela. Además, los compañeros de trabajo o los amigos de la escuela no lo detectarán si descansa en casa.
La gripe puede ser contagiosa desde 24 horas antes de que aparezcan los síntomas hasta 5-7 días después de que aparezcan
Paso 3. Use vapor
Corte el jengibre fresco, póngalo en un recipiente y luego vierta agua caliente. Incline la cabeza sobre el recipiente y coloque una toalla sobre su cabeza. El jengibre se puede reemplazar con Vicks VapoRub. Las bebidas calientes y las sopas también pueden ayudar, especialmente si los vapores se inhalan mientras se bebe o se come. Inhalar el vapor ayuda a despejar la congestión de la nariz.
Paso 4. Come la sopa de pollo con fideos
De hecho, la sopa de pollo con fideos puede ayudar a aliviar los resfriados y la gripe. Como una bebida caliente, el vapor de una sopa caliente puede despejar la congestión de la nariz. Además, la sopa de pollo con fideos también tiene otros beneficios. El contenido del aminoácido cisteína en el pollo es similar al de los medicamentos para la bronquitis. Probablemente por eso la sopa de pollo con fideos puede ayudar a aliviar los síntomas de la gripe.
Paso 5. Tome una ducha caliente
Tomar una ducha caliente ayuda a aliviar la congestión nasal y los músculos adoloridos. Respire profundamente un par de veces para inhalar el vapor del agua caliente del baño y eliminar la congestión nasal.
Paso 6. Use un humidificador
Un humidificador puede humedecer el tracto respiratorio, ayudando a aliviar los síntomas de la congestión nasal durante la noche.
Limpia el humidificador dos veces por semana. Cambie el agua del humidificador a diario y use agua destilada. Si no se limpian adecuadamente, los humidificadores tienden a ser caldo de cultivo para bacterias y hongos que pueden exacerbar los síntomas de alergia y asma
Paso 7. Mezcle la miel con el té
La miel alivia la irritación de la garganta, lo que ayuda a reducir la tos seca.
Paso 8. Haga gárgaras con agua salada
Este método ayuda a aliviar el dolor de garganta. Disuelva un poco de sal en el agua. Haga gárgaras con la solución de sal. Asegúrese de que la solución llegue a la parte posterior de la garganta y luego escúpala.
Paso 9. Beba líquidos
Mantener el cuerpo hidratado lo ayuda a descomponer el moco espeso que obstruye los conductos nasales para que pueda respirar más fácilmente.
Paso 10. Lávese las manos con frecuencia
Lavarse las manos no solo reduce la posibilidad de contraer la gripe, sino que también previene la transmisión de otras enfermedades durante el período de recuperación.
Paso 11. Tome zinc o un suplemento de zinc que también contenga ginseng
El zinc y el ginseng son eficaces para fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, el zinc no debe tomarse más de 50 mg por día porque consumir demasiado zinc puede causar una disminución en el sistema inmunológico.
