La tos es la forma que tiene el cuerpo de eliminar la mucosidad y las materias extrañas de los pulmones y el tracto respiratorio superior. Es importante recordar esto cuando se produce una tos porque a menudo es muy difícil contenerla. Querrá estar cómodo mientras continúa tosiendo, sin tener que bloquear los mecanismos de su cuerpo para deshacerse de la mucosidad acumulada. Considere hacer su propio medicamento para la tos en casa para reducir la incomodidad de toser sin eliminarlo por completo.
Paso
Método 1 de 2: Preparar medicamentos para la tos en casa
Paso 1. Prepare un medicamento para la tos con miel y limón
Caliente con cuidado una taza de miel a fuego lento. Agregue 3-4 cucharadas de jugo de limón fresco a la miel caliente. Agregue de 1/4 a 1/3 de taza de agua a la mezcla de limón y miel, luego revuelva mientras continúa cocinando a fuego lento. Guarde la mezcla de miel en el refrigerador. Beba 1-2 cucharadas de mezcla de miel según sea necesario cuando necesite medicamentos para la tos.
- La miel medicinal, como la miel de Manuka de Nueva Zelanda, es muy recomendable. Sin embargo, cualquier miel orgánica generalmente contiene propiedades antivirales y antibacterianas.
- El jugo de limón contiene altos niveles de vitamina C: el jugo de 1 limón contiene el 51% de la cantidad de vitamina C que el cuerpo necesita en un día. El jugo de limón también contiene propiedades antibacterianas y antivirales. Se cree que la combinación de vitamina C y sustancias antimicrobianas hace que el limón sea muy eficaz para combatir la tos.
- No le dé miel a niños menores de 12 meses. Existe un ligero riesgo de que su hijo desarrolle botulismo infantil debido a las bacterias tóxicas que a veces se encuentran en la miel. Aunque esto nunca ha sucedido en Indonesia y la mayoría de los niños con botulismo infantil se recuperan por completo, ¡debe mantenerse alerta!
Paso 2. Utilice otro método para hacer jarabe para la tos con miel y limón
Cortar 1 limón que se haya lavado en trozos pequeños (junto con la piel y las semillas). Agrega las rodajas de limón a 1 taza de miel. Calentar la mezcla a fuego lento durante 10 minutos sin dejar de remover.
- Triturar las rodajas de limón mientras revuelve.
- Después de cocinar, cuele la mezcla para separar las rodajas de limón restantes y guárdelo en el refrigerador.
Paso 3. Considere agregar ajo a un jarabe para la tos hecho con miel y limón
El ajo contiene propiedades antibacterianas, antivirales, antiparasitarias y antifúngicas. Pele 2-3 dientes de ajo, luego pique lo más finamente posible. Agrega el ajo picado a la mezcla de limón y miel antes de agregar el agua. Calentar a fuego lento durante unos 10 minutos. Luego, agregue de 1/4 a 1/3 de taza de agua a la mezcla de limón y miel y revuelva mientras continúa cocinando a fuego lento.
Guarde la mezcla de limón y miel en el refrigerador. Beba 1-2 cucharadas de la mezcla de limón y miel según sea necesario cuando necesite medicamentos para la tos
Paso 4. Considere agregar jengibre a su jarabe para la tos de miel y limón
El jengibre se usa generalmente para mejorar la condición del sistema digestivo y tratar las náuseas y los vómitos, pero también se usa a menudo para aliviar la tos seca. El jengibre actúa relajando las vías respiratorias, lo que facilita la respiración. Para hacer un medicamento para la tos con miel, limón y jengibre:
- Mezcle la cáscara rallada de 2 limones, 1/4 taza (aproximadamente 25 gramos) de jengibre pelado y picado y 1 taza (aproximadamente 250 ml) de agua en una cacerola pequeña. Si no tiene jengibre fresco, use aproximadamente 1/2 cucharadita (1 gramo) de jengibre molido.
- Hervir esta mezcla durante 5 minutos, luego colar y poner en un recipiente resistente al calor.
- Caliente 1 taza (250 ml) de miel en una cacerola limpia a fuego lento. No dejes que la miel hierva. Agregue la solución colada de limón y jengibre y luego agregue 1/2 taza (120 ml) de jugo de limón. Revuelva todo hasta que espese.
- Guarde esta solución en un recipiente bien cerrado en el refrigerador hasta por 2 meses. Tome 1-2 cucharadas (15-30 ml) de la solución cada 4 horas para aliviar la tos en adultos o adolescentes, o 1-2 cucharaditas (5-10 ml) cada 2 horas para niños menores de 12 años.
Paso 5. Considere agregar regaliz a su jarabe para la tos de miel y limón
El regaliz tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la tos. Prepare té de regaliz y luego agregue miel y jugo de limón para aliviar la tos o el dolor de garganta.
- No beba té de regaliz con demasiada frecuencia y evítelo por completo si tiene antecedentes de presión arterial alta. El regaliz puede reducir el suministro de potasio del cuerpo y hacer que su presión arterial aumente.
- Consulte el uso de regaliz con su médico si también usa otros medicamentos, remedios a base de hierbas o suplementos. A veces, el regaliz puede interactuar negativamente con otros medicamentos y suplementos.
Paso 6. Use glicerol en lugar de miel
Reemplace la miel con glicerol si no la tiene, no le gusta o no puede comerla. Caliente 1/2 taza de glicerol y 1/2 taza de agua a fuego lento. Luego agregue 3-4 cucharadas de jugo de limón a la mezcla. Agregue de 1/4 a 1/3 de taza de agua a la mezcla de limón y glicerol y revuelva mientras continúa cocinando a fuego lento. Guarde la mezcla en el refrigerador. Tome 1-2 cucharadas de la mezcla de limón y glicerol según sea necesario cuando necesite un jarabe para la tos.
- El glicerol ha recibido el estado de "generalmente reconocido como seguro" (GRAS) de la FDA. El glicerol puro es un producto vegetal incoloro y ligeramente dulce que se utiliza para fabricar todo tipo de alimentos / bebidas y productos para el cuidado del cuerpo.
- Debido a que es higroscópico o capaz de absorber moléculas de agua, pequeñas cantidades de glicerol pueden ayudar a reducir la inflamación de la garganta.
- Compre glicerol natural (no sintético ni artificial).
- Comprenda que el glicerol se usa para tratar el estreñimiento, así que reduzca la cantidad de glicerol que usa (1/4 taza de glicerol a 3/4 taza de agua en la receta básica) si tiene diarrea.
- El consumo prolongado y excesivo de glicerol puede aumentar los niveles de azúcar y grasas en sangre.
Método 2 de 2: Controlar su tos
Paso 1. Comprenda las posibles causas de la tos
Las causas más comunes de tos aguda son: el resfriado común, la influenza (mejor conocida como gripe), la neumonía (una infección pulmonar causada por bacterias, virus u hongos), irritación química y tos ferina (conocida como pertussis, p. Ej. una infección pulmonar causada por una bacteria altamente contagiosa). Las causas más comunes de tos crónica son: reacciones alérgicas, asma, bronquitis (inflamación de los bronquios o de las vías respiratorias de los pulmones), enfermedad por reflujo ácido y goteo posnasal (el moco gotea desde los senos nasales hacia la garganta y provoca irritación acompañada de por con reflejo de tos).
- Existen varias causas específicas de tos asociadas con otros trastornos pulmonares, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que incluyen enfisema y bronquitis crónica.
- La tos también puede ocurrir como efecto secundario de tomar medicamentos. El caso ocurre principalmente en el uso de una clase de medicamentos para la presión arterial: los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA).
- La tos puede ser un efecto secundario de otras enfermedades, a saber, fibrosis quística, sinusitis aguda y crónica, insuficiencia cardíaca congestiva y tuberculosis.
Paso 2. Decida si necesita ver a un médico
Prueba los remedios caseros durante 1-2 semanas. Este período de tiempo es suficiente para curar la tos en general. Sin embargo, programe una cita con su médico para obtener un diagnóstico más detallado y determinar qué medidas se deben tomar para tratar la tos si la afección no mejora después de 1 a 2 semanas.
Además, programe una cita con su médico si dentro de 1-2 semanas experimenta: fiebre con una temperatura corporal superior a 37,7 ° C durante más de 24 horas, tos que produce flema amarillo verdoso (esto puede indicar una neumonía bacteriana grave)., tos con manchas de sangre rosada o roja, vómitos (especialmente si el vómito parece poso de café; estos síntomas pueden indicar sangrado de estómago), dificultad para tragar, dificultad para respirar, sibilancias o falta de aire
Paso 3. Evalúe si un médico debe controlar la tos de un niño
Hay varias enfermedades a las que los niños son muy susceptibles y pueden paralizarlos. Por lo tanto, la condición de la tos en los niños debe examinarse de manera diferente. Llame a su médico de inmediato si su hijo presenta alguno de los siguientes síntomas:
- Fiebre con temperatura corporal superior a 37,7 ° C.
- Tos con un sonido de ladridos: estos síntomas pueden indicar crup (una infección viral de la laringe (caja de la voz) y la tráquea (vías respiratorias). Algunos niños también pueden tener estridor, que es un silbido agudo o jadeo por Llame inmediatamente al médico si escucha uno o ambos sonidos.
- Un tipo de tos sibilante y gorgoteante que suena ronca o sibilante. Estos síntomas pueden indicar bronquiolitis que puede ser causada por el virus respiratorio sincitial (VSR).
- Sonido ferina cuando el niño tose, que suena como tos ferina.
Paso 4. Decida si la tos requiere tratamiento
Recuerde que toser es la forma natural de su cuerpo de deshacerse de bacterias, virus o mocos llenos de levadura, ¡y es una buena causa! Sin embargo, si la tos de su hijo le impide descansar o dormir, o le provoca dificultad para respirar, es hora de tratarla. Es necesario dormir y descansar lo suficiente cuando se sufre de tos, por lo que es cuando los medicamentos pueden ser de gran utilidad.
Se pueden consumir varios remedios caseros tanto y con tanta frecuencia como se desee. Los remedios caseros también pueden ayudarlo a mantenerse hidratado, lo cual es especialmente importante cuando su sistema inmunológico y su cuerpo se están recuperando
Consejos
- Beba 2 cucharadas del medicamento para la tos preferido justo antes de acostarse para que pueda dormir más profundamente y descansar lo suficiente.
- Asegúrese de mantenerse hidratado: beba al menos 8-10 vasos de 235 ml de agua todos los días.
