Effexor y Effexor XR son las marcas de la píldora antidepresiva llamada Venlafaksine en los Estados Unidos que se usa para tratar a millones de personas. Los médicos recetan Effexor para tratar la depresión, los trastornos de ansiedad y los trastornos de pánico. Debido a que Effexor es un medicamento recetado, su consumo debe seguir los consejos del médico. Esto incluye el tiempo que usted y su médico deciden dejar de tomar el medicamento. Al reducir su dosis y reducir sus síntomas de abstinencia, puede dejar de usar Effexor.
Paso
Parte 1 de 2: Reducir la dosis
Paso 1. Visite a un médico
Cualquiera sea el motivo, siempre debe consultar primero a su médico si cree que debe dejar de tomar Effexor. Incluso si se siente algo bien, e incluso tiene que dejar de tomar la píldora debido a un embarazo u otras condiciones, dejar de tomar Effexor repentinamente puede causar problemas graves. Su médico puede ayudarlo a tomar la decisión correcta sobre tratamientos alternativos o dejar de tomar Effexor por completo.
- Evite suspender o reducir Effexor hasta que obtenga el consejo de un médico. Continúe siguiendo las instrucciones del médico cuando le recete medicamentos.
- Dígale a su médico por qué dejó de tomar Effexor. Asegúrese de decir las razones verdaderas para que su médico pueda elegir el mejor tratamiento para usted. Tal vez tenga varias razones para dejar de tomar Effexor, que van desde el embarazo o la lactancia hasta otras interacciones medicamentosas.
- Asegúrese de seguir las recomendaciones del médico. Haga las preguntas que tenga, incluidos los beneficios y riesgos de suspender el medicamento. Siempre puede buscar una segunda opinión médica si es necesario.
Paso 2. Dese tiempo
No importa cuánto tiempo use Effexor, tómese un tiempo para dejar de usar el medicamento. Si bien puede ser tentador dejar de tomar su medicamento por completo, esto puede crear síntomas de abstinencia difíciles e incómodos que pueden empeorar su condición. Dependiendo de la dosis, deberá dejar entre 1 semana y varios meses para dejar de tomar Effexor.
Paso 3. Planifique su reducción de consumo
La dosis de Effexor debe reducirse lentamente. No hay ningún atajo para reducir la dosis del medicamento que no sea consultar a un médico para que pueda determinar el tratamiento que se adapta a su cuerpo y a usted mismo. Esto significa que cuánto reduzca su dosis y el intervalo que tome variará dependiendo de factores como cómo se sienta y los síntomas de abstinencia. Consulte a un médico para determinar el mejor método.
- Reduzca el consumo de Effexor durante 1-2 semanas si el medicamento solo se usa durante menos de 8 semanas. Si ha estado tomando medicamentos durante 6 a 8 meses, espere al menos una semana entre las reducciones de dosis. Para las personas que reciben tratamiento con Effexor, reduzca la dosis de forma más gradual. Por ejemplo, no reduzca su dosis más de cada hora durante un máximo de 6 semanas.
- Escriba sus planes en una hoja de papel o en un cuaderno donde pueda escribir otras cosas, como su estado de ánimo o sus problemas. Por ejemplo, puede escribir un plan que diga: “Dosis inicial: 300 mg; Primera reducción: 225 mg; Segunda reducción: 150 mg; Tercera reducción: 75 mg; Cuarta reducción: 37,5 mg ".
Paso 4. Divida las pastillas medicinales
Después de consultar con su médico y escribir un plan, debe asegurarse de que la dosis se ajuste a su plan. Pídale a su médico una receta para pastillas especialmente diseñadas, pídale al personal de la farmacia que divida las pastillas o incluso intente hacerlo usted mismo usando un divisor de pastillas comercial.
- Si está en tratamiento con Effexor XR, le recomendamos que cambie a Effexor regular. Esto se debe a que XR es una píldora de liberación prolongada y dividirla por la mitad afectará el mecanismo de liberación del fármaco. Esto significa que el usuario corre el riesgo de sufrir una sobredosis porque se liberan demasiados fármacos al mismo tiempo.
- Obtenga un divisor de píldoras en su farmacia local o tienda de suministros médicos. Consulte con su farmacéutico o personal sobre un producto que se adapte a sus necesidades.
Paso 5. Supervise usted mismo
Al reducir Effexor, es importante controlar su estado de ánimo y síntomas físicos. Incluso debería hacer una evaluación semanal de su estado de ánimo. Este paso le alertará sobre los problemas que podrían surgir o si la reducción de la dosis debe reducirse más gradualmente.
- Mantenga un diario cada semana como parte de su plan. Registre la dosis y cómo se siente. Si se siente bien y tiene pocos síntomas de abstinencia, debe continuar reduciendo su dosis de acuerdo con este programa. Recuerde, no apresure sus planes para evitar que se desarrollen los síntomas de abstinencia.
- Considere mantener un "calendario de estado de ánimo". Puede calificar su nivel de estado de ánimo en una escala del 1 al 10 cada día para identificar problemas o reconocer patrones de síntomas con dosis reducidas.
Paso 6. Deje de reducir la dosis si es necesario
Si sus síntomas empeoran o tiene una abstinencia grave, debe dejar de reducir la dosis. Siempre puede devolver la mitad o la dosis completa hasta que se sienta algo mejor de nuevo. En ese momento, puede continuar reduciendo la dosis a un ritmo menor.
Paso 7. Manténgase en contacto con el médico
Durante el proceso de reducción de la dosis de Effexor, es importante mantener informado a su médico sobre su progreso. Informe a su médico si tiene alguna dificultad o está experimentando abstinencia. El médico puede sugerir un nuevo plan o tratamiento alternativo para superar las dificultades experimentadas durante la reducción de la dosis del fármaco.
Si tiene problemas para dejar de tomar Effexor, su médico puede reemplazarlo con fluoxetina. Entonces, puede reducir la fluoxetina sin experimentar síntomas de abstinencia
Parte 2 de 2: alivia los síntomas de abstinencia
Paso 1. Reconozca los síntomas de abstinencia
La venlafaxina es una de las principales causas de síntomas de abstinencia en pacientes que dejan de usar Effexor. Los síntomas de reducción de dosis pueden ocurrir o no, pero es importante reconocer los síntomas comunes de la abstinencia de Effexor. Pregúntele a su médico sobre las formas de reducir los siguientes síntomas:
- Ansiedad
- Mareado
- Cansado
- Dolor de cabeza
- Sueño consciente
- Insomnio / no puedo dormir
- Náusea
- Agitación
- Temblando
- Transpiración
- Nariz que moquea
- Temblor
- Sensación de malestar o presentimiento
- Dolor muscular
- Problemas estomacales
- Síntomas similares a la gripe
- Depresión
- Tendencias suicidas
Paso 2. Obtenga ayuda de inmediato
Si continúa deprimido o tiene tendencias suicidas cuando deja de tomar Effexor, comuníquese con su médico o con el hospital lo antes posible. Su médico puede ayudarlo a aliviar sus síntomas y evitar que se lastime.
Paso 3. Busque apoyo
Cuando deja de usar Effexor, necesita todo el apoyo posible. Esto le ayudará a evitar los síntomas de abstinencia y otros posibles efectos secundarios.
- Mantenga a su médico actualizado para que conozca su progreso más reciente. De hecho, es posible que desee consultar a un psiquiatra o psicólogo como terapia alternativa para que lo ayude cuando deje de tomar Effexor. Este paso puede minimizar los síntomas e incluso puede ayudar a encontrar otros métodos más efectivos.
- Dígale a sus amigos y familiares que ha dejado de usar Effexor y que experimentará síntomas de abstinencia. Hágales saber cómo pueden ayudarlo.
- Tómese un tiempo libre del trabajo, si es necesario. Sea honesto con su jefe sobre su condición. Si no deja de trabajar, pregúntele a su jefe cómo puede contribuir cuando experimente síntomas de abstinencia o recaída.
Paso 4. Mantente activo
El ejercicio ayuda a producir serotonina, que tiene un fuerte efecto antidepresivo. Si deja de tomar Effexor, es posible que pueda compensarlo con ejercicio regular. También ayuda a controlar los síntomas de abstinencia y lo mantiene de buen humor.
Trate de hacer un total de 150 minutos de actividad moderada cada semana, o aproximadamente 30 minutos durante cinco días a la semana. Los ejercicios como caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta pueden mejorar su estado de ánimo. Pruebe el yoga o pilates, que no solo aumentarán su tiempo total de entrenamiento, sino que también mejorarán el estado de ánimo y la relajación
Paso 5. Coma alimentos nutritivos
Puede aumentar el impacto del ejercicio si sigue una dieta saludable. Lleve una dieta saludable que consista regularmente en cinco grupos de alimentos, lo que ayuda a mantener el nivel de azúcar en la sangre a un nivel estable y evita que sienta náuseas o malestar estomacal.
- Consuma alimentos de los cinco grupos de alimentos. Elija una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas y productos lácteos. Pruebe las verduras para llenar al menos la mitad del plato de cada menú de comida.
- Considere comer muchos alimentos ricos en magnesio para controlar la ansiedad. Algunos ejemplos de alimentos ricos en magnesio incluyen: almendras, aguacates, espinacas, soja, frijoles negros, salmón, fletán, ostras, maní, quinua y arroz integral.
Paso 6. Maneje el estrés
Si está experimentando un estrés profundo, es importante controlarlo lo mejor que pueda. El estrés puede exacerbar los síntomas de abstinencia e incluso provocar ansiedad.
- Manténgase alejado de situaciones estresantes siempre que sea posible. Si no puede, intente respirar profundamente durante situaciones estresantes y ocasionalmente excusarse con excusas de "ir al baño" o "llamar a alguien". Incluso un poco de descanso puede ayudar a reducir el estrés.
- Reciba masajes relajantes con regularidad para calmarse.
Paso 7. Tome descansos frecuentes
Puede experimentar una variedad de síntomas de abstinencia cuando deje de tomar Effexor. Parte de mantenerse saludable y reducir el estrés es descansar lo suficiente. Esto incluye tener un horario de sueño regular y descansar lo suficiente para sentirse mejor.
- Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días. Debes dormir al menos 7 horas cada noche. Mantenga este horario al final de la semana para ayudar a reducir los síntomas.
- Tome una siesta de 20 a 30 minutos según sea necesario para ayudar a refrescarse y reducir los síntomas de abstinencia.
Advertencia
- No deje de tomar Effexor solo. Consulte con su médico antes de realizar cambios en la dosis de su medicamento. No tome otros medicamentos mientras toma Effexor antes de consultar a su médico.
- Continúe tomando Effexor incluso si se siente mejor. Si deja de hacerlo, su cuerpo puede volver a sentirse mal.
