La detección del cáncer de mama es muy importante para todas las mujeres. Esta es una forma de detectar los primeros signos de cáncer de mama en mujeres que no presentan síntomas de cáncer de mama. También le ayuda a reconocer el aspecto y la sensación de sus senos para que pueda detectar cambios más fácilmente. Antes de realizarse una mamografía, también puede hacerse un autoexamen en casa.
Paso
Parte 1 de 2: Comprender el examen de mamas
Paso 1. Aprenda por qué debería hacerlo
A algunas mujeres les gusta hacerse los autoexámenes de los senos con regularidad. Con chequeos regulares, puede detectar cambios que quizás no haya notado, lo que le ayudará a detectar el cáncer. Sin embargo, un autoexamen de los senos nunca reemplazará a una mamografía, ya que una mamografía es una prueba más precisa.
- Cuando realiza el examen, busca lesiones precancerosas o signos tempranos de cáncer antes de que se propague. En esta etapa, puede eliminarlo antes de que crezca y dañe su salud, reduciendo así el riesgo de morir de cáncer de mama. Además del autoexamen, existe un examen profesional llamado mamografía, un tipo de radiografía que se usa específicamente para el seno y que puede mostrar bultos, calcificaciones u otros signos de cáncer.
- No hay estudios que demuestren que el autoexamen de mama reduzca el riesgo de morir por cáncer de mama. Es por eso que muchos expertos no lo recomiendan, muchas mujeres optan por no hacerlo, pero esta verificación es muy útil.
Paso 2. Sepa si está en riesgo
Hay un grupo de personas que tienen más riesgo de desarrollar cáncer de mama. Algunos eventos y motivos genéticos en su historial médico pueden ponerlo en mayor riesgo, como:
- Mutación en el gen del cáncer de mama llamado BRCA
- Tiene antecedentes de cáncer de mama.
- Antecedentes familiares de cáncer de mama, especialmente a una edad más temprana.
- Mujeres expuestas a radiación en el pecho entre los 10 y los 30 años.
Paso 3. Empiece en el momento adecuado
El autoexamen de mamas debe comenzar a los 20 años. Puede examinarse las mamas una vez al mes, de modo que pueda registrar los cambios en cualquier momento. Además de los autoexámenes de los senos, las mamografías anuales deben iniciarse antes de los 45 años, aunque aún puede comenzar a los 40.
- Puede continuar con su mamografía anual a partir de los 55 años o puede reducirse a cada dos años.
- Si tiene un mayor riesgo de cáncer de mama, puede comenzar una mamografía a los 40 años. Es posible que su médico le pida que se haga pruebas con más frecuencia si tiene un mayor riesgo de cáncer de mama.
Paso 4. Realice un examen clínico de los senos
Además de un autoexamen de mamas mensual, su médico debe realizar un examen de mamas al menos una vez al año durante el examen físico y ginecológico anual. Su médico primero realizará una inspección visual de sus senos y pezones. Luego, realizará un examen físico similar a un autoexamen, palpando todo el tejido mamario y el tejido debajo de los brazos.
Su médico buscará arrugas o cambios en la piel alrededor de la piel del seno, secreción anormal del pezón o bultos, que podrían ser signos de cáncer
Paso 5. Realice pruebas especiales
a veces, el autoexamen no es suficiente. Especialmente si tiene un alto riesgo y tiene antecedentes familiares de cáncer, su médico puede recomendar una resonancia magnética. La resonancia magnética es una prueba más sensible y muestra resultados de exploración más detallados. Sin embargo, la resonancia magnética a menudo también se diagnostica erróneamente, lo que resulta en biopsias innecesarias.
Parte 2 de 2: Realización de un autoexamen de mamas
Paso 1. Realice inspecciones mensuales
Deberá realizarse un autoexamen de los senos una vez al mes. El mejor momento para hacer esto es aproximadamente una semana después de que termine su período. Este es el momento en que sus senos no son demasiado blandos y gruesos. Durante la menstruación, sus senos pueden engrosarse debido a las fluctuaciones hormonales.
- Si su menstruación es irregular, hágase el chequeo el mismo día todos los meses.
- Si no quieres hacerlo todos los meses, puedes hacerlo con menos frecuencia, dependiendo de lo cómodo que te sientas.
Paso 2. Realice una inspección visual
Una forma de detectar problemas en sus senos es ver cambios en su apariencia. Párese frente al espejo sin camisa ni sostén. Coloque sus manos en su cintura, presionando su cintura hacia abajo para juntar los músculos, de modo que pueda ver los cambios. Esté atento a enrojecimiento o descamación de la piel y los pezones, cambios de tamaño, contorno o forma y hendiduras o arrugas en estas áreas.
- También revise la parte inferior de sus senos. Hágalo de lado a lado, levantando los senos para que pueda ver la parte inferior y los lados.
- También revise sus axilas, levante los brazos con los codos doblados. Esto es para evitar que los músculos de la axila se contraigan, lo que distorsiona su percepción de esta área.
Paso 3. Preste atención a la posición exacta
La mejor posición para realizar un autoexamen de mamas es acostada. En esta posición, el tejido mamario se distribuye uniformemente por el pecho, lo que facilita su examen. Acuéstese en la cama o el sofá con la mano derecha levantada por encima de la cabeza.
Algunos expertos recomiendan realizar el examen de pie o de pie después de acostarse para asegurarse de que cada tejido se examine a fondo. Esto se puede hacer fácilmente después de la ducha. Puede elegir cuál es mejor para usted
Paso 4. Comenzando el examen, con la mano izquierda, toque el seno derecho
Empiece por la axila derecha y presione lenta pero firmemente. Esto le ayuda a sentir la primera capa de tejido debajo de sus senos. Haz un círculo con tus tres dedos medios. Utilice la palma de su dedo, no las yemas de sus dedos. Mueva los dedos hacia arriba y hacia abajo por el tejido mamario, como si estuviera haciendo un patrón al cortar el césped, hasta cubrir toda el área de los senos y las axilas.
Paso 5. Repita más alto
Después de haber examinado todo el seno, examínelo nuevamente con el mismo patrón y presione con más fuerza esta vez. Esto llegará más lejos en el tejido mamario y examinará las capas de tejido subyacentes.
Es normal que sienta las costillas mientras hace esto
Paso 6. Revise sus pezones
Una vez que haya terminado de examinarse los senos, deberá examinarse los pezones. Presione suave pero firmemente, apretando su pezón con el pulgar y el índice. Esté atento a los bultos o si hay secreción.
Paso 7. Cambie al otro seno
Después de haber examinado minuciosamente su seno y pezón derechos, repita de principio a fin en el seno izquierdo. Utilice su mano derecha para examinar el seno izquierdo.
El mismo procedimiento también se puede utilizar estando de pie
Paso 8. Llame a su médico
Si siente un bulto, sienta cuál es la textura. Los bultos de los que preocuparse son aquellos que se sienten duros o arenosos, tienen bordes irregulares y se sienten como si estuvieran pegados al pecho. Si se siente así, programe una cita con su médico lo antes posible para que lo examinen de inmediato.
Si el bulto es pequeño y no se siente así, debe llamar a su médico para asegurarse de que no haya ningún problema. No hay necesidad de entrar en pánico. Ocho de cada diez bultos no son cáncer
Consejos
- El autoexamen de las mamas por sí solo no es suficiente para detectar correctamente el cáncer. Debe combinarse con mamografías regulares, recuerde que las mamografías pueden detectar el cáncer de mama antes de que se pueda ver o sentir un bulto.
- El cáncer de mama también se presenta en los hombres, por lo que los hombres también deben hacerse un autoexamen. Sin embargo, el cáncer de mama es 100 veces más común en las mujeres.
