Interactuar con un psicópata puede dar miedo, pero hay formas de protegerse para no convertirse en una víctima. El psicópata es uno de los trastornos de personalidad antisocial, por lo que es incapaz de empatizar, ignora las reglas y se comporta impulsivamente. Si se ve obligado a tratar con un psicópata, mantenga la interacción tranquila. No se deje llevar por su comportamiento porque si está enojado, esto le demostrará que es capaz de controlarlo. Busque ayuda si se siente amenazado. Además, trate de averiguar las características de las personas que pueden ser abusivas física o emocionalmente.
Paso
Método 1 de 3: desconectarse de un psicópata
Paso 1. Llame a los servicios de emergencia si su seguridad está en juego
Busque ayuda de inmediato si amenaza con lastimarlo a usted, a otros oa usted mismo. Tome sus amenazas en serio a pesar de que nunca ha cometido actos de violencia.
- No todas las personas con trastorno de personalidad antisocial cometen violencia física, pero esta condición siempre se asocia con un comportamiento agresivo repentino y acciones imprudentes.
- Amenazar con el suicidio es una táctica utilizada por los psicópatas para manipular las emociones de los demás. Llame a los servicios de emergencia de inmediato si parece que realmente quiere hacerse daño.
- Establezca límites consistentemente si la amenaza de suicidio se está utilizando para controlarlo o si él lo ha hecho muchas veces. Dile que no eres responsable de sus acciones y no dejes que te controle.
Paso 2. Recuerde que no es necesario que se le haga responsable de sus acciones
Los psicópatas son personas expertas en manipular, engañar y culpar a los demás. Este problema no se debe a que seas ingenuo o débil. En lugar de culparte a ti mismo, date cuenta de que se ha portado mal contigo y que él mismo debe ser responsable de sus acciones.
- Tenga en cuenta que los psicópatas suelen ser amables y atractivos al principio. Durante las primeras semanas, finge ser amable hasta que finalmente te das cuenta de que algo anda mal con él. Por ejemplo, si no lo ve durante unos días y luego pide saber dónde está, se enojará, se comportará de manera grosera y le pedirá que no interfiera.
- Sepa que muchas personas experimentan este tipo de tratamiento, no solo usted. Los psicópatas tienden a ignorar los intereses de los demás y los consideran objetos. Tenga en cuenta que no es la primera persona en ser maltratada.
Paso 3. Confíe en su instinto si su relación parece estar en problemas
Escuche a su corazón si se siente incómodo cuando lo conoce. Desconecta si la interacción con él provoca miedo.
- Tal vez pienses que las cosas están bien porque te sientes bien cuando él está siendo amable. Sin embargo, fíjate si está siendo amable porque lo ayudaste. Por ejemplo, puede pedirle que lo lleve a algún lugar, pero usted rechaza su pedido porque no puede ayudarlo. Si está enojado, tal vez esté siendo amable contigo solo para conseguir lo que quiere.
- Recuerde que no necesariamente está experimentando un ataque de miedo. Escuche a su corazón si siempre lo culpa, miente mucho, se aprovecha de usted, se vuelve agresivo de repente o simplemente no se preocupa por su salud física o mental.
Paso 4. Comience a establecer y mantener límites personales
Los psicópatas están acostumbrados a imponer su voluntad y romper los límites, especialmente si no conocen esos límites. Si desea continuar la relación, establezca límites y aplíquelos de manera consistente. Tómese el tiempo para observar su estado emocional y luego úselo para establecer límites para protegerse de manipular o ignorar sus sentimientos.
- Por ejemplo, reorganice el interior de la casa para que la atmósfera no le recuerde a las personas que lo manipulan. Establezca límites negándose a tener una relación o utilizando una cuenta bancaria conjunta hasta que los dos estén en terapia de pareja.
- Tiene derecho a objetar, no a explicar y a defender su posición.
- Establezca límites que lo hagan sentir seguro física, mental y financieramente.
Paso 5. Elimine o bloquee todos sus contactos mientras se desconecta
La mejor manera de lidiar con un psicópata es mantenerse alejado de él y de las cosas relacionadas con él. Desconecta y deja de comunicarte con él nuevamente. Aunque suene mal, esta es la mejor manera de mantener la salud física y mental.
- No abras sus cuentas en las redes sociales ni los contactes llamándolos o enviándoles mensajes de texto para que no duden de tu decisión. Las personas que lo han abusado emocional, verbal o económicamente no merecen ser parte de su vida.
- Romper no es fácil, pero manténgase firme y no se castigue. Tenga en cuenta que tomó esta decisión para protegerse, no ignorarla.
- Recuerde que no puede cambiarlo porque no es un consejero o psicólogo que lo está tratando. Las personas con trastorno de personalidad antisocial son muy difíciles de cambiar si no se someten a una terapia profesional. Sin embargo, muchos pacientes se niegan a someterse a terapia.
Paso 6. Haga un plan para protegerse si tiende a ser violento
Si te preocupa ser abusado cuando termines, hazlo por teléfono o por correo electrónico. Si vive con él, pídale a un familiar o un buen amigo que lo ayude a liberarse de este problema de manera segura.
- Memorice los números de teléfono importantes y, si es posible, tenga listo un segundo teléfono celular, pero mantenga el número en secreto. Antes de salir de casa, guarde todos los documentos importantes en su bolso y transfiera dinero y ahorros a una nueva cuenta.
- Haga un duplicado de la llave del automóvil y luego escóndela en un lugar seguro.
- Quédese en casa de un amigo o familiar. Si esto no es posible, busque un refugio para víctimas de violencia doméstica.
Paso 7. Solicite una orden de restricción si se siente inseguro
Dependiendo de las regulaciones aplicables, reúnase con el oficial autorizado para emitir una orden de restricción como protección en caso de emergencia. Busque información llamando o leyendo el sitio web para determinar si necesita hacer una cita.
- Pídale a un buen amigo o familiar que lo acompañe para brindarle apoyo moral.
- No tiene que contratar a un abogado ni gastar dinero para obtener una orden de restricción.
- Proporcione la dirección de su oficina y casa. Lleve pruebas de apoyo, como facturas médicas, fotografías o informes policiales.
Paso 8. Confíe en personas que lo apoyen
Romper con alguien no siempre es fácil y liberarse de una relación problemática suele ser muy difícil. Pida el apoyo de buenos amigos y familiares para que pueda manejar bien el problema. Expresa todo lo que sientes mientras pasas tiempo de calidad con él. El psicópata intentará aislar a la víctima, pero los más cercanos a ti pueden ser objetivos y convencerte de que romper es la mejor solución.
Busque comunidades que brinden apoyo a las víctimas de abuso físico o emocional
Método 2 de 3: Tratar con psicópatas en el trabajo o en la escuela
Paso 1. No crea las razones o explicaciones que da
Los psicópatas utilizan cualquier medio para satisfacer sus deseos y no ser culpados, como mentir, manipular y distorsionar los hechos sin sentirse culpables. No se limite a creer lo que dice.
- Piensa por qué te invita a interactuar contando algo, chismeando o dando una explicación. En la medida de lo posible, vuelva a verificar preguntando a sus amigos o compañeros de trabajo. Busque información en Internet para asegurarse de la veracidad de lo que dijo. Si no tiene tiempo para confirmar, escuche a su corazón.
- Por ejemplo, puede decirle que sus compañeros de trabajo están cotilleando sobre usted. Pregúntese cuál es su motivación para hacer esto, qué quiere de usted y si se puede confiar en esta información. Pregúntele también si tiene buenas intenciones o quiere provocar un conflicto perjudicial.
Paso 2. Cuidado si te felicita
Responda a los cumplidos con un sentido de sanción, especialmente elogios excesivos. Las características que son muy prominentes en los psicópatas son buenas para comunicarse, divertidas y divertidas. Por lo general, parecen ser una buena táctica para cumplir sus deseos.
- Tenga cuidado de responder a sus halagos y cumplidos. Piense en cómo sería si no estuviera usando su carisma para hacer las cosas. Pregúntate qué tienes que hacer para demostrar que te está manipulando haciéndote cumplidos.
- Por ejemplo, no te dejes llevar si te colma de cumplidos y te pide que le prestes dinero o le ayudes. Dígale: "Lo siento, tengo una regla personal cuando se trata de prestar dinero a amigos, parientes y compañeros de trabajo" o "Lo siento, no puedo ayudar porque tengo mucho trabajo que hacer".
Paso 3. No pelees con él
Demuestre que no quiere responder si él la intimida o la amenaza. Los psicópatas necesitan controlar a los demás psicológica y físicamente. Para ello, utiliza la persuasión, la intimidación, la manipulación y la violencia para demostrar poder. Si hubiera una pelea, la situación sería más problemática. Además, lo hace sentir satisfecho de haber logrado controlarte.
- Si se siente inseguro, hable con su maestro o consejero escolar. Si el psicópata es un compañero de trabajo, explíquele el asunto a su gerente de personal o supervisor.
- Si eres un maestro que enseña a los estudiantes a portarse mal, no dejes que ignoren las reglas de la escuela. Explíquele que tiene que seguir las reglas, decirle las consecuencias y pedirle a la administración que lo sancione si comete una falta grave.
Paso 4. Haga la interacción con calma y paciencia
Si se ve obligado a interactuar con un psicópata, intente controlar sus emociones. La ira demuestra que es capaz de controlarte. En cambio, muestre respeto cuando le hable y controle su enojo incluso si su comportamiento es muy malo.
- Por ejemplo, si comete un error y luego te culpa, no respondas gritando: "¡Mentiroso! ¡Te equivocaste!".
- En su lugar, diga con calma: "Entiendo lo que quiere decir". Si hay un supervisor o maestro que lo acompaña, proporcione hechos que prueben su inocencia con una explicación racional.
Paso 5. Sugiera que lo transfieran a otro departamento si no puede trabajar o interactuar con ellos
Si los problemas en la escuela empeoran, pida ayuda a un maestro, consejero o adulto de confianza.
- La mejor manera de evitar a las personas problemáticas es mantenerse alejado de ellas, pero puede que eso no sea posible, por ejemplo, porque el trabajo hace que ambos trabajen juntos o porque te están buscando en el trabajo o en la escuela.
- Pedir ayuda a tu jefe o cambiar de trabajo / escuela puede parecer abrumador, pero es especialmente útil si has sido víctima de abuso verbal, emocional o físico.
Método 3 de 3: Conocer las características de un psicópata
Paso 1. Vea si quiere seguir las reglas
La principal característica de las personas con trastorno de personalidad antisocial es el hábito de violar las reglas, leyes y normas sociales. Los psicópatas comprenden la existencia de reglas o leyes, pero no comprenden que están sujetos a lo que la sociedad considera correcto o incorrecto.
Recuerde que las personas que roban caramelos o rompen un semáforo en rojo no son todos psicópatas. Romper las reglas no es lo mismo que el hábito de ignorar leyes o normas sin sentirse culpable
Paso 2. Observe si parece muy arrogante o se siente superior a los demás
La violación de las leyes y las normas sociales se debe al orgullo extremo. Las personas que padecen un trastorno de personalidad antisocial piensan que las reglas no se les aplican y justifican cualquier acción que esté de acuerdo con sus deseos. Nunca se sintió culpable a pesar de quebrantar la ley o manipular a otros.
Paso 3. Observe si se comporta de manera impulsiva e irresponsable
Las personas con trastorno de personalidad antisocial tienden a realizar actos imprudentes y arriesgados porque no comprenden que deben obedecer las reglas. También están acostumbrados a consumir drogas y alcohol. Los psicópatas apenas lo piensan dos veces antes de tomar una decisión y es fácil decir: "Lo hice porque quería".
Recuerde que las personas a las que les gusta emborracharse o acelerar en la carretera no son necesariamente psicópatas. El trastorno de personalidad antisocial se produce debido a varios patrones de comportamiento complejos. Solo los profesionales de la salud mental capacitados en psicología anormal y con experiencia en el tratamiento de la psicopatía pueden realizar un diagnóstico preciso
Paso 4. Vea si le gusta burlarse de él y participar en la manipulación emocional
Los amigos o amantes a los que les gusta burlarse de ello lo hacen tratando de hacerte creer que tus pensamientos y percepciones están equivocados. Como resultado, se siente inseguro, siempre quiere disculparse, está dispuesto a asumir la culpa y siempre justifica a sus amigos o socios.
- Situaciones como esta pueden hacerte sentir que algo no está bien o que te estás perdiendo. Si cree que es víctima de una constante culpa o manipulación emocional, hable con alguien cercano a usted o con un profesional de la salud mental que pueda ayudarlo a pensar objetivamente.
- Los psicópatas intentan conseguir lo que quieren manipulando las emociones y controlando a otras personas porque esto les hace sentirse bien o sentirse víctimas.
Paso 5. Esté alerta cuando se encuentre en situaciones de alto riesgo
Evite situaciones peligrosas que conviertan a alguien en una posible víctima psicópata porque parece estar solo, buscando entretenimiento o buscando compañía, como en un aeropuerto internacional, un bar para personas solteras, buscando una cita a través de un sitio web o aplicación.
- Estar alerta no significa ser paranoico cada vez que estás en un lugar público. En cambio, preste atención a su actitud y escuche su corazón. Si alguien lo hace sentir incómodo, salga de inmediato y busque un área pública segura y bien iluminada.
- Dile a tus amigos a dónde ir antes de tener una cita. No des información personal, no prestes dinero ni permitas que las personas se lleven contigo objetos de valor que no conoces.
- Si la relación continúa, trate la primera mentira, la promesa rota o la irresponsabilidad como un malentendido. Debes sospechar si lo vuelve a hacer. Desconecta si lo hace hasta 3 veces.
Paso 6. Reconozca que la psicopatía es un trastorno mental, no un juicio moral
El comportamiento de las personas con trastorno de personalidad antisocial suele ser inaceptable y las interacciones con ellos son desagradables. El comportamiento antisocial o la psicopatía no es algo "maligno" o "malo", sino un término psicológico que describe un trastorno de salud mental.
- Si bien debe distinguir entre los términos psicología y juicio moral, recuerde que no tiene que interactuar con personas que abusan o son violentas con usted.
- Los trastornos de salud mental no pueden utilizarse como excusa para justificar el comportamiento de una persona. Si las personas antisociales pueden controlar su comportamiento sigue siendo un tema complejo y controvertido. Sin embargo, nunca tolere un trato arbitrario.
Consejos
- Tratar con amigos o familiares que padecen trastornos mentales graves no es fácil. Un consejero puede ayudarlo a comprender el trastorno y explicarle cómo evitar situaciones peligrosas.
- Las personas con trastorno de personalidad antisocial no son todas violentas. Puede saber si este trastorno está presente si se enfurece y se comporta de manera arbitraria. Asegúrese de tomarse en serio las amenazas y el abuso verbal o emocional.
- El trastorno de personalidad antisocial afecta al 3% de la población total. Esto sucede en todos los niveles de la sociedad y el nivel económico. A diferencia de los sociópatas, los psicópatas son más confiables y tienen menos probabilidades de ser violentos o tener rabietas.
