Los milios son pequeñas protuberancias que pueden aparecer en la piel a cualquier edad, aunque se encuentran con mayor frecuencia en los bebés. Las milia son inofensivas y solo interfieren con la apariencia. En la mayoría de los casos, la milia desaparecerá por sí sola. Sin embargo, si se vuelve molesto, hay varias cosas que puede hacer para acelerar y acelerar el proceso de pérdida de milia. Pruebe algunos remedios caseros o consulte a un profesional del cuidado de la piel para comenzar su viaje hacia una piel más brillante.
Paso
Método 1 de 4: Probar tratamientos caseros
Paso 1. Limpia tu rostro todos los días
Comienza el proceso de eliminación de milia acostumbrándote a cuidar bien tu piel. Asegúrese de lavarse la cara con agua tibia dos veces al día. Le recomendamos que utilice un producto de limpieza suave y delicado. Trate de elegir productos que digan específicamente "piel suave" o "piel sensible".
Frote suavemente el limpiador sobre la superficie de la piel durante 20-30 segundos. Enjuague bien y luego seque con una toalla limpia y seca
Paso 2. Use un producto exfoliante para ayudar a limpiar la piel
Milia en adolescentes y adultos debe tratarse con productos exfoliantes. Puede utilizar un humectante exfoliante o un producto exfoliante especial.
- Un humectante exfoliante es una buena opción si tienes grandes áreas milia en la cara y piel seca. El humectante reducirá la acumulación de células cutáneas muertas debajo de la superficie de la piel. Mientras tanto, sus ingredientes exfoliantes ayudarán a la piel a deshacerse de las células muertas acumuladas. Busque un humectante que contenga vitamina A. Además, asegúrese de que no contenga aceites pesados.
- Los tratamientos exfoliantes especializados se utilizan mejor cuando las milias de las que desea deshacerse son pocas y no hay otros problemas cutáneos que los acompañen. Elija un tratamiento especial que contenga ácido salicílico. Este tratamiento debe aplicarse directamente sobre la superficie de la milia una vez al día hasta que desaparezca. Lea las etiquetas de los productos para que pueda seguir las instrucciones de uso específicas.
Paso 3. Incluya productos que contengan retinol en su cuidado diario de la piel
El retinol se usa comúnmente para tratar el acné y combatir los signos del envejecimiento. Sus propiedades exfoliantes mantendrán tu piel tersa y limpia. Para obtener los mejores resultados, use una loción de retinol especial y aplíquela directamente en el área de la milia.
- Aplique una pequeña gota de Retinol en el área de la milia de su rostro una vez cada dos días por la noche. Después de la limpieza, espere unos 30 minutos antes de aplicar el retinol.
- No aplique retinol en el párpado superior porque puede causar irritación y daño cuando entra en contacto con los ojos.
Paso 4. Pruebe una exfoliación química
El peeling es una de las formas más efectivas de deshacerse de la milia. Si no tiene suficiente dinero para visitar a un dermatólogo, no se preocupe. Hay muchos peelings químicos caseros que son bastante buenos y fáciles de usar.
- Busque ingredientes como ácido láctico y ácido glicólico.
- Siga las instrucciones de uso en el empaque. Estas instrucciones variarán según la cáscara que elija.
Paso 5. Use vapor para abrir los poros
Abrir y limpiar los poros es una forma poderosa de conseguir una piel más clara. Para cocinar al vapor los poros, llene un recipiente grande con agua apenas hirviendo. Inclínese lentamente sobre el recipiente y acerque la cara al agua caliente. Coloque una toalla sobre su cabeza para evitar que se escape el vapor y mantenga esta posición durante 5 a 10 minutos.
Alternativamente, abra el grifo de agua caliente en un baño cerrado sin encender el ventilador. El baño debe estar lleno de vapor. Luego, siéntese allí durante 5 a 10 minutos
Paso 6. Haz una mascarilla de huevo
Los huevos contienen retinol, por lo que pueden ayudar a limpiar la piel. Para hacer una mascarilla de huevo fácil, mezcle 1 clara de huevo, cucharadita de aceite de almendras, 1 cucharada de yogur natural, 1 cucharada de miel cruda. Revuelva para formar una pasta y aplíquela en el área de la milia.
- Deje la mascarilla durante 30 minutos, luego enjuague con agua tibia y seque.
- Use esta mascarilla 3 veces por semana para obtener mejores resultados.
Método 2 de 4: busque ayuda profesional
Paso 1. Hable de su problema con un dermatólogo
Si los remedios caseros no funcionan para deshacerse de la milia, programe una cita con un dermatólogo. Intente preparar notas antes de su cita para que pueda proporcionar información más específica. Tenga en cuenta cuánto tiempo y con qué frecuencia aparecen milia en su rostro.
Pídale a un dermatólogo de confianza que le recomiende amigos o familiares. También puede leer reseñas en línea para encontrar un dermatólogo con buena reputación
Paso 2. Considere un tratamiento de peeling químico profesional
Los dermatólogos pueden proporcionar peelings químicos más fuertes que los caseros. Comparta sus expectativas con su médico para que pueda determinar si necesita una exfoliación suave o agresiva. Este procedimiento no será doloroso.
- Después de la exfoliación, su piel puede enrojecerse e irritarse durante unos días.
- Siga las instrucciones de cuidado de la piel recomendadas por un dermatólogo después de pelar.
Paso 3. Realice un procedimiento profesional de extracción o ablación con láser
Durante el procedimiento de extracción, el médico utilizará herramientas especiales o manos para abrir el bloqueo de la piel. Este procedimiento suele ser indoloro. Es solo que, en milia obstinada, puede sentir un poco de presión. Puede programar un tratamiento facial con extracción con un dermatólogo o esteticista.
- El propósito de la ablación con láser es el mismo que el de la extracción, pero utiliza un rayo láser. El láser se configurará a baja intensidad y se usará para calentar el tapón de la piel hasta que se evapore o se sublime.
- Siga todas las instrucciones dadas después de la extracción. Es posible que deba dejar de usar productos que contengan retinol durante 1 o 2 días, o es posible que deba dejar de usar maquillaje durante todo el día.
Método 3 de 4: uso de suplementos recomendados por médicos
Paso 1. Pruebe un suplemento de niacina
La niacina o vitamina B3 es un nutriente importante que se cree que ayuda a mantener varios sistemas en el cuerpo. Entre los diversos beneficios, muchas personas creen que la niacina puede mantener la piel sana y puede tratar la milia.
- Consulte a un médico antes de usar cualquier suplemento.
- Tenga en cuenta que no existe evidencia científica de que la niacina pueda eliminar la milia más rápido.
- Si aún no está tomando un suplemento de niacina, comience con una dosis baja de 100 mg al día. No use este suplemento más de 1500 mg por día porque las dosis altas de niacina tienen el potencial de causar daño hepático.
- Solo use suplementos de niacina pura porque es menos probable que contengan ingredientes tóxicos o aditivos dañinos.
Paso 2. Considere un suplemento de biotina
Esta coenzima y las vitaminas B también se conocen como vitamina H. La mayoría de las personas tienen una ingesta adecuada de biotina a través de los alimentos. Sin embargo, si sospecha que necesita más, puede tomar suplementos.
- Consulte con su médico primero antes de probar un nuevo suplemento.
- Se considera que la biotina tiene una variedad de beneficios. La biotina puede ayudar a mantener una piel sana. Esto significa que la biotina puede ayudar a que la piel pierda milia más rápidamente.
- Tenga en cuenta que no ha habido suficiente investigación científica para respaldar esta afirmación.
- Los adultos solo deben consumir de 25 a 35 microgramos de biotina al día.
Paso 3. Aumente la ingesta de KoQ10
El aumento de la ingesta de KoQ10 se puede hacer de forma natural sin el uso de suplementos. Se cree que esta vitamina ayuda a mantener muchos sistemas y funciones corporales, además de ayudar a promover una piel sana.
- Tenga en cuenta que no existe evidencia científica que respalde una relación directa entre KoQ10 y milia. Sin embargo, estos suplementos generalmente se consideran seguros. Consulte a su médico primero antes de usar cualquier suplemento.
- KoQ10 es un emulsionante por lo que eliminará el aceite del cuerpo. Al ayudar al cuerpo a expulsar el aceite más fácilmente, KoQ10 también puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel de los poros obstruidos de milia.
- El cuerpo produce KoQ10 durante el ejercicio y esta vitamina también se puede encontrar en alimentos como la carne y el pescado.
Método 4 de 4: Prevención de la milia
Paso 1. Reducir la exposición al sol
Milia puede empeorar con el sol. Especialmente, si padece milia secundaria provocada por ampollas en la piel. Las quemaduras del sol pueden hacer que milia se expanda y no desaparezca. Por lo tanto, reducir la exposición al sol le permite deshacerse de la milia más rápido.
- Manténgase alejado de la luz solar directa tanto como sea posible. Cuando pase tiempo al aire libre, use un sombrero para protegerse la cara.
- Use un bloqueador solar suave y sin aceite especialmente formulado para el cuidado facial. El bloqueador solar pesado y aceitoso solo obstruirá aún más los poros, lo que hará que sea más difícil exfoliar la acumulación de células muertas de la piel que causan milia.
- El bloqueador solar ligero también puede proteger la piel del sol sin obstruir los poros. Busque un bloqueador solar ligero con un FPS de al menos 15 o más.
Paso 2. Evite las cremas espesas o los cosméticos
Puede tener la tentación de disfrazar milia con maquillaje. Sin embargo, esto hará que dure más. Además, el maquillaje también ensuciará el rostro, dificultando la eliminación de milia.
Las cremas y los cosméticos espesos durarán mucho tiempo en la superficie de la piel y obstruirán los poros. De hecho, para deshacerse de la milia, es necesario exfoliar las células muertas de la piel. Por lo tanto, esto será más difícil de hacer si los poros de la piel están obstruidos con maquillaje
Paso 3. Haga que el buen cuidado de la piel forme parte de su rutina diaria
Es posible que no pueda prevenir la milia por completo. Sin embargo, puede tomar medidas para reducir la frecuencia de su aparición. Asegúrate de cuidar tu piel todos los días. Limpia tu cara, usa humectante y toma suficientes líquidos corporales. También puede considerar la posibilidad de tratamientos faciales regulares si su presupuesto lo permite.
Consejos
- Pregunte a un dermatólogo o esteticista cuál es el mejor producto para su piel.
- Recuerda que la piel de cada persona es diferente. Así que siga probando cosas nuevas hasta que encuentre el mejor tratamiento para usted.
