Jugar al hula hoop es una actividad divertida y puede ser una forma de entrenar el músculo cardíaco porque quema 200 calorías cada 30 minutos de uso. Los aros de hula hula de la tienda pueden ser demasiado grandes, demasiado pequeños o demasiado livianos para sus preferencias. Siga estos pasos para crear un hula hoop que se adapte a sus necesidades individuales.
Paso
Método 1 de 3: Configuración del equipo
Paso 1. Mide tu cuerpo
Para determinar la longitud del tubo necesario para el hula hoop, párese derecho y mida la distancia entre las piernas y el pecho (o entre el ombligo y el pecho). Esta medida es el diámetro ideal para su hula hoop. Luego, calcula la circunferencia para saber cuánto tiempo necesitas que tenga la tubería. (Perímetro = Pi (3, 14) veces Diámetro (C = pD)).
- El diámetro medio de un hula hoop adulto es de 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 centímetros
- El diámetro medio de un hula hoop para niños es de 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Paso 2. Ve al taller de construcción
Necesita tres elementos, a saber:
- Tubo de irrigación de 19 mm y 160 psi.
- Tijeras de PVC
- Una pieza de conector de PVC de 2 cm de diámetro.
- Si no desea comprar tijeras de PVC, puede usar tijeras normales. Sin embargo, el uso de tijeras requiere más esfuerzo para cortar la tubería.
Paso 3. Una forma alternativa, use una sierra para metales
Si tiene una sierra para metales en casa, puede reemplazar las tijeras de PVC; solo necesita lijar el extremo afilado de la tubería más tarde.
En este caso, necesitará papel de lija o una lijadora. Entonces, las tijeras de PVC son en realidad la opción más fácil
Método 2 de 3: Montaje de un aro de hula regular
Paso 1. Cortar la tubería de riego
Use tijeras de PVC / sierra para metales / tijeras regulares para cortar la tubería a la longitud requerida. Se necesita una buena cantidad de energía, ten cuidado.
Paso 2. Ablande un extremo de la tubería
Hierva una olla de agua y sumerja un extremo de la tubería en el agua durante 30 segundos. Este extremo de la tubería se ablandará antes de insertarlo en el otro extremo de la tubería.
- Si te resulta difícil, puedes utilizar un secador de pelo, pero este método te llevará más tiempo y tendrás que sujetarlo todo el tiempo. Entonces, usar agua hirviendo es más fácil.
- Luego, trabaje lo más rápido posible mientras la tubería aún esté tibia y suave.
Paso 3. Inserte el tubo aún blando en el conector de PVC
Presione firmemente en el conector para sellar. Se dice que los dos están apretados cuando el conector no se desplaza.
Tenga cuidado de no insertar el tubo demasiado profundo, ya que también será necesario insertar el otro extremo del tubo. Solo ingrese a la mitad de la profundidad
Paso 4. Si lo desea, agregue algo para hacer los sonidos en el hula hoop
Si está haciendo hula hoops para niños o para practicar, el sonido hace que jugar hula hoops sea aún más divertido. Materiales que se pueden utilizar:
- Nueces (20-30 granos)
- Granos de maíz
- Agua (una taza o según sea necesario)
- Arena
- Arroz
Paso 5. Remoje el otro extremo de la tubería en agua hirviendo
Si inserta una fuente de sonido en la tubería, tenga cuidado de no caer al agua. No tomó mucho tiempo.
Paso 6. Después de eso, conecte el extremo blando de la tubería al conector de PVC
Igual que en el paso anterior, trabe el tubo al conector presionándolo firmemente.
Trabaje rápidamente antes de que la tubería se enfríe y se vuelva difícil de usar
Paso 7. Decora tu hula hoop
Agrega chucherías, pueden ser cintas, pintura o lo que quieras. También puedes dibujarlo con rotulador permanente o rotulador especial.
Puede hacerlo como un bastón de caramelo, un aro de hula normal decorado con cinta aislante de colores. El resultado es más suave que la cinta normal y se integra más en la textura de la tubería
Método 3 de 3: Montaje de un aro de hula plegable
Paso 1. Reúna los materiales
Necesitará todos los materiales de la sección anterior, además de algunos más. Aquí está la lista:
- Tubería de riego 2cm 160psi
- Tijeras de PVC
- Cuatro (4) piezas de conectores de PVC de 2 cm.
- Cuerda elástica
- Percha de alambre
- Lijadora (opcional, aunque preferida)
- Unas tenazas
- Amigos (para facilitar el trabajo)
- Gafas de protección
Paso 2. Mida la longitud requerida de tubería y córtela en cuatro longitudes iguales
Párese derecho y mida la distancia entre sus pies y su pecho (o entre su ombligo y su pecho). El resultado de esta medición es el diámetro ideal del aro de hula para la persona que se mide. Calcule la circunferencia para encontrar la longitud requerida de tubería. (Perímetro = Pi (3, 14) multiplicado por Diámetro (C = pD)).
- El diámetro medio de un hula hoop adulto es de 100 cm, por lo que la longitud de un hula hoop es de unos 314 cm.
- ¿Hacer aros de hula para niños? Entonces necesitas un círculo con un diámetro de aproximadamente 70 cm. Un hula hoop tendrá unos 220 cm de largo.
Paso 3. Ponga una marca especial en el extremo de la tubería
Esto le ayuda a encontrar el corte de tubería correcto. Como un rompecabezas, cada pieza se ve igual pero solo coincide con una determinada pieza. Hay un total de 8 marcas, cada extremo expuesto también está marcado.
Puedes marcar con la punta de un cuchillo, o incluso con un bolígrafo. ¿No lo quieres permanente? Usa cinta adhesiva
Paso 4. Póngase las gafas y comience a lijar un extremo de cada conector
Si usa una máquina lijadora, se generará mucho polvo y suciedad, así que asegúrese de usar gafas protectoras o una máscara. Si no tiene una máquina lijadora, puede hacerlo manualmente; solo requiere tiempo y esfuerzo adicionales.
Haga una pausa mientras lija y verifique que el conector se ajuste a la tubería. Seguro que no al principio, pero una vez que haya terminado, el conector se ajustará perfectamente a la tubería. Sigue lijando hasta que encaje
Paso 5. Caliente un extremo de cada sección de tubería
Puede usar un secador de pelo, agua hirviendo en la estufa o brasas calientes (pero las brasas son difíciles de controlar y existe el riesgo de que se derrita). Cuando la tubería se ablande, conecte el extremo sin lijar de la tubería al conector, dejando el extremo lijado visible hacia afuera.
El conector se asienta en la tubería hasta que tiene aproximadamente la mitad de la longitud de la tubería. Si es demasiado profundo, el conector no podrá conectarse a otra tubería
Paso 6. Usando las marcas que ha hecho, coloque todas las partes del hula hoop
Te lo quitarás todo de nuevo para que sea plegable, pero por ahora necesitarás la forma circular. el tubo calentado se insertó en el conector cómodamente.
Paso 7. Inserte la cuerda elástica para que se pueda doblar
Así es cómo:
- Busque una percha de alambre sin pintar que tenga aproximadamente 20 cm de largo. Úselo para abrir el aro en uno de los cuatro puntos expuestos.
- Pase la cuerda elástica alrededor del hula hoop hasta que salga por el último extremo.
- Tira de la cuerda hasta que esté muy, muy tensa. Por eso es útil tener amigos. Puede juntar los extremos o sujetar uno en la tubería. De cualquier manera, asegúrese de que el hula hoop esté levantado al máximo porque este cable evitará que el hula hoop se caiga cuando se use.
- Apila los extremos de la cuerda y envuélvela con el tubo hasta que la cuerda sea invisible.
- Con unos alicates, ate el alambre con una cuerda. Cuando esté apretado, corte el extremo de la cuerda.
Paso 8. Intente desmontar y volver a montar su hula hoop
Se necesitará algo de poder para sacarlo todo, y esa es una buena señal. Esto significa que el hula hoop seguirá girando y no se saldrá. Desarme y vuelva a montar para asegurarse de que su hula hoop no esté dañado.
- Si el hula hoop no es así, es posible que la cuerda elástica esté menos tensa. Si está demasiado suelto, el hula hoop se saldrá a medida que gira y puede caer sobre ti. Apriete el cable, vuelva a cablear y vuelva a intentarlo.
- Si funciona, llévese este hula hoop; es fácil de transportar y excelente para viajar.
