Las hemorroides (a menudo llamadas hemorroides, hemorroides o hemorroides) son vasos sanguíneos agrandados que pueden ocurrir interna o externamente alrededor del ano. Esta afección se produce debido al aumento de la presión sobre las venas de la pelvis (pelvis) y el recto (ano), y se asocia con estreñimiento, diarrea y esfuerzo durante las deposiciones. El síntoma más común es el sangrado cuando defeca; es posible que vea sangre en el papel higiénico o en la taza del inodoro. Las hemorroides también pueden causar picazón y dolor. La causa más común de hemorroides es el esfuerzo durante las deposiciones. Las hemorroides también pueden ser causadas por la obesidad, el levantamiento de objetos pesados y el embarazo. Durante el embarazo, las hemorroides ocurren debido a la presión adicional al cargar a un bebé, así como a la presión adicional sobre los vasos sanguíneos en la parte inferior del abdomen.
Paso
Método 1 de 3: tratar las hemorroides de forma natural
Paso 1. Averigüe si realmente tiene hemorroides
Las hemorroides externas se pueden detectar cuando se limpia el recto después de una evacuación intestinal. Sentirá hinchazón en el área alrededor del canal anal. Las hemorroides internas suelen ser difíciles de palpar, pero pueden agrandarse a través del canal anal.
Paso 2. Tome un baño tibio
Si no desea tomar un baño completo, tome un baño de asiento, que consiste en sentarse en unos centímetros de agua. Ponga 1 taza de sal de Epsom en un baño completo o de 2 a 3 cucharadas de sal de Epsom si solo usa unos pocos centímetros de agua. Use agua tibia, pero no demasiado caliente. Repita de 2 a 3 veces al día. Esto puede parecer una "tarea" de rutina, pero es muy importante para curar las hemorroides.
Paso 3. Aplique una compresa tibia
Tome un paño de algodón limpio y sumérjalo en agua tibia (no caliente). Aplique la compresa directamente sobre las hemorroides durante unos 10 a 15 minutos. Repite 4-5 veces al día. Esto le dará una sensación de tranquilidad.
Paso 4. Use un astringente para encoger las hemorroides
Puede usar un hisopo de algodón empapado en una solución de hamamelis después de defecar. El hamamelis actuará como astringente que puede reducir la hinchazón. Repita tantas veces como sea necesario, al menos de 4 a 5 veces al día.
Paso 5. Limpiar la zona anal a fondo
Después de defecar, limpiar a fondo la zona anal para evitar irritaciones. Para limpiarlo, puede usar toallitas húmedas para bebés o papel higiénico húmedo en lugar de papel higiénico seco.
Paso 6. Aplique una compresa de hielo sobre las hemorroides
Las compresas de hielo pueden reducir la hinchazón de las hemorroides, pero no las deje permanecer por mucho tiempo. Limite su uso a un máximo de 5-10 minutos cada vez que se pegue.
Paso 7. Siéntese en una almohada
Siéntese sobre una almohada de espuma o una almohada con forma de rosquilla para aliviar la presión asociada con las hemorroides. Si bien no puede "curar" las hemorroides, puede ayudar a reducir el malestar para que pueda vivir una vida mejor.
Método 2 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Evite esforzarse demasiado al defecar
Con la ayuda de la gravedad, deje que los intestinos hagan su trabajo para expulsar las heces. Si las heces aún no salen, espere aproximadamente una hora y vuelva a intentarlo. Lo más importante, no se esfuerce ni fuerce el paso de las heces. Deja que todo salga con naturalidad.
Paso 2. Mantenga líquidos adecuados en el cuerpo
Aumente su ingesta de agua a al menos 8-10 vasos (250 ml) todos los días. Las heces (heces) contienen mucha agua. Las heces serán más blandas si se agrega el contenido de agua para que sean más fáciles de evacuar.
Paso 3. Consuma más fibra
La fibra ayuda a retener el agua en las heces y las hace más voluminosas para que sea más fácil pasar por el recto y el ano (y reduce el dolor si tiene hemorroides). Algunas buenas fuentes de fibra incluyen:
- Granos: un puñado de semillas de chía puede proporcionar fibra para el cuerpo.
- Granos integrales, incluidos arroz integral, cebada, maíz, centeno, bulgur, kasha (trigo sarraceno) y avena.
- Frutas, especialmente cuando se comen con la piel.
- Verduras (especialmente verduras de hoja como acelgas, espinacas, hojas de mostaza, lechuga y hojas de remolacha)
- Legumbres (frijoles y legumbres): tenga en cuenta que en ciertas personas, los frijoles y las legumbres pueden aumentar el contenido de gas en los intestinos.
Paso 4. Evite los laxantes
Los laxantes pueden crear hábito y debilitar los intestinos, lo que puede provocar estreñimiento crónico. Si desea utilizar un laxante, puede probar un laxante a base de hierbas.
Los laxantes a base de hierbas que se pueden usar incluyen sen y psyllium. Senna puede ablandar las heces de forma natural. Puede tomar sen en forma de tableta (siguiendo las instrucciones dadas) o como té para beber por la noche. También puede probar la fibra de psyllium como la de Metamucil. El psyllium es un ingrediente natural para la hinchazón de las heces
Paso 5. Haga ejercicio con regularidad
Los ejercicios que se pueden realizar incluyen aeróbicos, cardiovasculares, de resistencia o incluso simplemente caminar. El ejercicio fortalece el corazón, lo que aumentará la eficiencia del sistema cardiovascular. Cuando haces ejercicio, la circulación en el cuerpo será mayor para que pueda eliminar las hemorroides (porque básicamente son bolsas de sangre que se producen debido a un estilo de vida sedentario y un sistema cardiovascular débil).
Paso 6. Preste atención a las llamadas naturales del cuerpo
No se demore cuando tenga ganas de defecar. Hágalo lo más rápido posible, pero no se siente y trate de esperar demasiado tiempo para que pasen las heces. Sentarse también se asocia con un mayor riesgo de hemorroides.
Paso 7. Trate de defecar con regularidad
Trate de tener evacuaciones intestinales regulares e ininterrumpidas a la misma hora todos los días. Esto tiende a aliviar el sangrado durante las deposiciones. Además, la capacidad de defecar con regularidad puede indicar que goza de buena salud en general.
Método 3 de 3: Uso de asistencia médica
Paso 1. Intente usar un gel para la dentición del bebé
Esto puede parecer un poco extraño, pero si las hemorroides son muy dolorosas e incómodas, aplique gel para la dentición del bebé en el área. Este gel contiene un antiséptico que puede reducir el dolor y la incomodidad.
Paso 2. Intente usar un gel o loción para aliviar el dolor y la picazón
Limpie el área anal suavemente con agua tibia, luego seque. A continuación, aplique gel o ungüento de aloe vera (por ejemplo, Preparación H) para aliviar el dolor y / o malestar debido a las hemorroides. Aplicar a voluntad según sea necesario.
- Los ungüentos para aliviar las hemorroides (por ejemplo, Preparación H) generalmente contienen vaselina (vaselina), aceite de hígado de tiburón, aceite mineral y fenilefrina, que actúan como descongestionantes y encogen las hemorroides.
- El gel de aloe vera contiene ingredientes que han demostrado prevenir infecciones y curar heridas menores.
- No use cremas con esteroides porque pueden dañar el delicado tejido alrededor de las hemorroides.
Paso 3. Tome analgésicos
Si el malestar persiste, intente tomar analgésicos de venta libre, como acetaminofén, ibuprofeno o aspirina. Estos medicamentos pueden hacer que se sienta más cómodo y reducir la hinchazón. Como siempre, hable con su médico para ver si puede tomar medicamentos a los que no está acostumbrado.
Paso 4. Obtenga una intervención médica si las hemorroides aún no desaparecen
Por lo general, las hemorroides sanarán en un plazo de 3 a 7 días si utiliza métodos naturales. Llame al médico si no hay un desarrollo positivo o si la afección empeora. A veces se necesita ayuda médica para las hemorroides externas, y casi siempre se necesita si tiene hemorroides internas. El método que se utiliza con más frecuencia si los pasos descritos anteriormente no resuelven el problema es:
- Ligadura: Ate la base de la hemorroide con una banda elástica para cortar el flujo sanguíneo.
- Inyectar una solución química diseñada para encoger las hemorroides.
- Cauterización - hemorroides ardientes
- Pellizcar las hemorroides: detener el flujo de sangre a las hemorroides con grapas quirúrgicas
- Hemorroidectomía: realiza una cirugía para extirpar las hemorroides.
