Las hemorroides, o en el mundo médico más conocidas como hemorroides, es un trastorno de salud causado por el agrandamiento de los vasos sanguíneos alrededor o dentro del ano. Generalmente, la afección es causada por una mayor presión sobre los vasos sanguíneos en el área rectal y la etapa ósea, y generalmente se asocia con estreñimiento, diarrea y dificultad para defecar. Debido a que las hemorroides generalmente causan dolor e incomodidad intensos, su presencia a menudo dificulta la vida de quien las padece. Afortunadamente, las hemorroides se pueden curar con métodos de tratamiento naturales. Sin embargo, si la condición no mejora, o si hay un sangrado preocupante, ¡no dude en consultar a un médico!
Paso
Método 1 de 4: aliviar el dolor
Paso 1. Remoje el área de las nalgas en una solución de sal de Epsom para aliviar las molestias
Para hacer una solución salina, simplemente disuelva 200 gramos de sal de Epsom en un baño lleno de agua tibia. Luego, siéntese en la bañera con las rodillas dobladas durante 15 minutos. Repita el proceso de 2 a 3 veces al día hasta que el área se sienta más cómoda.
- Alternativamente, también puede llenar los 15 cm inferiores de la tina con agua tibia y luego agregar de 2 a 3 cucharadas. sal de Epsom. Luego, agregue la sal hasta que se disuelva y siéntese en la tina con las rodillas dobladas durante 15 minutos.
- Al doblar la rodilla, la zona anal estará en contacto directo con el agua. Como resultado, todas las formas de dolor e inflamación que aparecen desaparecerán rápidamente.
Paso 2. Use un pañuelo de papel suave y sin perfume después de defecar
Además de usar agua, también limpie el área de los glúteos con un pañuelo de papel suave y sin perfume para matar las bacterias y prevenir infecciones. Recuerde, mantener la limpieza es el factor más importante para prevenir complicaciones, como infecciones o ampollas.
- Las toallitas húmedas sin perfume se pueden encontrar fácilmente en la mayoría de los supermercados. Generalmente, estos productos se envasan como toallitas húmedas para bebés.
- No limpie el área afectada con papel higiénico o una toalla áspera. En otras palabras, utilice siempre un paño suave para evitar que las hemorroides se irriten más.
Paso 3. Frote la zona afectada con hamamelis para reducir la picazón que aparece
Primero, sumerja un hisopo de algodón o un hisopo de algodón en la solución de hamamelis, luego use el hisopo de algodón para comprimir las pilas de 2 a 3 veces al día. El hamamelis es eficaz para reducir la inflamación y la picazón causada por las hemorroides.
Las toallitas que contienen hamamelis se pueden encontrar en muchas tiendas de belleza y salud
Advertencia:
No use hamamelis si tiene una enfermedad autoinmune como rosácea o eccema que indica un problema de piel sensible de moderado a grave. ¡Cuidado, el hamamelis puede irritar la piel demasiado sensible!
Paso 4. Aplique un medicamento tópico para aliviar el dolor y la picazón que aparece
Después de bañarse y secarse, aplique una pequeña cantidad de gel o ungüento de aloe vera para aliviar el dolor y las molestias causadas por las hemorroides. Recuerde, los medicamentos tópicos deben aplicarse directamente a las hemorroides que pican o duelen, y no olvide lavarse bien las manos después. Haga esto de 3 a 5 veces al día, o con la frecuencia recomendada en el paquete del medicamento.
- El gel de aloe vera contiene sustancias que se ha demostrado que combaten las infecciones y tratan heridas menores. Si es posible, use el gel original extraído del interior de la hoja de aloe vera. Alternativamente, también puede comprar un gel elaborado 100% con aloe vera en el supermercado o farmacia más cercano.
- Preparación El ungüento, o ungüento que se usa comúnmente para tratar las hemorroides, se puede comprar en la mayoría de los principales supermercados y generalmente contiene ingredientes que reducen el tamaño de las hemorroides, como gel de petróleo, aceite mineral, aceite de hígado de tiburón y fenilefrina.
Método 2 de 4: mejorar la dieta
Paso 1. Consuma más fibra para suavizar la textura de las heces
Trate de consumir al menos 25 mg de fibra al día porque además de poder mantener la retención de agua en las heces, la fibra puede facilitar la evacuación de las heces por el ano. Como resultado, se reducirá el dolor que sienten los que sufren de hemorroides al defecar. Algunos ejemplos de alimentos ricos en fibra son:
- Granos integrales, incluidos arroz integral, cebada, maíz, centeno, trigo bulgur, kasha y avena.
- Frutas, especialmente cerezas, arándanos, ciruelas frescas, ciruelas secas, albaricoques, frambuesas y fresas.
- Verduras de hoja como acelgas, berzas, espinacas y hojas de remolacha.
- Frutos secos y legumbres.
- Suplementos de fibra.
Paso 2. Incrementar el consumo de agua para que la textura de las heces permanezca blanda
Idealmente, debe consumir 8 vasos de agua todos los días para mantener la textura de las heces suave e hidratar todos los órganos internos.
Paso 3. Reducir el consumo de alcohol, café y té para prevenir la deshidratación
¿Sabía que los líquidos como el café, el té, el alcohol y los refrescos no solo pueden desencadenar la deshidratación, sino que también pueden endurecer la textura de las heces? Por eso, debes evitar estas bebidas y aumentar tu consumo de agua para facilitar la evacuación intestinal.
Propina:
Evitar los líquidos que desencadenan la deshidratación también es bueno para su salud en general.
Paso 4. Evite los alimentos picantes, los alimentos procesados y los alimentos enlatados para evitar la irritación
De hecho, las hemorroides pueden desencadenarse fácilmente por ciertos alimentos, como alimentos muy picantes o condimentados, así como por alimentos bajos en fibra como las latas procesadas y empaquetadas, especialmente porque ambos también están cargados de aditivos químicos. Todos estos factores pueden aumentar aún más la incomodidad y la frecuencia del sangrado debido a las hemorroides.
Los alimentos grasos y fritos en mucho aceite como la carne, la comida rápida y las patatas fritas también pueden agravar los síntomas de las hemorroides, sobre todo porque todos estos alimentos están llenos de grasas saturadas y aditivos químicos nocivos para la salud
Método 3 de 4: mejorar el estilo de vida
Paso 1. No puje cuando tenga una evacuación intestinal
En la medida de lo posible, evita esforzarte cuando tengas que defecar, sobre todo porque esta actividad es una de las principales causas de hemorroides. En su lugar, permita que la gravedad ayude a que sus intestinos funcionen de forma natural y trate de no involucrar el movimiento de los músculos del estómago para evitar una mayor irritación.
- Pasa el mayor tiempo posible en el baño. Ojo, la sensación de tener prisa es uno de los factores que desencadenan las ganas de empujar.
- En la medida de lo posible, defeque todos los días a la misma hora para ayudar a regular los movimientos intestinales.
Advertencia:
Nunca retrase la necesidad de defecar para que no se produzca el estreñimiento que le impulse a pujar.
Paso 2. Haga ejercicio con regularidad para regular las deposiciones
Haga cualquier tipo de ejercicio como aeróbicos, entrenamiento de resistencia, ejercicio cardiovascular o incluso simplemente caminar durante 20-30 minutos por día. Básicamente, los movimientos corporales masajearán los intestinos para que puedan regular sus movimientos. Además de regularizar las deposiciones, el ejercicio también puede mejorar la circulación sanguínea en el área afectada por las hemorroides.
Evite los ejercicios que puedan desencadenar tensión en el área de los glúteos, como sentadillas o estocadas. ¡Tenga cuidado, al hacerlo irritará aún más las pilas
Paso 3. Levántese y camine por la habitación al menos una vez por hora
Estar sentado durante demasiado tiempo puede ejercer una presión adicional sobre el abdomen y puede ponerlo en riesgo de empeorar las hemorroides. Si su profesión requiere que permanezca sentado durante largos períodos de tiempo, levántese cada hora para dar un paseo corto, incluso si es solo para moverse por la oficina.
Cúbrase las nalgas con una almohada de espuma o una almohada de rosquilla si tiene que permanecer sentado durante períodos de tiempo más prolongados. Ambos son capaces de aliviar la presión debida a hemorroides en la zona
Paso 4. Deje de tomar laxantes, si es posible
Tenga cuidado, los laxantes pueden ser adictivos y corren el riesgo de debilitar la fuerza de los intestinos, por lo que tomarlos con regularidad puede causarle estreñimiento crónico. En su lugar, cambie su dieta y tome suplementos de hierbas si siente la necesidad de estimular las deposiciones.
Método 4 de 4: Realización de un examen médico
Paso 1. Consulte inmediatamente a un médico si se produce una hemorragia
Aunque no es necesariamente peligroso, consulte a un médico si experimenta sangrado rectal para asegurarse de que no haya otros problemas de salud de los que preocuparse, o para detectar si existe o no riesgo de infección.
Lo más probable es que el médico le recete medicamentos en forma de crema o ungüento para tratar la causa del sangrado
Propina:
Si los síntomas de las hemorroides comienzan a interferir con sus actividades diarias, no dude en consultar a un médico. Recuerde, las hemorroides son un trastorno médico muy común, por lo que no debe sentirse avergonzado cuando las experimente.
Paso 2. Consulte a un médico si las hemorroides no desaparecen después de 4-7 días
Aunque las hemorroides son un trastorno de salud común, aún debe consultar a un médico si los síntomas reaparecen o no pueden tratarse con métodos naturales. Además, puede haber un estilo de vida o una dieta que su médico crea que debe cambiarse. En tales casos, su médico también puede recetarle cremas o ungüentos para aliviar sus síntomas.
Generalmente, el médico realizará un examen físico antes de dar un diagnóstico de hemorroides o hemorroides
Paso 3. Acuda al médico si su condición no mejora
La mayoría de las hemorroides mejorarán por sí solas. Por lo tanto, no dude en consultar a un médico si las hemorroides no desaparecen a pesar de que han sido tratadas con varios métodos naturales. Si las hemorroides son muy grandes o muy dolorosas, pídale a su médico recomendaciones de tratamiento adecuadas:
- Cremas, ungüentos o supositorios: los tres se pueden comprar fácilmente en farmacias sin necesidad de receta médica. Si es absolutamente necesario, su médico puede recetarle una dosis más alta y más eficaz para aliviar sus síntomas.
- Vendaje o ligadura: en este procedimiento, el médico atará el extremo de la hemorroide con una banda elástica para detener el suministro de sangre. Después de unos días, las pilas deberían caerse solas.
- Cirugía: bajo sedación, un médico le quitará las hemorroides o hará que se encojan.
Consejos
- Las hemorroides son un trastorno médico que suelen experimentar las personas mayores de 50 años.
- Generalmente, los niños no experimentan hemorroides. Por lo tanto, consulte inmediatamente a un niño que tenga síntomas de hemorroides con el médico.
