Sherlock Holmes es conocido como un detective genio, pero la mayoría de las personas pueden entrenar sus mentes para pensar como el famoso personaje creado por Sir Arthur Conan Doyle simplemente imitando la forma en que se comporta Sherlock. Aprenda a hacer mejores observaciones y a analizarlas de forma más eficaz. Si quieres un desafío mayor, construye también un "castillo mental" o un "ático mental" para almacenar información.
Paso
Parte 1 de 3: Observa y observa
Paso 1. Comprenda la diferencia entre ver y observar
Watson miró, pero Holmes miró. Básicamente, es posible que tenga el hábito de mirar a su alrededor sin procesar información básica. Observar todos los detalles de una situación es el primer paso que necesita si quiere pensar como Sherlock Holmes.
Paso 2. Esté completamente concentrado y comprometido
Tienes que conocer tus propios límites. El cerebro humano no está diseñado para hacer muchas cosas complejas a la vez. Si realmente desea hacer observaciones significativas, no puede participar en demasiadas actividades a la vez porque puede bloquear su mente para que no piense.
- Participar en la observación permite que la mente dure más y la entrena para resolver problemas de manera más eficaz y eficiente.
- Mantenerse involucrado es en realidad uno de los aspectos más fáciles de observar. Todo lo que necesita es concentrarse en lo que está frente a sus ojos. Cuando haga observaciones, preste atención solo a lo que observa. Pon tu teléfono en silencio y no dejes que tu mente divague en ese correo electrónico para escribir o en el comentario de Facebook que leíste hace una hora.
Paso 3. Sea selectivo
Si intentas observar todo lo que ves con todo detalle, te sentirás cansado y abrumado en poco tiempo. Necesita aprender a observar su entorno, pero también debe ser selectivo sobre en qué concentrarse.
- La calidad siempre se valora más que la cantidad. Tienes que aprender a observar las cosas a fondo, no solo a observar más.
- Lo primero que debe hacer en una situación es evaluar qué áreas son vitales y cuáles no. Esto requiere práctica y no hay muchas otras formas de perfeccionar su capacidad para diferenciar entre lo que es importante y lo que no.
- Una vez que determine qué aspectos son importantes, debe observarlos hasta el más mínimo detalle.
- Si el área que está observando no proporciona los detalles que necesita, es posible que deba expandir lentamente su campo de visión en otros aspectos de la situación que previamente determinó que no eran importantes.
Paso 4. Objetivos
Los seres humanos, naturalmente, tienden a tener sesgos y prejuicios que afectan la forma en que ven las cosas. Sin embargo, si desea hacer observaciones significativas, debe ignorar este sesgo y ser objetivo al observar su entorno.
- El cerebro a menudo percibe lo que quiere ver como un hecho, cuando en realidad es solo una percepción. Sin embargo, una vez que el cerebro registra algo como un hecho, es difícil darse cuenta de lo contrario. Debe concentrarse en ser objetivo al observar para no contaminar un conjunto de información existente.
- Recuerde que la observación y la deducción son dos partes diferentes de este proceso. Cuando observas, no haces nada más que observar. Solo puede realizar una valoración de la información recopilada en la etapa de deducción.
Paso 5. Haga observaciones inclusivas
No se limite a prestar atención a lo que ve. Sus observaciones deben incluir un registro de sus sentidos mentales y otros, incluidos el oído, el olfato, el gusto y el tacto.
El enfoque ajusta los sentidos de la vista, el oído y el olfato. Dependerá en gran medida de estos tres sentidos y son los más fiables. Una vez que pueda usar estos tres sentidos objetivamente, pase al tacto y al gusto
Paso 6. Meditación
Una forma práctica de practicar y desarrollar la capacidad de observar es meditar durante quince minutos todos los días. La meditación puede mantener su mente aguda y ayudarlo a presentarle el concepto de concentrarse completamente en su entorno.
No es necesario que hagas un esfuerzo adicional para meditar. Todo lo que necesita es dedicar unos minutos al día a mantenerse fuera de las distracciones y desarrollar la capacidad de concentración. Puede enfocarse en una imagen específica en su mente, o puede enfocarse en una imagen externa durante la meditación. La idea principal es asegurarse de que se centre en lo que sea
Paso 7. Ponte a prueba
Los acertijos diarios, semanales o mensuales pueden ayudarlo a agudizar su capacidad de observación. Dése un misterio para resolver, pero asegúrese de que el misterio requiera plenos poderes de observación.
- Un desafío simple que puede plantearse es observar algo nuevo todos los días. Por ejemplo, tome una foto al día desde una perspectiva diferente. Concéntrese en tomar fotografías que muestren nuevas perspectivas desde lugares cotidianos.
- Cuidar de los demás es un desafío poderoso pero simple que puede plantearse a sí mismo. Comience con detalles simples, como la ropa que usa una persona o la forma en que camina. Más adelante, sus observaciones deben incluir detalles sobre el lenguaje corporal y signos específicos de euforia emocional.
Paso 8. Tome notas
Aunque Sherlock Holmes no necesita llevar consigo un cuaderno y un bolígrafo, mientras trabaja en el desarrollo de su capacidad de observación, las notas pueden ser muy útiles. Asegúrese de que sus notas sean lo suficientemente detalladas para que pueda recordar las diferentes imágenes, sonidos y olores de una situación.
El proceso de tomar notas obliga a tu mente a prestar atención a la situación en detalle. Con suerte, llegará a un punto en el que las notas ya no sean importantes. Pero para empezar, esta actividad puede ayudar a dirigir su mente a observar en lugar de solo mirar
Parte 2 de 3: Desarrollar la capacidad deductiva
Paso 1. Haga una pregunta
Mire las cosas con saludable escepticismo y cuestione constantemente lo que ve, piensa y siente. En lugar de saltar a la respuesta más obvia, divida cada dilema en más preguntas y responda a cada una para llegar a la solución más completa.
- También debe cuestionar cualquier información que recopile antes de tenerla en cuenta. Pregúntese por qué la información es lo suficientemente importante como para recordarla o cómo se relaciona con lo que ya sabe.
- Para hacer preguntas importantes, también debe educarse bien. Una comprensión profunda de lo que se lee y una base de conocimientos sólida será de gran ayuda. Estudie temas importantes, experimente con problemas curiosos y lleve un diario para rastrear sus patrones de pensamiento. Cuanto más sepa, mejor podrá cuestionar las cosas que realmente importan.
Paso 2. Conoce la diferencia entre imposible e imposible
Debido a la naturaleza humana, puede sentirse tentado a descartar posibilidades cuando parezcan imposibles o imposibles. Sin embargo, debería permitirse esta posibilidad. Solo lo imposible, que no será cierto a toda costa, puede eliminarse por completo.
Paso 3. Abra su mente
Así como debe eliminar los viejos prejuicios al observar una situación, también debe descartar los prejuicios al analizar una situación. Las cosas que solo sientes no tienen tanto peso como lo que sabes o concluyes. La intuición tiene un lugar, pero hay que equilibrar la intuición con la lógica.
- Evite hacer teorías antes de tener pruebas. Si saca conclusiones antes de recopilar y analizar todos los hechos, contaminará el proceso de pensamiento y será más difícil formar una solución precisa.
- Tienes que aprender a torcer la teoría para que coincida con los hechos y no al revés. Reúna hechos y descarte cualquier idea o teoría que no se ajuste a los hechos. No haga suposiciones sobre posibilidades que solo existen en teoría pero que no existen de hecho, especialmente si está tentado a sacar conclusiones muy simplistas para que coincidan con teorías anteriores.
Paso 4. Habla con un colega de confianza
Aunque se sabe que Sherlock Holmes es un genio, su inteligencia podría verse algo paralizada en ausencia del Dr. A John Watson se le ocurrió la idea. Así que busque un amigo o colega en cuya inteligencia confíe y discuta sus observaciones y conclusiones con esa persona.
- Es importante que le permita al socio formar teorías y conclusiones sin descartar información que ya sabe que es cierta.
- Si su discusión trae nuevas ideas que cambian la teoría, déjelas que sucedan. No dejes que el orgullo te aleje de la verdad.
Paso 5. Dale un respiro a tu mente
Tu mente se cansará si la mantienes configurada en la configuración de "Sherlock". Incluso el gran detective descansó durante un caso tan agotador. Permitir que su mente descanse puede aumentar su capacidad para llegar a conclusiones precisas a largo plazo.
Concentrarse demasiado en un solo problema puede cansar la mente y, como resultado, se reducirá su capacidad para procesar la información. Dale a tu mente la oportunidad de relajarse y permítele establecer conexiones subconscientes constantes, de modo que cuando regreses al tema, puedas notar una serie clara de pensamientos que no viste antes del descanso
Parte 3 de 3: Construye un palacio mental
Paso 1. Conoce los beneficios de tener un palacio mental
Un "palacio de la mente" o "ático de la mente" le permite organizar la información de una manera que la hace accesible y memorable. Holmes utiliza esta técnica, pero el concepto en sí se remonta a mucho tiempo atrás.
- Oficialmente, la técnica se llama "Método Loci", y loci se refiere al plural latino de "ubicación". Este término se refiere a la antigua Grecia y Roma.
- Los hechos y la información se recuerdan asociándolos con ubicaciones físicas específicas.
Paso 2. Construye tu espacio
Elija una imagen que pueda visualizar claramente con todos los detalles en mente. El lugar que elija para su palacio mental podría ser un lugar que usted mismo creó o un lugar en el que ha estado.
- Cuanto más grande sea el espacio, mejor porque puede almacenar más información. Por ejemplo, si está imaginando un palacio, puede colocar habitaciones separadas para cada disciplina o área temática.
- Si elige un lugar que realmente existe en el mundo real, asegúrese de conocer el lugar lo suficientemente bien como para visualizarlo con todo detalle.
Paso 3. Trace una ruta
Imagínese moviéndose por el palacio de la mente. La ruta debe ser la misma cada vez, y debe practicar caminar la ruta con la suficiente frecuencia para que se vuelva natural para usted.
- Una vez que haya configurado una ruta, debe identificar los marcadores a lo largo de esa ruta. Por ejemplo, puede imaginar media docena de sillas o una serie de lámparas a lo largo de un pasillo, o puede identificar cada mueble en un comedor o dormitorio. Dedique tiempo a cada punto de la ruta y defina los marcadores tanto como sea posible.
- Incluso si no tienes una necesidad en el palacio de la mente, deberías tomarte un tiempo mentalmente para caminar alrededor de él. Mantenga los detalles y las rutas exactamente iguales en todo momento. Tienes que hacer que el lugar te parezca tan real como realmente existe en el mundo real.
Paso 4. Coloque los objetos clave a lo largo de la ruta
Una vez que sepa cómo caminar por el palacio de la mente, debe comenzar a completar la información a lo largo de la ruta en la que se encuentra. Coloque la descripción general de la información en una ubicación específica. Como antes, practique caminar a lo largo de la ruta y evaluar la información que contiene con frecuencia para familiarizarse con la acción.
- Utilice los detalles que definió anteriormente al colocar información en varias partes del palacio mental. Por ejemplo, si imagina una lámpara en la esquina de una habitación, podría representar a una persona clave encendiendo la lámpara para recordar detalles relacionados con esa persona.
- Haga que los detalles sean específicos e inusuales. Es más fácil para la mente recordar algo extraño que algo demasiado normal u ordinario.
