El ciclo menstrual de una mujer ocurre aproximadamente cada 28 días, con 21 a 35 días considerados normales. La menstruación o "menstruación" suele durar entre 3 y 8 días. El sangrado en la mitad del ciclo, comúnmente llamado "manchado", no es parte del ciclo menstrual, pero la mayoría de los casos se pueden tratar fácilmente.
Paso
Parte 1 de 2: Control de puntos
Paso 1. Tome la píldora anticonceptiva
Los anticonceptivos orales o las píldoras generalmente se usan para tratar las manchas. La píldora anticonceptiva regula los cambios hormonales que ocurren durante el ciclo menstrual.
La píldora anticonceptiva puede ayudar a establecer ciclos regulares y prevenir el crecimiento excesivo del revestimiento uterino en mujeres que no ovulan con regularidad. En las mujeres que están ovulando, la píldora anticonceptiva puede tratar el sangrado anormal, abundante o excesivo durante la menstruación
Paso 2. Tome la píldora anticonceptiva a la misma hora todos los días
La falta de una píldora o el uso inconsistente de anticonceptivos orales es una de las principales causas de las manchas. Si esto sucede, se recomienda utilizar un método anticonceptivo adicional durante la duración del ciclo.
Paso 3. Tome un producto de progestina
Las progestinas son formas sintéticas o fabricadas de progesterona. La progesterona es una hormona natural liberada por los ovarios que ayuda a regular la cantidad de sangrado que ocurre en las mujeres que no ovulan con regularidad. La forma sintética, o progestina, generalmente se toma por vía oral en forma de tableta.
Los productos de progestina en forma de tabletas contienen ingredientes activos llamados medroxiprogesterona y noretindrona. Una intervención como esta requiere que tome una progestina una vez al día durante 10 a 12 días al mes, durante varios meses. A veces, se prescriben productos de progestina para que se tomen una vez al día todos los días. Otras formas de progestina son inyecciones, implantes o dispositivos intrauterinos (DIU)
Paso 4. Considere un DIU liberador de progestina
Para algunas mujeres que tienen episodios de sangrado anormal, el uso de un DIU que contenga progestina es una buena opción. Un médico inserta el DIU en el útero. Hay una cuerda para que pueda verificar que el DIU no se esté moviendo.
El DIU liberador de progestina puede ayudar a reducir el sangrado abundante hasta en un 50%, controlar las manchas y ayudar a aliviar el dolor asociado con la menstruación. En algunos casos, las mujeres que usan un DIU liberador de progestina no menstrúan en absoluto
Paso 5. Cambie su método anticonceptivo
Si ya está tomando píldoras anticonceptivas, hable con su médico acerca de cambiar a otro tipo de anticonceptivo. Puede usar píldoras con diferentes fórmulas, implantes, DIU, diafragmas, parches o inyecciones.
Si está usando un DIU no medicado, pregúntele a su médico si puede cambiar el DIU o usar otro método anticonceptivo. Las usuarias de DIU experimentan manchado con más frecuencia que las usuarias de otros métodos anticonceptivos
Paso 6. Limite el uso de aspirina, ibuprofeno o naproxeno durante un mes
Estos agentes son útiles para aliviar el dolor y el malestar debido a la menstruación, pero también pueden diluir la sangre. Esto aumenta la posibilidad de sangrado o manchado entre períodos.
Paso 7. Controle el estrés
El estrés excesivo puede hacer que el cuerpo se retrase o se salte los ciclos por completo. El estrés a corto y largo plazo afecta una parte del cerebro llamada hipotálamo.
- El hipotálamo es clave para regular la liberación de muchas sustancias químicas naturales en todo el cuerpo, incluidos los ovarios, que regulan los niveles normales de estrógeno y progesterona. Cuando se produce estrés, los ovarios no pueden liberar hormonas de manera adecuada, como la liberación de progesterona. Si no se libera progesterona, la acumulación de estrógeno puede causar manchas.
- Tanto el estrés físico como el mental pueden afectar el ciclo menstrual y el flujo. Considere el ejercicio moderado, el yoga y las técnicas de relajación para controlar el estrés.
Paso 8. Mantenga un peso saludable
La obesidad aumenta el riesgo de cáncer de útero. Sin embargo, la actividad física intensa o la pérdida drástica de peso también interrumpen el ciclo menstrual de modo que la menstruación no sale o es anormal y desencadena manchas.
Paso 9. Visite al ginecólogo todos los años
Los exámenes anuales incluyen un examen pélvico, una prueba de Papanicolaou y otras pruebas de rutina para detectar anomalías. Informe a su médico si tiene manchado. Ocasionalmente, una prueba de Papanicolaou y un examen pélvico pueden causar manchas, pero eso es normal.
Parte 2 de 2: Saber cuándo buscar ayuda médica
Paso 1. Llame a su médico de inmediato si está embarazada y sangra
Las manchas o el sangrado pueden ser normales, pero también pueden ser un signo de complicaciones en el embarazo, como un aborto espontáneo o un embarazo ectópico.
Paso 2. Busque atención médica si experimenta un sangrado anormal acompañado de otros síntomas
El dolor, la fatiga o los mareos adicionales requieren la evaluación de un médico.
Paso 3. Esté atento a los episodios de sangrado abundante
El sangrado abundante entre períodos, e incluso durante los períodos, puede ser un indicio de complicaciones que en su mayoría son tratables. El primer paso para determinar la causa de un sangrado abundante y encontrar posibles opciones de tratamiento es contactar a un ginecólogo.
Paso 4. Consulte a un ginecólogo lo antes posible si está en la menopausia y tiene sangrado
Ya sea que esté recibiendo terapia hormonal continua, terapia hormonal cíclica o no esté tomando ninguna terapia hormonal, los episodios hemorrágicos inesperados no son normales. Llame a su médico si se produce un sangrado inesperado.
El riesgo de cáncer aumenta en aproximadamente un 10% en mujeres posmenopáusicas que experimentan sangrado vaginal
Paso 5. Consulte a un médico si no tiene su período
Si no ha tenido su período durante 90 días, llame a su médico.
Paso 6. Llame a su médico si usa un tampón y comienza a mostrar síntomas
Deje de usar tampones y llame a su médico de inmediato si tiene fiebre, dolor muscular, diarrea o vómitos, mareos o desmayos, y una erupción inexplicable, dolor de garganta o nota enrojecimiento en los ojos.
Paso 7. Considere otras enfermedades
Las manchas pueden ser causadas por afecciones o enfermedades que están relacionadas o no con los problemas de salud de la mujer. Cualquiera que sea la causa, su médico puede ayudar a determinar si realmente tiene algo que ver con otra enfermedad o afección.
- El uso de ciertos medicamentos como corticosteroides, anticoagulantes e incluso antidepresivos se ha relacionado con episodios de detección. La enfermedad de la tiroides y la diabetes también contribuyen al manchado entre períodos.
- Las condiciones de salud de la mujer que pueden causar sangrado anormal incluyen fibromas uterinos, pólipos uterinos, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, infecciones vaginales o de la vejiga y cáncer. Las pruebas de Papanicolaou anormales y las infecciones como la gonorrea y la clamidia también pueden causar manchas anormales. Busque ayuda médica lo antes posible si continúa teniendo sangrado anormal o manchado.
Consejos
- Las niñas menores de 8 años y las mujeres que no muestran signos de pubertad no deben experimentar sangrado vaginal. Debe llamar a su médico si sangra.
- Las adolescentes pueden experimentar ciclos irregulares y pueden tener manchas durante los primeros años.
- Las mujeres que acaban de empezar a tomar la píldora anticonceptiva pueden experimentar manchado en los primeros meses porque sus cuerpos aún se están adaptando a los cambios hormonales.
- La enfermedad o la diarrea pueden interrumpir el ciclo menstrual y causar manchas. Una vez que se recupere y vuelva a su ciclo normal, las manchas se detendrán.
- Lleve un registro de los días y la cantidad de sangre o manchado que sale a la mitad del ciclo. Esto puede ayudar a los médicos a determinar el mejor tratamiento.
- No ignore el sangrado anormal. Busque atención médica si nota algún cambio en su ciclo normal.
