Las películas de terror (u otras películas con escenas horribles) son divertidas. Sin embargo, películas como esa no son divertidas si te asustan tanto o crean horrores y pesadillas incluso después de que termina la película. Intente aprender a reducir o eliminar su miedo a ver películas de terror.
Paso
Método 1 de 3: preparación para ver una película
Paso 1. Mira una película con amigos
Asegúrese de ver películas de terror con otras personas lo suficientemente cercanas a usted. Traiga más amigos, familiares o incluso mascotas si ve una película en casa.
- Habla con tu amigo sobre la película que vas a ver y pregúntale si se asustará cuando la vea. Es bueno que comprenda que la mayoría de la gente le tiene miedo a las películas de terror, lo admitan o no, porque de eso se tratan las películas de terror.
- Si está viendo una película en el cine, asegúrese de tener a personas que conoce a su lado siempre que sea posible, sin asientos vacíos, extraños o el pasillo a su lado que pueda incomodarlo.
- Puedes preguntarle a tu amigo si puedes tomar su mano o acercarte a él cuando se muestra una escena espantosa. Por lo general, las personas se alegrarán cuando puedan hacer que usted se sienta más tranquilo.
Paso 2. Vea la película en un lugar luminoso y cómodo
Si es posible, mira películas con las luces encendidas. Póngase cómodo sentándose en un sofá, silla o piso para sentirse más seguro.
- No mire películas cuando esté oscuro o si necesita dormir después. Vea un DVD de terror durante el día o compre entradas para una sesión matinal en el cine.
- Siéntese junto a una pared. No dejes que sientas que hay algo detrás de ti.
- Incluso puede ver películas en una habitación que también utilizan otras personas para realizar actividades. Esto puede distraerte y recordarte la realidad mientras se reproduce la película.
Paso 3. Prepare una manta o suéter con capucha
Use un suéter con capucha u otra ropa que lo haga sentir cómodo y seguro. Envuélvase en una manta si lo desea, o acurruque una almohada contra su pecho.
- Puedes usar un suéter con capucha en el cine para mantenerte abrigado en lo que generalmente es frío, hacer que tu cuerpo se sienta bien o incluso esconder tu rostro si lo prefieres.
- Puedes compartir una manta con tus amigos para sentirte más cerca de los demás y más cálido. La calidez y la comodidad te ayudan a no temblar o sentirte vulnerable cuando estás asustado.
Paso 4. Lea la información sobre la película que desea ver
Conozca la película que desea ver antes de disfrutarla en el cine o en la casa de alguien. Al saber qué pasará con la trama, no te sorprenderás tanto cuando aparezcan escenas terribles.
- Vea avances de video u otras escenas de la película en línea. Si ha visto estos videos antes, estará listo para ver las escenas de miedo que generalmente se muestran en el avance del video.
- Puede escuchar la banda sonora de la película si está disponible en Internet. Realice actividades sencillas y divertidas durante el día mientras escucha la canción de relleno. Al final, la canción no sonará aterradora. Los rellenos a menudo hacen que las escenas de miedo sean aún más aterradoras, pero no darán tanto miedo si ya no te estremeces cuando escuchas las canciones de relleno.
- Si ha visto la película, aún puede refrescar su memoria leyendo o viendo contenido relacionado con la película, o simplemente entendiendo que no estará tan asustado por lo que ha visto.
Método 2 de 3: cerrar los ojos o escuchar
Paso 1. Cierre los ojos cuando aparezca una escena aterradora
Simplemente bloquee la vista de la pantalla cuando sienta que está a punto de aparecer una escena terrible. Cierre los ojos o bloquee la vista con las manos, el sombrero, la capucha o la manta.
- Si no quiere que lo vean cerrando los ojos descaradamente, intente fingir que parpadea lentamente cerrando los ojos durante unos segundos. También puede bloquear su vista con una capucha baja o un sombrero para que pueda parecer que está mirando, incluso si no lo está.
- Presta atención a las pistas que da la película para señalar la aparición de una gran sorpresa (salto de miedo). Escuche música desagradable o busque momentos en los que el protagonista esté solo o en la oscuridad que parezca seguro en ese momento.
Paso 2. Cúbrase los oídos para que no pueda escuchar la canción de relleno
Bloquea la banda sonora para que la escena de la película no parezca demasiado aterradora. A menudo, las canciones de relleno hacen que la escena de miedo sea más dramática.
- Cúbrase los oídos con los dedos cuando sienta que está a punto de aparecer una escena aterradora. Recuerde prestar atención cuando la música empiece a sonar aterradora. Después de eso, puede taparse los oídos cuando la escena comience a sentirse tensa.
- Si no quieres que las personas que te rodean sepan que te estás tapando los oídos, prueba a usar auriculares o tapones para los oídos durante toda la película. Puedes esconderlo con tu cabello, sombrero o capucha de suéter. Tenga en cuenta que el uso de estos dispositivos puede bloquear todos los sonidos a su alrededor. Es posible que tampoco pueda escuchar la voz de su amigo cuando intente hablar con usted.
Paso 3. Vaya si puede
Dígales a sus amigos o familiares que debe abandonar la sala o el teatro cuando sospeche que está a punto de ocurrir una escena espantosa. Puedes poner excusas para ir al baño o comprar un bocadillo, por ejemplo.
- Asegúrate de no usar las mismas excusas con demasiada frecuencia durante la película o de no alejarte por mucho tiempo. Traiga un refrigerio cuando regrese si dice que quiere comprar un refrigerio. Haz tu mejor esfuerzo para que tu "guión" sea más realista.
- Incluso puede buscar en Internet bases de datos que muestren cuándo vendrán las grandes sorpresas para saber cuándo es el momento adecuado.
Paso 4. Come un bocadillo o juega algo para distraerte
Tenga un bocadillo, una bebida o un chicle listo para mantenerse ocupado y evitar que su mandíbula se ponga rígida. También puedes jugar con pequeños objetos con las manos para distraerte.
- Intente apretar una pelota antiestrés, jugar con un juguete pequeño o hacer otra cosa que le ayude a aliviar la tensión sin dejar de estar tranquilo.
- Distráigase hablando y riendo con sus amigos mientras se reproduce la película (siempre que sus amigos no se molesten). También puedes buscar cosas raras o tontas en las películas, o simplemente recordarte que tus amigos son reales y que las películas que estás viendo son solo escenas inventadas.
Método 3 de 3: pensar durante la proyección de una película
Paso 1. Piense en el proceso de hacer una película
Imagínese a todas las personas y factores involucrados en el proceso de realización de películas, pero que no se muestran en la pantalla. Recuerda que todo lo que sucede en la película no es real y es solo el resultado de la gran construcción del elenco y el equipo de la película.
- Imagínese al director de la película dando órdenes detrás de la cámara, otras personas colocando la luz, el sonido y la propiedad en el lugar de rodaje, y el elenco de la película bromeando y riendo entre tomas.
- Haga preguntas como "¿Cómo se les ocurrió ese tipo de maquillaje?" o "¿Cuánto tiempo se necesita para que la escena sea perfecta?"
Paso 2. Busque aspectos de risa
Preste atención a los momentos o aspectos de la escena que indiquen que la película es irreal, ridícula o que carece de calidad. Esto puede convertir escenas apasionantes en momentos divertidos.
- Busque efectos que realmente parezcan falsos, como sangre demasiado clara, mal maquillaje o gráficos generados por computadora. También puede notar errores que se repiten constantemente en el proceso de filmación, como algo que aparece en una toma, pero desaparece repentinamente en la siguiente.
- Incluso si la película está bien hecha, puede reírse de un tema o idea común que es típica de la mayoría de las películas de terror, como el momento "¡No entres!". cuando el personaje principal siempre entra en una habitación que contiene enemigos o monstruos.
Paso 3. Piense en otras cosas
Desvíe su atención hacia otra cosa o hable con alguien sobre otra cosa que no sea la película, si puede. Asegúrese de mantener la mente bien y de concentrarse en el mundo real.
- Concéntrese en cosas simples, como recordar lo que disfrutó en el desayuno, contar números o imaginar otras cosas que son inútiles y que no están relacionadas con el tema de la película.
- Piense qué hacer después de ver una película. Puede mimarse después de ver con éxito una película terrible realizando actividades emocionantes y divertidas.
Consejos
- Si estás en una cita, acercarte a tu pareja puede hacer que te sientas más cómodo mientras construyes cercanía.
- Sugiera una comedia u otra película para ver en lugar de una película de terror.
