Después de que termina una relación, muchas personas sienten que están en un área gris. ¿Es la actitud del ex que sigue acercándose una molestia, o es una violación que puede ser procesada legalmente? Puede que la respuesta no sea sencilla. Sin embargo, hay formas de notar la diferencia, así como señales de advertencia a las que debe prestar atención. La acción al lidiar con el negocio de un ex que solo quiere regresar y el disturbio que incluye al criminal es ciertamente diferente. Sin embargo, puede seguir los pasos básicos para solucionarlo.
Paso
Parte 1 de 2: Identificación del nivel de perturbación
Paso 1. Distinga entre molestias criminales y molestias ordinarias
Los ataques, la violencia, las amenazas e incluso el acecho son delitos penales. Si recibe tal acoso de su ex, infórmelo a las autoridades. La policía lo vigilará e incluso emitirá órdenes para que se mantenga alejado de usted. Por otro lado, podría ser que no tenga la intención de lastimarte física o emocionalmente, simplemente no ha aceptado la decisión todavía. Si es así, hay cosas que puedes hacer para que se sienta más cómoda mientras intenta aceptar la ruptura.
- La carta de prohibición lo mantendrá alejado de ti. Si todavía le molesta, puede ser arrestado.
- Existe una diferencia entre disturbios civiles y violencia doméstica. La violencia doméstica es perpetrada por miembros de la familia y cónyuges. Mientras que el desorden civil involucra a dos personas que no tienen vínculos familiares ni relación personal. Sin embargo, el comportamiento que viola la ley sigue siendo el mismo, es decir, cometer violencia, atacar, amenazar, acechar y otros comportamientos dañinos tanto física como emocionalmente.
- La violencia puede ser física o emocional. Por ejemplo, golpear, gritar y acosar. En esencia, cualquier comportamiento que te perjudique.
- Las amenazas de violencia también son emocionalmente dañinas, ya sea en forma directa o implícita.
- Las molestias habituales pueden ser solo llamadas o mensajes interminables. Si tu ex solo llama con frecuencia para preguntarte qué piensas de él o ella, ni siquiera es una molestia ilegal.
Paso 2. Observe su comportamiento
Si la perturbación se agrava, es posible que deba cambiar de opinión y comunicarse con las autoridades. La policía necesita conocer algunos detalles sobre el comportamiento de la ex. Por lo tanto, preste mucha atención, si necesita tomar nota. Puede ser útil si siente que sus intentos de comunicarse con usted se han vuelto violentos.
- Quién, qué, cuándo, dónde y por qué. Ese es un detalle fundamental que las autoridades definitivamente estarán pidiendo.
- ¿Con qué frecuencia ocurren las alteraciones?
- ¿Estás solo cuando te molesta?
- ¿Ha dicho que su comportamiento es indeseable?
- ¿Hay alguna evidencia real de interferencia que hizo? Es posible que no necesite presentar una demanda, pero los casos serán más fáciles de resolver con evidencia física.
Paso 3. Diga que su comportamiento es inaceptable
Puede que te parezca obvio, pero para que se detenga tienes que expresar tus miedos y malestar de forma firme. La notificación también es el primer paso en una demanda contra el comportamiento no deseado. Al decirle que le ha pedido que se detenga, sus intentos de contactarlo o hacerle daño serían un delito penal.
Por ejemplo, diga: "Sé que todavía quieres estar cerca de mí, pero me molestan tus llamadas constantes. Quiero que dejes de llamarme, al menos 2 semanas. Definitivamente te llamaré si es necesario.. " Dado el límite de tiempo, podría resultarle más fácil de cumplir. Después de 2 semanas o mientras le parezca suficiente, probablemente esté menos obsesionado contigo
Paso 4. Date cuenta de que no está tratando de hacerte daño
No todo comportamiento perturbador es criminal o violento. Tal vez solo lo impulsara un vestigio de sentimientos. No seas tan duro cuando todavía no ha aceptado la ruptura. No tiene sentido llamar a la policía para quejarse de alguien que no es una amenaza.
Por ejemplo, quiere llevar el almuerzo a su oficina. Su actitud no fue bienvenida, pero solo trajo comida. Trate de olvidar que usted y él alguna vez tuvieron una relación, y vea su actitud tal como es
Paso 5. Realice la "prueba de forastero"
Imagina a alguien viendo actuar a tu ex. ¿Pensarán que hay una amenaza o llamarán a la policía? Si es así, la acción del primero es una violación de la ley. Debe saber si es una amenaza lo antes posible para que pueda comunicarse con la policía antes de que ocurra el peligro.
Por ejemplo, recuerde el último encuentro con él. ¿Está levantando la voz o siendo agresivo físicamente, o insinuando una amenaza? ¿El lenguaje es duro? Si no es así, tal vez él realmente no tenga la intención de vengarse de ti, solo quiere saber qué salió mal y causó la ruptura
Parte 2 de 2: Lidiar con un ex que no se rinde
Paso 1. Evite
Si es generalmente racional, entonces sus esfuerzos están impulsados por el deseo de estar cerca de ti. No animes. Trate de evitarlo siempre que sea posible. Esto puede resultar difícil si trabaja en el mismo lugar o pasa el rato en el mismo entorno. Sin embargo, si lo evitas tanto como sea posible, con el tiempo le resultará más fácil aceptar la ruptura.
Fíjate si sus esfuerzos se vuelven más persistentes después de cortar todo contacto. Este tipo de actitud irracional puede ser un signo de un trastorno delictivo o incluso de una psicosis. Si es más agresivo o violento, comuníquese con la policía de inmediato
Paso 2. Cuéntele a sus amigos y familiares
Tienes que tener seguidores en momentos como este. También pueden servir como evaluadores neutrales de si el comportamiento de la ex ha cruzado la línea. Pídales que se comuniquen con usted con regularidad para asegurarse de que esté bien y de que la perturbación no se convierta en acoso o violencia.
Paso 3. No responda cuando llame
Si te envía un mensaje que te enoja, respira hondo antes de hacer cualquier otra cosa. Probablemente sea mejor no responder en absoluto y dejar que sus sentimientos por ti se evaporen. O tal vez pienses que será más persistente si no responde. Si es así, responda de manera positiva, amable y lo más brevemente posible. Hágales saber que lo aprecia, pero que no quiere continuar la relación.
Si no deja de enviar mensajes de texto, responda brevemente y con firmeza, como, "Aún te aprecio, pero no voy a volver. Por favor, no vuelvas a enviar mensajes de texto"
Paso 4. Cree una nueva cuenta o filtro de correo electrónico
Hasta que se resuelva este problema, es posible que no desee recibir ninguna forma de comunicación. Puede limitar cualquiera de ellos creando un filtro de correo electrónico para mensajes no deseados. Sin embargo, si no quiere arriesgarse a abrir los mensajes por accidente, considere la posibilidad de crear una nueva cuenta. Solo comparta la dirección de la cuenta con las personas que la necesiten y dígales por qué. Esto creará un espacio seguro entre usted y su ex.
Para crear un filtro de correo electrónico paso a paso, consulte este artículo
Paso 5. Bloquear el número
Las llamadas y los mensajes de texto o de voz serán más difíciles de ignorar que los correos electrónicos. Eso debe estar estresándote. Afortunadamente, puedes bloquear el número fácilmente. Consulte esta guía para bloquear números con diferentes tipos de teléfonos.
Paso 6. Salir con otros amigos
Si tu ex es parte de uno de tus círculos de amigos, aprovecha esta oportunidad para probar nuevos entretenimientos y hacer otros amigos. Es poco probable que los viejos amigos interrumpan el contacto contigo a menos que haya una razón. Sin embargo, libérese del estrés manteniendo la distancia durante un tiempo. Ellos lo apreciarán porque en el proceso, también les estás ahorrando algunas molestias.
Paso 7. Mantenga la interacción breve
A veces, el contacto directo con tu ex es inevitable. En ese momento, contacta en un lugar público y brevemente. No intentará mostrarse violento frente a otras personas y tú también te sentirás más cómodo. Si resulta que está cruzando la línea, alguien lo ayudará o al menos será un testigo.
Una reacción deprimida o histérica puede hacer que sienta que tiene que "ayudarlo". Sin embargo, al estar tranquilo e interactuar solo en general, verá que estás feliz y es posible que no quiera molestarte. Después de todo, si realmente te ama, debería desearte felicidad incluso si eso significa mudarse
Advertencia
- Si se siente amenazado o inseguro, comuníquese con la policía de inmediato.
- Si ha considerado cambiar las cerraduras o mudarse, es probable que el comportamiento sea una infracción. No es necesario que escuche amenazas verbales para comprender. Llame a la policía de inmediato.
- Considere el ciclo de la relación. La parte abandonada tarda más en recuperarse porque sigue negando mientras tú aceptas. Algunas personas tardan varias semanas o meses en volver a la normalidad. También los hay que tardan mucho más, incluso años. El tiempo que lleva recuperarse depende de la duración y la cercanía de la relación en sí. Además, si la ruptura solo ha sido de unos días o semanas, es natural que quiera volver. Podría resultar herido. No lo denuncie a la policía a menos que su comportamiento incluya violencia o acoso. Si haces algo mal, lo lastimarás aún más.
