Tener un acosador es una situación incómoda o aterradora, según la gravedad. El acecho a menudo se convierte en otra forma de violencia criminal, por lo que si cree que está siendo acechado, debe tomar medidas para distanciarse del acosador y protegerse a sí mismo y a su familia.
Paso
Método 1 de 5: Identificar al acosador
Paso 1. Sepa qué califica como acecho
El acecho es un tipo de molestia, que es el acto de hacer contacto inapropiado y repetido contigo al que no respondes o no quieres.
- El acecho puede ser privado, es decir, cuando alguien te está siguiendo, espiándote o acercándose a ti en casa o en el trabajo.
- Los siguientes son signos de acoso: recibir obsequios no deseados, ser seguido, recibir cartas o correos electrónicos, recibir llamadas telefónicas no deseadas o repetidas.
- El acecho también puede ocurrir en línea, en forma de acecho cibernético o acoso cibernético. Estos tipos de contactos pueden ser difíciles de rastrear, pero son mucho más fáciles de evitar cambiando la configuración de privacidad en línea o la dirección de correo electrónico.
- Todos los casos de acoso cibernético que posteriormente se conviertan en acoso privado deben considerarse seriamente y abordarse de inmediato.
Paso 2. Determine su tipo de acosador
Algunos tipos de acosadores son más peligrosos que otros, y saber con qué tipo de acosadores estás tratando puede ayudarte cuando se trata de denunciar a la policía de manera adecuada y protegerte cuando sea necesario.
- Se sabe que la mayoría de los acosadores son simples acosadores. Estas son personas que conoce, que pueden haber tenido una relación romántica o amistad en el pasado. La relación termina para ti, pero no para ellos.
- Los acosadores obsesionados con el amor son personas que nunca has conocido (o conocidos casuales) que se aferran a ti y piensan que son parientes tuyos. Las personas que acechan a las celebridades entran en esta categoría.
- Los acosadores que tienen fantasías psicóticas sobre las relaciones con sus víctimas a menudo pasan de una atención no deseada a amenazas o intimidación. Cuando esto falla, la amenaza puede convertirse en violencia.
- A veces, el abusador en una relación o matrimonio abusivo se convierte en un acosador, acecha a su expareja y observa desde lejos, luego se acerca y finalmente repite o intensifica el ataque violento. Este es uno de los acosadores más peligrosos.
Paso 3. Sienta cuán grande es el peligro
Los conocidos casuales que desarrollan obsesiones y ocasional o frecuentemente vienen a su residencia pueden resultar inofensivos. Un exmarido amenazante puede intentar matarte si tu estado de alerta disminuye.
- Si está siendo acosado en línea, decida si es posible que el acosador tenga información sobre su vida real. Asegúrese de mantener una presencia en línea segura y nunca comparta la dirección de su casa o incluso su ciudad de residencia en páginas públicas.
- Debe confiar en sus instintos, conocer el historial de comportamiento de la persona (si es consciente de ello) y ser realista sobre los peligros que pueden involucrarlo.
- Si cree que usted o un miembro de su familia está en peligro, debe buscar ayuda en la estación de policía local o en la organización de servicios para víctimas de violencia.
- Si cree que el peligro es inminente, llame a los servicios de emergencia de inmediato.
Paso 4. Sea un observador inteligente
Si cree que lo están acechando, debe estar más atento a su entorno. Esté atento a cualquier comportamiento extraño o vehículos desconocidos en o cerca de su lugar de trabajo. Asegúrese de tomar nota de cualquier cosa que parezca inusual.
Método 2 de 5: mantenerse alejado
Paso 1. Evite el contacto con el acosador
Los acosadores a menudo sienten que están en una relación con la víctima, y cualquier contacto que la víctima haga con ellos se considera un respaldo de una "relación", que en realidad no existe. Si estás siendo acosado y quieres evitarlo, no llames, envíes mensajes de texto ni hables con el acosador en privado.
Paso 2. Evite señales o mensajes no intencionales
A veces, las víctimas de acecho gritan o hablan con su acosador, pero incluso su obvia grosería puede confundirse con un acosador (que generalmente tiene trastornos mentales) como una comunicación de afecto o atracción.
Si lo están acosando en línea, no responda a ningún mensaje de ningún tipo, independientemente de lo enojado que esté. Simplemente imprima el mensaje como prueba y deje la computadora
Paso 3. Oculte su información personal
Si el acosador no tiene su información personal, como su número de teléfono, dirección particular o dirección de correo electrónico, no permita que la encuentre.
- No dé su número de teléfono en voz alta a nadie en público. Si tiene que dar un número de teléfono, intente usar un teléfono del trabajo o anote el número y rómpalo.
- Evite anotar la dirección de su casa. En casos extremos de acoso, es posible que deba obtener un apartado postal como dirección postal para reducir la posibilidad de tener que dar a otra persona la dirección de su casa.
- No comparta la información de la dirección de su hogar o trabajo en Internet o en las redes sociales. Esto le dará al acosador cibernético la oportunidad de encontrarte personalmente.
Paso 4. Obtenga un comando de protección
En casos de acoso repetido o de un acosador con antecedentes de violencia, puede obtener una orden de protección que legalmente requiera que el acosador se mantenga alejado de usted. Pero tenga en cuenta que estas acciones tienen el potencial de enojar al acosador y llevarlo a la violencia.
Paso 5. Muévase a un lugar no revelado
En casos extremos de acecho que podrían convertirse en un delito, puede decidir mudarse a una nueva ubicación. Si esta es su decisión, considere consultar a una organización como la Protección de Mujeres Víctimas de Violencia para obtener consejos sobre cómo desaparecer por completo.
- No envíe sus papeles directamente a la nueva casa.
- Tenga cuidado al registrarse como votante en un lugar nuevo. Puede solicitar el registro anónimo.
- Cuando compre una casa, su nombre aparecerá en los registros públicos como propietario del terreno. A veces, estos registros están vinculados a datos accesibles, por lo que es posible que deba alquilar una casa para permanecer en el anonimato.
Método 3 de 5: pedir ayuda
Paso 1. Comparta su problema con varias personas
Si bien no desea publicarlo en las redes sociales o anunciar a un grupo de personas que tiene un acosador, es importante que los demás sepan para que cuando algo suceda, tenga un testigo. Puede decirle a sus padres, jefe, uno o dos compañeros de trabajo, cónyuge, vecinos y la administración de la oficina o el portero si vive en un edificio de apartamentos.
- Si es posible, enséñeles una foto de su acosador. De lo contrario, proporcione una descripción detallada.
- Dígales qué hacer si ven al acosador cerca, ya sea que usted esté cerca o no. ¿Deberían contactarte? ¿Llama a la policía? ¿Pedirle al acosador que se vaya?
Paso 2. Informe el acecho y las amenazas a la policía
Incluso si el acecho es remoto y no malintencionado, es posible que deba informar a la policía.
- Asegúrese de incluir todas las señales de acecho, ya que la policía debe tener evidencia de al menos 2-3 contactos no deseados antes de que puedan acusar a alguien de acecho.
- Tenga en cuenta que es posible que las autoridades no puedan hacer nada hasta que el acecho se intensifique o se acerque al punto de amenaza o violencia.
- Pregunte qué debe hacer para realizar un seguimiento de los incidentes, cuándo y cuándo llamar a la policía si es necesario, y si tienen alguna sugerencia para desarrollar un plan de seguridad.
- Siga llamando a la policía si cree que no se están tomando en serio su primera denuncia.
Paso 3. Reporte el acoso a otra persona autorizada
Si es estudiante, notifique a las autoridades del campus sobre el acecho. Esta autoridad podría ser un oficial de seguridad del campus, un consejero o el director de un albergue.
Si no está seguro de a quién contárselo, comience con un amigo o familiar de confianza que pueda ayudarlo a encontrar a la persona adecuada
Paso 4. Advierta a su familia sobre el peligro
Cuando está en peligro, su familia también puede estar en peligro. Debe informar a la familia sobre el problema y cómo solucionarlo.
- Si tiene hijos, esta puede ser una conversación difícil, pero podría salvarles la vida.
- Si el acosador es un miembro de la familia, puede haber divisiones entre los miembros de la familia. Si bien esto puede ser difícil, recuerde que desea protegerse y que el acosador debe rendir cuentas por sus acciones ilegales.
Paso 5. Busque ayuda de organizaciones que trabajan en la prevención del acecho o la violencia
Si no se siente cómodo hablando con amigos, familiares o la policía, pruebe los recursos que se especializan en la prevención de la violencia. Hay varios recursos que pueden brindarle asesoramiento y ayudarlo a planificar, especialmente para mujeres y niños.
Paso 6. Cree un plan de seguridad
Si siente que el acecho va en aumento, necesita un plan de seguridad. Esto podría ser algo tan simple como mantener al 100% su teléfono a mano para que sea más fácil llamar para pedir ayuda o tener una bolsa llena y un tanque de gasolina en su automóvil.
- Evite estar solo en situaciones peligrosas, como caminar hacia y desde el trabajo o la casa, especialmente de noche.
- Asegúrese de compartir su plan de seguridad con un amigo de confianza. También puede hacer un plan de "pago", en el que si él no tiene noticias suyas a la hora señalada, lo llamará y luego llamará a la policía si no puede comunicarse con usted.
Paso 7. Solicite un control de seguridad en su hogar
Una empresa de servicios de seguridad o la policía pueden proporcionar un control de seguridad en su hogar para asegurarse de que no haya dispositivos de grabación ocultos o riesgo de husmear en su hogar.
- Cuando programe una inspección, pídale a la persona con la que está trabajando que proporcione una descripción física de la persona que realizará la inspección en su hogar.
- Solicite una carta de cita a la persona que verificará cuando llegue.
Método 4 de 5: Recopilación de pruebas
Paso 1. Guarde todo en forma escrita
Cuando reciba correos electrónicos, mensajes de redes sociales, notas escritas a mano o regalos, guárdelos todos. Tu primer instinto puede ser destruir todo lo relacionado con el acosador con el que ya te sientes incómodo, pero es mejor guardar todas las pruebas en caso de que tengas que construir un caso en su contra.
- Imprima toda la correspondencia electrónica. Asegúrese de que también estén impresos los detalles de la fecha y la hora.
- Almacenar estos elementos no significa que tenga que revisarlos. Colóquelo en una caja y guárdelo en el estante superior de un armario o sótano.
Paso 2. Grabe una llamada telefónica o un mensaje de voz
Puede descargar un programa de grabación para su teléfono celular o programar una llamada a un altavoz y usar un dispositivo de grabación antiguo. Asegúrese de guardar los mensajes de voz amenazantes o violentos para poder denunciarlos a las autoridades.
Paso 3. Sea un observador en todo momento
Desafortunadamente, una de las mejores estrategias para lidiar con los acosadores es ser un poco paranoico y no bajar la guardia. Si está un poco paranoico, es probable que vea signos sutiles de contacto inapropiado o comportamiento en aumento.
Paso 4. Escribe notas en un diario
Si está redactando un caso para una orden de restricción o presentando un informe policial, será más fácil hacerlo si registra la actividad de acecho que lo ha hecho sentir incómodo.
- Asegúrese de incluir la fecha y la hora.
- Los diarios también se pueden utilizar para determinar los hábitos de comportamiento y la probabilidad de atrapar o evitar a los acosadores.
Paso 5. Esté atento a los cambios en el comportamiento o la escalada
Los acosadores pueden volverse violentos muy rápidamente. Si comienza a ver señales o incluso tiene la sensación de que algo está a punto de suceder, avísele a las autoridades y pida ayuda. Algunos signos de escalada son:
- Mayor frecuencia de contacto o intentos de contacto
- Mayor gravedad de la amenaza
- Un aumento en mostrar emociones o palabras más fuertes.
- Encuentro físico más cercano
- Mejor contacto con amigos u otros miembros de la familia.
Método 5 de 5: Envío de mensajes claros
Paso 1. Dígale al acosador que no está interesado en una relación
Si crees que el acosador no tiene motivos violentos y retrocederá en una confrontación, puedes intentar hablar con él directamente. Decirle al acosador que no te interesa ningún tipo de relación con él podría desanimarlo.
- Considere invitar a otras personas para que lo protejan en caso de una escalada de violencia y para que actúen como testigos de la conversación.
- Trate de no ser demasiado amable al comunicar su negativa. Una buena actitud hacia el acosador puede empujarlo involuntariamente en la dirección equivocada, y puede tratar de "leer entre líneas" y escuchar más su tono de voz que sus palabras reales.
Paso 2. Asegúrese de que sepa que nunca le interesará una relación
Si estás seguro de que el acosador no es malvado y retrocederá en una confrontación, asegúrate de hacerle saber que la relación nunca sucederá. Decir que no estás interesado en una relación "actual" o "porque ya tienes un novio" lo dejará esperanzado para una relación futura y no disuadirá al acosador. Ten muy claro que no quieres, y nunca querrás, bajo ninguna circunstancia, tener una relación con él.
Paso 3. No uses lenguaje emocional
Puede ser difícil hablar con el acosador cuando estás asustado o enojado. Es importante mantener la calma, evitar gritar o decir palabrotas y hablar clara y directamente. La ira se puede confundir con la pasión, del mismo modo que la simpatía o la bondad se pueden confundir con el afecto.
Paso 4. Solicite apoyo durante esta comunicación
Es mejor no tener esta conversación solo. Pídale ayuda a alguien, pero debe asegurarse de que el amigo que traiga no sea percibido como una amenaza o un rival por parte del acosador. Es posible que desee traer a un amigo del mismo sexo que usted, siempre y cuando ambos se sientan seguros al tratar con el acosador.
Paso 5. No conozca a un acosador con un historial de violencia
Si ha experimentado violencia a manos del acosador, o si él lo ha amenazado, no debe comunicarse con él ni hablar con él a solas. Consulte a la policía o al servicio de víctimas de violencia sobre cómo enviar un mensaje claro a los acosadores maliciosos.
Consejos
- Manténgase en grupos grandes si puede.
- Asegúrate de que tú y tu amigo tengan una buena cobertura antes de terminar la amistad, para eso están los amigos.
- Asegúrese de no ser paranoico y etiquete a otras personas como acosadores cuando en realidad no lo son.
- Cuando un amigo se pone en contacto contigo después de años, no se convierten automáticamente en acosadores, muchas personas intentan ponerse en contacto con viejos amigos solo para preguntarles cómo les va.
- Si alguien te está acosando, debería ser motivo de preocupación.
- Acechar es un delito, denúncielo de inmediato.
- Si ves a la persona varias veces seguidas, no necesariamente te está acosando. Analiza la situación de forma lógica antes de hacer acusaciones.
Advertencia
- No tenga miedo de contraatacar si es atacado. Tu vida puede depender de tu coraje para luchar.
- Siempre denuncie las amenazas de violencia a la policía.
- Las exparejas violentas suelen ser acosadores y, a menudo, emplean fuerza excesiva.
