Puede ser difícil reavivar una amistad rota si no has hablado con tu mejor amigo durante mucho tiempo o si hay una discusión. Es posible que le preocupe que la situación se vuelva incómoda o que aún esté molesto y se niegue a hablar con usted. Sin embargo, al mostrar una intención genuina de reconciliarse después de una discusión o al reconectar la comunicación que fue interrumpida por una ruptura, puede restablecer amistades como antes.
Paso
Método 1 de 3: reconciliarse después de pelear
Paso 1. Piense en la pelea que sucedió
Después de una discusión con su mejor amigo, es posible que se sienta molesto, enojado o herido. Concéntrese en este sentimiento y piense en lo que lo causó. Incluso si estalla una pelea seria, no debes juzgar una amistad por un solo incidente malo. Piense en la pelea con la perspectiva correcta.
- Escriba lo que piensa. A menudo, las emociones se vuelven caóticas después de una discusión. Tómese el tiempo para escribir cómo se siente y las cosas de las que se arrepiente.
- Recuerda que las peleas son comunes en todas las relaciones. Sin embargo, si se maneja adecuadamente, las amistades se vuelven más fuertes.
Paso 2. Esté preparado para disculparse
Quizás la pelea no fue solo tu culpa, pero si quieres reconstruir la amistad que has construido, debes ser maduro y disculparte. Tienes que averiguar qué hiciste mal y estar dispuesto a admitirlo, luego disculparte cuando sea el momento de hablar con un amigo.
- Por ejemplo, podrías decir: "Lo siento si mis palabras te lastiman. Sé que lo que hice fue inaceptable. No debería haber hablado así con mis amigos, y mucho menos con mis mejores amigos. Espero que me perdonen."
- Es posible que tu amigo se sienta conmovido por tu disculpa y también se disculpe. También piensa en cómo te lastimó para que puedas hablar de ello cuando llegue el momento.
- Es posible que necesite un poco de tiempo antes de sentirse listo para disculparse. ¡Eso no importa! Espere hasta que se sienta tranquilo y pueda pensar racionalmente antes de disculparse.
Paso 3. Llame a un amigo
Después de pensar en la pelea, es hora de contactar a un amigo. Puede comunicarse con él por teléfono o mensaje de texto si tiene su número. También puede contactarlo a través de las redes sociales o amigos en común si es necesario.
- Puede enviar un mensaje de texto que diga: “Sé que tuvimos una pelea la última vez que hablamos. Pensé en la pelea, lo que hice y dije. Lo siento y quiero disculparme. Extraño. ¿Podemos encontrarnos y charlar, si tienes tiempo?"
- Si tu mejor amigo no está dispuesto a reunirse, considera escribir una carta de disculpa porque no puedes hacerlo en persona. De esta manera, tu amigo sabrá que lo sientes y que quieres continuar la amistad, ya sea que sienta lo mismo o no.
Paso 4. Programe una hora para reunirse
Si su mejor amigo responde positivamente, puede comenzar a establecer una hora para la reunión. Habla con tus amigos cuando sea el momento adecuado para ambos. Sería mejor si se asegurara de que su agenda no esté llena ese día porque la conversación puede llevar mucho tiempo.
- Podrías decir algo como “Oye, ¿podemos encontrarnos en algún lugar para hablar? Tal vez para almorzar o dar un paseo ".
- Reúnase con amigos en un lugar neutral y tranquilo. Un parque o una cafetería pueden ser un buen lugar para reuniones debido al ambiente relajado y tranquilo. De esa manera, puede conversar con un estado de ánimo tranquilo para que la conversación no se vuelva demasiado tensa.
Paso 5. Sea sincero y honesto
Si tu mejor amigo te conoce, y lo más probable es que sepa si eres sincero o no. Cuando se disculpe, haga lo siguiente:
- Di lo que te arrepientes y discúlpate por ello.
- Asegúreles a sus amigos que no repetirá el mismo error en el futuro.
- Acepta tu responsabilidad en la lucha.
- No intente justificar su comportamiento.
- No intente demostrar que tiene razón.
Paso 6. Escuche lo que tiene que decir
Incluso si has pensado en la pelea y cuál fue tu participación en ella, no necesariamente entiendes por qué está enojado. Tómese un tiempo durante la conversación para escuchar lo que lo está lastimando. Ese último incidente podría haber derribado sus defensas. Además, es posible que haya sido grosero con él en el pasado, pero no se dio cuenta.
Discúlpate por lastimarlo no solo por el último incidente. Piense críticamente sobre lo que está diciendo para no solo disculparse para terminar la conversación. Asegúrese de que el "lo siento" que diga sea sincero
Paso 7. Ofrece tu amistad
Después de disculparse y recibir una disculpa de él, dígale cuánto extrañas su amistad y quieres continuarla. Esta puede ser una excelente manera de terminar la conversación de manera optimista y transmitir sus deseos.
- Puedes decir: “Nuevamente, lamento lastimarte, pero no quiero que nuestra amistad termine. ¿Quieres volver a ser mi amigo?
- No lo pronuncie como un ultimátum y no lo obligue a tomar una decisión de inmediato, a menos que él quiera.
Paso 8. Dale tiempo
Después de una conversación seria, es posible que su mejor amigo necesite algo de tiempo para pensar. ¡Eso no importa! Termina la conversación con un abrazo si está dispuesto y dile que te llame cuando se sienta listo.
- Podrías decir: "Sé que esta conversación puede ser demasiado para procesar en un día y todavía te estás lastimando por la pelea. Así que no se apresure. Puedes pensar en ello primero. Llámame cuando estés listo para hablar ".
- Reconstruir la confianza puede llevar tiempo y trabajo duro, especialmente después de una gran pelea. Es posible que disculparse no sea suficiente, pero si le das tiempo, es posible que aprenda a confiar en ti nuevamente.
Método 2 de 3: Reconectar amistades después de estar separados por algún tiempo
Paso 1. Intente ponerse en contacto con él
Tal vez quieras volver a conectarte con un amigo de la escuela secundaria con el que has perdido el contacto durante años o un viejo amigo que solía trabajar en la misma oficina. Lo primero que debe hacer para renovar su amistad con él es contactarlo. Si tiene su número de teléfono, llámelo o envíele un mensaje de texto para iniciar la comunicación.
- Puede comenzar con “Espero que lo esté haciendo bien. Ha pasado mucho tiempo desde que nos desconectamos, pero he estado pensando mucho en ti últimamente y quiero saber cómo te está yendo y qué tan ocupado estás en este momento ".
- Contáctalo a través de las redes sociales. Si no tiene su número de teléfono, las redes sociales pueden ser una excelente manera de encontrarlos y comunicarse con ellos.
- Contáctelo a través de amigos mutuos. Si tiene amigos en común, comuníquese con ellos y pídales que lo ayuden a conectarse con ellos.
Paso 2. Descubra cómo le ha ido hasta ahora
Tómate el tiempo para hablar con tu mejor amigo después de conectarte con él y pregúntale cómo le ha ido desde la última vez que hablaste con él. Pregúntale sobre la escuela, el trabajo, los padres o una relación en la que esté.
Asegúrese de mostrar un interés genuino cuando le pregunte sobre su vida. Esto demostrará que te preocupas y tienes buenas intenciones de entablar amistades
Paso 3. Déjame saber cómo estás
Después de obtener la información más reciente sobre él, hágale saber lo que está pasando en su vida. Comparta información como dónde fue a la universidad o promociones que obtuvo en el trabajo, o cualquier pequeña cosa que pueda interesarle.
- Puede decir: “Me acaban de aceptar en una universidad local. Estoy tan orgulloso. Recuerdo que también querías inscribirte allí ".
- Recuerde, no monopolice la conversación con información sobre usted.
Paso 4. Elija una ubicación donde pueda charlar con él
Si ambos viven en la misma ciudad o están a una distancia razonable el uno del otro, programe una cita para reunirse en persona. Esto ayudará a fortalecer su cercanía en lugar de conversar por teléfono o enviar mensajes de texto. Si vive lejos, intente chatear por Skype o FaceTime.
- Puede invitarlos diciendo: “¿Les gustaría almorzar juntos en un restaurante cercano? ¿O ver una película? Quiero pasar tiempo contigo."
- Si los dos deciden reunirse, evite los lugares abarrotados y ruidosos. Pueden reunirse para tomar un café o almorzar.
Paso 5. Hable sobre por qué los dos se están distanciando
Si ha estado fuera de contacto con él durante mucho tiempo, podría valer la pena mencionar el motivo de eso. ¿Alguno de ustedes se mudó o acaba de regresar? O tal vez simplemente te alejaste después de todos estos años. De cualquier manera, hable sobre por qué los dos se mantuvieron alejados el uno del otro todo este tiempo.
- Trate de mantener la conversación ligera. No la obligues a hablar de ello ni la pongas nerviosa.
- Considere comenzar la conversación diciendo: “Encantado de volver a verte. A menudo pienso en por qué nos mantenemos alejados el uno del otro. Cuando te mudaste, pensé que las cosas serían diferentes, pero no sé cuánta diferencia hay. Realmente te extraño."
Paso 6. Prométale que se pondrá en contacto más a menudo
Cuando termines de hablar, dile que no quieres perder el contacto con él nuevamente y que disfrutaste pasar tiempo con él. Debido a que alguna vez fue tu mejor amigo, es posible que esté entusiasmado por volver a conectar la amistad rota. Prometa llamarnos y vernos más a menudo y hacerlo de verdad.
Más importante aún, cumplir las promesas y mantenerse en contacto con ellas ayudará a reconstruir las amistades que alguna vez existieron. Si realmente lo amas, trata de mantenerte en contacto con él
Método 3 de 3: Reconstruir una relación
Paso 1. Continúe la conversación
Después de la conversación inicial, intente tener conversaciones regulares. Llámalo o envíale un mensaje de texto al menos una vez a la semana. La frecuencia con la que debe comunicarse con él depende de su edad y de sus hábitos de comunicación anteriores. Por ejemplo, si estás en la escuela secundaria, podría ser normal hablar con tu mejor amigo todos los días. Sin embargo, si es mayor y ya trabaja, puede ser menos frecuente porque tiene otras responsabilidades.
Asegúrate de no ser el único que inicia el contacto. Si suceden nueve de cada diez conversaciones, la inicias, dale un margen de maniobra. Si se pone en contacto contigo primero, la amistad será más fuerte y recíproca
Paso 2. Revive dulces recuerdos
Pase tiempo con amigos para recordar el pasado que pasaron juntos. No hay nada de malo en traer un álbum de fotos o ver fotos juntas en las redes sociales. Siéntense con amigos y recuerden el pasado para recordar esos momentos y los buenos tiempos por venir.
Podrías decir: “Recuerda cuando vimos una película realmente divertida. ¿Nos reímos tanto que lloramos? Fueron tiempos divertidos, ¿no?"
Paso 3. Haga las cosas que suelen hacer juntos
Además de recordar el pasado, ¡pueden salir juntos y hacer cosas divertidas juntos! Si usted y sus amigos disfrutan de ir a la playa, hacer ejercicio o ver películas, vuelva a esas actividades. Esta es una forma muy efectiva de recordar el comienzo de su amistad y olvidar la pelea.
Paso 4. Restaure la confianza si es necesario
Otra forma de fortalecer los lazos que alguna vez se rompieron es desarrollar aún más la confianza mutua. Incluso si usted y su mejor amigo se han sentido incómodos desde que se reconectó su relación, es posible que su confianza no se recupere por completo. Trate de comunicarse regularmente con él para desarrollar un sentido de interdependencia.
Compartir secretos puede ser una forma de desarrollar la confianza mutua. A medida que se desarrolle su amistad, puede comenzar a compartir secretos sobre usted que él no conocía antes y pedirle que haga lo mismo. Incluso puedes convertirlo en un juego
Paso 5. Intenten hacer cosas nuevas juntos
Además de hacer las cosas que solían hacer juntos, ¿por qué no probar algo nuevo? Probar cosas nuevas es una manera eficaz de sacarlos a ambos de su zona de confort e incluso de enfrentar juntos sus miedos.
- Conéctese cocinando un nuevo plato juntos o probando un nuevo deporte.
- También puedes superar un miedo que compartes, como la fobia a las alturas, montando juntos en una montaña rusa o algo así.
- Tu amistad puede cambiar de formas nuevas e inesperadas. Acepta este cambio. Evite insistir en las condiciones de amistades anteriores.
Paso 6. Disfrute de esta nueva relación
Tal vez todo saldrá como debería y sentirás que nunca has pasado un día sin un amigo. Fue increíble. Sin embargo, las cosas también pueden sentirse diferentes y eso también está bien. ¡Disfruta de tu nueva amistad más fuerte y madura y celebra el regreso de tu mejor amigo!
Consejos
- Trate de estar siempre ahí si necesita a alguien con quien hablar.
- Dígale cómo están todos y sugiérales que puedan participar en la próxima reunión. Por ejemplo, "Las otras chicas y yo fuimos a nadar ayer, ¿quieres venir la semana que viene?" Nuevamente, mantenga la mente abierta y pregúntele si también le gustaría invitar a sus amigos.
- Esté preparado para escuchar. Tus amigos te apreciarán más porque siempre estás ahí para ellos.
- Trate de no pelear mientras todavía está tratando de reconstruir una relación rota.
Advertencia
- ¡No lloriquees!
- No preguntes de inmediato si sigues siendo su mejor amigo. Esto te hará parecer demasiado pegajoso y hará las cosas incómodas.
- Si realmente no quiere ser tu amigo, está bien. Es una elección y tienes que aceptarla.
