Es normal tener problemas menores en una amistad, pero a veces es difícil restaurar una relación después de una gran pelea. Si esta amistad significa mucho para usted, la capacidad de controlar sus emociones juega un papel importante en el manejo de los problemas actuales. Aunque es difícil, la amistad que se había cortado será aún más estrecha si se restablece con éxito.
Paso
Parte 1 de 3: Comunicarse de nuevo
Paso 1. Sea proactivo para iniciar interacciones
Si se pierde la comunicación, alguien tiene que tomar la iniciativa. ¡Sea el primero en empezar! De esta forma, demuestra que quieres volver a ser amigo y que realmente quieres arreglar las cosas. Piense en la mejor manera de lograr que se comunique nuevamente. Considere la personalidad de su amigo y cuán grande ha sido la pelea. Utilice una variedad de formas de comunicarse con él.
Paso 2. Empiece a comunicarse a toda costa
Si no responde cuando llama, deje un mensaje de voz en el que explique que desea mejorar la relación y luego envíe un mensaje de texto con la misma noticia. Si bloquea tu número de teléfono, envíale un correo electrónico. Si su correo electrónico continúa siendo ignorado, envíe un mensaje personal a través de las redes sociales. Si todo lo demás falla, venga a su casa para hablar uno a uno.
- Después de usar un método determinado, espere un tiempo para recibir una respuesta antes de comunicarse de otra manera. No dejes que se sienta perturbado o deprimido.
- Si recibe un mensaje por mensaje de texto o correo electrónico de que él está dispuesto a reunirse con usted, solicite reunirse en un área pública de mutuo acuerdo para que nadie se sienta intimidado o presionado.
Paso 3. Respete su privacidad
Si no quiere conocerte o hablar contigo, y mucho menos conocerse en persona, no te esfuerces. Necesita privacidad que debe respetarse. Tómate el tiempo para reflexionar sobre lo sucedido y prepara lo que quieres decir.
No lo fuerce si ya sabe que no quiere comunicarse. Esto le hizo enojar y molestar
Paso 4. Explique el problema real de manera honesta y abierta
Dígale cómo se siente acerca de este problema y luego pídale que haga lo mismo. Déjelo hablar libremente. Escuche atentamente la explicación y no interrumpa la conversación. De esa manera, ambos pueden aclarar el problema real y averiguar por qué.
Exprese sus sentimientos sin decir palabras ofensivas o críticas. Por ejemplo: en lugar de decir: "Has tomado una decisión estúpida", di: "Quiero saber por qué estás actuando así"
Paso 5. Utilice la palabra "yo" o "yo"
Este método hace que el interlocutor no se sienta culpable y el ambiente de la conversación sea más tranquilo. Por ejemplo: en lugar de decir: "Eres realmente egoísta", podrías explicar: "Siento que no entiendes lo herido que estoy por lo que dijiste".
Paso 6. Pídale disculpas a su amigo y perdónelo por sus acciones
Incluso si eres inocente, disculparte es una excelente manera de iniciar una conversación, por ejemplo: "Lamento que esta situación nos haya causado problemas. Espero que podamos volver a ser amigos".
- Si ha hecho algo mal, discúlpese sinceramente.
- Si se disculpa, perdona su error de todo corazón.
Paso 7. No empieces una pelea
Durante la conversación, no diga ni haga cosas que hieran sus sentimientos. Esto solo dañará la amistad y puede ser irreversible. Trate de controlar sus emociones para mantener la conversación tranquila. Si una de las partes comienza a enojarse, no se deje influir fácilmente.
Por ejemplo: si un amigo dice: "¡No puedo aceptar lo que estás haciendo! ¡Ya no confío en ti!" responda con: "Entiendo que mis acciones fueron muy precipitadas. Lo siento y quiero corregirlo. Por favor, dígame qué hacer"
Parte 2 de 3: Hacer amistades saludables
Paso 1. Libérese de la ira o la frustración
Si realmente desea restaurar la amistad, comience por dejar ir los sentimientos negativos sobre el problema y perdonar a su amigo. Pídale que haga lo mismo. Olvídese de los problemas del pasado y concéntrese en el futuro.
Paso 2. Haga un plan para restaurar la amistad
Pregúntale a tu amigo qué necesitas mejorar para fortalecer la amistad. Por ejemplo: "Por favor, dame sugerencias para que este problema no vuelva a suceder y qué debo hacer para mantenernos amigos".
Si desea realizar una solicitud, envíela ahora. Por ejemplo: "En el futuro, espero que respeten cómo me siento y escuchen lo que tengo que decir"
Paso 3. Sea paciente
Si ambos se están divirtiendo mucho, la mejor manera de reparar la amistad no es simplemente hablar con él después de la escuela, como siempre. En lugar de querer apegarse a los viejos hábitos, comience charlando por teléfono y reuniéndose de vez en cuando. Aproveche esta oportunidad para recuperar y forjar amistades perdidas.
Paso 4. No repita el comportamiento negativo
Las disculpas no tienen sentido si no quieres mejorar. Haz los cambios necesarios para que la amistad dure. Preste atención a cómo hablan e interactúan entre ellos. Si nada cambia entre ustedes dos y la amistad no funciona, es una buena idea reevaluar la relación.
Parte 3 de 3: Identificar amistades dañinas
Paso 1. Preste atención a cómo interactúan los dos
Si bien este consejo puede no ser el mejor, recuerde que no es necesario restaurar todas las relaciones. Los amigos que siempre se portan mal o te culpan no son muy buenos amigos, por lo que no es necesario mantener las amistades.
Un buen amigo es alguien que puede ser amable contigo ayudándote, alentándote, apreciando y siendo capaz de sentir empatía. Si no puede hacértelo a ti o viceversa, es posible que la amistad no valga la pena
Paso 2. Determina si puedes ser tú mismo al interactuar con él
Las amistades negativas te impiden ser real cuando te encuentras con amigos, por lo que tienes que fingir todo el tiempo. Si siempre critica tu carácter, este es un indicador de una relación negativa.
Los buenos amigos proporcionarán críticas útiles con mucho cuidado
Paso 3. Asegúrese de que haya equilibrio en la amistad
Una relación positiva y saludable está indicada por una interacción equilibrada. Si él nunca llama ni envía mensajes de texto y tú siempre haces planes, esto es una señal de un desequilibrio en la amistad.
- Un amigo negativo te hace desear que sea tu amigo. Un buen amigo te aceptará como eres y hará tiempo sin exigirte nada.
- Las personas negativas se centrarán en sus propios problemas y exigirán que ignore sus problemas.
Paso 4. Considere si una amistad continua es una relación positiva y beneficiosa para ambas partes
Comience observando cómo se siente cuando interactúa con él y responda honestamente si está dispuesto a brindarle un apoyo genuino, si se siente cómodo siendo amigo de su amigo y si siempre tiene fe en él. Los buenos amigos deben estar dispuestos a apoyarse mutuamente.
Los amigos son personas que pueden inspirarse mutuamente para que ambos continúen desarrollándose
Paso 5. Desconecta al amigo negativo
Si ha tomado la decisión de no continuar la amistad, corte todos los medios de comunicación con él. Comunique esto directamente siendo asertivo, en lugar de simplemente bloquear el número de teléfono y evitar la interacción con él. Termine la amistad teniendo una conversación cara a cara con él.
