La creatividad es un potencial que se puede desarrollar proporcionando tiempo, energía y práctica diligente. Puede concentrarse en varias áreas para desarrollar y perfeccionar su creatividad, por ejemplo, leyendo, escribiendo o escuchando música. Busque la mayor cantidad de información posible y esté abierto a nuevas ideas y experiencias. Cambie su estilo de vida formando hábitos positivos, por ejemplo: caminar con más frecuencia, hacer ejercicio con regularidad y dormir lo suficiente por la noche para que su cerebro obtenga la energía que necesita para aumentar la creatividad.
Paso
Método 1 de 3: Realización de actividades creativas para desafiarse a sí mismo
Paso 1. Realice la “Prueba de los treinta círculos”
Completa los descansos en el trabajo o la escuela creando 30 círculos pictóricos para mejorar tu capacidad de pensar de forma rápida y creativa. Comience a hacer esta prueba haciendo 30 círculos y luego llenando tantos círculos como sea posible con imágenes en 1 minuto. Intente batir récords tomando el examen una y otra vez.
Esta prueba puede mejorar la creatividad porque se esforzará en proponer varias ideas lo más rápido posible. Muchas personas tienden a juzgarse tanto a sí mismas que dejan de trabajar para ver si la idea es correcta. Mientras realiza esta prueba, puede experimentar con diferentes ideas sin rechazarlas porque tiene que pensar rápido
Paso 2. Haga garabatos divertidos en su tiempo libre
Sepa que dibujar garabatos, que a menudo se consideran infantiles, en realidad puede aumentar la productividad y la creatividad porque esta actividad puede fomentar un sentido de cuidado del medio ambiente y extender la capacidad de atención. Al dibujar, permanecerá concentrado en la actividad en cuestión para no soñar despierto. Cuanta más información reciba, más creativo se volverá.
- Dibuja un garabato cuando te des cuenta de que estás soñando despierto, por ejemplo, cuando tienes problemas para concentrarte durante una reunión de trabajo o al escuchar una lección aburrida.
- Adquiera el hábito de dibujar un garabato en un cuaderno de bocetos cuando surja el aburrimiento o el aburrimiento.
Paso 3. Escribe una breve historia de ficción
La ficción corta es una historia corta de menos de 100 palabras. Escribir ficción corta puede impulsar la creatividad porque tratará de inventar la historia de principio a fin con la menor cantidad de palabras posible. Por lo tanto, puede transmitir información importante con medios limitados.
Busque en Internet comunidades de escritura de ficción breve. Únase a la comunidad, responda a los comentarios de los lectores y participe en la carrera
Paso 4. Escuche música
Para proponer ideas creativas, escuche música mientras está en movimiento. Esto le permitirá mantener el enfoque y la concentración mejor. Los resultados mostraron que la música clásica pudo aumentar la creatividad y la capacidad de concentración.
Recuerde que no todos los géneros musicales brindan los mismos beneficios para todos. Si bien la música clásica es beneficiosa para muchas personas, encuentre la música que funcione mejor para usted para que le resulte más fácil concentrarse y ser creativo
Paso 5. Sea creativo con sus manos
Hacer algo a mano significa obtener información de todos los sentidos para que puedas pensar de manera más creativa. Entonces, si desea ser más creativo, realice actividades que deben realizarse a mano para producir resultados. Por ejemplo: tejer, coser o hacer manualidades que requieran creatividad.
Paso 6. Juega al videojuego
Algunos videojuegos pueden formar una mentalidad creativa, especialmente los juegos interactivos que requieren movimiento físico para estimular varios sentidos, por ejemplo: "Wii Tennis" o "Dance Dance Revolution". Evite los juegos que lo mantengan sentado durante horas.
Paso 7. Leer más
Una forma de desarrollar habilidades de pensamiento creativo es la lectura. Elija libros de una variedad de géneros y estilos de escritura para ampliar sus horizontes y aumentar la creatividad. Adquiera el hábito de leer todos los días.
- Únase a una comunidad de lectores de libros para averiguar qué libros deben leer los principiantes.
- Regístrese como miembro de la biblioteca para que pueda ahorrar porque no tiene que comprar libros.
Método 2 de 3: Ampliación del conocimiento
Paso 1. Desarrolle sus habilidades
Una forma de aumentar la creatividad es dominar la experiencia en un campo en particular o utilizar ciertos medios y estudiarlos con el mayor detalle posible. Lea artículos y mire videos para obtener información sobre lo que desea aprender. Si es necesario, regístrese para un curso de nivel básico en la institución educativa o centro comunitario más cercano (por ejemplo, aprenda a pintar en una clase para principiantes).
Encuentre inspiración a través del trabajo creativo de otros en su área de interés. Por ejemplo: si quieres aprender a pintar, visita un museo de pintura o una galería de arte
Paso 2. Prepárate para experimentar cosas nuevas
Las personas altamente creativas son receptivas a las ideas, amplían sus horizontes y se enfrentan a experiencias inesperadas. No se resista y evite algo diferente a lo habitual y aproveche la oportunidad para hacer cosas nuevas y creativas. Por ejemplo: aprenda a hacer arte con arcilla, incluso si no le gusta esta actividad o no puede pagarla.
Paso 3. Desarrolle la creatividad jugando
Tómate un descanso de las exigencias de aparecer como un adulto y abre los ojos para que puedas desarrollar tus habilidades creativas actuando como un niño. Utilice juguetes y herramientas de manualidades para despertar la imaginación y formar nuevas conexiones. Si tienes dificultades para pensar en ideas creativas, haz pinturas abstractas, juega con bloques de madera lo más alto posible o crea cualquier objeto ensamblando Legos.
Paso 4. Comparta y explique lo que sabe
Algunos argumentan que podemos recordar el 90% del material que aprendemos enseñándolo a otros. Explíquese a sí mismo y a los demás nuevos conocimientos para que permanezcan incrustados en la memoria. Cuando aprenda algo nuevo, intente explicárselo a sí mismo internalizándolo. Imagínese que está dando un seminario o enseñando el tema.
Si tiene mucha confianza, haga un video que cubra un tema nuevo y luego cárguelo en línea o explique sus conocimientos a amigos y colegas
Paso 5. Forme el hábito de pensar en nuevas ideas
Realice actividades que lo obliguen a pensar en nuevas ideas. Por ejemplo: busque asociaciones de palabras escribiendo una palabra y luego buscando otras palabras asociadas con esa palabra. Use analogías para buscar similitudes entre dos cosas diferentes para describir y probar sus asociaciones.
Por ejemplo: busque similitudes entre los libros de texto y los iPod
Paso 6. Tómese el tiempo para inspirarse
Ya que tienes que practicar para desarrollar tu creatividad, tómate el tiempo para retirarte a un lugar tranquilo o inspirador para pensar en nuevas ideas. Por ejemplo: siéntese en un hermoso jardín o biblioteca y deje que las ideas le lleguen y luego escríbalas en un cuaderno, pizarra o computadora sin detenerse a editar o pensar de nuevo.
Determina el momento adecuado y hazlo con regularidad. Por ejemplo: si tienes tiempo libre después de la cena, tómate una hora para liberarte de las distracciones y pensar en nuevas ideas
Método 3 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Empiece a socializar con personas de diferentes comunidades
Para despertar la creatividad, dedique tiempo a socializar con la mayor frecuencia posible, especialmente con personas ajenas a la comunidad. Interactuar con personas que tienen una vida y una perspectiva diferentes de la vida te ayuda a ampliar tus horizontes y a ver las cosas de una manera nueva en tu vida cotidiana. Para interactuar con gente nueva, asistir a actividades o realizar nuevas actividades fuera de su horario habitual y entablar conversaciones con cualquier persona.
Por ejemplo: si quieres conocer el mundo del arte, visita una galería o museo para interactuar con artistas o guías turísticos. Para aligerar el estado de ánimo, inicie la conversación diciendo: “Quiero saber más sobre arte. ¿Eres un amante del arte?"
Paso 2. Camine más
Al caminar, tómese el tiempo para pensar en varias ideas imaginando y pensando de manera creativa. Además, la conciencia del entorno circundante o de las nuevas condiciones naturales es una fuente de inspiración para desencadenar la creatividad. Empiece a caminar durante al menos 15 minutos al día unos días a la semana o cada dos días si es posible.
Paso 3. Acostúmbrate a hacer ejercicio
Hacer ejercicio con regularidad puede aumentar la creatividad al reducir el estrés y mejorar las habilidades cognitivas. Establezca un horario regular para hacer ejercicio unos 30 minutos al día y hágalo de manera constante. Elija ejercicio aeróbico de intensidad ligera, por ejemplo: caminar, trotar o andar en bicicleta.
Paso 4. Duerma lo suficiente por la noche
Una buena noche de sueño es una oportunidad para recuperarse al relajarse y refrescar la mente para que pueda mantenerse creativo. El cerebro sigue funcionando de forma muy activa mientras dormimos. La investigación muestra que "quedarse dormido pensando en un problema" hace que la mente reevalúe las conexiones que se han formado y presente nuevas ideas para los problemas en cuestión. Reserve tiempo para que pueda dormir bien de 8 a 9 horas cada noche y siga un horario de sueño constante.
