El bádminton es un deporte divertido y saludable. Para convertirse en un jugador de bádminton fuerte, debe tener pies ágiles, una técnica fuerte y una estrategia inteligente. Si ya sabes jugar al bádminton y quieres mejorar, maximiza tu juego y aprovecha las debilidades de tu oponente.
Paso
Método 1 de 3: Dominar los conceptos básicos del juego
Paso 1. Golpea el volante en el medio
Practica poder siempre apuntar tu puñetazo al centro del extremo del volante, o la "cabeza". Puede practicar esta técnica mirando directamente a la cabeza de la lanzadera mientras rebota sobre su cabeza.
Paso 2. Golpea la lanzadera cuando esté en la parte superior del casco
Aproveche la velocidad y la altitud kok resultantes en la parte superior del casco. Al golpear la lanzadera en esta posición, puede hacer un poderoso golpe y también obtener un mejor control de la posición de la lanzadera. Presta atención a la posición superior del rebote y, si es necesario, corre hacia ella antes de que se pierda la altura y el impulso.
Paso 3. Colóquese siempre en el centro de la cancha
No te quedes fuera de posición después de devolver el volante de tu oponente. Regrese al centro del campo. De esta manera, sus oponentes tendrán dificultades para apuntar el transbordador donde usted no puede alcanzar. Esperar en el medio del campo mientras mueve los pies es una buena "posición de espera".
Paso 4. Intenta golpear el volante hacia la línea de fondo
Apuntar el volante a la línea de fondo requiere más precisión y potencia, pero este golpe forzará a tu oponente a retroceder y usar más fuerza para devolverte el volante. Si no está seguro de qué dirección golpear y la espalda de su oponente no está protegida, ataque esta sección. Si todavía está experimentando, apunte el volante justo antes de la línea de fondo para reducir las posibilidades de que la pelota salga.
Paso 5. Practique los movimientos de sus piernas
Al igual que el squash, el bádminton es un juego que se basa en el juego de pies. Te será difícil devolver los golpes de tu oponente si tus pies están en la cancha. Intente ponerse de puntillas mientras sube y baja las piernas mientras espera el golpe del oponente y haga pequeños movimientos hacia adelante y hacia atrás o hacia la derecha y la izquierda para posicionarse al devolver el golpe. No extiendas la mano para alcanzar el volante que está lejos, trata de mover un poco las piernas para que estés listo para recibir el volante en una posición favorable.
- Salto en cuclillas: ponga las manos detrás de la espalda y doble las rodillas lo más bajo posible. Después de eso, salta lo más alto que puedas. Haz este ejercicio 10 veces. Este ejercicio fortalecerá tus rodillas y músculos centrales para que, en un partido, puedas realizar un salto perfecto.
- Escalera de agilidad: hay varios ejercicios que puedes hacer con esta herramienta. Además de aumentar el movimiento de las piernas, este ejercicio también puede ayudar a aumentar la resistencia.
- Estocada: a algunas personas no les gusta este ejercicio que en realidad puede ayudar a desarrollar los músculos de las piernas (especialmente los cuádriceps). Intente hacer las estocadas frontales y laterales 10 veces. Asegúrate de hacer una estocada amplia. Este ejercicio te ayudará a contrarrestar los ataques, especialmente en la cancha delantera. No olvides practicar con la técnica correcta.
- Juego de pies en la sombra en la cancha (con o sin volante): una vez que haya dominado cómo golpear el volante en cada esquina de la cancha, busque un compañero o entrenador que lo ayude a navegar a una esquina de la cancha y luego practique el juego de pies hasta ese punto. punto.
Paso 6. Practique su saque corto
En individuales o dobles, se puede usar un servicio corto para sorprender a tu oponente. Tu oponente estará en problemas y es posible que no pueda devolver el servicio. Al hacer un servicio corto, simplemente golpear ligeramente hará que el volante caiga de lado. Intenta golpear desde un terreno más alto y mantén el volante cerca de la raqueta cuando lo sueltes.
Paso 7. Practique el servicio largo en el juego de individuales
Hacer un servicio largo al fondo de la cancha sorprenderá al oponente. Su oponente puede estar demasiado sorprendido para devolver el servicio o no usar la fuerza suficiente para devolver su volante. Para realizar un servicio largo, debes tirar de la raqueta casi hasta el hombro para crear más impulso.
Paso 8. Nunca te rindas
Sigue intentando golpear la lanzadera mientras el juego continúa.
Método 2 de 3: Aprovecha la debilidad de tu oponente
Paso 1. Aprenda el estilo de juego de su oponente
Cuando juegas contra alguien con quien nunca has jugado, ya sea en un juego casual o en una competencia, debes prestar atención a tu oponente incluso cuando estás calentando. Algunas cosas a las que debes prestar atención son: qué tan agresivo o defensivo es tu oponente, su derecha o revés dominante, y cualquier debilidad que tenga, como un juego de pies lento o tiros débiles. Aprovecha la información que obtienes antes y en el juego.
Paso 2. Obliga a tu oponente a perseguir la lanzadera
Tu juego será más predecible si atacas la misma área con demasiada frecuencia. Intenta hacer una combinación de drop shots y puñetazos a la línea de fondo, o atacando el lado izquierdo y derecho en una fila. En general, dirigir el ataque hacia adelante y hacia atrás puede ser difícil para el oponente, a menos que tenga pies ágiles.
Paso 3. Obliga a tu oponente a usar un revés
Muchos jugadores de bádminton tienen un revés débil. Intente apuntar el volante al revés de su oponente y vea si puede devolverlo. Si no es así, continúe aprovechando esta debilidad.
El revés en los jugadores diestros se encuentra en el lado izquierdo y en el lado derecho en los jugadores zurdos
Paso 4. Utilice trazos cortos y sencillos
Cuando esté frente a la red, use golpes cortos para apuntar el volante hacia el lado del oponente, lo más cerca posible de la red. Esto puede sorprender al oponente y hacer que persiga el volante. Esta técnica es especialmente útil cuando tu oponente está cerca de la línea de fondo. Si tu oponente sabe que vas a hacer un tiro corto, apunta tu tiro lo más cerca posible de la red o del otro lado para que tu oponente no pueda devolverlo como un tiro lejano.
Paso 5. Cambiar de dirección
Si tu oponente te golpea directamente, intenta devolverlo en una dirección inesperada. Esto será más efectivo cuando el transbordador haya creado mucho impulso. Si tienes pies ágiles, puedes cambiar la dirección del volante sin darle tiempo a tu oponente para reaccionar.
Paso 6. Combine un drop shot con un tiro lejano hacia el fondo de la cancha
Si eres bueno en los drop shots, usa esta técnica para llevar a tu oponente al frente de la cancha y dirigir tu próximo ataque hacia la parte trasera de la cancha. Esto obligará a tu oponente a moverse rápidamente y tomarlo con la guardia baja. Por último, esto también hará que tus oponentes se cansen más rápido.
Para hacer un drop shot, golpee el volante lentamente para que cruce la red
Paso 7. Haz que tus oponentes jueguen según tu estilo
Si le gusta jugar alrededor de la red, proporcione servicios cortos, golpes cortos, tiros directos y cualquier otra cosa que evite que su oponente devuelva el volante hacia el fondo de la cancha. Si prefiere jugar en el fondo de la cancha, haga servicios largos y golpes largos rápidos para evitar que su oponente tenga la oportunidad de mover el juego cerca de la red. Haz que tu oponente pierda el control y oblígalo a jugar de acuerdo a tu estilo para maximizar tu juego.
Método 3 de 3: Dominar las técnicas avanzadas
Paso 1. Utilice un movimiento de corte para hacer un tiro de red
Esto hará que la lanzadera gire y caiga en direcciones inesperadas. Para hacer esto, comience su movimiento hacia adelante habitual y mueva su raqueta hacia adentro perpendicular al volante. Tu oponente pensará que golpeaste el volante hacia adelante, pero el volante girará a través de la red.
Paso 2. Utilice un movimiento de corte para hacer un drop shot
Para hacer esto, mueva la raqueta en un corte o muévala perpendicular al centro del volante en el aire. Con esto, el volante perderá mucho impulso y caerá rápidamente al frente de la cancha del oponente.
Paso 3. Haz los sms
Smes es cuando golpeas el volante tan fuerte como puedas en la parte superior del rebote. Coloca la mano que no está sujeta a la raqueta hacia el volante para mayor precisión y balancea la raqueta por encima de tu cabeza con todas tus fuerzas. Esta técnica es similar al saque en tenis.
Las pymes dependen no solo de la fuerza, sino también de la precisión. No golpees el volante tan fuerte como puedas sin una dirección clara, intenta apuntar el volante lo más lejos posible de tu oponente o sorpréndelo golpeando su cuerpo
Paso 4. Salta antes de aplastar
Una vez que hayas dominado el smash normal, puedes intentar practicar el smash con salto. Esta técnica te dará más impulso y la lanzadera disparará más rápido hacia tu oponente. Salta sobre una o dos piernas, apuntando tu pecho y cuerpo hacia el objetivo y golpeando el volante en la parte superior del rebote.
Paso 5. No aplastes cada golpe que recibas
Smes debe usarse cuando el transbordador está alto en el aire y tiene tiempo suficiente para llegar a él. Aprovecha esta oportunidad para sumar puntos. Si constantemente golpea sus brazos, sus brazos se cansarán rápidamente y podría golpear la red cuando no debería.
Paso 6. Siempre planifique su próximo movimiento
Los jugadores de nivel principiante se mantendrán felices siempre que logre golpear el volante hacia el lado del oponente. Los jugadores avanzados entienden que el buen bádminton es como un juego de ajedrez en el que siempre tienes que golpear con mucho cálculo para llevar a tu oponente donde quieres que esté en preparación para tu próximo ataque. Siempre planifique su próximo movimiento y piense un paso por delante de su oponente.
Consejos
- Cansa a tus oponentes dirigiendo ataques que los hacen correr.
- Tener suficiente resistencia y un cuerpo en forma es muy importante. ¡El ejercicio debe ser una parte importante de tu entrenamiento!
- No te enojes cuando tu oponente tiene un punto ganador. Las emociones son uno de los factores fuertes que determinan la calidad de tu juego.
- Si su oponente corre hacia atrás después de anotar, devuélvalo de la misma manera. Le costaría dar la vuelta. Si no corre hacia atrás, golpea lo más lejos posible.
- Sigue practicando hasta que seas bueno en eso.
- Mantenga los niveles de fluidos corporales.
- Cuando juegue dobles, confunda a su oponente apuntando el volante entre sus dos oponentes. Esto los dejará confundidos sobre quién debería devolver tus golpes.
- Evite lesiones calentando.
- No juegues cuando tu estómago esté lleno.
- Mueva sus pies de manera eficiente. Un juego de pies eficiente te permitirá alcanzar todos los golpes de tu oponente en dos pasos desde tu posición inicial. No corras detrás de las lanzaderas como loco, recuerda las técnicas que aprendiste.
