Casi todo el mundo ha sufrido una quemadura solar en su vida. Por lo general, estas heridas solo hacen que la piel se irrite y se ponga roja, además de que a veces se pela un poco. El principal elemento que provoca estas quemaduras es la radiación ultravioleta (UVR). La RUV puede provenir de varias fuentes, como la exposición al sol, camas de bronceado, etc. La RUV también puede dañar directamente su ADN, provocando que las células de la piel se inflamen y mueran. Si bien la exposición breve y no intensiva a la luz solar puede hacer que su piel luzca hermosa (porque tiene un mayor contenido de pigmento para protegerse de la dañina radiación ultravioleta), todos los tipos de picaduras de rayos ultravioleta son dañinos para todos los tipos de piel. Además, también debe evitarse la exposición excesiva para prevenir daños graves, incluido el cáncer de piel. Las ampollas de las quemaduras solares indican daño a la piel. Tienes que afrontarlo con el tipo de tratamiento adecuado.
Paso
Método 1 de 5: Tratamiento de la quemadura
Paso 1. Manténgase alejado del sol
No dejes que tu piel flácida se dañe. Si debe exponerse al sol, use una crema de protección solar con un nivel de SPF (factor de protección solar) de 30 o más para proteger la piel. Los rayos ultravioleta todavía pueden penetrar la ropa hasta cierto punto.
- Siga usando crema de protección solar después de que las ampollas hayan sanado.
- No se deje engañar por el clima frío o nublado. Los rayos ultravioleta siguen siendo fuertes en este clima, especialmente si vives en una zona nevada (la nieve refleja el 80% de los rayos del sol). En esencia, si hay sol, también hay rayos ultravioleta.
Paso 2. No toque el área quemada por el sol. No reventar las ampollas. Estas burbujas pueden estallar por sí solas, pero cuídelas lo mejor que pueda para evitar infecciones y daños en las capas más profundas y suaves de la piel. Si la burbuja estalla por sí sola, cúbrala con una gasa para evitar infecciones. Si cree que la piel está infectada, visite a un dermatólogo de inmediato. Algunos signos que indican infección incluyen enrojecimiento, hinchazón, dolor y sensación de ardor.
Además, no exfolies tu piel. La piel puede volverse escamosa, pero no pele las escamas. Recuerde, esta área es muy sensible y propensa a infecciones y daños mayores. Déjalo y no lo toques en absoluto
Paso 3. Use aloe vera / aloe vera
El aloe vera puede ser un remedio natural eficaz para las quemaduras leves, como las quemaduras con burbujas causadas por el sol. El gel de aloe vera es la mejor opción porque enfriará la quemadura. Se cree que el aloe vera reduce el dolor, humedece la piel afectada y ayuda al proceso de curación. La investigación ha demostrado que el aloe vera ayuda a que las quemaduras se curen más rápido (9 días) que si no usa aloe en absoluto.
- Los mejores productos son productos naturales sin aditivos. El gel de aloe vera sin conservantes se puede comprar en la mayoría de las farmacias. Si tiene una planta de aloe vera disponible, extraiga el jugo directamente de la planta partiendo la hoja de aloe vera por la mitad. Deje que este gel sea absorbido por la piel. Repite el proceso con la mayor frecuencia posible.
- Intente usar hielo de aloe vera. Este cubo de hielo puede aliviar el dolor y tratar la piel.
- Nunca aplique aloe vera en una herida abierta.
Paso 4. Pruebe con otro emoliente
Los emolientes como los humectantes son seguros para usar en burbujas. Los emolientes pueden disfrazar la descamación y el daño a la piel y ayudar a suavizarla. Evite los humectantes más espesos o la vaselina. Este tipo de humectante bloqueará la "respiración" de la piel y no puede liberar calor.
- Algunas buenas opciones incluyen humectantes a base de soja. Busque etiquetas que indiquen que la composición se compone de ingredientes orgánicos y naturales. La soja es una planta que tiene propiedades hidratantes de forma natural, lo que ayuda a que la piel dañada retenga la humedad y se cure.
- Nuevamente, no aplique nada para abrir heridas o reventar burbujas.
- Puede envolver la burbuja con cinta de gasa hasta que sane (si lo prefiere).
Paso 5. Solicite una receta para la crema de sulfadiazina de plata al 1%
Hable con su médico para que le recete este medicamento. La sulfadiazina de plata al 1% es un líquido químico fuerte capaz de matar bacterias. Este líquido se usa comúnmente para tratar quemaduras de segunda y tercera etapa. Por lo general, su uso se debe aplicar dos veces al día sobre la zona quemada. No deje de usar esta crema hasta que su médico se lo indique.
La crema de sulfadiazina puede causar algunos efectos secundarios, aunque son raros. Estos efectos secundarios incluyen dolor, picazón o sensación de ardor en la piel que se está tratando. La piel y las membranas mucosas (como las encías) también pueden volverse descoloridas o de color gris. Pregúntele a su médico sobre los posibles efectos secundarios. Deje de usarlo inmediatamente y comuníquese con un médico si ocurren estos efectos secundarios
Paso 6. Evite las cremas y aerosoles anestésicos
Estos productos pueden causar infecciones cuando se usan en la piel.
- En particular, evite las lociones o cremas que contengan benzocaína o lidocaína. Aunque este tipo de cremas se han utilizado con frecuencia en el pasado, pueden provocar reacciones alérgicas e irritación.
- Evite la vaselina (también conocida como vaselina). El petróleo puede obstruir los poros y atrapar el calor en la piel, lo que dificulta el proceso de curación de la piel.
Paso 7. Consume agua
Las quemaduras causadas por las quemaduras solares liberarán líquido de la piel y otras partes del cuerpo. Trate de beber mucha agua (al menos ocho vasos - 235 ml por vaso - todos los días). También puede beber zumos de frutas o bebidas deportivas. Asegúrese de estar atento a los signos de deshidratación, como sequedad de boca, sed, orinar con menos frecuencia, dolores de cabeza y sensación de flotar.
Paso 8. Mantenga una buena nutrición para promover la curación
Las quemaduras como las ampollas de las quemaduras solares se pueden tratar y curar más rápido con la ayuda de una buena nutrición, especialmente a través de alimentos ricos en proteínas. La proteína adicional sirve como bloque de construcción para la curación del tejido y es necesaria para restaurar la piel y la inflamación. Además, la proteína también minimiza las cicatrices.
- Algunos ejemplos de alimentos ricos en proteínas son el pollo, el pavo, el pescado, los productos lácteos y los huevos.
- La ingesta diaria ideal de proteínas es de 0,5 a 1,5 gramos por 0,45 kg de peso corporal.
Método 2 de 5: uso de remedios caseros
Paso 1. Use vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a tratar las quemaduras escaldadas al absorber el calor de la piel y aliviar la sensación de ardor y dolor. El ácido acético y el ácido málico en el vinagre pueden neutralizar las quemaduras solares, así como restaurar el nivel de pH de la zona afectada. De esta forma, se puede prevenir la infección de la piel de modo que la piel se convierta en un entorno inseguro para los microorganismos.
- Para usar vinagre de sidra de manzana, mezcle el vinagre con agua fría y empape un paño suave en él. Aplicar sobre la piel quemada o rociar directamente.
- Se recomienda el uso de vinagre solo para la piel libre de abrasiones, sin heridas abiertas ni grietas, ya que el vinagre puede quemar e irritar la piel.
Paso 2. Haga una pasta de cúrcuma en polvo
La cúrcuma contiene elementos antisépticos y antibacterianos que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación causados por las quemaduras solares y las ampollas. Aquí hay algunos consejos para usar cúrcuma en polvo:
- Combine la cúrcuma en polvo con agua o leche para hacer una pasta. Luego, aplícalo en el blister durante 10 minutos antes de enjuagarlo.
- Mezcle la cúrcuma en polvo, la cebada y el yogur para hacer una pasta espesa. Utilice esta pasta para cubrir la piel quemada. Déjelo durante aproximadamente media hora, luego lávelo con agua fría.
Paso 3. Considere la posibilidad de utilizar tomates
El jugo de tomate puede reducir la sensación de ardor, enrojecimiento y acelerar la curación de las quemaduras.
- Para usarlo, mezcle una taza de pasta o jugo de tomate con una taza de suero de leche. Aplicar esta mezcla sobre la piel quemada. Déjelo durante aproximadamente media hora y lávelo con agua fría.
- Alternativamente, agregue dos tazas de jugo de tomate al agua de su baño y sumérjase en él durante 10 a 15 minutos.
- Para un alivio inmediato del dolor, use puré de tomates crudos. Mézclalo con hielo picado y aplícalo en la zona quemada.
- También puede intentar comer más tomates. Un estudio mostró que las personas que comieron cinco cucharaditas de pasta de tomate rica en licopeno durante tres meses tenían un sistema inmunológico un 25% mejor para prevenir las quemaduras solares.
Paso 4. Use papas para enfriar la piel
Las papas crudas pueden ayudar a liberar el calor de la piel quemada, de modo que todo lo que quede sea piel fría, menos dolorosa y que sane más rápido.
- Coloque las papas lavadas, limpias y picadas en una licuadora para hacer una pasta. Aplicar directamente sobre las ampollas. Deje secar y enjuague suavemente con agua fría.
- Este tratamiento se puede repetir a diario hasta que las ampollas desaparezcan y la piel comience a cicatrizar.
Paso 5. Intente usar una compresa de leche
La leche produce una capa de proteína que ayuda a aliviar la sensación de ardor de la piel, por lo que la piel se enfría y se siente cómoda y aliviada.
- Remoje un paño suave en una mezcla de agua fría con leche descremada, luego aplíquelo sobre la piel quemada. Deja unos minutos.
- Asegúrese de que la leche esté fría y no fría. Sácalo durante unos 10 minutos antes de usarlo.
Método 3 de 5: alivia el dolor
Paso 1. Comprenda que la mayoría de los tratamientos de este artículo son sintomáticos
El tratamiento es útil para prevenir daños mayores y aliviar el dolor, pero no puede ser muy útil para acelerar el proceso de curación.
Paso 2. Use una compresa fría para calmar la piel
El uso de agua o una compresa fría puede reducir la inflamación, porque las sustancias frías estrecharán los vasos sanguíneos y reducirán su flujo hacia el área quemada.
- La temperatura fría también ayuda a adormecer las terminaciones nerviosas, por lo que el dolor y el ardor desaparecen rápidamente.
- También puede usar empapados y compresas con una mezcla de Burrow (acetato de aluminio con agua). Las mezclas de madrigueras generalmente se pueden comprar en farmacias.
Paso 3. Tome un baño con un baño
Use agua fría y relájese durante 10 a 20 minutos para ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares. Repita con la mayor frecuencia posible durante varios días.
- Si está usando una toalla facial, remójela en agua fría y aplíquela sobre la piel quemada.
- No se recomienda el agua tibia y el jabón o los aceites de baño, ya que pueden irritar la piel y aumentar la sensación de malestar.
Paso 4. Báñese bajo una ducha tibia
Asegúrese de que la temperatura esté justo por debajo de la temperatura cálida. Observa el flujo de agua. El agua debe fluir muy suavemente para no agravar el dolor.
- Como regla general, si puede evitar bañarse en la ducha, hágalo. La presión del agua de la ducha puede reventar las ampollas prematuramente, dejándolo con dolor, infección y cicatrices.
- Después del baño, seque la piel con palmaditas suaves. No frote ni limpie la piel con una toalla, ya que esto puede causar irritación.
Paso 5. Toma analgésicos
Si le molesta el dolor de esta quemadura. Tome medicamentos analgésicos antiinflamatorios orales como ibuprofeno, naproxeno o aspirina.
- El ibuprofeno (Advil) es un fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE). Actúa reduciendo las hormonas que causan inflamación y dolor en el cuerpo. Estos medicamentos también reducen las hormonas que inducen fiebre.
- La aspirina (ácido acetilsalicílico) es un fármaco que actúa como analgésico. Este medicamento alivia el dolor al limitar sus señales en el cerebro. Este medicamento también es antipirético, lo que reduce la fiebre.
- El acetaminofén (Tylenol) es más seguro que la aspirina para los niños con quemaduras. El acetaminofén tiene muchos de los mismos efectos.
- Discuta todas estas opciones con su médico si no está seguro de cómo usarlas y si son adecuadas para usted.
Paso 6. Use una crema de cortisona para reducir la inflamación
Estas cremas contienen pequeñas cantidades de esteroides, que ayudan a reducir la inflamación de las quemaduras al limitar la actividad del sistema inmunológico.
No se recomienda que use crema de cortisona en niños, así que hable con su médico para conocer las alternativas
Método 4 de 5: Comprensión de los peligros y síntomas de las quemaduras
Paso 1. Comprenda cómo funcionan los rayos ultravioleta
Los rayos UV se pueden dividir en tres subtipos: UVA, UVB y UVC. Los rayos UVA y UVB son dos tipos de rayos ultravioleta que pueden dañar la piel. Los UVA contienen el 95% de todos los componentes de los rayos UV y son responsables de las quemaduras y ampollas. Sin embargo, los rayos UVB causan más eritema. El eritema es un enrojecimiento que aparece como resultado de la inflamación de los vasos sanguíneos. Los ejemplos de eritema incluyen enrojecimiento debido a quemaduras de sol, infección, inflamación o incluso pseudo enrojecimiento de la cara.
Paso 2. Comprenda cómo se desarrollan las burbujas
Estas burbujas no aparecen inmediatamente después de la exposición al sol, pero tardan unos días en desarrollarse. Las ampollas de burbujas se forman cuando los vasos sanguíneos se dañan y el plasma y otros líquidos se derriten entre las capas de la piel y crean bolsas de líquido. No asuma que una ampolla no está relacionada con una quemadura solo porque es demasiado tarde. Los dañinos rayos ultravioleta afectan la piel clara más que la piel oscura, por lo que es posible que usted corra más riesgo o esté libre de riesgos que otros, dependiendo de su tipo de piel.
- Las quemaduras de la etapa uno causan eritema y los vasos sanguíneos se dilatan, lo que hace que la piel se abulte y se enrojezca. Para quemaduras como esta, solo se ve afectada la parte más externa de la piel. Sin embargo, las células dañadas aún pueden liberar mediadores químicos que pueden irritar la piel y destruir otras células dañadas.
- En el caso de una quemadura de segundo grado, las capas internas de la piel también se ven afectadas, así como los vasos sanguíneos. Entonces, las ampollas de burbujas son una señal; es por eso que las ampollas de burbujas se consideran mucho más graves que una quemadura solar típica.
Paso 3. Visite la sala de emergencias de inmediato si experimenta ciertos síntomas
El cuerpo puede sufrir una exposición prolongada al sol, lo que provoca deshidratación o fatiga. Esté atento a los siguientes síntomas y busque atención médica de inmediato:
- Sensación de mareo o desmayo
- Pulso y respiración rápidos
- Náuseas, escalofríos o fiebre
- Sed excesiva
- Sensible a la luz
- Ampollas que cubren el 20% o más del cuerpo.
Paso 4. Recuerde si tenía alguna condición médica antes de que ocurriera la quemadura
Consulte a su médico para averiguar si tiene dermatitis actínica crónica, lupus eritematoso, herpes simple o eccema. El daño solar puede empeorar estas condiciones. Sus quemaduras también pueden causar queratitis, que es una inflamación de la córnea del ojo.
Paso 5. Esté atento a los primeros síntomas
Si muestra los primeros síntomas de una quemadura, haga todo lo posible por evitar el sol para evitar la formación de ampollas. Estos síntomas incluyen:
- Piel rojiza, suave y cálida al tacto. Los rayos ultravioleta del sol matarán las células de la epidermis (capa externa de la piel) que están vivas. Cuando el cuerpo detecta células muertas, su sistema inmunológico comienza a responder aumentando el flujo sanguíneo al área afectada y abriendo sus paredes capilares. De esta manera, los glóbulos blancos pueden ingresar y destruir las células dañadas. El aumento del flujo sanguíneo hace que su piel esté cálida y sonrosada.
- Un dolor punzante y punzante en el área quemada. Las células dañadas en esta región activan los receptores del dolor al liberar sustancias químicas y enviar señales al cerebro para que sienta dolor.
Paso 6. Busque las ampollas que están causando la picazón
Estas ampollas pueden aparecer horas o días después de haber estado expuesto al sol. La epidermis contiene fibras nerviosas especiales que alivian la sensación de picazón. Cuando la epidermis se daña debido a la exposición prolongada al sol, estas fibras nerviosas se activan y siente picazón.
Además, el cuerpo también enviará fluidos para llenar los huecos y desgarros en la piel dañada para protegerla. Esto provoca la aparición de ampollas
Paso 7. Compruebe si tiene fiebre
Cuando el sistema inmunológico detecta células muertas y otras sustancias extrañas, los pirógenos (sustancias que causan fiebre) se liberan y viajan al hipotálamo (la parte del cerebro que regula la temperatura corporal). Estos pirógenos se unen a los receptores del hipotálamo y la temperatura corporal comienza a subir.
Puede tomarse la temperatura con un termómetro normal, que se puede comprar en una farmacia o droguería
Paso 8. Busque la piel escamosa
Las células quemadas que hayan muerto se exfoliarán para que el cuerpo pueda reemplazarlas con nuevas células de la piel.
Método 5 de 5: Prevenga las quemaduras solares
Paso 1. Manténgase alejado del sol
Siempre es mejor prevenir que curar, así que manténgase alejado del sol para mantener su piel sana.
No se exponga al sol durante mucho tiempo. Intente refugiarse en áreas sombreadas, como debajo de balcones, sombrillas o árboles
Paso 2. Aplicar crema de protección solar
La Academia Estadounidense de Dermatología recomienda que use un protector solar con un SPF de al menos 30 o más. Los niveles en este nivel permiten bloquear varios espectros de rayos UVA y UVB. Ambos tipos de radiación ultravioleta pueden causar cáncer. Muchos médicos también recomendarán una guía como esta a sus pacientes. Si quiere ponérselo al bebé, sepa que la piel del bebé es muy suave. Se le debe untar crema de protección solar por todo el cuerpo (solo después de que cumpla más de seis meses). Puedes comprar cremas de protección solar para niños y bebés.
- Aplique protector solar 30 minutos antes de salir de casa, no justo antes. Asegúrese de aplicar esta crema con regularidad. Generalmente, una buena regla general es aplicar 30 ml de crema en todo el cuerpo cada tres horas, o después de cualquier actividad que implique mojar la piel (por ejemplo, después de nadar en una piscina).
- No se deje engañar por el frío. Los rayos ultravioleta aún pueden penetrar las nubes y la nieve refleja el 80% de ellas.
- Tenga cuidado si vive cerca del ecuador o las tierras altas. Los rayos ultravioleta en estos lugares son mucho más fuertes porque se reduce el nivel de ozono.
Paso 3. Tenga cuidado con el agua
El agua no solo afectará la eficacia de una crema de protección solar tópica, sino que la piel húmeda es más susceptible al daño de los rayos UV que la piel seca. Use un protector solar a prueba de agua cuando vaya a la playa o la piscina, o haga ejercicio vigoroso al aire libre.
Si está nadando o sudando mucho, aplíquese protector solar con más frecuencia de lo habitual
Paso 4. Use ropa protectora
Use un sombrero, gafas de natación, gafas de sol y cualquier cosa que pueda proteger su piel del sol. Incluso puedes comprar ropa que bloquee los rayos UV.
Paso 5. Evite el sol en determinados momentos del día
Trate de mantenerse alejado del sol de 10 a 16, cuando el sol está en su punto más alto en el cielo. En estos momentos, el sol brilla directamente y sus elementos ultravioleta son especialmente dañinos.
Si no puede evitar el sol, cúbrase en las sombras siempre que sea posible
Paso 6. Bebe agua
El agua es importante para reponer los fluidos corporales y combatir la deshidratación. La deshidratación es una consecuencia común grave de la exposición prolongada al sol.
- Asegúrese de mantenerse hidratado y beber agua con regularidad cuando esté al aire libre, en un ambiente muy caluroso y quemado por el sol.
- No beba solo cuando tenga sed, sino que proporcione a su cuerpo los nutrientes y los recursos que necesita para mantenerse saludable antes de meterse en problemas.
