Las quemaduras del sol son dolorosas. Además, el daño solar en la infancia puede provocar cáncer de piel en el futuro. Dado que la piel del rostro es muy frágil y vulnerable, es importante saber cómo tratar y prevenir las quemaduras solares en el rostro. Siga leyendo para aprender cómo detectar, tratar y prevenir las quemaduras solares en la cara.
Paso
Método 1 de 3: manejo inmediato
Paso 1. Manténgase alejado de la exposición al sol
Tan pronto como note que le pica la piel o le pica un poco, vaya adentro o al menos busque un refugio. Los síntomas de las quemaduras solares pueden comenzar a aparecer de 4 a 6 horas después de mantenerse alejado de la exposición al sol. Sin embargo, si evita el sol de inmediato, es posible que no se produzcan quemaduras más graves.
Paso 2. Bebe agua
Tan pronto como note los síntomas de las quemaduras solares, comience a beber mucha agua para hidratar su piel. Las quemaduras solares deshidratan la sangre y pueden hacer que se sienta cansado. Se pueden prevenir otros efectos manteniendo el cuerpo hidratado.
Paso 3. Humedezca su cara con agua fría
Si su cara se siente caliente por las quemaduras solares, enfríe mojándola periódicamente con agua fría y luego séquela con una toalla suave. También se pueden colocar toallitas húmedas y frías en la frente o las mejillas para ayudar a aliviar el calor.
Paso 4. Cepille su cara con gel o humectante de aloe vera
No use un humectante que contenga vaselina, benzocaína o lidocaína. En su lugar, use gel de aloe vera puro o un humectante que contenga soja o aloe. Si la piel está muy irritada o inflamada, use una crema con esteroides tópicos (crema de hidrocortisona al 1%) que se puede comprar sin receta. Lea y siga atentamente las instrucciones de cada medicamento de venta libre que desee usar.
Paso 5. Tome ibuprofeno, aspirina o paracetamol
Tomar analgésicos de venta libre tan pronto como note los síntomas de las quemaduras solares puede prevenir el dolor facial. Lea y siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación que se encuentran en el paquete del medicamento.
Paso 6. Verifique el estado de la piel
Tan pronto como aparezcan los síntomas de las quemaduras solares, verifique cuidadosamente la gravedad de la afección. Si experimenta náuseas, alteraciones visuales, escalofríos o fiebre, consulte a un médico de inmediato.
Método 2 de 3: tratamiento durante el proceso de curación
Paso 1. Manténgase hidratado
Beba mucha agua para hidratar su piel cuando tenga quemaduras solares. Las quemaduras solares deshidratan la sangre y pueden hacer que se sienta cansado. Se pueden prevenir otros efectos manteniendo el cuerpo hidratado.
Paso 2. Aplique humectante con frecuencia
La piel debe hidratarse con frecuencia cuando experimente quemaduras solares. No use un humectante que contenga vaselina, benzocaína o lidocaína. En su lugar, use gel de aloe vera puro o un humectante que contenga soja o aloe. Si la piel está muy irritada o inflamada, use una crema con esteroides tópicos (crema de hidrocortisona al 1%) que se puede comprar sin receta.
Paso 3. No recoja las ampollas ni la piel que se esté pelando
Quitarse las ampollas o descamarse la piel puede causar cicatrices permanentes en la piel. Si tiene ampollas o descamación de la piel, deje que se curen por sí solas.
Paso 4. Manténgase alejado del sol hasta que desaparezcan los síntomas de las quemaduras solares
Si debe salir, aplique protector solar SPF 30 o 50 y aproveche las áreas sombreadas si están disponibles.
Paso 5. Utilice remedios caseros
Existe una variedad de remedios caseros que se pueden usar para tratar naturalmente las quemaduras solares. Pruebe uno de los siguientes remedios para complementar otros métodos de tratamiento de las quemaduras solares.
- Humedece tu rostro con manzanilla tibia o té de menta. Prepare 240 ml de té de manzanilla y deje que alcance la temperatura ambiente. Sumerge una bola de algodón en té de manzanilla y aplícala en tu cara.
- Haz una compresa de leche. Sumerja una venda o un paño en leche fría, escúrralo y luego aplíquelo en la cara. La leche forma una capa protectora sobre la piel, que puede ayudar a enfriar y curar la piel.
- Haz una pasta de papa y aplícala en el rostro. Pica y licúa las patatas crudas. Sumerja una bola de algodón en el puré de papas hasta que estén húmedas. Aplicar sobre el rostro.
- Haz una mascarilla de pepino. Pelar y licuar el pepino hasta que se vuelva puro. Aplicar puré de pepino en el rostro como una mascarilla. La pasta de pepino ayuda a aliviar el calor de la piel.
Método 3 de 3: Precauciones
Paso 1. Aplique protector solar todos los días
Proteja su rostro y toda la piel expuesta aplicando protector solar SPF 30 o 50 cada vez que salga. Aplique protector solar al menos 15 minutos antes de salir. Vuelva a aplicar cada 90 minutos. Si va a nadar o sudar, use un protector solar a prueba de agua.
Paso 2. Use un sombrero cuando salga
Un sombrero de ala ancha (10 cm) puede ayudar a proteger el cuero cabelludo, las orejas y el cuello de la exposición al sol.
Paso 3. Ponte las gafas de sol
Las gafas de sol con protección UV ayudan a evitar que el sol se dañe en el área alrededor de los ojos.
Paso 4. ¡No olvides la zona de los labios
Los labios también pueden quemarse con el sol. Por lo tanto, siempre use un bálsamo labial con un FPS de al menos 30.
Paso 5. Reducir la exposición al sol
Si puede, evite el sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. porque es más probable que los rayos del sol provoquen quemaduras.
Paso 6. Revise la piel con frecuencia
Cuida tu piel cuando estés al aire libre. Si le pica la piel o tiene un color ligeramente rosado, es posible que tenga una quemadura solar. Manténgase alejado inmediatamente de la exposición al sol.
Paso 7. No confíe sólo en un paraguas para proteger su piel
Si bien las sombrillas pueden ayudar a reducir la exposición directa al sol, la arena refleja los rayos del sol sobre la piel, por lo que es importante aplicar protector solar incluso si está debajo de una sombrilla.
Consejos
- Recuerde, prevenir es más fácil que curar. Por lo tanto, siempre tome precauciones cuando pase tiempo al aire libre para no quemarse con el sol.
- Aunque los productos cosméticos se pueden usar para cubrir las quemaduras solares en la cara, no los aplique (por ejemplo, base [base], polvo, rubor [rubor]) hasta que la quemadura haya sanado por completo, especialmente si la quemadura es severa.
- Cualquiera puede sufrir quemaduras solares. Sin embargo, los niños y adultos de piel clara deben tomar precauciones adicionales (protector solar, sombreros, ropa cubierta, etc.) ya que estos grupos son más propensos a las quemaduras solares.
