La piel seca es un problema que casi todo el mundo enfrenta, ya sea de forma ocasional o crónica. Hidratar la piel con regularidad es la mejor manera de prevenir la resequedad de la piel. Los métodos eficaces de hidratación de la piel se centran en retener los aceites naturales de la piel. La piel es el órgano más grande de los seres humanos, así que manténgala limpia para mantenerse saludable.
Paso
Parte 1 de 3: Elegir un humectante para la piel
Paso 1. Determine su tipo de piel
Debe saber esto antes de elegir la crema hidratante adecuada. El truco, primero lava y seca tu cara y luego espera una hora. Luego, presta atención a lo seca o grasosa que está tu cara. La guía completa está aquí.
Paso 2. Encuentra la crema hidratante adecuada
Después de conocer su tipo de piel, determine la categoría básica de su piel. La mayoría de la piel entra en la categoría de "grasa" a "seca", mientras que "normal" está en algún punto intermedio. Las otras dos categorías son "sensibles" y "adultos".
- Los humectantes para la piel seca son generalmente a base de petróleo o de aceite.
- La piel grasa necesita una crema hidratante a base de agua. Esta crema hidratante también debe ser no comedogénica para evitar la obstrucción de los poros.
- La piel normal también necesita un humectante a base de agua, pero también contiene una pequeña cantidad de aceite.
- La piel sensible necesita una crema hidratante con propiedades medicinales o sedantes. Busque humectantes que contengan manzanilla o aloe, pero no use humectantes con fragancias, tintes o ácidos.
- Para pieles más viejas y maduras, busque un humectante a base de petróleo que sea rico en aceite. Hay muchos humectantes diseñados para pieles maduras que contienen ingredientes antiarrugas.
Paso 3. Considere visitar a un dermatólogo (dermatólogo) para obtener una receta, especialmente para personas con piel seca crónica
El tipo de piel de una persona puede caer en una combinación de dos categorías de piel, y esto es bastante común. Su dermatólogo podrá recetarle un humectante especialmente formulado para su piel. Su médico también podrá sugerir tratamientos adicionales para su piel.
Parte 2 de 3: Cuidado de la piel seca
Paso 1. Compruebe si tiene la piel seca
¿Siente la piel tirante, agrietada, con picazón o áspera después de la ducha? Para las personas que tienen la piel clara, ¿la piel se ve un poco roja? Para aquellos con piel oscura, ¿la piel se ve gris o pálida? Si la respuesta es sí, busque un humectante para restaurar los aceites naturales de la piel.
Paso 2. Trate de no secar demasiado la piel después del baño
Cierre la puerta para mantener el baño húmedo y tome una ducha rápida a una temperatura más baja de lo habitual. No sople su piel porque se secará más. Use una toalla, pero no la frote. Simplemente acaricia la piel con la toalla. Continúe aplicando humectante por toda la piel.
Paso 3. Aplique bálsamo labial si es necesario
Se recomienda usar bálsamo labial con regularidad, especialmente para los propietarios de piel seca. No se lama los labios, ya que esto empeorará el problema. Muchos bálsamos labiales también contienen ingredientes anti-ultravioleta para proteger la piel. Si los productos de bálsamo labial causan efectos secundarios como hinchazón, sensación de ardor o enrojecimiento, cambie a un producto diferente.
Paso 4. Evite el uso de productos habituales para el cuidado de la piel, a menos que estén especialmente formulados para pieles delicadas
Algunos ejemplos de productos para el cuidado de la piel agresivos son los productos para después del afeitado o las colonias que contienen alcohol o alfahidroxiácidos y jabones desodorantes. Si bien la piel puede combatir los efectos secundarios de estos productos, es mejor prevenir que curar. También es posible que deba usar un detergente especial para pieles delicadas, al menos durante los períodos de cuidado de la piel seca.
Paso 5. Use guantes si la piel de sus manos está seca
Esto es importante, especialmente en invierno, donde hace viento y la temperatura es cercana a cero. Use guantes de goma u otro material similar cuando lave los platos, ya que el agua caliente y el jabón agravan la piel seca. También asegúrese de usar una loción o crema humectante en sus manos para tratar la piel seca.
Paso 6. Manténgase alejado de fuentes de calor y use un humidificador durante el tratamiento
La exposición prolongada al calor seco secará rápidamente la piel. Si bien una fogata en temperaturas frías es muy divertida, trate de no acercarse demasiado a una fuente de calor seco, ya que esto puede empeorar la piel seca. Cuando esté adentro, intente usar un humidificador para mantener el aire húmedo.
Parte 3 de 3: Mantener la piel sana
Paso 1. Encuentre un jabón que se adapte a su tipo de piel
Los buenos productos de jabón generalmente contienen aceites esenciales, por ejemplo: aceite de coco, aceite de oliva y aceite de jojoba que pueden retener la humedad de la piel. Si es posible, visite una tienda que se especialice en productos naturales o busque el consejo de un dermatólogo. Manténgase alejado de los limpiadores que contienen alcohol, ya que eliminan los aceites naturales de la piel.
Paso 2. Seque su cuerpo adecuadamente después del baño
Si bien puede parecer imposible, el baño puede resecar la piel, a menos que se tomen precauciones de antemano. Los métodos para tratar la piel seca incluyen secarse dándose palmaditas con una toalla sobre la piel. Después de eso, aplique humectante en áreas de piel propensas a la sequedad o expuestas al aire libre, como las manos y la cara.
Paso 3. Aféitate de forma saludable
En el caso de los hombres, humedezca su rostro con una crema hidratante especial o una toalla húmeda antes de afeitarse. No uses ungüentos o lociones para después del afeitado que contengan alcohol, ya que resecarán la piel. Si desea afeitarse las piernas, asegúrese de usar un limpiador humectante para prepararse.
Paso 4. Mantenga un humectante para manos y cuerpo en su bolso
No olvide que estos productos suelen ser bastante diferentes entre sí. Dependiendo de su ubicación en el mundo, algunos humectantes pueden contener un FPS alto para proteger su piel del sol y los rayos ultravioleta. Además, siempre podrás humectarte las manos una vez que hayas terminado de lavarlas.
Paso 5. Cree una rutina de cuidado de la piel y cúmplala
No olvide que la prevención es la mejor forma de tratar la piel seca. Asegúrese de practicar una piel sana incluso sobre la marcha. Tener una rutina también te hará adquirir el hábito de un comportamiento saludable sin prestar especial atención a tu piel.
Paso 6. Cambie su estilo de vida en beneficio de su piel
Hay varias opciones de estilo de vida que le ayudarán a mantener su piel sana e hidratada. Entre ellos:
- Bebe agua todos los días. Beba al menos 2,2 litros de agua todos los días. (para mujeres) y 3 litros (para hombres).
- Dejar de fumar. Fumar hará que la piel envejezca rápidamente, por lo que las arrugas aparecerán más rápidamente. La única forma de prevenirlo es dejar de fumar.
Consejos
- Elija una crema elaborada con aceites naturales. De esta manera, la piel puede retener la humedad más fácilmente cuando ocurren cosas que inevitablemente la resecan.
- Incluso cuando tu piel esté sana, no te duches con agua caliente. Esto erosionará inmediatamente los aceites naturales de la piel y dañará la epidermis.
- Los cambios estacionales tienen un impacto importante en la sequedad y la producción de grasa en la piel. No es necesario usar demasiado humectante en la estación seca, pero continúe con la rutina para mantener una piel sana. Asegúrate de prestar especial atención a la piel en invierno.
Advertencia
- Tenga cuidado con los productos para el cuidado de la piel que se venden en Internet y asegúrese de saber de dónde provienen estos productos.
- Las personas con piel seca grave y crónica deben ser examinadas por un dermatólogo o un profesional médico.
- Incluso después de haber encontrado el humectante u otro producto óptimo para la piel, primero haga algunas pruebas. Aplique humectante en un área pequeña de la piel en la parte superior del brazo y asegúrese de que no haya efectos secundarios, como sarpullido o sequedad.
