El final de una relación con una pareja es un proceso difícil y será aún más difícil mientras la pareja siga viviendo junta. Los cambios en el estado de la relación conllevan muchos roles y responsabilidades nuevos. Hacer cambios claros y nuevos límites puede evitar más daño y estrés durante este proceso. Ambas partes que están pasando por un período de ruptura deben discutir clara, abierta y honestamente después de separarse y hacer arreglos para la distribución del área de la residencia temporal.
Paso
Parte 1 de 3: Establecer límites
Paso 1. Analice las finanzas
Una de las ventajas de vivir juntos es compartir la responsabilidad en asuntos financieros. Cuando su romance ha terminado con su pareja, todas estas responsabilidades pueden cambiar o cambiar y debe discutir esto abiertamente. Decida quién pagará la factura A y así sucesivamente y ponga el plan en acción.
- El objetivo es compartir los problemas económicos como si fueran compañeros de casa.
- Corre de manera justa. Intente dividir la cuenta por la mitad para evitar que cualquiera de las partes se sienta agraviado o aprovechado.
- No espere facturas personales que puedan contabilizarse juntas.
- Escriba un acuerdo o lista de responsabilidades que cada parte debe cumplir.
Paso 2. Haz la división de la tarea
Después de que usted y su pareja decidan terminar el romance, ambas partes deben comenzar a ocuparse de sus respectivas tareas domésticas. Haga sus propias tareas domésticas personales, como lavar la ropa personal, y comparta otras tareas comunes alternativamente / juntos, como limpiar una habitación o sala de estar compartida.
- Sea abierto y claro para evitar que cualquiera de las partes se moleste o se lastime
- Divida las tareas del hogar como si fueran solo compañeros de casa.
- Asumir la responsabilidad de las tareas que deben realizarse juntos. No olvide limpiar todo lo que le pertenece.
Paso 3. Determine las reglas y los límites de la casa
Incluso si hay un área común en su residencia, ambas partes querrán un área separada porque el estado civil ha cambiado. Estos límites ayudarán a mantener la privacidad de cada individuo. Hable sobre la distribución y el momento del uso de las áreas comunes, respetando las nuevas reglas que se hayan decidido juntos.
- Duerma en una habitación separada si es posible.
- Trate de darse espacio entre ellos, por ejemplo: pasando tiempo por separado en su propia habitación o en una habitación libre.
- Cree un área separada en la cocina y asuma la responsabilidad de sus propias necesidades alimentarias.
- Hable sobre una hora que sea aceptable para la otra parte si desea llevar invitados a casa.
Paso 4. Acepte que la relación ha terminado
El paso más importante para vivir juntos después de que termina un romance es estar de acuerdo el uno con el otro en que su amor realmente terminó. Es fácil volver a caer en los viejos hábitos y volver a caer en los elementos de una relación, todo lo cual puede provocar dolor y estrés excesivo. Recuerde que su relación ha terminado y no se sienta tentado a volver a los viejos hábitos.
- No vuelvas a caer en los elementos románticos de una relación.
- Aclare el estado de la relación para que no se vuelva más difícil y complicado.
Paso 5. Discuta las reglas para el estado actual de la relación
Aunque usted y él todavía vivan juntos, su romance ha terminado y existe la posibilidad de que cada uno de ustedes comience una nueva relación. Hable honestamente sobre cómo se sentirían ambas partes si comenzaran una nueva relación mientras aún vivían juntos. Respete la opinión de la otra persona y sea honesto con la suya.
- Si alguna de las partes se siente incómoda con la idea, respétela y no traiga a la nueva pareja a casa, ya que esto puede generar más estrés y dolor y empeorar las cosas.
- Si ambas partes están de acuerdo con esta idea, discuta otras reglas o restricciones que deban seguirse.
Parte 2 de 3: Determinación de la fecha de transferencia
Paso 1. Decida quién debe mudarse
Si bien esta decisión será difícil, una de las partes debe mudarse de la casa o apartamento lo antes posible. No es fácil decidir quién debe mudarse, así que tenga una discusión honesta y abierta sobre los hechos y las razones lógicas para mudarse y quién está mejor preparado para quedarse.
- Trate de ser lo más objetivo posible al decidir quién debe mudarse de casa.
- Si es posible, sugiera que se mude usted mismo de la casa para facilitar la decisión.
- A veces hay problemas que impiden que una persona salga de la casa o apartamento. Los problemas financieros suelen ser la razón principal. Si esa es la razón, proponga la mejor solución y tenga una buena conversación con la otra parte para que la situación mientras vivan juntos siga siendo cómoda.
Paso 2. Determine la fecha
Para que se lleve a cabo la decisión acordada, ambas partes deben decidir la fecha exacta de la transferencia. Establecer una fecha hará que el proceso de transferencia sea más definido y más fácil.
- Determine el período de tiempo apropiado para ambas partes.
- Determine la fecha exacta de la mudanza.
- Cíñete a la fecha establecida y hazlo de acuerdo con el plan.
Paso 3. Ejecute el plan
Antes de la fecha de transferencia, debe asegurarse de que el proceso proceda según lo programado. Si ambas partes han fijado una fecha para la mudanza y la llevan a cabo, ayuda al proceso de terminar la relación en buenos términos. Asegúrese de que usted y él hayan preparado los requisitos de transferencia para que el proceso se desarrolle sin problemas.
- Si usted es quien tiene que mudarse de su casa, deberá encontrar un nuevo lugar para vivir, quedarse con otros amigos si es necesario y comenzar a ordenar, empacar y mover sus cosas.
- Si su pareja tiene que mudarse, asegúrese de que pueda permitirse vivir de forma independiente o busque un amigo que viva con usted.
Parte 3 de 3: Obtén apoyo de tus amigos
Paso 1. Habla con amigos y familiares
Hablar con las personas más cercanas a usted o en quienes puede confiar puede mejorar su estado de ánimo en un momento difícil como este. Construir vínculos con las personas más cercanas a usted puede crear una sensación de seguridad y estabilidad durante su angustia.
- Estar cerca de sus seres queridos puede alejar los sentimientos de soledad y reconstruir su autoestima.
- Intenta hacer nuevos amigos participando en actividades sociales y como voluntario, yendo al gimnasio o uniéndote a una comunidad que comparte tus pasatiempos e intereses.
Paso 2. Pase tiempo al aire libre
Quedarte en casa solo aumentará la interacción con tu ex. Esto solo aumenta el estrés y complica el proceso de recuperación después de la ruptura. Pasar tiempo al aire libre con amigos o realizar actividades que disfruta puede curar el dolor de una ruptura para ambas partes.
También puedes quedarte un rato con amigos o familiares
Paso 3. No tema pedir ayuda o hablar sobre sus sentimientos
Hablar abierta y honestamente sobre sus sentimientos y deseos ayuda mucho a superar el dolor que está sintiendo. Hable con familiares y amigos sobre cómo se siente y no tema pedir ayuda si es necesario. Este apoyo puede ayudar a que este difícil proceso pase rápidamente.
- Si necesita hablar o necesita ayuda de amigos y familiares, pregunte.
- Habla abiertamente sobre cómo te sientes acerca de las personas en las que confías.
- Sea justo, abierto y honesto con su ex mientras aún vivan juntos.
Consejos
- Manténgase bien tanto como sea posible. Querrá elecciones racionales y claras cuando se enfrente a situaciones nuevas.
- Sea honesto y franco, exprese sus sentimientos lo mejor que pueda y esté abierto a sugerencias.
- Pase tiempo libre al aire libre y visite a amigos y familiares con la mayor frecuencia posible.
