Romper con el hombre que amas puede ser difícil, pero con la actitud y la confianza adecuadas podrás despedirte. Debe estar dispuesto a priorizar su propia salud, felicidad y futuro. Si el futuro no lo involucra, significa que ahora es el momento de terminar la relación, aunque en el fondo de tu corazón todavía estás enamorado.
Paso
Método 1 de 3: Tomar la decisión correcta
Paso 1. Pregúntese por qué quiere separarse
Romper con alguien es difícil, y es aún más difícil si todavía estás enamorado. Sin embargo, a veces la relación de la carretera está en su lugar, se vuelve cada vez más tenue y difícil de mantener debido al tiempo o la distancia. Incluso si todavía estás enamorado, es posible que tengas ganas de comenzar un nuevo capítulo. Si está considerando terminar una relación, hágase las siguientes preguntas. Si la mayoría de sus respuestas son negativas, tal vez sea hora de encontrar su propio camino.
- ¿Solo quiere romper debido a un evento reciente, como una pelea o un problema financiero? Si no es así, ¿es un problema a largo plazo?
- ¿Alguna vez ha dudado en romper o ha estado convencido durante semanas de esta decisión?
- Si tu pareja te pide una segunda oportunidad, ¿la darás?
- ¿Podrás ver a la pareja de tu vida dentro de seis meses?
Paso 2. Escribe una lista de las razones por las que quieres romper
Puede ser difícil, pero si escribe sus razones en un papel, le resultará más fácil convencerse a sí mismo. No se preocupe si herirá los sentimientos de alguien, este documento es solo para usted. Explore por qué desea terminar la relación considerando las siguientes razones:
- No puedes darle el amor que se merece. Tal vez tenga que mudarse por un nuevo trabajo, quiera pasar más tiempo con su familia o le resulte difícil llegar a fin de mes. Si realmente lo amas, pero sabes que no puedes / no quieres estar con él, entonces la relación tiene que terminar.
- Te enamoras de otra persona. Desafortunadamente, realmente no puedes controlar a quién amas. Si tiene sentimientos profundos por la otra persona, debe terminar la relación con su pareja actual antes de comenzar una nueva relación.
- No puedes imaginar un futuro con él. Esto es especialmente importante si está planeando un futuro contigo. Termine las cosas ahora mismo en lugar de esperar cambiar de opinión porque es poco probable que eso suceda.
- No estás feliz. Si los tiempos tristes superan a los buenos y sigues pensando en los problemas de relación todos los días, es hora de buscar otro camino. Este problema no es solo una etapa que hay que pasar, sino porque la relación ha comenzado a ser amarga.
Paso 3. Mire nuevamente la lista de razones una semana después
Léelo de nuevo y siente si todavía se siente bien. ¿Acabas de enumerar esas razones por una irritación momentánea o todavía la sientes siete días después? Si todavía estás seguro de que quieres romper, esa es una razón válida.
Paso 4. Imagina la libertad que tendrás después de la ruptura, no el dolor temporal que resultará
Muchas personas permanecen en una relación por miedo a la soledad emocional de vivir solas. Es posible que ya sepa que estará mejor a largo plazo, pero el dolor a corto plazo de romper parece insoportable. Sin embargo, aún es necesario quitar el vendaje y es más fácil tener en cuenta lo siguiente:
- No estarás solo para siempre. Estar soltero no significa que ya no habrá amor, incluso si en este momento sientes que nunca encontrarás al hombre "perfecto".
- La libertad te hará más fuerte. Vivir solo puede ser difícil, pero te obliga a desarrollarte de formas inesperadas pero importantes. No necesitas un hombre para ser fuerte y feliz.
Paso 5. Recuerde por qué lo ama para asegurarse de tomar la decisión correcta
Esta puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, especialmente si está decidido a terminar la relación, pero debe sopesar los pros y los contras. Escriba por qué lo ama, por qué estuvo con él y los buenos momentos que tuvo con él. Recuerde, siempre tendrá estos recuerdos, sin importar a dónde lleve finalmente la relación. Si ha buscado en los recuerdos felices, pero aún cree que romper es el mejor curso de acción, sabrá que esta es la decisión correcta.
Recuerda, romper a pesar de que todavía estás enamorado sigue siendo el mejor movimiento. Solo tiene que asegurarse de que las desventajas superen los beneficios
Paso 6. Priorice su salud y felicidad
Por lo general, el último obstáculo para romper es preocuparse por la otra persona. ¿Qué pensarán los amigos? ¿Qué pensarán los padres? ¿Cómo resolvemos este problema? Especialmente, ¿cómo se sentirá? Sin embargo, todas estas preocupaciones son insignificantes en comparación con su propia felicidad y bienestar emocional. Aunque suene egoísta, este tipo de pensamiento es en realidad el más sabio. Si su relación no va bien, usted y su pareja a menudo pelean y discuten. Se pueden traer amigos y familiares, y las preocupaciones sobre las relaciones se tratarán a solas y se mantendrán en secreto para los demás. Cuando esté listo para terminar con las cosas, todo lo que importa es su decisión de separarse. Otros detalles se ajustarán en consecuencia.
A veces, una corazonada ("Esta relación no funcionará") es una excusa perfectamente aceptable. Recuerde que esta decisión es para usted, no para nadie más
Paso 7. Termine la relación tan pronto como tome una decisión firme
Si no corta los lazos en este momento y continúa posponiendo las cosas, la situación solo empeorará en el futuro. Te arrepentirás de no haber tomado medidas mientras puedas y terminarás perdiendo el tiempo en una relación sin sentido. Puede doler ahora, pero una vez que lo superes, estarás agradecido. Ambas partes solo podrían seguir viviendo después de que este dolor inicial hubiera pasado.
Recuerda, es mejor ser feliz solo que sufrir en una relación
Método 2 de 3: desconexión
Paso 1. Llámalo y pídele que se reúnan en un lugar tranquilo y silencioso
Asegúrese de elegir un área que permita una conversación abierta y honesta. Di que necesitas hablar sobre la relación, pero no digas nada por teléfono. Sin embargo, naturalmente, todavía tienes que mostrar seriedad para que esté listo.
No rompas con él en una cita. Tienes que elegir un momento especial, no decirlo en una noche supuestamente divertida
Paso 2. Diga que quiere romper inmediatamente después de saludarse
No hables en círculos porque eso solo te dificultará las cosas y aumentará la tensión. Puede perder los nervios y cambiar de opinión. Los 30 segundos que te lleva decir adiós requieren un coraje intenso y extremo, pero aún así son solo 30 segundos.
Respire hondo y cuente hasta tres en su cabeza. Especifique que una vez que su cuenta llegue a "cero", debe hablar
Paso 3. Utilice un lenguaje claro y sin ambigüedades
Tienes que dejar claro que quieres terminar la relación. No lo hagas adivinar ni abras la puerta para charlar. Si se ha tomado una decisión, es hora de seguir adelante. Asegúrate de que sepa que aún lo amas y quieres ser su amigo, pero que la relación amorosa no puede continuar. Hay una serie de palabras iniciales que puede usar para terminar una relación, pero es mejor usar un lenguaje simple y directo, por ejemplo:
- "Quiero seguir viviendo fuera de esta relación".
- "Ya es hora de que conozcamos a alguien nuevo".
- "Pienso que deberíamos terminar."
Paso 4. No se emocione, señale ni culpe
Desconectarse ya es bastante difícil, no hay necesidad de añadir nada a la pelea o la discusión. Es posible que tenga varias razones para romper, pero eso no significa que tenga que repasar los defectos y problemas de la relación uno por uno. Solo agregará insulto a la herida y dará lugar a una pelea o discusión que deje a ambas partes igualmente jodidas ("¿Qué quieres decir con que nunca te apoyé, siempre te apoyé?" O "No es mi culpa, es tu culpa tu ¡movido!"). Sin embargo, te preguntará por qué quieres terminar y es mejor preparar una respuesta tranquila, honesta y sin prejuicios.
- "Me di cuenta de que nos estábamos distanciando. Hemos estado juntos mucho tiempo y estoy agradecido por eso, pero ahora tengo que crecer y desarrollarme a mi manera".
- "No creo que nos respetemos tanto como solíamos hacerlo. Algo de eso es culpa mía. Pero tenemos que encontrar a alguien más que nos trate como queremos".
Paso 5. Defienda su decisión, sin importar lo que él diga
Si todavía te ama, puede que te pida una segunda oportunidad, te proponga una separación temporal o te convenza de que cambies de opinión. Sin embargo, una vez que tomas una decisión, debes ceñirte a ella. Recuerde, lo que él dice ahora no va a solucionar la relación o el problema que hizo que quisiera romper.
- "Ya veo, pero creo que deberíamos ir por caminos separados".
- "No quiero una separación temporal e incierta. Quiero una separación real".
Paso 6. Vaya después de haber dicho lo que tiene que decir
Para suavizar el golpe, dale un pequeño abrazo y aléjate. No se demore ni espere cuál será la reacción. No se deje envolver por los efectos emocionales de esta ruptura. Date cuenta de que duele y no hay forma de hacerlo más fácil o mejor. Ninguno de los dos estará feliz con la presencia del otro después de esta charla, no importa si se demora o lo que diga. La mejor opción es irse cortésmente.
Método 3 de 3: seguir adelante con la vida después de la ruptura
Paso 1. Recuerda por qué rompiste si lo extrañas
Romper no es fácil. Sin embargo, debes saber que tus razones son correctas y que el problema no es contigo, sino con él. Tenga la seguridad de que ha hecho lo correcto. Incluso si ha logrado salir de la relación, todavía puede sentir dolor e ira. Este proceso de recuperación depende de cuánto amor tengas, pero no te preocupes, pronto te sentirás mejor.
Faltar no cambiará nada y no es una razón por la que deberían volver a estar juntos. Los problemas más grandes que llevaron al final de la relación seguirán ahí
Paso 2. Aléjese de las posibilidades que ya ve
Después de dejar a su ser querido, definitivamente estará triste. A menudo lo extrañará, sentirá que tomó la decisión equivocada y querrá pedirle consejo sobre sus próximos pasos. Sin embargo, debes resistir la tentación de enviarle un mensaje de texto, llamarlo o verlo. Puedes olvidarlo y seguir adelante con tu vida, pero solo si tienes una gran fuerza de voluntad. Resista la tentación de hablar con él y trate de controlar sus propios sentimientos. Será difícil, pero puedes hacerlo.
- Tal vez puedas hacerte amigo de él algún día, pero ese día está muy por delante. A estas alturas ya deberías poder olvidar cualquier sentimiento de amor persistente por él, y la única forma es no verse.
- Para iniciar el proceso de recuperación, elimine las fotos y los elementos que contengan recuerdos dolorosos.
Paso 3. Pruebe algo nuevo
La ruptura es dolorosa, pero también conlleva una sensación de libertad. Ya no necesita tomar decisiones por dos personas, puede decidir cualquier cosa usted mismo. De repente, notará que tiene más tiempo libre y que los eventos y actividades para los que antes era difícil encontrar tiempo ahora son fáciles de realizar. No pierdas tiempo pensando en tus sentimientos, sal y prueba algo nuevo. Disfruta de tu nueva libertad y explora el mundo de las mujeres solteras.
Haz todo por ti mismo. Tómate este tiempo para cuidarte y cuidarte
Paso 4. Busque el apoyo de amigos y familiares
La presencia de otras personas te recordará que incluso si no tienes un amante, no estás solo. Disfrute de su tiempo con sus seres queridos para ayudar a sanar el enorme agujero en su corazón.
- Cuando quieras llamar o enviar un mensaje de texto a tu ex, llama a tu mejor amigo. Diga brevemente que todavía está tratando de deshacerse del viejo hábito de conversar con su ex.
- La mayoría de las personas estarán felices de ayudarlo a recuperarse, pero eso no significa que quieran escuchar quejas e historias sobre su ex todo el día. Evite el tema de su ex, en su lugar reemplácelo con otro tema.
